С помощью данной Специализированной магистратуры вы узнаете о самых современных методиках планирования и периодизации физической тренировки в течение сезона, чтобы помочь профессиональному теннисисту достичь своих соревновательных целей”

Мир профессионального тенниса претерпел заметное развитие в тактике, технологиях и физической подготовке за последние годы. Спортсмены нуждаются в тренировке, максимизирующей их производительность на корте и позволяющей достичь всех соревновательных целей. Для этого были разработаны передовые методы, основанные на использовании больших данных, позволяющие анализировать статистику и данные атлета и адаптировать тренировку к ним.

Эти новшества, вместе с другими, такими как использование видеоанализа для выявления и улучшения допущенных ошибок, или применение современных стратегий питания для предотвращения травм, приносят большие преимущества теннисистам для достижения спортивного успеха. Поэтому тренеры, желающие работать с игроками ATP и WTA, обязаны внедрять все эти новшества в свою профессиональную методологию.

Именно по этой причине TECH разработал эту программу, которая позволяет студенту усвоить самые актуальные и современные знания в области профессионального тенниса для обеспечения его спортивного роста. В течение учебного периода студент будет углубляться в планирование и периодизацию физической тренировки для профессиональных игроков на основе последних научных данных. Кроме того, учащийся определит преимущества применения видеоанализа для совершенствования тактики и техники, а также освоит передовые навыки составления диеты, направленной на максимизацию спортивных результатов.

В связи с тем, что данная Специализированная магистратура проводится в полностью онлайн-режиме, студент сможет составить свое собственное расписание для эффективного обучения. Кроме того, ему/ей будут доступны учебные материалы в различных текстовых и мультимедийных форматах. Таким образом, студент получит полноценное обучение, адаптированное к его\ее личным и профессиональным задачам.

Получите, с помощью данной программы, наиболее эффективные стратегии использования видеоанализа для совершенствования тактического и технического развития профессионального теннисиста”

Данная Специализированная магистратура в области профессионального тенниса содержит самую полную и современную научную программу на рынке. Основными особенностями обучения являются:

• Разработка практических кейсов, представленных экспертами в области элитного тенниса
• Наглядное, схематичное и исключительно практичное содержание курса предоставляет научную и практическую информацию по тем дисциплинам, которые необходимы для осуществления профессиональной деятельности
• Практические упражнения для самооценки, контроля и улучшения успеваемости
• Особое внимание уделяется инновационным методологиям
• Теоретические занятия, вопросы эксперту, дискуссионные форумы по спорным темам и самостоятельная работа
• Учебные материалы курса доступны с любого стационарного или мобильного устройства с выходом в интернет

Получите учебный план, разработанный профессиональными тренерами по теннису, которые предоставят вам знания, наиболее применимые в вашем спортивном опыте”

В преподавательский состав программы входят профессионалы из данного сектора, которые привносят в обучение опыт своей работы, а также признанные специалисты из ведущих сообществ и престижных университетов.

Мультимедийное содержание программы, разработанное с использованием новейших образовательных технологий, позволит специалисту проходить обучение с учетом контекста и ситуации, т.е. в симулированной среде, обеспечивающей иммерсивный учебный процесс, запрограммированный на обучение в реальных ситуациях.

Структура этой программы основана на проблемно-ориентированном обучении, с помощью которого специалист должен попытаться решить различные ситуации из профессиональной практики, возникающие в течение учебного курса. В этом поможет инновационная интерактивная видеосистема, созданная признанными экспертами.

Расширьте свои психологические возможности, чтобы понять разум высококвалифицированного спортсмена и адаптировать тренировку к нему с целью оптимизации его результатов"

Благодаря учебным материалам в таких форматах, как видео или интерактивные конспекты, предоставляемым Специализированной магистратурой в области профессионального тенниса, вы будете изучать материал эффективным и увлекательным способом"

Учебный план данной программы состоит из 10 модулей, которые позволят студенту погрузиться в тонкости подготовки в сфере профессионального тенниса, основываясь на технических и психологических аспектах, а также области питания. Все учебные материалы, доступные в течение программы, представлены в передовых форматах, таких как объясняющие видео, интерактивные конспекты и тесты для самопроверки. Благодаря этому студент получит возможность обучаться полностью в онлайн-режиме, адаптировав процесс обучения по своему усмотрению.

