قم بتحديث معرفتك في مجال التغذية الرياضية مع درجة الماجستير الخاص هذه وادمج أحدث التطورات في ممارستك السريرية اليومية"

النشاط البدني ضروري للحفاظ على صحة بدنية وعقلية جيدة. قاعدة يجب أن تكون مصحوبة بالضرورة بنظام غذائي مناسب. هذا الأمر ضروري أكثر بالنسبة للرياضيين وشبه الرياضيين الذين يواجهون متطلبات عالية، حيث يكون الأداء 100% مطلوباً لتحقيق النجاح التنافسي. يجب أن نضيف إلى هذا السيناريو الفئات ذوي الخصائص الخاصة، مثل النساء الحوامل والرياضيات والرياضيين المصابين بداء السكري أو الخضريين، الذين يحتاجون إلى تكييف أكثر دقة لنظامهم الغذائي. 

في هذا السياق، وفرت الدراسات العلمية التي أجريت في السنوات الأخيرة المعرفة الدقيقة لدمج العناصر الغذائية والمكملات الغذائية والأطعمة المطلوبة في التغذية الرياضية. قد أعطت هذه التطورات دفعة مهمة لهذا المجال في العقد الأخير، ولهذا السبب قررت TECH إنشاء هذه الشهادة الجامعية التي تقدم لمحترفي التمريض أحدث المعارف المتقدمة والمتطورة في هذا التخصص. بالإضافة إلى ذلك، سيقدم مدير دولي ضيف مرموق 10 صفوف دراسية متقدمة Masterclasses سيشارك فيها أكثر المعارف الابتكارية والاستراتيجية في مجال التغذية الرياضية. 

بهذه الطريقة ستتمكن من الوصول إلى أحدث المعلومات في ظل أعلى درجات الدقة العلمية عن فسيولوجيا العضلات والتمثيل الغذائي المتعلقة بالتمارين الرياضية، وتقييم الرياضي في أوقات مختلفة من الموسم، والتعامل مع الرياضي وقت الإصابة أو التغذية وفقاً لمختلف التخصصات الرياضية. مجموعة من الموضوعات التي ستتعامل معها بمحتوى وسائط متعددة متقدم ومبتكر، مما سيتيح لك تحديث معرفتك بالتغذية الرياضية بطريقة تعليمية أكثر متعة وتعليمية.  

علاوة على ذلك، وبفضل طريقة إعادة التعلمRelearning، سيتقدم أخصائي الرعاية الصحية من خلال المنهج الدراسي بطريقة أكثر طبيعية، مما يقلل من ساعات الدراسة الطويلة، التي تتميز بها منهجيات التدريس الأخرى.  
تقدم TECH مع درجة الماجستير الخاص هذه فرصة فريدة لتحديث معرفتك من خلال مؤهل مرن ومريح. يحتاج الطلاب فقط إلى جهاز إلكتروني متصل بالإنترنت ليتمكنوا من الوصول إلى محتوى المنهج في أي وقت. بالإضافة إلى ذلك، توفر هذه المؤسسة الأكاديمية إمكانية توزيع العبء التدريسي وفقًا لاحتياجات المهنيين، مما يجعل هذا البرنامج متوافقًا تمامًا مع العمل و/أو المسؤوليات الشخصية. 

تعرّف على أحدث الأدلة العلمية في مجال التغذية الرياضية من خلال 10 صفوف دراسية متقدمة Masterclasses يقدمها مدير دولي ضيف مشهور" 

هذا الماجستير الخاص في التغذية الرياضية في الفئات السكانية الخاصة في مجال التمريض يحتوي على البرنامج العلمي الأكثر اكتمالاً وحداثةً في السوق. أبرز خصائصها هي: 

تطوير دراسات الحالة التي يقدمها خبراء في التغذية والحمية الغذائية
محتوياتها البيانية والتخطيطية والعملية البارزة التي يتم تصورها بها تجمع المعلومات العلمية والرعاية العملي حول تلك التخصصات الأساسية للممارسة المهنية
التمارين العملية حيث يمكن إجراء عملية التقييم الذاتي لتحسين التعلم
تركيزها على المنهجيات المبتكرة 
كل هذا سيتم استكماله بدروس نظرية وأسئلة للخبراء ومنتديات مناقشة حول القضايا المثيرة للجدل وأعمال التفكير الفردية
توفر المحتوى من أي جهاز ثابت أو محمول متصل بالإنترنت

