Na TECH encontrará os mais completos e exclusivos avanços na Metodologia Prática em Pilates" 

A prática do Pilates é, sem dúvida, um dos métodos mais eficazes quando se trata de intervir sobre grupos musculares específicos do ponto de vista da preparação física ou da reabilitação após um traumatismo provocado numa sessão de treino. Por este motivo, é importante salientar que o treino deve ser orientado por um especialista, de modo a executar os respetivos exercícios da melhor forma possível, evitando assim desconforto ou lesões no futuro. Neste sentido, os especialistas levaram esta disciplina a outros níveis, implementando esta prática no desporto e, especificamente, nos processos de atletas de elite baseados no controlo da respiração para a precisão na execução dos movimentos.

Por este motivo, este Curso tem como objetivo proporcionar ao profissional a mais completa atualização sobre a prática do Método Pilates com ênfase na execução correta e analítica dos exercícios nele baseados. Desta forma, este Curso proporcionar-lhe-á os mais recentes desenvolvimentos relacionados com o planeamento da sessão e as contraindicações dos exercícios. 

O profissional reforçará as suas competências em aspetos específicos da forma como esta atividade física revolucionou a área das Ciências do Desporto e se tornou num subcampo de estudo. Neste aspeto, este Curso levará os alunos a aprofundar conceitos relacionados com o conhecimento e as competências profissionais na prática e no ensino dos exercícios de Pilates. Tudo isto com recursos multimédia de alta qualidade acessíveis 24 horas por dia a partir de qualquer dispositivo eletrónico com ligação à internet. 

Além disso, a TECH pensa no conforto e na excelência, razão pela qual este Curso oferece as inovações mais recentes e de maior qualidade, sendo assim uma qualificação altamente flexível que permite conciliar as atividades diárias com uma atualização vanguardista.  

Este Curso foi desenvolvido por especialistas reconhecidos no domínio do Método Pilates"

Este Curso de Metodologia Prática em Pilates conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:  

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Fisioterapia e Pilates 
• Os conteúdos gráficos, esquemáticos e eminentemente práticos fornecem informações científicas e práticas sobre as disciplinas essenciais para a prática profissional 
• Os exercícios práticos em que o processo de autoavaliação pode ser utilizado para melhorar a aprendizagem 
• A sua ênfase especial nas metodologias inovadoras  
• As lições teóricas, perguntas a especialistas, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual 
• A disponibilidade de acesso aos conteúdos a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à internet 

Este Curso proporcionar-lhe-á as melhores inovações na prática do método Pilates" 

O corpo docente do Curso inclui profissionais do setor que trazem a sua experiência profissional para esta capacitação, para além de especialistas reconhecidos de sociedades de referência e universidades de prestígio.  

Os seus conteúdos multimédia, desenvolvidos com a mais recente tecnologia educativa, permitirão ao profissional uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente simulado que proporcionará uma capacitação imersiva programada para praticar em situações reais.  

A estrutura deste Curso centra-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, na qual o profissional deve tentar resolver as diferentes situações de prática profissional que surgem durante o Curso académico. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeos interativos criados por especialistas reconhecidos. 

Na TECH estudará em profundidade o desenvolvimento de ações que melhoram a eficácia dos exercícios de Pilates"

Com o apoio do material multimédia mais avançado e inovador, poderá elevar a sua carreira a outro nível"

Este Curso foi desenhado e concebido de acordo com as mais recentes investigações na área do Método Pilates, estabelecendo um plano de estudos que fornece uma grande quantidade de conteúdos sobre a Metodologia Prática em Pilates. Este Curso está orientado para proporcionar material inovador no que respeita às últimas tecnologias no estudo do Pilates e aos avanços mais significativos do mesmo. Tudo isto através das múltiplas ferramentas multimédia que oferecem dinamismo e maior atratividade a este Curso.

Este Curso aborda os aspetos mais recentes do software para o estudo do Pilates"  

 Módulo 1. Metodologia na prática do método Pilates

1.1. A primeira sessão 

1.1.1. Avaliação inicial  
1.1.2. Consentimento informado 
1.1.3. Palavras e comandos relacionados em Pilates 
1.1.4. Iniciação ao Método Pilates 

1.2. A avaliação inicial  

1.2.1. Avaliação da postura  
1.2.2. Avaliação da flexibilidade 
1.2.3. Avaliação coordenativa 
1.2.4. Planeamento da sessão. Ficha de Pilates  

1.3. A aula de Pilates 

1.3.1. Exercícios iniciais 
1.3.2. Agrupamento de alunos 
1.3.3. Posicionamento, voz, correções  
1.3.4. O descanso 

1.4. Os alunos-pacientes 

1.4.1. Tipologia do aluno de Pilates 
1.4.2. O compromisso personalizado 
1.4.3. Os objetivos do aluno 
1.4.4. A escolha do método 

1.5. Progressões e regressões de exercícios 

1.5.1. Introdução às progressões e regressões 
1.5.2. As progressões 
1.5.3. As regressões 
1.5.4. A evolução do tratamento 

1.6. Protocolo geral 

1.6.1. Um protocolo de base generalizado  
1.6.2. Respeitar os fundamentos do Pilates 
1.6.3. Análise do protocolo 
1.6.4. Funções de protocolo 

1.7. Indicações dos exercícios 

1.7.1. Características da posição inicial  
1.7.2. Contraindicações dos exercícios 
1.7.3. Ajudas verbais e táteis 
1.7.4. Programação das aulas 

1.8. O professor/monitor 

1.8.1. Análise do aluno 
1.8.2. Tipos de professores 
1.8.3. Gerar o ambiente certo 
1.8.4. Acompanhamento do aluno 

1.9. O programa de base 

1.9.1. Pilates para principiantes 
1.9.2. Pilates para praticantes de nível intermédio 
1.9.3. Pilates para especialistas 
1.9.4. Pilates profissional 

1.10. Software para estúdio de Pilates 

1.10.1. Principais softwares para estúdio de pilates 
1.10.2. Aplicação de Pilates 
1.10.3. A mais recente tecnologia no estúdio de pilates 
1.10.4. Avanços mais significativos no estúdio de Pilates 

O formato 100% online proporciona ao aluno o maior conforto, uma vez que apenas necessita de um dispositivo com ligação à internet"