Вы будете иметь доступ к программе, которая проводится полностью в онлайн-режиме, что позволит вам изучать основы профессионального тенниса, не выходя из дома”

Модуль 1. Подготовка на различных этапах, тренировка, планирование и периодизация

1.1. Общие аспекты тенниса на начальном уровне и их важность

1.1.1. Введение в теннис на начальном уровне
1.1.2. Эволюция подготовки теннисистов на начальном уровне
1.1.3. Концептуализация и определение тенниса по этапам
1.1.4. Общие цели поэтапной работы по развитию тенниса

1.2. Общие и специфические задачи тенниса в тренировке

1.2.1. Характеристика тенниса по этапам
1.2.2. Общие цели тенниса в тренировках
1.2.3. Факторы, влияющие на приобщение к теннису
1.2.4. Конкретные цели каждого из существующих этапов подготовки

1.3. Этапы подготовки теннисистов и методы работы на каждом этапе

1.3.1. Красный этап, определение и характеристики
1.3.2. Желтый этап, определение и характеристики
1.3.3. Зеленый этап, определение и характеристики
1.3.4. Эффективность тренера на разных этапах

1.4. Этапы после обучения, понятие и цели

1.4.1. Предсоревновательный этап, общая характеристика
1.4.2. Введение в соревновательный этап, общая характеристика и цели
1.4.3. Этап высших достижений
1.4.4. Профессиональный этап

1.5. Концепция тренировки, методология и ее эволюция

1.5.1. Концепция тренировки и ее эволюция на протяжении истории
1.5.2. Современная система обучения. В чем она состоит?
1.5.3. Что такое методология?
1.5.4. Цели методологии

1.6. Системы тренировки в теннисе

1.6.1. Виды тренировки в теннисе в зависимости от нагрузки, частоты, объема и интенсивности
1.6.2. Непрерывные и интервальные тренировки и их основные характеристики
1.6.3. Специфические системы тренировок (ведра, ралли, очки и т.д.) и из чего состоит каждая из них
1.6.4. Из чего состоят упражнения во время тренировок по теннису, порядок их выполнения и их компоненты
1.6.5. Вариативность в тренировках по теннису
1.6.6. Индивидуальная тренировка и групповая тренировка, теоретические и практические принципы

1.7. Тренировочное занятие с теоретической и практической точки зрения

1.7.1. Части теннисного занятия и из чего состоит каждая из них
1.7.2. Разработка тренировочного занятия в соответствии с целями
1.7.3. Как разработать тренировочное занятие
1.7.4. Теоретико-практические примеры разработки тренировочного занятия

1.8. Понятие планирования, его фазы и модели

1.8.1. Что такое планирование и каковы цели планирования?
1.8.2. Элементы, которые необходимо учитывать при планировании и постановке целей: объекты, средства, характеристики игрока, соревнования и т.д
1.8.3. Рекомендации, которым необходимо следовать при планировании
1.8.4. Фазы планирования и как их разработать
1.8.5. Современные модели планирования

1.9. Что такое периодизация: общие и специфические понятия

1.9.1. Понятие периодизации и характеристики тенниса, связанные с периодизацией
1.9.2. Различия между периодизацией и планированием
1.9.3. Какие преимущества дает периодизация тренировкам и теннисисту?
1.9.4. Характеристики периодизации

1.10. Годовые фазы теннисистов в тренировках и соревнованиях

1.10.1. Жизнь теннисиста
1.10.2. Ежедневная фаза
1.10.3. Микроциклы
1.10.4. Мезоциклы

Модуль 2. История и правила

2.1. Историческое развитие тенниса и его правил

2.1.1. Что такое теннис, где он был изобретен и его развитие на протяжении истории
2.1.2. Хронология развития тенниса
2.1.3. Форма подсчета, происхождение и эволюция и другие нормативные аспекты
2.1.4. Теннисные турниры, их история, а также теннис на олимпийском уровне

2.2. Теннисный корт, различные покрытия и их классификация

2.2.1. Эволюция теннисного корта
2.2.2. Размеры корта, общие и специфические аспекты
2.2.3. Различные существующие покрытия, общие и специфические понятия
2.2.4. Разделение теннисных кортов в зависимости от скорости покрытия

2.3. Ракетка, мяч и постоянные приспособления и оборудование

2.3.1. Теннисная ракетка, мяч и их историческая хронология
2.3.2. Нормативные аспекты, касающиеся теннисных ракеток и мячей
2.3.3. Что такое постоянное крепление и его нормативные аспекты
2.3.4. Касается ли мяч линии или мяч касается постоянного крепления?