ستتمكن من التعرف بعمق على آخر المستجدات في العوامل الغذائية التي تحد من من أداء الرياضيين في المناخات الباردة والحارة"

يضم أعضاء هيئة التدريس في البرنامج متخصصين من القطاع الذين يجلبون خبراتهم في هذا التدريب، بالإضافة إلى متخصصين معترف بهم من الجمعيات الرائدة والجامعات المرموقة. 

سيتيح محتوى البرنامج المتعدد الوسائط، والذي صيغ بأحدث التقنيات التعليمية، للمهني التعلم السياقي والموقعي، أي في بيئة محاكاة توفر تدريبا غامرا مبرمجا للتدريب في حالات حقيقية. 

يركز تصميم هذا البرنامج على التعلّم القائم على حل المشكلات، والذي يجب على المهني من خلاله محاولة حل مختلف مواقف الممارسة المهنية التي تنشأ على طول المقرر الأكاديمي. للقيام بذلك، سيحصل على مساعدة من نظام فيديو تفاعلي مبتكر من قبل خبراء مشهورين.

لديك مكتبة من موارد الوسائط المتعددة المبتكرة التي يمكنك الوصول إليها بسهولة من جهازك المحمول أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر المتصل بالإنترنت"

يعمل على تكييف الخصائص الغذائية لشبه الرياضيين وفقاً لما إذا كانوا يعانون من إصابة عضلية أو بتر"

تم تصميم المنهج الدراسي لدرجة الماجستير الخاص في التغذية الرياضية في الفئات السكانية الخاصة في مجال التمريض مع مراعاة أحدث التطورات في هذا المجال وبدعم علمي. وبالتالي، فإن الطلاب المنغمسين في هذا البرنامج سيحصلون على المعلومات الأكثر صلة بالموضوع من خلال محتوى الوسائط المتعددة القائم على ملخصات فيديو لكل موضوع، ومقاطع فيديو متعمقة، ودراسات حالة، وقراءات أساسية. مجموعة من المواد التي يمكنك الوصول إليها في أي وقت من اليوم، من أي جهاز إلكتروني متصل بالإنترنت. علاوة على ذلك، بفضل نظام إعادة التعلم Relearning، ستتمكن من تقليل ساعات الدراسة والحفظ الطويلة. 

تم تكييف هذا البرنامج في التغذية الرياضية في الفئات الخاصة مع أخصائيي الرعاية الصحية، مما يوفر إمكانية الوصول إلى المحتوى على مدار 24 ساعة في اليوم وبدون جداول دراسية ثابتة"

الوحدة 1 فسيولوجيا العضلات والتمثيل الغذائي المتعلقة بالتمارين الرياضية

1.1    التكيفات القلبية الوعائية المتعلقة بالتمرين

1.1.1    زيادة حجم السكتة الدماغية
2.1.1    انخفاض معدل ضربات القلب

2.1    التكيفات التنفسية المرتبطة بالتمرين

1.2.1    التغييرات في حجم التهوية
2.2.1    التغييرات في استهلاك الأكسجين

3.1    التكيفات الهرمونية المتعلقة بالتمرين

1.3.1    الكورتيزول
2.3.1    التستوستيرون

4.1    بنية العضلات وأنواع ألياف العضلات

1.4.1    ألياف العضلات
2.4.1    ألياف العضلات من النوع الأول
3.4.1    ألياف العضلات من النوع النوع الثاني

5.1    مفهوم عتبة اللاكتيك
6.1    الأدينوسين ثلاثيُّ الفوسفات واستقلاب الفوسفاجين ATP

1.6.1    المسارات الأيضية لإعادة تخليق ATP أثناء التمرين
2.6.1    استقلاب الفوسفاجين

