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Actualidad
Los factores de riesgo en el deporte abarcan una amplia gama de desafíos, desde lesiones físicas hasta problemas de salud mental y riesgos ambientales
Diseñar programas de ejercicio adaptados a poblaciones especiales es crucial para mejorar su salud y calidad de vida, requiriendo un enfoque interdisciplinario y competencias específicas en cada función
El VO2 máx. está influenciado por varios factores fisiológicos, como el sistema pulmonar, el gasto cardíaco máximo y la capacidad de transporte de oxígeno en la sangre
La microbiota intestinal, con su influencia en la absorción de nutrientes, la regulación del sistema inmunológico y la reducción de la inflamación, emerge como un aliado vital para el rendimiento deportivo de los atletas de alto nivel
Los programas integrados en el deporte abordan todos los aspectos del desarrollo de los atletas, desde la prevención de lesiones hasta la optimización del rendimiento, la nutrición y la fortaleza mental
El entrenamiento de VAR ofrece beneficios significativos para mejorar el rendimiento físico y la salud en personas de todas las edades y niveles de condición física
Hormonas esteroideas
Adaptaciones físicas estructurales
Conceptos de entrenamiento
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- Principios del entrenamiento
- Trabajo con ejercicios en colchoneta
- Relación entre nutrición y salud
- Métodos para la evaluación de la condición física
- Anatomía y fisiología del rendimiento físico
- Vías de señalización
- Salud física, psíquica y social
- Objetivos clave en el entrenamiento saludable
- Pruebas físicas y diagnósticas en el deporte
- El stretching y la educación postural