Actualiza tus métodos de entrenamiento de Preparación Física y Prevención de Lesiones en el Tenis con las mayores garantías”

El tenis ha evolucionado con el tiempo en todos los aspectos, pero quizás uno de los mayores avances radica en la preparación física. Hace años, este era un concepto muy poco explorado, si bien hoy en día se ha consolidado como uno de los pilares sobre los que se construye la figura de un tenista. Por ello, estos jugadores comienzan a trabajar con intensidad en este apartado incluso desde las primeras etapas de formación. 

Es por ello que precisan de entrenadores plenamente actualizados en los entrenamientos más eficaces para mejorar la condición física, siendo este Diplomado una oportunidad única para estos profesionales deportivos. Así, se determinarán aquellos ejercicios capaces de lograr un mayor rendimiento físico del jugador con el tiempo a la par que se desarrollan los conceptos de resistencia, fuerza, coordinación o agilidad, entre otros. 

Del mismo modo, a sabiendas de que la preparación física va de la mano con la prevención de las lesiones, se examinarán los mejores tratamientos de estas y los ejercicios más adecuados para conseguir evitarlas. Todo esto será posible en una trayectoria académica que el estudiante gestionará a su completa conveniencia. Así, pasará a formar parte de la prestigiosa comunidad de TECH a nivel internacional, lo que claramente jugará en favor de su carrera. Y todo, además, sirviéndose de la experiencia de destacados expertos del mundo del Tenis. 

Destaca en el diseño de ejercicios que prevengan a los tenistas de posibles lesiones” 

Este Diplomado en Preparación Física y Prevención de Lesiones contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Sus características más destacadas son: 

• El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en Preparación Física 
  y Prevención de Lesiones 
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que está concebido recogen una información deportiva y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional 
• Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje 
• Su especial hincapié en metodologías innovadoras  
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual 
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo 
  o portátil con conexión a internet 

Comprueba cómo las tecnologías educativas que te acompañarán en tu ciclo académico impulsarán tu desempeño educativo mientras te aportan avanzadas competencias en Entrenamiento Físico”

El programa incluye en su cuadro docente a profesionales del sector que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.  

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.  

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos.   

Desarrolla con TECH herramientas teórico-prácticas plenamente actualizadas para el trabajo físico dentro y fuera de pista"

Contribuye a que los jugadores comprendan la importancia de la elasticidad y el estiramiento como métodos para prevenir lesiones"

Este plan de estudios plantea un recorrido global por la Preparación Física y Prevención de Lesiones en el Tenis, brindando una mira actualizada y renovada que será de gran valor para la metodología de trabajo del alumno. Estos contenidos son objeto de estudio por parte del estudiante en los plazos que él mismo considere. Por tanto, tendrá completa libertad para consultar los vídeos, esquemas interactivos, lecturas complementarias o análisis de casos de la biblioteca digital del Campus Virtual, sin deber ceñirse a horas determinadas.

Un plan de estudios que te da completa libertad para profundizar en todos los conceptos de la Preparación Física y Prevención de Lesiones mediante vídeos, resúmenes interactivos, lecturas complementarias y otros dinámicos recursos”

Módulo 1. Preparación física y prevención de lesiones 

1.1. La preparación física en el tenis

1.1.1. Introducción al entrenamiento físico del tenista  
1.1.2. Evolución de la preparación física a lo largo de la historia 
1.1.3. Importancia de la preparación física en el tenis 
1.1.4. Beneficios en el tenis del entrenamiento de la condición física 

1.2. Aspectos fisiológicos del tenista y cómo evaluarlos 

1.2.1. Qué es la fisiología y de qué se encarga 
1.2.2. Factores fisiológicos que influyen en el tenis 
1.2.3. Perfil fisiológico del tenista 
1.2.4. El desarrollo físico del tenista y su evolución en las distintas etapas 

1.3. Fases del entrenamiento físico 

1.3.1. Introducción a la preparación física 
1.3.2. Partes del entrenamiento 
1.3.3. Fases de preparación y previas a la competición 
1.3.4. Entrenamiento físico durante la competición y posterior a la competición 

1.4. El tenista y las principales habilidades físicas 

1.4.1. Resistencia, concepto y características generales 
1.4.2. Fuerza, concepto y características generales; el aumento de la potencia en el tenista 
1.4.3. La coordinación en el tenista 
1.4.4. La flexibilidad en el tenista 
1.4.5. La velocidad y la agilidad en el tenista 

1.5. El tenis profesional y la preparación física 

1.5.1. Importancia de la preparación física previa y durante los torneos 
1.5.2. La planificación y periodización del entrenamiento físico de la temporada en jugadores profesionales 
1.5.3. El entrenamiento físico durante la competición y entre competiciones 
1.5.4. La preparación física dependiendo del tipo de jugador y el tipo de torneo que se va a preparar 

1.6.  Preparación física en jugadores de competición en formación  

1.6.1. La preparación física en menores de edad 
1.6.2. Características específicas del entrenamiento físico en jugadores según edades
1.6.3. Adaptaciones y diferencias con el entrenamiento físico en menores de edad 
1.6.4. Otros aspectos a tener en cuenta 

1.7. Prevención de lesiones 

1.7.1. Introducción al trabajo para la prevención de lesiones, su importancia y beneficios 
1.7.2. Importancia del entrenador en la prevención de lesiones 
1.7.3. Tipos de lesiones más comunes en tenistas 
1.7.4. Otros aspectos a tener en cuenta

1.8. El tratamiento de las lesiones y maneras de prevenir 

1.8.1. La rehabilitación 
1.8.2. Elaboración de un plan de rehabilitación 
1.8.3. Ejercicios para prevenir y consejos para su realización 
1.8.4. Consejos para tenistas en el ámbito de la prevención de lesiones 

1.9. La recuperación del tenista 

1.9.1. Introducción e importancia de la recuperación en tenistas 
1.9.2. Vías de recuperación en tenistas: control 
1.9.3.  Vías de recuperación en tenistas: gestión 
1.9.4.  La recuperación en las diferentes condiciones por las que pasan los tenistas 

1.10. La preparación física para tenistas en silla de ruedas 

1.10.1. Introducción a la preparación física del tenis en silla de ruedas 
1.10.2. Especificaciones al entrenamiento del jugador de tenis en silla 
1.10.3. Aspectos a tener en cuenta para la preparación física del tenista en silla 
1.10.4.  Prevención de lesiones en tenistas en silla de ruedas 

Este temario atiende también a la inclusión, incorporando temas de gran relevancia como la preparación física para tenistas en silla de ruedas”