7.1    تقويض الكربوهيدرات

1.7.1    تعبئة الكربوهيدرات أثناء التمرين
2.7.1    أنواع تحلل الجلوكوز

8.1    التمثيل الغذائي للدهون

1.8.1    تحلل الدهون
2.8.1    أكسدة الدهون أثناء التمرين
3.8.1    أَجْسَام كِيتُونِيَّة

9.1    التمثيل الغذائي للبروتين

1.9.1    استقلاب الأمونيوم
2.9.1    أكسدة الأحماض الأمينية

10.1    الطاقة الحيوية المختلطة للألياف العضلية

1.10.1    مصادر الطاقة وعلاقتها بالتمرين
2.10.1    العوامل التي تحدد استخدام مصدر أو آخر للطاقة أثناء التمرين

الوحدة 2 تقييم الرياضي في أوقات مختلفة من الموسم

1.2    التقييم البيوكيميائي 

1.1.2    تعداد الدم
2.1.2    علامات التدريب المفرط

2.2    تقييم الأنثروبومترية

1.2.2    تركيب الجسم
2.2.2    نظام قياسات الجسم ISAK

3.2    قبل الموسم

1.3.2    ارتفاع عبء العمل
2.3.2    تأكد من تناول السعرات الحرارية والبروتينات

4.2    موسم تنافسي

1.4.2    الأداء الرياضي
2.4.2    الشفاء بين المباريات

5.2    الفترة الانتقالية

1.5.2    فترة العطلة
2.5.2    التغييرات في تكوين الجسم

6.2    السفر

1.6.2    البطولات خلال الموسم
2.6.2    بطولات خارج الموسم (كأس العالم، الأوروبية والأولمبياد)

7.2    مراقبة الرياضي

1.7.2    حالة الرياضي القاعدية
2.7.2    التطور خلال الموسم

8.2    حساب معدل التعرق

1.8.2    خسائر المياه
2.8.2    بروتوكول الحساب

9.2    العمل المتعدد التخصصات

1.9.2    دور اختصاصي التغذية في بيئة الرياضي
2.9.2    التواصل مع باقي المجالات

10.2    منشطات

1.10.2    قائمة الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات WADA
2.10.2    اختبارات المنشطات

الوحدة 3 الرياضات المائية

1.3    تاريخ الرياضات المائية

1.1.3    الألعاب الأولمبية والبطولات الكبرى
2.1.3    الرياضات المائية في يومنا الحاضر

2.3    قيود الأداء

1.2.3    الرياضات المائية في الماء (السباحة، كرة الماء، إلخ)
2.2.3    الرياضات المائية على الماء (ركوب الأمواج والإبحار والتجديف وما إلى ذلك)

3.3    الخصائص الأساسية للرياضات المائية

1.3.3    الرياضات المائية في الماء (السباحة، كرة الماء، إلخ)
2.3.3    الرياضات المائية على الماء (ركوب الأمواج والإبحار والتجديف وما إلى ذلك)

4.3    فسيولوجيا الرياضات المائية

1.4.3    استقلاب الطاقة
2.4.3    النمط الحيوي للرياضي

5.3    التمرين

1.5.3    القوة
2.5.3    المقاومة

6.3    تركيب الجسم

1.6.3    السباحة
2.6.3    كرة الماء

7.3    قبل المنافسة

1.7.3    قبل 3 ساعات
2.7.3    قبل 1 ساعة

8.3    ما قبل المنافسة

1.8.3    الكربوهيدرات
2.8.3    الإماهة

9.3    ما بعد المنافسة

1.9.3    الإماهة
2.9.3    البروتين

10.3    مساعدات زيادة النشاط

1.10.3    الكرياتين
2.10.3    مادة الكافيين

الوحدة 4 الظروف المعاكسة

1.4    تاريخ الرياضة في الظروف القاسية

1.1.4    مسابقات الشتاء في التاريخ 
2.1.4    المسابقات في البيئات الحارة اليوم

2.4    قيود الأداء في المناخات الحارة

1.2.4    الجفاف
2.2.4    الإرهاق

3.4    الخصائص الأساسية في المناخات الحارة

1.3.4    درجة حرارة عالية ورطوبة
2.3.4    التأقلم

4.4    التغذية والإماهة في المناخات الحارة

1.4.4    الإماهة والشوارد
2.4.4    الكربوهيدرات

5.4    قيود الأداء في المناخات الباردة

1.5.4    الإرهاق
2.5.4    ملابس مفرطة

6.4    الخصائص الأساسية في المناخات الباردة

1.6.4    البرد القارس
2.6.4    الحد الأقصى للأكسجين VO2 max المنخفض.

