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Blog TECH Nutrición Deportiva de Ciencias del deporte
Actualidad
Alimentación en la menopausia
En el deporte contemporáneo, la nutrición adecuada es la clave para optimizar el rendimiento y promover la recuperación entre eventos exigentes
La bioenergética mixta de las fibras musculares es un concepto esencial que explica cómo diferentes tipos de fibras trabajan en conjunto para satisfacer las demandas energéticas de nuestro cuerpo durante la actividad física
La valoración bioquímica es una herramienta esencial que optimiza el rendimiento, combate el dopaje y acelera la recuperación de lesiones en el deporte, garantizando la equidad y la integridad en la competición
La fisiología del ejercicio implica la coordinación entre el sistema nervioso y endocrino para regular la actividad muscular, adaptándose a diversas demandas y utilizando el ATP como fuente de energía
Profundiza sobre la nutrición personalizada, desde el equilibrio de macronutrientes hasta la hidratación consciente y la atención a vitaminas y minerales con asesoramiento profesional
Adaptaciones cardiovasculares
Adaptaciones ventilatorias
Metabolismo de los fosfágenos
Bioenergética y nutrición
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- Nutrición y recuperación deportiva
- El papel de la nutrición en el entrenamiento profesional
- Evaluación deportiva y mejora del rendimiento
- Importancia de la alimentación en la salud deportiva
- Bases de datos nutricionales
- Regulación térmica corporal en el ejercicio
- Estrategias y desafíos para el éxito deportivo
- La relevancia de la nutrigenética en el ámbito del deporte
- Adaptaciones hormonales en el cuerpo humano
- Función del lactato durante el ejercicio