2.4. Подача и возвращение

2.4.1. Выбор подающего и принимающего
2.4.2. Выбор стороны и подачи
2.4.3. Смена сторон, правила и особенности
2.4.4. Ошибки при подаче. Пропуск и повторение подачи
2.4.5. Ответная подача

2.5. Смена сторон, подсчет очков и их альтернативные системы

2.5.1. Смена стороны корта и ее правила
2.5.2. Система подсчета очков в игре, сете и матчах
2.5.3. Альтернативные системы подсчета очков
2.5.4. Игрок теряет очко

2.6. Кодекс поведения

2.6.1. Что такое кодекс поведения и на что он направлен?
2.6.2. Преимущества кодекса поведения и его эволюция
2.6.3. Общие аспекты кодекса поведения
2.6.4. Специфические аспекты кодекса поведения

2.7. Системы конкуренции и их альтернативы и правила

2.7.1. Какие системы конкуренции существуют
2.7.2. Регламенты различных существующих соревнований
2.7.3. Современные виды соревнований и их преимущества
2.7.4. Соревнования на тренировочных этапах и их регламент

2.8. Судьи на корте, их значение и роль

2.8.1. Роль судьи на корте
2.8.2. Инструкции игроку
2.8.3. Системы судейства. Hawk-eye и его особенности
2.8.4. Принцип непрерывной игры
2.8.5. Дискомфорт игрока
2.8.6. Исправление ошибок

2.9. Парная игра и ее правила

2.9.1. Общие аспекты парной игры
2.9.2. Подсчет очков в парной игре и существующие варианты
2.9.3. Подача и возврат в парной игре
2.9.4. Соревнования в парной игре

2.10. Профессиональные теннисные турниры, трассы и их регламент

2.10.1. Эволюция профессиональных турниров, схем и их регламентов до настоящего времени
2.10.2. Существующие теннисные турниры и их регламент
2.10.3. Круги ATP и WTA и аспекты, регулируемые правилами и регламентами
2.10.4. Различные призы в теннисных турнирах и аспекты, регулируемые правилами

Модуль 3. Техника теннисного удара

3.1. Что такое техника? Общие и конкретные аспекты

3.1.1. Что такое техника и важность правильного выполнения теннисных ударов
3.1.2. Преимущества правильной техники
3.1.3. Цикл удара, общие аспекты
3.1.4. Талант

3.2. Эволюция и современное использование техники

3.2.1. Традиционный взгляд на технику
3.2.2. Эволюция техники на протяжении всей истории тенниса
3.2.3. Современное использование техники. Современный взгляд
3.2.4. Совершенствование техники посредством тренировок

3.3. Захваты, использование, объяснение и идентификация

3.3.1. Виды захватов и их объяснение
3.3.2. Как определить различные захваты и коррекция захватов
3.3.3. Использование захватов в различных игровых ситуациях
3.3.4. Захваты на службе

3.4. Производство ударов с вращением, использование, объяснение и вариативность

3.4.1. Различные спин-удары при подаче, способы их выполнения и их использование
3.4.2. Скорость и вращение
3.4.3. Эффект подъема в ударах с земли и его использование
3.4.4. Эффект слайса в различных игровых ситуациях, его выполнение и использование
3.4.5. Плоское вращение, его выполнение и использование в различных игровых ситуациях

3.5. Техника подачи и возврата

3.5.1. Позиция перед подачей и захват
3.5.2. Подбрасывание мяча и рекомендации
3.5.3. Подготовка, первое движение ракетки и нагрузка на плечо
3.5.4. Использование ног в подаче
3.5.5. Использование верхней части тела и вращения
3.5.6. Точка удара и завершение

3.6. Возврат

3.6.1. Захват для возврата
3.6.2. Позиция ожидания на возврате
3.6.3. Типы возврата
3.6.4. Технические аспекты возвратного удара (форхенд и бэкхенд)

3.7. Техника форхенда

3.7.1. Захваты форхенда и подготовка
3.7.2. Движения ног при подготовке удара с форхенда
3.7.3. Вращение ракетки и движение ракетки назад
3.7.4. Вращение бедер и плеч и движение ракетки вперед до удара
3.7.5. Удар и завершение удара с форхенда