7.4    التغذية والإماهة في المناخات الباردة

1.7.4    الإماهة
2.7.4    الكربوهيدرات

الوحدة 5 النباتيون والخضرويون

1.5    النباتيون والخضرويون في تاريخ الرياضة

1.1.5    بدايات الخضريين في الرياضة
2.1.5    الرياضيون النباتيون في أيامنا هذه

2.5    أنواع مختلفة من الطعام النباتيين (تغيير كلمة نباتي)

1.2.5    الرياضي الخضري
2.2.5    الرياضي النباتي

3.5    أخطاء متكررة في الرياضي الخضري

1.3.5    توازن الطاقة
2.3.5    تناول البروتين

4.5    فيتامين ب12

1.4.5    مكملات فيتامين ب12
2.4.5    التوافر البيولوجي للطحالب سبيرولينا

5.5    مصادر البروتين في النظام الغذائي الخضري والنباتي

1.5.5    جودة البروتين
2.5.5    الاستدامة البيئية

6.5    العناصر الغذائية الرئيسية الأخرى في الخضريين 

1.6.5    تحويل حمض ألفا لينولينيك إلى حمض الإيكوسابنتاينويك / حمض الدوكوساهكساينويك
2.6.5    الحديد، الكالسيوم، فيتامين-د والزنك

7.5    التقييم البيوكيميائي / نقص التغذية

1.7.5    فقر دم
2.7.5    ضمور اللحم

8.5    النظام الغذائي النباتي مقابل النظام الغذائي النهم

1.8.5    التغذية التطورية
2.8.5    التغذية الحالية

9.5    مساعدات زيادة النشاط

1.9.5    الكرياتين
2.9.5    بروتين نباتي

10.5    عوامل تقلل من امتصاص العناصر الغذائية

1.10.5    استهلاك كميات كبيرة من الألياف
2.10.5    أكسالات

الوحدة 6. رياضيو مرضى السكري النوع 1

1.6    التعرف على داء السكري وعلم أمراضه

1.1.6    الإصابة بمرض السكري
2.1.6    الفيزيولوجيا المرضية لمرض السكري
3.1.6    عواقب مرض السكري

2.6    علم الأعضاء الوظيفي في التمرين لدى مرضى السكري

1.2.6    تمرين الحد الأقصى، ما دون الحد الأقصى و التمثيل الغذائي للعضلات أثناء التمرين
2.2.6    الاختلافات الأيضية أثناء التمرين لدى مرضى السكري

3.6    التمرين في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1

1.3.6    نقص السكر في الدم، ارتفاع السكر في الدم وتعديل العلاج الغذائي
2.3.6    وقت التمرين وتناول الكربوهيدرات

4.6    التمرين في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. مراقبة نسبة السكر في الدم

1.4.6    مخاطر النشاط البدني لدى مرضى السكري من النوع 2
2.4.6    فوائد التمرين لمرضى السكري من النوع 2

5.6    ممارسة الرياضة لدى الأطفال والمراهقين المصابين بداء السكري

1.5.6    الآثارالأيضية للتمرين
2.5.6    الاحتياطات أثناء التمرين

6.6    العلاج بالأنسولين والتمارين

1.6.6    مضخة ضخ الأنسولين
2.6.6    أنواع الأنسولين

7.6    استراتيجيات التغذية أثناء الرياضة وممارسة الرياضة في مرض السكري من النوع 1

1.7.6    من النظرية إلى التطبيق
2.7.6    تناول الكربوهيدرات قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة البدنية
3.7.6    الإماهة قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة البدنية

