В современном обществе, где мало времени, йога переживает "золотой век" благодаря своим обширным полезным свойствам. Физические заболевания, снижение веса или укрепление костей также могут быть улучшены за короткие сеансы. Эта физическая активность не только стала трендом, но и закрепилась во всем мире и включена в программы восстановления или подготовки спортсменов. Именно поэтому была создана эта 100% онлайн-программа, которая дает профессионалу в мире спорта самые исчерпывающие знания в области биомеханики, кинезитерапии и последних разработок в области планирования сеансов терапевтической йоги. И все это с мультимедийными материалами, которые находятся на передовых позициях в академической среде.

Благодаря данной Специализированной магистратуре вы будете в курсе последних достижений в области йогатерапии и ее применения для спортсменов в спорте высших достижений"

Элитные спортсмены, такие как Новак Джокович, Леброн Джеймс или Роберт Левандовски, практикуют йогу благодаря таким ее физическим преимуществам, как защита суставов, улучшение гибкости и увеличение жизненной емкости легких. Однако уменьшение боли или контроль дыхания оказывают положительное влияние на людей, страдающих дегенеративными заболеваниями людей, сколиозом, смещением коленей, поясницей или седалищным нервом.

Научные исследования подтверждают, что лечебные упражнения йоги применяются не только для поддержания физической формы, но и для устранения некоторых физических и психологических патологий. Столкнувшись с этой реальностью, профессионал в мире спорта не может оставаться в стороне от новых разработок, которые происходят в этой области. Именно поэтому в данной Специализированной магистратуре, которую преподают специалисты с большим опытом работы, вы узнаете о новых тенденциях в этом методе, основные понятия биомеханики и ее клиническое применение.

Для этого студентам будут предоставлены мультимедийные учебные ресурсы, которые позволят им углубленно изучить применение техник асан и их интеграцию, планирование и назначение упражнений в соответствии с особенностями человека и его недугами. Кроме того, примеры из практики, представленные экспертами данной программы, будут очень полезны для их интеграции в повседневную работу.

В распоряжении студента будут эксклюзивные мастер-классы этой программы, которые проводит преподаватель международного уровня, имеющий большой опыт работы в области специального обучения преподавателей йоги. На этих занятиях будет представлен обзор основных достижений, методик, программ упражнений и разработок в этой дисциплине.  И все это с практическим и полезным подходом для внедрения в повседневную работу.

Кроме того, в программе Специализированной магистратуры в области йогатерапии принимает участие известный международный преподаватель, специализирующийся на йогатерапии. На эксклюзивных мастер-классах слушатели смогут узнать о последних достижениях и разработках в таких областях, как нейрофизиологические основы медитативных техник, применение техник асан и их интеграция, а также наиболее распространенные патологии, для лечения в йогатерапии. Все это будет преподаваться одним из ведущих специалистов в этой области, гарантируя насыщенный опыт обучения высокого качества для всех профессионалов в области спорта.

Таким образом, перед специалистом в области физической активности и спорта открывается прекрасная возможность погрузиться в терапевтическую йогу, получив университетское образование, которое можно получить в любом месте и в любое время. Вам понадобится только электронное устройство для просмотра учебной программы, а нагрузка на курс будет распределена в соответствии с вашими потребностями. Программа без посещения очных занятий или без фиксированного расписания, что позволит студентам совмещать свои обязанности с прохождением качественной программы.

Вы получите подробные видеоматериалы и клинические случаи, чтобы не упустить детали новейших методик йогатерапии, применяемых у пациентов с проблемами поясничного отдела"

Данная Специализированная магистратура в области йогатерапии содержит самую полную и современную научную программу на рынке. Основными особенностями обучения являются:

• Разбор практических кейсов, представленных экспертами в области йоги
• Наглядное, схематичное и исключительно практическое содержание курса предоставляет научную и практическую информацию по тем дисциплинам, которые необходимы для осуществления профессиональной деятельности
• Практические упражнения для самооценки, контроля и улучшения успеваемости
• Особое внимание уделяется инновационным методологиям
• Теоретические занятия, вопросы эксперту, дискуссионные форумы по спорным темам и самостоятельная работа
• Учебные материалы курса доступны с любого стационарного или мобильного устройства с выходом в интернет

Это университетская программа, которая позволит вам глубже изучить биомеханику стоячих асан"

В преподавательский состав программы входят профессионалы отрасли, передающие студентам свой опыт работы, а также признанные специалисты, принадлежащие к ведущим научным сообществам и престижным университетам.