3.8. Техника удара с бэкхенда

3.8.1. Захваты и подготовка при выполнении ударов с бэкхенда одной рукой и с бэкхенда двумя руками
3.8.2. Движения ног при подготовке удара с бэкхенда
3.8.3. Вращение ракетки и движение ракетки назад
3.8.4. Вращение бедер и плеч и движение ракетки вперед до удара
3.8.5. Удар и завершение в зависимости от того, одноручный или двуручный бэкхенд

3.9. Техника ударов у сетки

3.9.1. Хватка и позиция ожидания
3.9.2. Движение ноги перед ударами форхенд и бэкхенд воллей
3.9.3. Вращение плеч при подготовке
3.9.4. Удар и движение нижней части тела при движении к мячу
3.9.5. Задняя закрутка, подготовка, удар и завершение

3.10. Специальные удары и их техника

3.10.1. Дроп шот и против дроп шот
3.10.2. Шарик
3.10.3. Обводящий удар
3.10.4. Другие специальные удары

Модуль 4. Биомеханика и движение

4.1. Что такое биомеханика и ее развитие

4.1.1. Определение и введение в биомеханику
4.1.2. Эволюция концепции биомеханики на протяжении истории
4.1.3. Каково назначение биомеханики и какие цели она преследует?
4.1.4. Преимущества биомеханики и основные компоненты
4.1.5. Традиционный взгляд на обучение теннисным ударам и современный взгляд на обучение теннисным ударам

4.2. Правильное выполнение техники и ее преимущества

4.2.1. Определение оптимальной техники
4.2.2. Компоненты техники
4.2.3. Преимущества оптимальной техники
4.2.4. Выполнение оптимальной техники

4.3. Вариативность как основополагающая часть выполнения удара

4.3.1. Понятие вариативности
4.3.2. Механическая вариативность при выполнении удара
4.3.3. Механическая вариативность в развитии удара
4.3.4. Механическая вариативность при нагрузке на ткани

4.4. Принципы биомеханики в теннисе. BIOMEC

4.4.1. Баланс
4.4.2. Инерция
4.4.3. Противодействие сил
4.4.4. Momentum
4.4.5. Упругая энергия
4.4.6. Координационная цепь

4.5. Координационная цепь

4.5.1. Определение
4.5.2. Координационные цепи и цепи движения
4.5.3. Как генерировать силу в ударах
4.5.4. Проблемы в координационных цепях

4.6. Фазы удара в теннисе

4.6.1. Подготовка ракетки и движение ракетки назад
4.6.2. Движение ракетки вперед
4.6.3. Удар
4.6.4. Сопровождение и завершение

4.7. Общие биомеханические аспекты ударов с земли

4.7.1. Биомеханика удара с форхенда. Часть I
4.7.2. Биомеханика удара с форхенда. Часть II
4.7.3. Биомеханика двуручного удара с бэкхенда
4.7.4. Биомеханика одноручного удара с бэкхенда

4.8. Общие биомеханические аспекты подачи и ответного удара

4.8.1. Биомеханика теннисной подачи. Часть I
4.8.2. Биомеханика теннисной подачи. Часть II
4.8.3. Биомеханика ответной подачи в теннисе
4.8.4. Биомеханика бэкхенда в теннисе

4.9. Общие биомеханические аспекты ударов в сетку

4.9.1. Биомеханика удара с форхенда в волейболе
4.9.2. Биомеханика удара с бэкхенда
4.9.3. Биомеханика подхода
4.9.4. Биомеханика смэша

4.10. Движение, смещения и работа ног

4.10.1. Что такое смещения в теннисе?
4.10.2. Фазы смещения в теннисе
4.10.3. Важность работы ног
4.10.4. Как работать над работой ног в теннисе

Модуль 5. Схема игры, тактика и стратегия

5.1. Общие понятия и дифференциация

5.1.1. Общие понятия схемы игры
5.1.2. Общие понятия тактики
5.1.3. Общие понятия стратегии
5.1.4. Различие между схемой игры, тактикой и стратегией

5.2. Стратегии и позитивное видение в одиночной игре

5.2.1. Определение стратегии
5.2.2. Стратегия в теннисе
5.2.3. Стратегические концепции, которые следует принимать во внимание при планировании матча
5.2.4. Наиболее часто используемые стратегии в теннисе

5.3. Что такое схемы игры? Классификация и идентичность игрока

5.3.1. Определение понятия схемы игры
5.3.2. Типы схем или стилей игры
5.3.3. Идентичность игрока
5.3.4. Профиль игрока соперника, как его идентифицировать и как проводить тактику и стратегию в зависимости от него