8.6    التخطيط الغذائي في رياضات التحمل

1.8.6    ماراثون
2.8.6    ركوب الدراجات الهوائية

9.6    التخطيط الغذائي في الرياضات الجماعية

1.9.6    كرة القدم
2.9.6    الرجبي

10.6    المكملات الرياضية ومرض السكري

1.10.6    مكملات يحتمل أن تكون مفيدة للرياضيين المصابين بداء السكري

الوحدة 7. رياضيو الاحتياجات الخاصة

1.7    التصنيف والفئات في الرياضيين من ذوي الاحتياجات الخاصة

1.1.7    ما هو الرياضي من ذوي الاحتياجات الخاصة؟
2.1.7    كيف يتم تصنيف الرياضيين من ذوي الاحتياجات الخاصة؟

2.7    علوم الرياضة في الرياضيين من ذوي الاحتياجات الخاصة

1.2.7    التمثيل الغذائي وعلم الأعضاء الوظيفي
2.2.7    ميكانيكية حيوية
3.2.7    علم النفس

3.7    متطلبات الطاقة والماء في الرياضيين من ذوي الاحتياجات الخاصة

1.3.7     متطلبات الطاقة المثلى للتدريب
2.3.7    تخطيط الترطيب قبل وأثناء وبعد التدريبات والمسابقات

4.7    المشاكل الغذائية في الفئات المختلفة للرياضيين من ذوي الاحتياجات الخاصة وفقاً لأمراضهم أو اعتلالاتهم

1.4.7    إصابات في النخاع الشوكي
2.4.7    الشلل الدماغي وإصابات الدماغ المكتسبة
3.4.7    مبتوري الأطراف
4.4.7    ضعف البصر والسمع
5.4.7    القصور الفكري

5.7    التخطيط الغذائي للرياضيين من ذوي الاحتياجات الخاصة المصابين بإصابات الحبل الشوكي والشلل الدماغي وإصابات الدماغ المكتسبة

1.5.7    المتطلبات الغذائية (المغذيات الكبيرة والصغرى)
2.5.7    التعرق واستبدال السوائل أثناء التمرين

6.7    التخطيط التغذوي للرياضيين المعاقين مبتوري الأطراف 

1.6.7    متطلبات الطاقة
2.6.7    المغذيات الكبرى
3.6.7    التنظيم الحراري والإماهة
4.6.7    القضايا التغذوية المتعلقة بالأطراف الاصطناعية

7.7    مشاكل التخطيط والتغذية عند الرياضيين ذوي الإعاقة البصرية والسمعية والقصور الذهني

1.7.7    مشاكل التغذية الرياضية مع ضعف البصر: التهاب الشبكية الصباغي واعتلال الشبكية السكري والمهق ومرض Stargardt وأمراض السمع.
2.7.7    مشاكل التغذية الرياضية مع الإعاقات الذهنية: متلازمة داون والتوحد ومتلازمة أسبرجر وبيلة الفينيل كيتون.

8.7    تكوين الجسم في الرياضيين من ذوي الإعاقة 

1.8.7    تقنيات القياس
2.8.7    العوامل المؤثرة في موثوقية طرق القياس المختلفة

9.7    علم الأدوية والتفاعلات مع العناصر الغذائية

1.9.7    أنواع مختلفة من الأدوية التي يتناولها الرياضيون المعاقون
2.9.7    نقص المغذيات الدقيقة في الرياضيين المعاقين

10.7    الوسائل المساعدة على النشاط البدني

1.10.7    المكملات التي يحتمل أن تكون مفيدة للرياضيين المعاقين 
2.10.7    العواقب الصحية السلبية ومشاكل التلوث والمنشطات بسبب تناول مساعدات توليد الطاقة

