Blog TECH Facultad de Ciencias del deporte

Descubre las claves esenciales para diseñar programas de entrenamiento efectivos, desde la selección de ejercicios basada en hemisferios corporales hasta principios fundamentales y clasificación de patrones de movimiento

La adaptación metabólica al ejercicio involucra el equilibrio entre anabolismo y catabolismo, con efectos positivos en la salud cardiovascular a través del VO2 máximo

Las pruebas físicas y evaluaciones diagnósticas son esenciales para medir el progreso, motivar a los deportistas, garantizando la efectividad de los programas de entrenamiento

La valoración integral del estado físico es clave para personalizar programas de entrenamiento, minimizando riesgos y maximizando beneficios en el rendimiento deportivo y la salud

La silla Wunda es una herramienta esencial en la rehabilitación de lesiones de cadera y rodilla, ofreciendo versatilidad y eficacia en una variedad de ejercicios

La terapia de oxigenación hiperbárica desencadena efectos beneficiosos a nivel celular y bioquímico, promoviendo la formación de vasos sanguíneos y ofreciendo potenciales aplicaciones terapéuticas

La enseñanza efectiva de la técnica deportiva implica dominar la postura, controlar el lumbo-pélvico y utilizar ejercicios para mejorar la coordinación y la fuerza en diferentes fases de la carrera

La comunicación efectiva es esencial en la enseñanza y el aprendizaje, adaptándose a las necesidades de los receptores y utilizando diversos canales para lograr una interacción significativa en diversos contextos

El stretching y la educación postural son fundamentales para mejorar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones y aliviar el dolor muscular

La alimentación adecuada es esencial en todas las etapas del deporte, desde el entrenamiento hasta la competición, para mantener el rendimiento y la salud de los atletas