5.4. Концептуализация тактики и общие характеристики

5.4.1. Определение тактики и ее значение
5.4.2. Эволюция тактики в истории тенниса
5.4.3. Принципы тактики
5.4.4. Профессиональная тактика

5.5. Игровые ситуации, приемы в теннисе и их виды

5.5.1. Что такое игровая ситуация?
5.5.2. Существующие игровые ситуации
5.5.3. Определение теннисных приемов
5.5.4. Виды теннисных приемов

5.6. Общие и специфические тактические соображения, касающиеся базовой линии игры

5.6.1. Введение в игру на задней линии
5.6.2. Зоны корта при игре на задней линии и как играть при каждой из них
5.6.3. Цели из каждой зоны корта
5.6.4. Советы по правильной тактике игры на задней линии

5.7. Общие и специфические тактические соображения при игре у сетки

5.7.1. Введение в игру у сетки
5.7.2. Первые четыре удара и подход к сетке
5.7.3. Покрытие обводящего удара
5.7.4. Где играть воллей?

5.8. Общие и специфические тактические соображения для подачи и возврата

5.8.1. Общие тактические аспекты подачи
5.8.2. Тактическое намерение при подаче
5.8.3. Зоны подачи
5.8.4. Общие тактические аспекты возврата

5.9. Тактика и стратегия игры в парном разряде

5.9.1. Игра в парном разряде и ее тактическая эволюция
5.9.2. Современный взгляд на тактику парной игры
5.9.3. Ситуации в парной игре
5.9.4. Виды парной игры

5.10. Латеральность, общие аспекты и тактическое применение

5.10.1. Что такое латеральность, понятие и значение
5.10.2. Однородная и неоднородная латеральность
5.10.3. Значение в теннисе и определение типа латеральности
5.10.4. Использование тактики в соответствии с собственной латеральностью и латеральностью соперника

Модуль 6. Этика тренера и психология в теннисе

6.1. Этический кодекс тренера по теннису

6.1.1. Введение и определение понятия этического кодекса
6.1.2. Обязанности и требования к тренеру по теннису
6.1.3. Лояльность и коррупция
6.1.4. Целостность в соревнованиях
6.1.5. Предложение и кандидатура
6.1.6. Правила и процедуры дисциплинарного воздействия

6.2. Тренер по теннису и его роль

6.2.1. Кто такой тренер по теннису и что такое тренировка в теннисе
6.2.2. Идентичность тренера
6.2.3. Цели тренера
6.2.4. Роль тренера и его философия

6.3. Важность психологии в теннисе

6.3.1. Психология в спорте и ее основные характеристики
6.3.2. Роль психологии в теннисе
6.3.3. Психологические выгоды тенниса
6.3.4. Другие психологические аспекты тенниса

6.4. Концентрация и контроль эмоций и мыслей

6.4.1. Что понимается под концентрацией?
6.4.2. Факторы, влияющие на концентрацию, проблемы с концентрацией в теннисе и способы их решения
6.4.3. Факторы, влияющие на эмоции в теннисе и рекомендации по их улучшению
6.4.4. Мысли и их связь с уверенностью и самооценкой, среди других факторов

6.5. Что такое ментальная тренировка и какова ее польза

6.5.1. Определение ментальной тренировки
6.5.2. Преимущества ментальной тренировки и использования психологии у теннисиста
6.5.3. Аспекты, которые следует учесть перед началом ментальной тренировки
6.5.4. Установление психологических целей теннисиста

6.6. Техники ментальной тренировки теннисиста.  Часть I

6.6.1. Техники контроля концентрации
6.6.2. Когнитивная тренировка и контроль внимания
6.6.3. Самодиалог
6.6.4. Визуализация
6.6.5. Рутины

6.7. Техники ментальной тренировки теннисиста. Часть II

6.7.1. Программа ментальной тренировки
6.7.2. Организация психологической тренировки теннисиста
6.7.3. Этапы программы ментальной тренировки теннисиста
6.7.4. Профессионалы ментальной тренировки

6.8. Соревнования и психологическая составляющая у теннисиста

6.8.1. Этапы, через которые проходит теннисист на психологическом уровне в течение своей карьеры
6.8.2. Momentum
6.8.3. Психология и ее значение при справлении с трудными периодами
6.8.4. Психология и ее значение при справлении с травмами

