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La versatilidad de la Terapia Cognitivo Conductual radica en su eficacia y amplitud de aplicación en el campo de la psicología clínica, especialmente en el tratamiento de niños y adolescentes

La Terapia Racional-Emotiva-Conductual se basa en la modificación del pensamiento, las creencias y las reacciones emocionales de las personas para lograr un comportamiento más saludable y funcional

Esta técnica, basada en el enfoque cognitivo-conductual, busca reducir la ansiedad exponiendo gradualmente a las personas a situaciones o estímulos temidos

La terapia de solución de problemas es una valiosa herramienta que nos ayuda a enfrentar los desafíos cotidianos de manera efectiva

La terapia cognitiva, propuesta por el destacado psiquiatra y el profesor estadounidense Aaron Beck, ha dejado un impacto significativo en el campo de la psicología

Lo más importante de la técnica de inducción cromática de Levy-Suhl es su capacidad para utilizar los colores como herramienta terapéutica para influir en el estado emocional y psicológico de las personas, lo que puede ser beneficioso en el manejo del estrés y la ansiedad

La relajación progresiva es una técnica terapéutica ampliamente utilizada en el tratamiento de pacientes crónicos que experimentan una variedad de síntomas relacionados con el estrés y la tensión crónica

En este artículo exploraremos las influencias de la Sofrología, así como algunos de sus conceptos fundamentales, como la vivencia frónica, la repetición vivencial, el esquema corporal y la acción positiva

En el presente artículo nos sumergiremos en un análisis detallado de los procedimientos de la desensibilización sistemática, además de examinar otros enfoques complementarios que han surgido en el ámbito de la psicoterapia

La intervención psicoterapéutica con técnicas de relajación y terapia de conducta resultan ser dos enfoques distintos que han demostrado su eficacia en procesos terapéuticos