الوحدة 8. الرياضات حسب فئة الوزن

1.8    خصائص الرياضات الرئيسية حسب فئة الوزن

1.1.8    النظام
2.1.8    فئات

2.8    الجدول الزمني الموسمي

1.2.8    بطولات
2.2.8    الحلقة الضخمة

3.8    تركيب الجسم

1.3.8    الرياضات القتالية
2.3.8    رفع الاثقال

4.8    مراحل اكتساب كتلة العضلات

1.4.8    النسبة المئوية للدهون في الجسم
2.4.8    البرمجة 

5.8    مراحل التعريف

1.5.8    الكربوهيدرات
2.5.8    البروتين

6.8    قبل المنافسة

1.6.8    Peak weak
2.6.8    قبل الوزن

7.8    قبل المنافسة

1.7.8    تطبيقات عملية
2.7.8    Timming

8.8    ما بعد المنافسة

1.8.8    الترطيب
2.8.8    البروتين

9.8    مساعدات زيادة النشاط

1.9.8    الكرياتين
2.9.8    بروتين مصل اللبن

الوحدة 9. مراحل مختلفة أو مجموعات محددة

1.9    التغذية عند المرأة الرياضية

1.1.9    عوامل مقيدة
2.1.9    المتطلبات 

2.9    الدورة الشهرية

1.2.9    المرحلة الأصفرية
2.2.9    المرحلة الجريبية

3.9    الثالوث الرياضي

1.3.9    انقطاع الطمث
2.3.9    هشاشة العظام

4.9    التغذية عند المرأة الرياضية الحامل

1.4.9    متطلبات الطاقة
2.4.9    المغذيات الدقيقة

5.9    آثار ممارسة الرياضة البدنية في الطفل الرياضي

1.5.9    تدريب القوة
2.5.9    تدريب التحمل

6.9    التربية الغذائية لدى الطفل الرياضي

1.6.9    السكر
2.6.9    اضطرابات السلوك الغذائي

7.9    المتطلبات الغذائية للطفل الرياضي

1.7.9    الكربوهيدرات
2.7.9    البروتينات

8.9    التغييرات المرتبطة بالشيخوخة

1.8.9    النسبة المئوية للدهون في الجسم
2.8.9    كتلة العضلات

9.9    المشاكل الرئيسية في الرياضيين الكبار في السن

1.9.9    المفاصل
2.9.9    صحة القلب والأوعية الدموية

10.9    مكملات مثيرة للاهتمام في الرياضيين الكبار في السن

1.10.9    بروتين مصل اللبن
2.10.9    الكرياتين

الوحدة 10. فترة الإصابة

1.10    المقدمة
2.10    الوقاية من الإصابات في الرياضي

1.2.10    توافر الطاقة النسبية في الرياضة
2.2.10    صحة الفم والأسنان وآثارها على الإصابات
3.2.10    التعب، التغذية والإصابات
4.2.10    النوم، التغذية والإصابات

3.10    مراحل الإصابة

1.3.10    مرحلة عدم التحرك.  الالتهابات والتغيرات التي تحدث خلال هذه المرحلة 
2.3.10    مرحلة عودة النشاط 

4.10    تناول الطاقة خلال فترة الإصابة
5.10    تناول المغذيات الكبيرة خلال فترة الإصابة

1.5.10    تناول الكربوهيدرات
2.5.10    تناول الدهون
3.5.10    تناول البروتين

6.10    تناول المغذيات الدقيقة ذات الأهمية الخاصة أثناء الإصابة
7.10    المكملات الرياضية مع الدليل أثناء فترة الإصابة

1.7.10    الكرياتين
2.7.10    أوميغا 3
3.7.10    آخرون

8.10    إصابات الأوتار والأربطة

1.8.10    مقدمة في إصابات الأوتار والأربطة. بنية الوتر 
2.8.10    الكولاجين والجيلاتين وفيتامين سي هل يمكنهم المساعدة؟
3.8.10    العناصر الغذائية الأخرى المشاركة في تخليق الكولاجين

9.10    العودة إلى المنافسة

1.9.10    اعتبارات غذائية في العودة للمنافسة

10.10    دراسات حالة مثيرة للاهتمام في الأدبيات العلمية حول الإصابات

مؤهل سيمكنك من مواكبة إيجابيات وسلبيات استخدام المكملات الغذائية لدى كبار الرياضيين"