Graças aos conteúdos deste Curso, poderá destacar-se como um especialista em Técnicas Respiratórias no âmbito do Yoga"

No Yoga, a respiração é considerada uma ferramenta poderosa para acalmar a mente e controlar as emoções, o que ajuda a melhorar a concentração, o relaxamento e a eficácia das posturas. Por isso, é essencial que os profissionais desta área tenham um amplo conhecimento das Técnicas Respiratórias, porque assim poderá obter melhores resultados e aumentar o bem-estar físico dos seus alunos

Neste sentido, a TECHdesenvolveu um Cursoque pretende dotar os seus participantes com uma compreensão especializada da fisiologia do sistema respiratório e das ações que este desempenha como neutralizador das emoções durante a prática do yoga. Além disso, proporcionará o reforço das competências envolvidas neste trabalho, garantindo que possam lidar com os diferentes tipos de pranayamas com grande mestria

Este objetivo será alcançado através de um plano de estudos que foi desenvolvido pelos melhores especialistas na área e que também fazem parte do prestigiado corpo docente desta certificação. Desta forma, os alunos conhecerão os aspetos da respiração, assim como os benefícios que estes trazem para o estado físico da pessoa que o pratica

Tudo isto é graças à metodologial do Relearning permite completar o plano de estudos 100% online, sem restrições horárias e no conforto do lar de cada aluno. Além disso, os recursos multimédia disponíveis facilitam a compreensão dos temas do itinerário de uma forma clara e acessível. Além disso, serão analisados os estudos de caso que simulam situações reais, a fim de melhorar a capacidade de resolução de problemas do aluno

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Este Curso de Fisiologia das Técnicas Respiratórias contém o programa educativo mais completo e atualizado do mercado. As suas principais caraterísticas são:

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Fisiologia das Técnicas Respiratórias
• Os conteúdos gráficos, esquemáticos e predominantemente práticos com que está concebido proporcionam informação científica e prática sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional
• Exercícios práticos onde o processo de autoavaliação pode ser levado a cabo a fim de melhorar a aprendizagem
• O seu foco especial em metodologias inovadoras 
• As aulas teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre temas controversos e atividades de reflexão individual
• A disponibilidade de acesso aos conteúdos a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com conexão à Internet

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O corpo docente do Cursoinclui profissionais do setor que trazem para esta capacitação a experiência do seu trabalho, bem como especialistas reconhecidos de sociedades líderes e universidades de prestígio

O seu conteúdo multimédia, elaborado com a mais recente tecnologia educativa, permitirá ao profissional uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente simulado que proporcionará uma formação imersiva programada para treinar em situações reais

A conceção desta especialização centra-se na aprendizagem baseada em problemas, através da qual o profissional deve tentar resolver as diferentes situações de prática profissional que surgem ao longo do CursoPara tal, contará com o apoio de um inovador sistema de vídeo interativo desenvolvido por especialistas conceituados

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Os melhores especialistas na área do Yoga reuniram os elementos mais importantes do controlo da respiração e juntaram-nos neste fantástico plano de estudos. Desta forma, os participantes deste Cursoterão uma experiência educativa de primeira qualidade, através de recursos multimédia que explicam detalhadamente a forma correta de executar as Técnicas Respiratórias e a sua fisiologia na realização desta atividade 

Dominará as técnicas de respiração graças a um programa desenvolvido pelos melhores especialistas do sector "

Módulo 1. Técnicas de respiração 

1.1. Pranayama 

1.1.1. Definição 
1.1.2. Origem 
1.1.3. Benefícios 
1.1.4. Conceito de prana 

1.2. Tipos de respiração 

1.2.1. Abdominal 
1.2.2. Torácica 
1.2.3. Clavicular 
1.2.4. Respiração yoguica completa 

1.3. Purificação dos canais de energia prânica, ou nadis  

1.3.1. O que são os nadis? 
1.3.2. Sushuma 
1.3.3. Ida  
1.3.4. Pindala 

1.4. Inspiração: puraka 

1.4.1. Inalação abdominal 
1.4.2. Respiração diafragmática /costal 1.4.3. 
1.4.3. Considerações gerais e contra-indicações 1.4.4. 
1.4.4. Relação com os bandhas 

1.5. Exalação de Rechaka 

1.5.1. Respiração abdominal 
1.5.2. Expiração diafragmática /costal 
1.5.3. Considerações gerais e contra-indicações 
1.5.4. Relação com os bandhas 

1.6. Retenções: kumbakha 

1.6.1. Anthara Kumbhaka 
1.6.2. Bahya kumbhaka 
1.6.3. Considerações gerais e contra-indicações 
1.6.4. Relação com bandhas 

1.7. Pranayamas purificadores 

1.7.1. Douti 
1.7.2. Anunasika 
1.7.3. Nadi Shodana 
1.7.4. Bhramari 

1.8. Pranayamas estimulantes e refrescantes  

1.8.1. Kapalabhati 
1.8.2. Bastrika 
1.8.3. Ujjayi  
1.8.4. Shitali 

1.9. Pranayamas regenerativos 

1.9.1. Surya bheda 
1.9.2. Kumbaka 
1.9.3. Samavritti 
1.9.4. Mridanga 

1.10. Mudras 

1.10.1. O que são? 
1.10.2. Benefícios e quando incorporá-los 
1.10.3. Significado de cada dedo 
1.10.4. Principais mudras usados numa prática

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