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La TCC ha ganado reconocimiento y popularidad en el ámbito de la salud mental debido a su enfoque integral basado en la evidencia
La terapia cognitiva nos invita a explorar la estrecha relación entre nuestros procesos mentales y nuestras experiencias emocionales
¿Te has preguntado alguna vez cómo podemos cambiar nuestras conductas y adquirir comportamientos más saludables? La terapia de conducta tiene la respuesta.
En este artículo exploraremos cómo la combinación de la teoría del aprendizaje y los modelos de procesamiento de la información ha dado lugar a enfoques terapéuticos integrados en el tratamiento de adicciones
El proceso terapéutico implica abordar factores estresantes en la vida del paciente, comprender y manejar su comportamiento en las sesiones terapéuticas, y considerar las experiencias terapéuticas previas para lograr un bienestar emocional y mental integral
En la vanguardia de la intervención del trastorno bipolar, los avances en farmacoterapia, psicoterapia específica, tecnología y ajustes en el estilo de vida están transformando la manera en que abordamos esta compleja condición
En este artículo se explorará la importancia de comprender la relación entre las conductas de salud y cómo podemos promover un enfoque integral para mejorar nuestro bienestar
La terapia destinada a transformar conductas no deseadas se erige como un camino crucial hacia el cambio y la autorreflexión. Al abordar estas conductas desde una perspectiva terapéutica, se busca comprender las raíces subyacentes de dichos comportamientos
Esta técnica se basa en la idea de que las personas pueden aprender a autoproducir un estado de relajación física y mental a través de la concentración y la autosugestión
La relajación creativa es un enfoque terapéutico que busca combinar la relajación con la expresión creativa y artística. A lo largo de este artículo, exploraremos en detalle el propósito y los fundamentos de esta práctica, que ha demostrado ser beneficiosa para el bienestar emocional y la autorreflexión
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