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En Yoga Thérapeutique, les Asanas sont adaptées aux besoins spécifiques et aux limites de chaque personne, en tenant compte de leurs conditions physiques et mentales. Bien que leur utilisation la plus répandue soit axée sur l'amélioration de la souplesse, de la circulation sanguine et de la posture des patients, leurs potentialités s'étendent aujourd'hui. Selon plusieurs recherches, ces Alignements peuvent atténuer les symptômes de maladies telles que l'Arthrite, l'Asthme, le Diabète, les pathologies cardiaques ou les maux de dos. Ces potentialités sont de plus en plus recherchées par les utilisateurs, ce qui oblige les professionnels à se tenir au courant des principales innovations dans ce domaine.

Dans ce contexte, TECH a développé ce Certificat avancé qui fournit aux étudiants les compétences les plus récentes sur l'utilisation des Asanas pour améliorer le bien-être des athlètes et d'autres individus. Grâce à ce programme, les étudiants apprendront différentes techniques pour réduire l'inconfort musculaire et promouvoir une bonne mobilité chez les patients. En outre, le programme analyse en profondeur la biomécanique du corps humain et les stratégies permettant d'éviter les postures incorrectes pendant les exercices de Yoga Thérapeutique.

Toutes ces compétences seront acquises grâce à un programme complet où les différents Asanas et Alignements pour des articulations et des douleurs spécifiques seront examinés. Les contre-positions et leur importance seront également abordées. De même, différents soutiens et adaptations seront discutés.

Et tout cela, grâce à la méthodologie Relearning qui leur permettra de développer des compétences pratiques pendant le processus d'apprentissage d'une manière rapide et flexible. Ce Certificat avancé comprend également des ressources multimédias, telles que des vidéos et des infographies, conçues pour renforcer les compétences de l'étudiant de manière plus efficace. D'autre part, ces matières seront enseignées à partir de la plateforme innovante TECH, 100% en ligne et accessible partout dans le monde à travers n'importe quel appareil connecté à internet.

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Ce Certificat avancé en Asanas, Alignements et Variations à Utiliser dans le Yoga Thérapeutique contient le programme scientifique le plus complet et le plus actualisé du marché. Ses caractéristiques sont les suivantes:

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Un Certificat avancé qui abordera tous les avantages du Yoga Thérapeutique pour prévenir des maladies telles que l'Arthrite"

Le corps enseignant du programme comprend des professionnels du secteur qui apportent à cette formation leur expérience professionnelle, ainsi que des spécialistes reconnus de sociétés de référence et d'universités prestigieuses.

Grâce à son contenu multimédia développé avec les dernières technologies éducatives, les spécialistes bénéficieront d’un apprentissage situé et contextuel, ainsi, ils se formeront dans un environnement simulé qui leur permettra d’apprendre en immersion et de s’entrainer dans des situations réelles.

La conception de ce programme est basée sur l’ Apprentissage par les Problèmes, à travers lequel l'étudiant devra essayer de résoudre les différentes situations de pratique professionnelle qui se présentent à lui tout au long du programme. Pour ce faire, l’étudiant sera assisté d'un innovant système de vidéos interactives, créé par des experts reconnus.

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Le contenu de ce cours a été élaboré par d'éminents experts de l'application du Yoga en tant que méthode thérapeutique.  De cette manière, l'étudiant sera informé de la nouvelle dynamique dans laquelle cette activité est développée et de l'importance qu'elle revêt pour l'amélioration de la condition physique.  En outre, l'étudiant apprendra en profondeur les postures les plus utilisées dans ce domaine et les bienfaits que chacune d'entre elles apporte au bien-être de l'individu.

Cet itinéraire académique vous permettra de mettre à jour vos connaissances en matière de Yoga et de renforcer les techniques d'Asanas dans le but d'offrir une thérapie physique à travers cette activité"

Module 1. Application des techniques d'Asanas et leur intégration

1.1. Asanas

1.1.1. Définition des Asanas
1.1.2. Asanas dans les Yoga sutras
1.1.3. Objectif plus profond des Asanas
1.1.4. Asana et alignement

1.2. Principe de l'action minimale

1.2.1. Sthira Sukham Asanasm
1.2.2. Comment appliquer ce concept dans la pratique ?
1.2.3. Théorie des gunas
1.2.4. Influence des gunas sur la pratique

1.3. Asanas en position debout

1.3.1. L'importance des Asanas en position debout
1.3.2. Comment les travailler
1.3.3. Bénéfices
1.3.4. Contre-indications et considérations

1.4. Asanas en position assise et couchée

1.4.1. Importance des Asanas assis
1.4.2. Asanas assis pour la méditation
1.4.3. Asanas couchés : définition
1.4.4. Les bienfaits des postures couchées

1.5. Asanas d'extension

1.5.1. Pourquoi les extensions sont-elles importantes ?
1.5.2. Comment les travailler en toute sécurité
1.5.3. Bénéfices
1.5.4. Contre-indications

1.6. Asanas de flexion

1.6.1. Importance de la flexion de la colonne vertébrale
1.6.2. Exécution
1.6.3. Bénéfices
1.6.4. Erreurs courantes et comment les éviter

