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مدونة جامعة TECH التكنولوجية
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En este artículo exploraremos algunas de estas estrategias y cómo pueden ser implementadas para brindar un apoyo efectivo a los pacientes crónicos en su camino hacia la recuperación
Esta técnica se basa en la idea de que las personas pueden aprender a autoproducir un estado de relajación física y mental a través de la concentración y la autosugestión
La relajación creativa es un enfoque terapéutico que busca combinar la relajación con la expresión creativa y artística. A lo largo de este artículo, exploraremos en detalle el propósito y los fundamentos de esta práctica, que ha demostrado ser beneficiosa para el bienestar emocional y la autorreflexión
Lo más importante de la técnica de inducción cromática de Levy-Suhl es su capacidad para utilizar los colores como herramienta terapéutica para influir en el estado emocional y psicológico de las personas, lo que puede ser beneficioso en el manejo del estrés y la ansiedad
En este artículo exploraremos el concepto de motivación y cómo puede influir en el camino de conductas y la salud mental
En este artículo exploraremos la relación entre los eventos estresantes y su impacto en nuestra salud, así como la importancia de reconocer y abordar adecuadamente el estrés para mantener un equilibrio emocional y prevenir enfermedades relacionadas con el mismo
En este artículo exploraremos en detalle el papel del canal de comunicación en nuestras interacciones diarias, además, discutiremos cómo aprovechar al máximo este canal para lograr una comunicación clara y efectiva
En los siguientes apartados exploraremos en detalle cómo los roles y las identidades que asumimos en nuestra vida cotidiana impactan nuestra interacción social y cómo el entendimiento de estos conceptos puede ayudarnos a navegar de manera más efectiva en los diversos contextos sociales en los que nos desenvolvemos
El autodiálogo tiene una relevancia cognitiva al ayudarte a procesar tus pensamientos y emociones, y su influencia interna radica en su capacidad para fomentar la autorreflexión y el crecimiento personal
En este artículo exploraremos cómo los pensamientos del paciente y sus sistemas de creencias pueden esculpir su percepción de sí mismos, el mundo y su futuro
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