6.9. Практические упражнения для работы с ментальным аспектом в теннисе

6.9.1. Психология и игровые ситуации
6.9.2. Психологический аспект при подаче и приеме
6.9.3. Психологический аспект в игре на задней линии
6.9.4. Психологический аспект в сетевой игре
6.9.5. Психологический аспект в различных ситуациях во время матча

6.10. Родители и теннис.  Психологические аспекты

6.10.1. Отношение тренера-родителя-игрока
6.10.2. Роль родителя теннисиста и его позитивное видение
6.10.3. Ошибки родителя-тренера
6.10.4. Советы для родителей теннисиста

Модуль 7. Физическая подготовка и профилактика травм

7.1. Физическая подготовка в теннисе и ее значение

7.1.1. Введение в физическую подготовку в теннисе
7.1.2. Эволюция физической подготовки на протяжении истории
7.1.3. Важность физической подготовки в теннисе
7.1.4. Преимущества физической подготовки в теннисе

7.2. Физиологические аспекты теннисиста и способы их оценки

7.2.1. Что такое физиология и чем она занимается?
7.2.2. Физиологические факторы, влияющие на теннис
7.2.3. Физиологический профиль теннисиста
7.2.4. Физическое развитие теннисиста и его эволюция на различных этапах

7.3. Фазы физической подготовки

7.3.1. Введение в физическую подготовку
7.3.2. Части тренировки
7.3.3. Подготовительный и предсоревновательный этапы
7.3.4. Соревновательная и послесоревновательная физическая подготовка

7.4. Теннисист и основные физические навыки

7.4.1. Выносливость, понятие и общие характеристики
7.4.2. Сила, понятие и общая характеристика; увеличение силы у теннисиста
7.4.3. Координация у теннисиста
7.4.4. Гибкость у теннисиста
7.4.5. Скорость и ловкость у теннисиста

7.5. Профессиональный теннис и физическая подготовка

7.5.1. Важность физической подготовки до и во время турниров
7.5.2. Планирование и периодизация физической подготовки в течение сезона для профессиональных игроков
7.5.3. Физическая подготовка во время соревнований и между соревнованиями
7.5.4. Физическая подготовка в зависимости от типа игрока и типа турнира, к которому необходимо подготовиться

7.6. Физическая подготовка в женском теннисе

7.6.1. Введение и эволюция физической подготовки в женском теннисе
7.6.2. Специфические особенности физической подготовки в женском теннисе
7.6.3. Адаптации и различия при физической подготовке в женском теннисе
7.6.4. Другие аспекты, которые следует принимать во внимание

7.7. Профилактика травм, понятие и значение

7.7.1. Введение в работу по профилактике травматизма, ее значение и преимущества
7.7.2. Важность тренера в профилактике травматизма
7.7.3. Наиболее распространенные виды травм у теннисистов
7.7.4. Причины травм у теннисистов

7.8. Лечение травм и способы профилактики

7.8.1. Реабилитация
7.8.2. Разработка плана реабилитации
7.8.3. Упражнения для профилактики и советы по их выполнению
7.8.4. Советы теннисистам в области профилактики травм

7.9. Восстановление теннисиста

7.9.1. Введение и важность восстановления у теннисистов
7.9.2. Пути восстановления у теннисистов: контроль
7.9.3. Пути восстановления у теннисистов: управление
7.9.4. Восстановление в различных условиях, через которые проходят теннисисты

7.10. Физическая подготовка теннисистов-колясочников

7.10.1. Введение в физическую подготовку теннисистов-колясочников
7.10.2. Специфика подготовки теннисистов-колясочников
7.10.3. Аспекты, которые необходимо учитывать при физической подготовке теннисиста-колясочника
7.10.4. Профилактика травм у теннисистов-колясочников

Модуль 8. Питание, добавки и гидратация для теннисистов

8.1. Питание, общие соображения и важность в теннисе

8.1.1. Введение в концепцию питания в теннисе
8.1.2. Общие аспекты питания
8.1.3. Историческая эволюция концепции питания применительно к теннису
8.1.4. Важность питания для теннисиста

8.2. Типы питательных веществ, их польза и вклад

8.2.1. Что такое питательные вещества?
8.2.2. Основные питательные вещества и их определение
8.2.3. Функции, выполняемые питательными веществами в нашем организме
8.2.4. Где находятся эти питательные вещества?

