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Blog TECH Actividad Física Terapéutica de Ciencias del deporte
Actualidad
La valoración de la condición física del paciente es un proceso integral que abarca la evaluación de diversos aspectos, desde la amplitud del rango articular hasta la fuerza muscular y la capacidad para realizar actividades de la vida diaria
Entender los principios de la prescripción del ejercicio es esencial para mantener un bienestar físico y mental duradero en la era actual, implicando la capacidad de realizar actividad física sin fatiga y mantenerla a lo largo de la vida mediante objetivos claros
La comprensión de la fatiga sigue siendo un campo fascinante y en constante evolución en el que convergen la ciencia, la salud y el rendimiento humano
El yoga, desde una perspectiva osteopática aplicada al deporte, se presenta como una potente herramienta para mejorar el rendimiento atlético y prevenir lesiones. Esta visión considera al yoga como una práctica que promueve la alineación adecuada del cuerpo
La gestión del dolor en el deporte emerge como un desafío fundamental para los atletas y sus entrenadores, quienes deben discernir entre el dolor inherente al esfuerzo físico y las señales que indican lesiones graves
El entrenamiento de resistencia y cardiorrespiratorio es esencial para el desarrollo muscular y la adaptación al estrés, requiriendo un alto conocimiento de los entrenadores en programas específicos para alcanzar los objetivos de rendimiento
Cómo aplicar la biomecánica al yoga
Historia del yoga terapéutico
Kinesiología y biomecánica del yoga
Los ejercicios isométricos ofrecen una alternativa valiosa y versátil para mejorar la salud y el rendimiento físico
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- Métodos de valoración de la estabilidad central del CORE
- Aplicaciones de los ejercicios pliométricos
- Mejora tu desempeño con ejercicios de agilidad
- Importancia de la fuerza muscular
- Normas y gestión de instalaciones deportivas
- Concepto de la fuerza y sus aplicaciones
- Entrenamiento del equilibrio
- Cinemática corporal
- Método pliométrico
- Aprendizaje y desarrollo motor aplicados al yoga