Мультимедийное содержание курса, разработанное с использованием новейших образовательных технологий, позволит профессионалу обучаться на основе контекста, т.е. в симуляционной среде, которая обеспечит погружение в учебный процесс, запрограммированный на обучение в реальных ситуациях.

Формат этой программы основан на проблемно-ориентированном обучении, с помощью которого специалист должен попытаться разрешить различные ситуации из профессиональной практики, возникающие во время обучения. В этом студенту поможет инновационная интерактивная видеосистема, созданная признанными экспертами.

Это 100% онлайн-программа, предназначенная для профессионалов, желающих получить высшее образование, совместимое с их рабочими обязанностями"

Гарбинье Мугуруза, Пау Газоль и Дэвид Бекхэм включают йогу в свою ежедневную практику. Включите новейшие упражнения в свои программы для восстановления спортсменов"

По окончании 12-месячного курса обучения в Специализированной магистратуре в области йогатерапии специалист получит новые знания об этом методе и его пользе как для детей, так и для пожилых людей. Так, каждое занятие может быть адаптировано к различным патологиям, с которыми сталкивается спортсмен или человек, для которого оно предназначено. Во время этого процесса с вами будет работать специализированная команда преподавателей, которая будет направлять вас на достижение поставленных целей.

Через 12 месяцев вы сможете адаптировать свои сеансы терапевтической йоги для пациентов с функциональным и когнитивным разнообразием"

Общие цели

• Интегрировать знания и навыки, необходимые для правильного развития и применения техник йогатерапии с клинической точки зрения
• Создавать программу йоги, разработанную и основанную на научных данных
• Углубиться в наиболее подходящие асаны в соответствии с особенностями человека и травмами человека и имеющихся у него повреждений
• Углубиться в изучение биомеханики и ее применение к асанам йога-терапии
• Описать адаптацию асан йоги к патологиям каждого человека
• Углубляться в нейрофизиологические основы существующих техник медитации и релаксации

Конкретные цели

Модуль 1. Строение опорно-двигательного аппарата

• Изучить анатомию и физиологию скелетной, мышечной и суставной систем человеческого тела
• Определить различные структуры и функции опорно-двигательного аппарата и их взаимосвязь
• Изучить различные позы и движения человеческого тела и понять, как они влияют на строение опорно-двигательного аппарата
• Ознакомиться с распространенными травмами опорно-двигательного аппарата и способами их предотвращения

Модуль 2. Позвоночник, нестабильность и травмы

• Описывать мышечную, нервную и скелетную системы
• Изучить анатомию и функции позвоночного столба
• Изучить физиологию тазобедренного сустава
• Описывать морфологию верхних и нижних конечностей
• Описывать диафрагму и сердце

Модуль 3. Применение техник асан и их интеграция

• Вникнуть в философский и физиологический смысл различных асан
• Определить принципы минимального действия: Стхира, сукхам и асанам
• Раскрыть понятие "стоячие асаны"
• Описать преимущества и противопоказания растягивающих асан
• Указать на преимущества и противопоказания вращательных и боковых асан
• Описать контрпозы и случаи их использования
• Углубленно рассмотреть бандхи и их применение в терапевтической йоге

Модуль 4. Анализ основных стоячих асан

• Изучить биомеханические основы тадасаны и ее значение как базовой позы для других стоячих асан
• Изучить различные вариации приветствия солнцу и их модификации, и как они влияют на биомеханику стоячих асан
• Указать на основные стоячие асаны, их вариации и на то, как правильно применять биомеханику для достижения максимальной пользы
• Обновить знания о биомеханических основах основных асан сгибания позвоночника и бокового сгибания, а также о том, как безопасно и эффективно их выполнять
• Рассказать об основных балансирующих асанах и о том, как использовать биомеханику для поддержания стабильности и равновесия во время выполнения этих поз
• Определить основные основные стоячие асаны, их вариации и на то, как правильно применять биомеханику для достижения максимальной пользы
• Познакомиться с основными позами со скручиванием и разгибанием бедер и как правильно использовать биомеханику для их уверенного и эффективного выполнения

Модуль 5. Разбивка основных асан на полу и адаптаций с опорами

• Определить основные асаны на полу, их вариации и правильное применение биомеханики для достижения максимальной пользы
• Вникнуть в биомеханические основы закрывающих асан и понять, как выполнять их безопасно и эффективно
• Обновить знания о восстановительных асанах и о том, как применять биомеханику для расслабления и восстановления организма
• Определить основные инверсии и как использовать биомеханику для их безопасного и эффективного выполнения
• Ознакомиться с различными типами опор (блоки, ремень и стул) и как использовать их для улучшения биомеханики асан на полу
• Изучить использование опоры для адаптации асан к различным потребностям и физическим возможностям
• Изучить первые шаги в восстановительной йоге и способы применения биомеханики для расслабления тела