8.3. Диета теннисиста

8.3.1. Каковы требования к питанию теннисистов?
8.3.2. Особенности тенниса и соответствующие потребности
8.3.3. Из чего состоит диета теннисиста
8.3.4. Что не следует есть теннисисту?

8.4. Подготовка диеты теннисиста. Современные методики диеты теннисиста

8.4.1. Как составлять диету теннисиста
8.4.2. Примеры диеты профессиональных теннисистов
8.4.3. Углеводная перегрузка за 3 дня до матча
8.4.4. "Рацион ожидания”

8.5. Питание теннисиста во время тренировок и соревнований

8.5.1. Что должен есть теннисист во время тренировок?
8.5.2. Что теннисист должен есть перед матчем
8.5.3. Питание теннисиста во время теннисного матча
8.5.4. Послематчевое питание теннисиста
8.5.5. Питание теннисиста с большой нагрузкой во время матча или во время переезда

8.6. Гидратация в теннисе

8.6.1. Концепция гидратации
8.6.2. Важность гидратации в теннисе
8.6.3. Терморегуляция
8.6.4. Проблемы обезвоживания в теннисе
8.6.5. Виды напитков

8.7. Гидратация на тренировках и соревнованиях

8.7.1. Практические стратегии гидратации
8.7.2. Потребности в гидратации во время тренировок
8.7.3. Потребности в гидратации перед соревнованиями
8.7.4. Потребности в гидратации во время соревнований
8.7.5. Послесоревновательные потребности в гидратации

8.8. Что такое пищевые добавки и их преимущества

8.8.1. Введение в добавки
8.8.2. Влияние спортивных добавок на здоровье
8.8.3. Преимущества спортивных добавок
8.8.4. Безопасны ли спортивные добавки?

8.9. Виды добавок для теннисистов

8.9.1. Лучшие добавки для теннисистов
8.9.2. Аминокислотные добавки
8.9.3. Антиоксидантные добавки
8.9.4. Прием добавок во время тренировок и матчей

8.10. Допинг в теннисе, случаи и запреты

8.10.1. Определение допинга
8.10.2. Допинг-контроль
8.10.3. Вещества, считающиеся допингом
8.10.4. Случаи применения допинга в теннисе за всю историю тенниса

Модуль 9. Адаптивный теннис и ограниченные возможности

9.1. Теннис как инклюзивный вид спорта и его историческое развитие

9.1.1. Спорт для инвалидов и его инклюзивность
9.1.2. Адаптивный спорт
9.1.3. Теннис как инклюзивный вид спорта
9.1.4. Современное видение спорта для лиц с ограниченными возможностями

9.2. Что такое ограниченность и как она связана с теннисом?

9.2.1. Концепция ограниченности и ее отношение к теннису на протяжении всей истории
9.2.2. Теннис и ограниченность на протяжении всей истории
9.2.3. Преимущества тенниса для людей с ограниченными возможностями
9.2.4. Современное состояние тенниса и лиц с ограниченными возможностями

9.3. Теннис и ограниченность с точки зрения тренера

9.3.1. Введение
9.3.2. Этика для тренеров людей с ограниченными возможностями
9.3.3. Тренировка для людей с сенсорными нарушениями
9.3.4. Тренировка для людей с ограниченными физическими возможностями

9.4. Понятие ограниченных физических возможностейи общие соображения

9.4.1. Концепция ограниченных физических возможностей
9.4.2. Различные виды ограниченных физических возможностей
9.4.3. Теннис и ограниченные физические возможности
9.4.4. Адаптация тенниса для лиц с ограниченными физическими возможностями

9.5. Теннис на стульях, его развитие и особенности

9.5.1. Введение
9.5.2. Историческая эволюция тенниса на колясках
9.5.3. Основные характеристики тенниса на колясках
9.5.4. Программное заявление тенниса на колясках

9.6. Соревнования и другие характеристики тенниса на колясках

9.6.1. Взаимосвязь между спортом, ограниченными возможностями и его преимуществами
9.6.2. Виды соревнований по теннису на колясках
9.6.3. Теннис на колясках как олимпийский вид спорта
9.6.4. Организации, поддерживающие теннис на колясках

9.7. Правила и положения тенниса на колясках

9.7.1. Положения по теннису на колясках
9.7.2. Правила допуска
9.7.3. Коляска
9.7.4. Подсчет очков и общие правила

