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Actualidad
Las técnicas de relajación occidentales ofrecen un refugio de calma y serenidad. Desde el mindfulness hasta la visualización guiada, estas prácticas ancestrales y contemporáneas proporcionan herramientas efectivas para gestionar la ansiedad
El artículo destaca la importancia del yoga en la era actual, donde las largas horas frente a dispositivos electrónicos y la falta de actividad física natural están generando dolencias relacionadas con la postura y el estrés muscular
El concepto de energía en el yoga, enriquecido por la medicina tradicional china, abarca desde el cosmos hasta la vida cotidiana, siendo esencial para la salud y el equilibrio
Educación para la salud
A lo largo de este artículo de blog abordaremos cómo es posible un bienestar holístico y una mayor conexión con la espiritualidad a través de prácticas de yoga