Модуль 6. Наиболее распространенные патологии

• Выявить наиболее распространенные патологии позвоночника и определить, как адаптировать практику йоги, чтобы избежать травм
• Ознакомиться с дегенеративными заболеваниями и тем, как практика йоги может помочь в их лечении и уменьшении симптомов
• Углубиться в вопросы поясницы и седалищного нерва и понять, как применять терапевтическую йогу для облегчения боли и улучшения подвижности
• Выявить сколиоз и адаптировать практики йоги для улучшения осанки и уменьшения дискомфорта
• Узнать, как распознать неправильное положение колена и травмы колена и как адаптировать практику йоги для их профилактики и улучшения восстановления
• Выявлять травмы плечевого сустава и адаптация практики йоги для уменьшения боли и улучшения подвижности
• Ознакомиться с патологиями запястья и плеча и адаптировать практику йоги для предотвращения травм и уменьшения дискомфорта
• Углубиться в основы осанки и научиться применять биомеханику для улучшения осанки и предотвращения травм
• Определить аутоиммунные заболевания и то, как практика йоги может помочь в их лечении и уменьшении симптомов

Модуль 7. Фасциальная система

• Изучить историю и понятие фасции, а также ее значение в практике йоги
• Рассмотреть различные типы механорецепторов в фасции и их применение в различных стилях йоги
• Указать на необходимость применения термина "фасция" на занятиях йогой для более эффективной и осознанной практики
• Изучить происхождение и развитие термина "тенсегрити" и его применение в практике йоги
• Определить различные миофасциальные пути и специфические позы для каждой из миофасциальных цепей
• Применять биомеханику фасций в практике йоги для улучшения подвижности, силы и гибкости
• Выявить основные дисбалансы осанки и способы их коррекции с помощью практики йоги и биомеханики

Модуль 8. Йога в различных эволюционных моментах

• Изучить различные потребности организма и практики йоги в разные периоды жизни, такие как детство, зрелый возраст и старость
• Изучить, как практика йоги может помочь женщинам в период менструального цикла и менопаузы, и как адаптировать практику к их потребностям
• Изучить вопросы ухода и практики йоги во время беременности и в послеродовой период, а также способы адаптации практики к потребностям женщин в данный период
• Определить, насколько уместна практика йоги для людей с особыми физическими и/или сенсорными потребностями, и как адаптировать ее для удовлетворения их потребностей
• Научиться создавать специальные последовательности йоги для каждого этапа развития и индивидуальных потребностей
• Определять и применять лучшие практики для обеспечения безопасности и благополучия во время занятий йогой на различных этапах развития и в особых ситуациях

Модуль 9. Физиология дыхательных техник

• Описать физиологию дыхательной системы и ее связь с практикой пранаямы
• Изучить различные типы дыхания и их влияние на дыхательную систему и организм в целом
• Определять различные компоненты дыхания, такие как вдох, выдох и задержка и то, как каждый из них влияет на физиологию организма
• Углублять представления об энергетических каналах или нади и их взаимосвязи с физиологией дыхания и практике пранаямы
• Описать различные виды пранаямы и их влияние на физиологию тела и ума
• Определить основные понятия мудр и их связь с физиологией дыхания и практикой пранаямы
• Изучить влияние практики пранаямы на физиологию тела и как эти эффекты могут способствовать улучшению здоровья и самочувствия

Модуль 10. Нейрофизиологические основы техник медитации и релаксации

• Описывать нейрофизиологические основы техник медитации и релаксации в практике йоги
• Рассмотреть определение мантры, ее применение и преимущества в практике медитации
• Определять внутренние аспекты философии йоги, включая пратьяхару, дхарану, дхьяну и самадхи, и их связь с медитацией
• Исследовать различные типы мозговых волн и их возникновение в мозге во время медитации
• Определять различные виды медитации и техники управляемой медитации и их применение в практике медитации
• Углубленно изучать понятие mindfulness (осознанности), его методы и отличия от медитации
• Узнать о савасанах, о том, как управлять расслаблением, о различных типах и адаптациях
• Определять первые шаги в йога-нидре и ее применение в практике йоги

Преимущества йога-терапии подходят для беременных женщин. Подготовьте свои лучшие занятия благодаря этой программе"