9.8. Теннис и сенсорные нарушения

9.8.1. Определение сенсорного нарушения
9.8.2. Программное заявление по теннису и сенсорным нарушениям
9.8.3. Преимущества для людей, играющих в теннис
9.8.4. Теннис для людей с нарушениями слуха
9.8.5. Теннис для людей с нарушениями зрения

9.9. Теннис и умственная отсталость I

9.9.1. Введение
9.9.2. Виды умственной отсталости
9.9.3. Эволюция тенниса и умственная отсталость
9.9.4. Преимущества тенниса для людей с умственной отсталостью

9.10. Теннис и умственная отсталость II

9.10.1. Турниры и виды соревнований по адаптивному теннису
9.10.2. Оборудование, необходимое для тенниса, адаптированного для лиц с умственной отсталостью
9.10.3. Обучение теннису для лиц с умственной отсталостью
9.10.4. Роль тренера и семьи в теннисе для лиц с умственной отсталостью

Модуль 10. Технологии, применяемые в теннисе и видеоанализе

10.1. Эволюция технологий, общие соображения и соображения применительно к теннису

10.1.1. Важность технологий в современном спорте
10.1.2. Эволюция технологий в теннисе на протяжении всей истории
10.1.3. Типы технологий, применяемых в теннисе
10.1.4. Технологическая методология

10.2. Важность технологий и инноваций в теннисе и их преимущества

10.2.1. Технология, ее применимость в теннисе и ее значение
10.2.2. Цели внедрения новых технологий в теннис
10.2.3. Преимущества использования технологий в теннисе
10.2.4. НИОКР в теннисной индустрии

10.3. Технологии на теннисном корте

10.3.1. Эволюция теннисных кортов на протяжении истории
10.3.2. Современные теннисные корты и их технология
10.3.3. Реклама теннисных кортов
10.3.4. Технологии в оборудовании для тенниса

10.4. Hawk-eye и другие системы судейства

10.4.1. Что такое hawk-eye?
10.4.2. Как используется hawk-eye
10.4.3. Преимущества использования hawk-eye  в соревнованиях
10.4.4. Когда я имею право использовать hawk-eye?
10.4.5. Другие системы судейства

10.5. Теннисная ракетка, ее эволюция и внедрение технологий в теннисную ракетку

10.5.1. Существующие типы ракеток
10.5.2. Эволюция теннисной ракетки в истории
10.5.3. Теннисная ракетка в зависимости от стиля игры игрока
10.5.4. Новые технологии, применяемые в теннисных ракетках

10.6. Струны, эволюция и типы в зависимости от стиля игры

10.6.1. Важность струн для теннисистов
10.6.2. Эволюция струн на протяжении истории
10.6.3. Типы струн и их классификация
10.6.4. Натяжение и типы струн в зависимости от стиля игры теннисиста

10.7. Что такое видеоанализ и его преимущества для теннисистов

10.7.1. Понятие видеоанализа
10.7.2. Цели видеоанализа у теннисистов
10.7.3. Преимущества использования видеоанализа для игроков и тренеров
10.7.4. Видеоанализ и тактика

10.8. Одежда, теннисный мяч, его эволюция и внедрение технологий

10.8.1. Эволюция одежды в теннисе на протяжении всей истории
10.8.2. Виды теннисной обуви в зависимости от покрытия теннисного корта
10.8.3. Эволюция теннисного мяча на протяжении всей истории
10.8.4. Виды теннисных мячей и их классификация в зависимости от скорости

10.9. Практические примеры использования технологий и видеоанализа в работе над техникой

10.9.1. Анализ и совершенствование ударов на грунте с помощью видеоанализа
10.9.2. Анализ и совершенствование подачи с помощью видеоанализа
10.9.3. Анализ и совершенствование залпов с помощью видеоанализа
10.9.4. Другие технические аспекты с использованием видеоанализа

10.10. Практические примеры использования технологий и видеоанализа в работе над тактикой

10.10.1. Видеоанализ и улучшение высоты полета мяча. Упражнения для ее коррекции
10.10.2. Видеоанализ и улучшение глубины. Упражнения для ее коррекции
10.10.3. Видеоанализ и направления мяча. Упражнения для улучшения
10.10.4. Видеоанализ и улучшение зон подачи. Упражнения для улучшения

Запишитесь сейчас на эту программу обучения и получите самые актуальные знания в области педагогики профессионального тенниса”