Университетский курс на 100% в онлайн-режиме, который позволит вам получить полное представление о методе пилатеса всего за 6 недель"

Для того чтобы быть физически активным, важно развиваться в аспекте физического состояния, где вы сможете укрепить каждую из ваших мышц, что обеспечит вам более качественное выполнение упражнений. Таким образом, пилатес достигает этих целей даже без чрезмерного утомления и с заботой о теле. По этой причине тренеры различных дисциплин начали внедрять этот метод в свои тренировки, где они обнаружили его преимущества от укрепления до физического восстановления после игры, боя или раунда, в зависимости от дисциплины, которой занимается спортсмен.

Кроме того, это область, в которой постоянно ведутся исследования, что требует от специалистов готовности обновлять и осваивать новые методики обучения пилатесу. Таким образом, данный Университетский курс позволит специалисту ознакомиться с последними достижениями в области метода пилатеса и углубиться в основы и историю пилатеса.

Специалист укрепит свои знания в таких важных областях, как ключевые моменты классического пилатеса и вклад современного пилатеса, а также основы и эволюция пилатеса на полу. Это программа, объединяющая специализированную команду преподавателей и в то же время поддерживаемая эксклюзивным мультимедийным материалом высочайшего качества, который обеспечивает динамичность и комфорт на 100% в онлайн-режиме обучения.

Этот Университетский курс дает студентам возможность проводить учебные занятия в удобном для них месте и в удобное время. Вам потребуется только устройство с доступом в Интернет, что гарантирует профессиональную гибкость во всех аспектах, обеспечивая вас обновленным материалом, успешно дополняя повышение квалификации в области метода пилатеса.

Тренеры различных направлений начали внедрять пилатес в свои тренировки, открыв для себя преимущества от укрепления до физического восстановления"

Данный Университетский курс в области метода пилатеса содержит самую полную и современную научную программу на рынке. Основными особенностями обучения являются:

• Разбор практических кейсов, представленных экспертами в области физиотерапии с акцентом на методе пилатеса
• Графическое, схематическое и исключительно практическое содержание дают научную и практическую информацию по тем дисциплинам, которые необходимы для профессиональной деятельности.
• Практические упражнения для самопроверки, контроля и повышения эффективности процесса обучения
• Особое внимание уделяется инновационным методологиям
• Теоретические занятия, вопросы эксперту, дискуссионные форумы по спорным темам и самостоятельная работа
• Учебные материалы курса доступны с любого стационарного или мобильного устройства, имеющего подключение к Интернету

Этот Университетский курс позволит практикующему специалисту ознакомиться с последними достижениями в области теории Джозефа Пилатеса и научными данными"

В преподавательский состав программы входят профессионалы отрасли, которые привносят в обучение опыт своей работы, а также признанные специалисты из ведущих сообществ и престижных университетов.

Мультимедийное содержание программы, разработанное с использованием новейших образовательных технологий, позволит специалистам проходить обучение с учетом контекста и ситуации, т.е. в симулированной среде, обеспечивающей иммерсивный учебный процесс, запрограммированный на обучение в реальных ситуациях.

Структура этой программы основана на проблемно-ориентированном обучении, с помощью которого специалист должен попытаться разрешить различные ситуации из профессиональной практики, возникающие в течение учебного курса. В этом специалисту поможет инновационная интерактивная видеосистема, разработанная признанными экспертами.

Углубляйтесь в упражнения для развития устойчивости тела с помощью пилатеса в любое удобное для вас время, используя эксклюзивные мультимедийные материалы высочайшего качества"

В TECH вы можете проводить учебные занятия в удобном для вас месте и в удобное время благодаря на 100% онлайн-формату обучения"

Данный Университетский курс был разработан в соответствии с последними исследованиями в области метода пилатеса и представляет собой учебный план, содержащий большое количество информации об этой дисциплине. Таким образом, эта академическая программа направлена на предоставление расширенного содержания в области эволюции этой физической активности, упражнений, используемых для таза как центра стабильности и движений мышц кора (Core) или биомеханики позвоночника. Все это с помощью многочисленных мультимедийных средств, придающих динамизм и большую привлекательность этой университетской программе.