1.7. Asanas de rotation : les torsions

1.7.1. Mécanisme des torsions
1.7.2. Comment les exécuter correctement
1.7.3. Bénéfices physiologiques
1.7.4. Contre-indications

1.8. Asanas de flexion latérale

1.8.1. Importance
1.8.2. Bénéfices
1.8.3. Erreurs courantes
1.8.4. Contre-indications

1.9. Importance des contre-postures

1.9.1. Qu'est-ce que c'est ?
1.9.2. Quand les faire
1.9.3. Avantages pendant l'entraînement
1.9.4. Les contre-postures les plus utilisées
1.10. Bandhas

1.10.1. Définition

1.10.2. Principaux bandhas
1.10.3. Quand les utiliser
1.10.4. Bandhas et yoga thérapeutique

Module 2. Analyse des principaux Asanas en position debout

2.1. TadAsanas

2.1.1. Importance
2.1.2. Bénéfices
2.1.3. Exécution
2.1.4. Différence avec samasthiti

2.2. Salutation au soleil

2.2.1. Classique
2.2.2. Type a
2.2.3. Type b
2.2.4. Adaptations

2.3. Asanas en position debout

2.3.1. UtkatAsanas : posture de la chaise
2.3.2. AnjaneyAsanas : fente basse
2.3.3. VirabhadrAsanas I : guerrier I
2.3.4. Utkata KonAsanas : posture de la déesse

2.4. Asanas en position debout flexion de la colonne vertébrale

2.4.1. Adho mukha
2.4.2. Pasrvotanassana
2.4.3. Prasarita PadottanAsanas
2.4.4. UthanAsanas

2.5. Asanas en flexion latérale

2.5.1. Uthhita trikonAsanas
2.5.2. VirabhadrAsanas II Guerrier II
2.5.3. ParighAsanas
2.5.4. Uthitta ParsvaKonAsanas

2.6. Asanas d'équilibre

2.6.1. Vkrisana
2.6.2. Utthita à padangustAsanas
2.6.3. NatarajAsanas
2.6.4. GarudAsanas

2.7. Extensions en position couchée

2.7.1. BhujangAsanas
2.7.2. Urdhva Mukha SvanAsanas
2.7.3. Saral BhujangAsanas : le sphinx
2.7.4. ShalabhAsanas

2.8. Extensions

2.8.1. UstrAsanas
2.8.2. DhanurAsanas
2.8.3. Urdhva DhanurAsanas
2.8.4. Setu Bandha SarvangAsanas

2.9. Torsion

2.9.1. Paravritta ParsvakonAsanas
2.9.2. Paravritta trikonAsanas
2.9.3. Paravritta Parsvotanassana
2.9.4. Paravritta UtkatAsanas

2.10. Hanches

2.10.1. MalAsanas
2.10.2. Badha KonAsanas
2.10.3. Upavista KonAsanas
2.10.4. GomukhAsanas

Module 3. Répartition des Asanas du sol principal et adaptations avec supports

3.1. Asanas du sol principaux

3.1.1. MarjaryAsanas- BitilAsanas
3.1.2. Bénéfices
3.1.3. Variantes
3.1.4. DandAsanas

3.2. Pompes sur le dos

3.2.1. PaschimottanAsanas
3.2.2. Janu sirsAsanas
3.2.3. Trianga Mukhaikapada PaschimottanAsanas
3.2.4. KurmAsanas

3.3. Torsions et des inclinaisons latérales

3.3.1. Ardha MatsyendrAsanas
3.3.2. VakrAsanas
3.3.3. BharadvajAsanasanas
3.3.4. Parivrita janu janu sirsAsanas

3.4. Asanas de clôture

3.4.1. BalAsanas
3.4.2. Supta Badha KonAsanas
3.4.3. Ananda BalAsanas
3.4.4. Jathara ParivartanAsanas A et B

3.5. Inversion

3.5.1. Bénéfices
3.5.2. Contre-indications
3.5.3. Viparita Karani
3.5.4. SarvangAsanas

3.6. Blocs

3.6.1. Qu'est-ce que c'est et comment les utiliser ?
3.6.2. Variations de l'Asana en position debout
3.6.3. Variantes des Asanas assis et couchés
3.6.4. Variantes d'Asanas de fermeture et de restauration

3.7. Ceinture

3.7.1. Qu'est-ce que c'est et comment les utiliser ?
3.7.2. Variations de l'Asana en position debout
3.7.3. Variantes des Asanas assis et couchés
3.7.4. Variantes d'Asanas de fermeture et de restauration

3.8. Asanas sur la chaise

3.8.1. Qu'est-ce que c'est ?
3.8.2. Bénéfices
3.8.3. Salutations au soleil sur chaise
3.8.4. TadAsanas sur chaise

3.9. Yoga sur chaise

3.9.1. Flexions
3.9.2. Extensions
3.9.3. Torsion et flexion
3.9.4. Inversion

3.10. Asanas réparateurs

3.10.1. Quand les utiliser
3.10.2. Flexions assises et vers l'avant
3.10.3. Pompes sur le dos
3.10.4. Inversé et couché sur le dos

L'objectif de TECH est de vous aider à continuer à progresser dans votre domaine de travail et ce Certificat avancé en est un exemple. Commencez dès maintenant”