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Optimización del rendimiento atlético en trabajo de fuerza
El trabajo de fuerza en el deporte, mediante la personalización, progresión y técnica adecuada, se erige como la piedra angular para un rendimiento óptimo y una carrera deportiva duradera
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Movimientos y posturas para optimizar el rendimiento deportivo
La postura dinámica, movilidad, comprensión del centro de presión y posición atlética son elementos esenciales que optimizan el rendimiento atlético y reducen el riesgo de lesiones en el mundo del deporte
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