Irá explorar as sessões de Yoga Nidra e os seus benefícios para os pacientes com stress e falta de concentração" 

A vasta bibliografia científica demonstra a influência significativa que o Yoga tem na saúde física e mental de pacientes de diversas populações, incluindo mulheres grávidas, pacientes com dores crónicas, ansiedade, diabetes e até mesmo cancro. Estes benefícios têm levado cada vez mais fisioterapeutas a recomendar esta atividade física nos seus tratamentos terapêuticos. 

Estas vantagens baseiam-se nos diferentes asanas, variações e técnicas de respiração utilizadas nas diferentes sessões de Yoga. Assim, surgiu o Curso de 150 horas em Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento, totalmente online e dirigido por verdadeiros especialistas na matéria. 

O Curso oferece ao aluno um percurso académico atualizado através dos Mantras, dos aspetos internos do Yoga, da meditação, das ondas cerebrais durante a mesma, do Yoga Nidra e do Mindfulness. O Curso distingue-se pela qualidade dos materiais didáticos e por incluir uma Masterclass dada por uma das mais prestigiadas instrutoras neste domínio a nível internacional. 

Estes recursos são complementados pelo eficaz método de Relearning utilizado pela universidade em todos os seus cursos. Com este sistema, o aluno concentrar-se-á nos conceitos mais importantes, o que reduzirá as longas horas de estudo e memorização. 

Este processo de atualização é compatível com as responsabilidades profissionais e pessoais, uma vez que este Curso proporciona a flexibilidade de que os fisioterapeutas necessitam. Portanto, para aceder ao conteúdo, apenas é necessário um dispositivo eletrónico com ligação à Internet. 

Identificará a importância do Yoga na melhoria da neurofisiologia humana" 

Este Curso de Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:  

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Yoga 
• O conteúdo gráfico, esquemático e eminentemente prático fornece informações científicas e práticas sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional 
• Exercícios práticos onde o processo de autoavaliação pode ser levado a cabo a fim de melhorar a aprendizagem 
• A sua ênfase especial em metodologias inovadoras  
• Palestras teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual 
• Possibilidade de aceder ao conteúdo a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet 

Através de um Curso 100% online, aprenderá a decifrar como o corpo reage às técnicas adequadas de Yoga Terapêutico" 

O corpo docente do Curso inclui profissionais do setor que trazem a sua experiência profissional para esta capacitação, para além de especialistas reconhecidos de sociedades de referência e universidades de prestígio.   

Graças ao seu conteúdo multimédia, desenvolvido com a mais recente tecnologia educativa, o profissional terá acesso a uma aprendizagem situada e contextual, isto é, um ambiente de simulação que proporcionará uma educação imersiva, programada para praticar em situações reais.   

A conceção desta qualificação centra-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, através da qual o especialista deve tentar resolver as diferentes situações da prática profissional que surgem ao longo do Curso. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeo interativo desenvolvido por especialistas reconhecidos. 

Explorará as diferentes técnicas de Meditação e Relaxamento graças ao material didático multimédia presente na maior biblioteca virtual do mundo"

Integrará os desenvolvimentos do Yoga Terapêutico na sua vida quotidiana, aplicando-os em pacientes com ansiedade" 

O objetivo deste Curso é proporcionar aos alunos, em apenas seis semanas, os conhecimentos mais atualizados sobre as Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento. Este processo centrar-se-á nos dados mais precisos e recentes sobre os benefícios dos Mantras, os aspetos internos do Yoga, a Meditação e as diferenças em relação ao Mindfulness. Além disso, será fornecido acesso a uma biblioteca virtual que estará disponível 24 horas por dia e a partir de qualquer dispositivo digital com ligação à Internet. 

Com o método Relearning, poderá aprender com menos esforço e mais rendimento, graças à sua mecânica de reiteração de conceitos" 

Módulo 1. Meditação e técnicas de relaxamento

1.1. Mantras  

1.1.1. O que são? 
1.1.2. Benefícios 
1.1.3. Mantras de abertura 
1.1.4. Mantras de encerramento 

1.2. Aspectos internos do Yoga 

1.2.1. Pratyahara  
1.2.2. Dharana 
1.2.3. Dhyana 
1.2.4. Samadhi 

1.3. Meditação 

1.3.1. Definição 
1.3.2. Postura 
1.3.3. Benefícios 
1.3.4. Contra-indicações 

1.4. Ondas cerebrais

1.4.1. Definição
1.4.2. Classificação 
1.4.3. Do sono à vigília 
1.4.4. Durante a meditação

1.5. Tipos de meditação 

1.5.1. Espiritual 
1.5.2. Visualização 
1.5.3. Budista  
1.5.4. Movimento 

1.6. Técnicas de meditação

1.6.1. Meditação para alcançar o seu desejo 
1.6.2. Meditação do coração 
1.6.3. Meditação Kokyuhoo 
1.6.4. Meditação do sorriso interior 

1.7. Técnicas de meditação

1.7.1. Meditação de limpeza dos chakras
1.7.2. Meditação da bondade amorosa 
1.7.3. meditação das dádivas do presente
1.7.4. Meditação silenciosa

1.8. Atenção plena  

1.8.1. Definição 
1.8.2. Em que é que consiste? 
1.8.3. Como aplicá-la 
1.8.4. Técnicas 

1.9. Relaxamento / savasanas 

1.9.1. Postura de encerramento das aulas 
1.9.2. Como fazer e ajustes 
1.9.3. Benefícios 
1.9.4. Como orientar um relaxamento

1.10. Yoga nidra 

1.10.1. O que é o yoga nidra? 
1.10.2. Como é uma sessão? 
1.10.3. Fases  
1.10.4. Exemplo de uma sessão

Ficará atualizado num domínio em permanente evolução académica, como a meditação espiritual e budista, graças à modalidade teórico-prática que só a TECH lhe pode oferecer"