Эта академическая программа направлена на предоставление расширенного содержания знаний о тазе как центре стабильности и движения"

Модуль 1. Метод пилатеса

1.1. Джозеф Пилатес

1.1.1. Джозеф Пилатес
1.1.2. Книги и постулаты
1.1.3. Наследие
1.1.4. История происхождения индивидуального упражнения

1.2. История возникновения метода пилатеса

1.2.1. Референсы
1.2.2. Развитие
1.2.3. Текущая ситуация
1.2.4. Выводы

1.3. Развитие метода

1.3.1. Усовершенствования и модификации
1.3.2. Вклад в развитие метода пилатеса
1.3.3. Терапевтический пилатес
1.3.4. Пилатес и физическая активность

1.4. Принципы метода пилатеса

1.4.1. Определение принципов
1.4.2. Эволюция принципов
1.4.3. Уровни развития
1.4.4. Выводы

1.5. Классический пилатес vs. современный пилатес

1.5.1. Ключевые моменты классического пилатеса
1.5.2. Анализ современного/классического пилатеса
1.5.3. Вклад современного пилатеса
1.5.4. Выводы

1.6. Пилатес на полу и пилатес с использованием тренажеров

1.6.1. Основы пилатеса на полу
1.6.2. Развитие пилатеса на полу
1.6.3. Основы пилатеса с использованием тренажеров
1.6.4. Развитие пилатеса с использованием тренажеров

1.7. Научные доказательства

1.7.1. Научные журналы, связанные с пилатесом
1.7.2. Докторские диссертации в области пилатеса
1.7.3. Публикации о пилатесе
1.7.4. Приложения для пилатеса

1.8. Направления метода пилатеса

1.8.1. Национальные тенденции
1.8.2. Международные тенденции
1.8.3. Анализ тенденций
1.8.4. Выводы

1.9. Школы

1.9.1. Школы по обучению пилатесу
1.9.2. Журналы
1.9.3. Эволюция школ пилатеса
1.9.4. Выводы

1.10. Ассоциации и федерации пилатеса

1.10.1. Определения
1.10.2. Вклад
1.10.3. Цели
1.10.4. Альянс метода пилатеса (PMA)

Модуль 2. Основы метода пилатеса

2.1. Различные концепции данного метода

2.1.1. Концепции согласно Джозефу Пилатесу
2.1.2. Эволюция концепций
2.1.3. Последующие поколения
2.1.4. Выводы

2.2. Дыхание

2.2.1. Различные типы дыхания
2.2.2. Анализ типов дыхания
2.2.3. Влияние дыхания
2.2.4. Выводы

2.3. Таз как центр стабильности и движения

2.3.1. Основная идея Джозефа Пилатеса
2.3.2. Научная база
2.3.3. Анатомические основы
2.3.4. Основное в процессах восстановления

2.4. Строение плечевого пояса

2.4.1. Анатомический обзор
2.4.2. Биомеханика плечевого пояса
2.4.3. Применения в пилатесе
2.4.4. Выводы

2.5. Организация движения нижних конечностей

2.5.1. Анатомический обзор
2.5.2. Биомеханика нижних конечностей
2.5.3. Применения в пилатесе
2.5.4. Выводы

2.6. Артикуляция позвоночника

2.6.1. Анатомический обзор
2.6.2. Биомеханика позвоночника
2.6.3. Применения в пилатесе
2.6.4. Выводы

2.7. Выравнивание сегментов тела

2.7.1. Осанка
2.7.2. Осанка в пилатесе
2.7.3. Выравнивание по сегментам
2.7.4. Мышечные и фасциальные цепи

2.8. Функциональная интеграция

2.8.1. Концепция функциональной интеграции
2.8.2. Последствия для различных видов деятельности
2.8.3. Задача
2.8.4. Контекст

2.9. Основы терапевтического пилатеса

2.9.1. История терапевтического пилатеса
2.9.2. Концепции терапевтического пилатеса
2.9.3. Критерии в терапевтическом пилатесе
2.9.4. Примеры повреждений или патологий

2.10. Классический пилатес и терапевтический пилатес

2.10.1. Различия между двумя методами
2.10.2. Обоснование
2.10.3. Прогрессии
2.10.4. Выводы

Этот Университетский курс был разработан и задуман в соответствии с последними исследованиями в области метода пилатеса"