المؤهلات الجامعية
العلوم الرياضية“
وصف
يعد برنامج الماجيستير الخاص ضروريًا للمهنيين الذين يرغبون في تحقيق النجاح في عالم الأداء الرياضي "
في برنامج الماجيستير الخاص هذا، ستجد تدريبًا تفصيليًا للجوانب الرئيسية في الأداء الرياضي، يتم التعامل معه بشكل تعليمي فريد وعميق في العرض الأكاديمي الحالي.
سيتم تدريس كل وحدة من قبل متخصصين حقيقيين في هذا المجال، مما يضمن المعرفة على أعلى مستوى في هذا المجال.
ستوفر درجة الماجستير الخاص في الألعاب الأداء العالي الرياضي من جامعة TECH للطالب في كل وحدة محتوى على المستوى النظري من أعلى مستويات الجودة والتعمق، مثل وحدات علم وظائف الأعضاء، والتي ستزوده بأدوات فريدة عندما يتعلق الأمر بفهم " "الأسباب" لتحقيق تفسير صحيح للبيانات التي تم الحصول عليها بفضل وحدة الإحصاء المطبقة على الأداء الرياضي العالي ليتمكن من استخدام ما تم تعلمه في وحدة التقييم.
هذا مجرد مثال واضح لكيفية تصميم كل وحدة في برنامجنا بناءً على بناء معرفة منطقية ومنظمة من جانب الطالب من أجل فهم أكبر وبالتالي استيعاب أكبر للمحتويات ليتمكن من تطبيق الإنخراط على مستوى عملي ناجح.
من الخصائص التي تميز هذا البرنامج عن غيره هي العلاقة بين الموضوعات المختلفة للوحدات على المستوى النظري، ولكن قبل كل شيء على المستوى العملي، مما يجعل الطالب يحصل على أمثلة حقيقية للفرق والرياضيين ذوي الأداء الرياضي الأعلى في جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى عالم الرياضة الاحترافي، مما يؤدي إلى قدرة الطالب على بناء المعرفة بالطريقة الأكثر اكتمالا.
نقطة أخرى قوية لدرجة الماجستير الخاص في الأداء العالي هي تدريب الطالب على استخدام التقنيات الجديدة المطبقة على الأداء الرياضي. في هذه المرحلة، ، لن يعرف الطالب التكنولوجيا الجديدة في مجال الأداء فحسب، بل سيتعلم أيضًا كيفية استخدامها، والأهم من ذلك، سيتعلم تفسير البيانات التي يوفرها كل جهاز وبالتالي يتخذ قرارات أفضل فيما يتعلق بجدول التدريب.
قام فريق التدريس لبرنامج درجة الماجستير الخاص في الألعاب الأداء الرياضي العالي باختيار دقيق لكل موضوع من موضوعات هذا التدريب لتزويد الطالب بفرصة دراسة كاملة قدر الإمكان ومرتبطة دائمًا بالشؤون الجارية.
وهكذا، شرعنا في جامعة TECH في إنشاء محتوى من أعلى مستويات الجودة التعليمية والتعليمية التي تحول طلابنا إلى محترفين ناجحين، باتباع أعلى معايير الجودة في التدريس على المستوى الدولي. لهذا السبب، نعرض لك درجة الماجستير الخاص هذه بمحتوى غني سيساعدك على الوصول إلى نخبة الأداء الرياضي العالي.
انغمس في دراسة درجة الماجستير الخاص عالية المستوى هذه وحسّن مهاراتك في الأداء الرياضي العالي"
تحتوي درجة الماجستير الخاص في الأداء الرياضي العالي على البرنامج العلمي الأكثر اكتمالا وحداثة في السوق. أبرز صفاته هي
تطوير العديد من دراسات الحالة التي قدمها متخصصون في تدريب الأداء الرياضي العالي
تجمع المحتويات الرسومية والتخطيطية والعملية بشكل بارز التي يتم تصورها بها، المعلومات الأساسية للممارسة المهنية
التدريبات حيث يتم إجراء عملية التقييم الذاتي لتحسين التعلم
نظام التعلم التفاعلي القائم على الخوارزميات لاتخاذ القرار
تركيزها الخاص على المنهجيات المبتكرة في التدريبات الشخصية
دروس نظرية، أسئلة للخبير، منتديات نقاش حول مواضيع مثيرة للجدل وأعمال التفكير الفردي
توفر المحتوى من أي جهاز ثابت أو محمول متصل بالإنترنت
درجة الماجستير الخاص هذه هي أفضل استثمار يمكنك القيام به عند اختيار برنامج لتطوير معرفتك لسببين: فبالإضافة إلى تحديث معرفتك كمدرب شخصي، ستحصل على شهادة من جامعة TECH التكنولوجية"
يشتمل البرنامج بين أعضاء هيئة التدريس الخاصة به على متخصصين منتمين إلى مجال علوم الرياضة والذين يصبون كل خبراتهم العملية في هذا التدريب، بالإضافة إلى متخصصين مشهورين منتمين إلى جمعيات ذات مرجعية رائدة وجامعات مرموقة.
إن محتوى الوسائط المتعددة الذي تم تطويره باستخدام أحدث التقنيات التعليمية، والذين سيتيح للمهني فرصة للتعلم الموضوعي والسياقي، أي في بيئة محاكاة ستوفر تأهيلا غامرًا مبرمجًا للتدريب في مواقف حقيقية.
يعتمد تصميم هذا البرنامج على التعلم المعتمد على حل المشكلات، والذي يجب على المهني من خلاله محاولة حل مواقف الممارسة المهنية المختلفة التي ستطرح عليه خلال الدورة الأكاديمية. للقيام بذلك، سيحصل المهني على مساعدة من نظام فيديو تفاعلي جديد تم إنشاؤه بواسطة خبراء مشهورين في مجال الأداء الرياضي العالي والذين يتمتعون بخبرة جمة.
يتيح لك برنامج الماجستير الخاص التدرب في بيئات محاكاة، والتي توفر تعليماً غامرًا مبرمجًا من أجل تدريب في مواقف حقيقية"
ستسمح لك درجة الماجستير عبر الإنترنت بنسبة 100٪ هذه بدمج دراستك مع عملك المهني مع زيادة معرفتك في هذا المجال"
هيكل ومحتوى
تم تصميم هيكل المحتوى من قبل فريق من المحترفين الذين على دراية ببآثار التدريب في الممارسة اليومية، وعلى دراية بالأهمية الحالية لتخصص الجودة في مجال الرياضة عالية الأداء وملتزمون بجودة التدريس من خلال تقنيات تعليمية جديدة.
لدينا البرنامج العلمي الأكثر اكتمالا وحداثة في السوق. نريد أن نضع أفضل تدريب بين يدك"
وحدة 1. فسيولوجيا التمرين والنشاط البدني
1.1 الديناميكا الحرارية والطاقة الحيوية
1.1.1 تعريف.
2.1.1 المفاهيم العامة.
1.2.1.1 الكيمياء العضوية
2.2.1.1 المجموعات الوظيفية
3.2.1.1 الانزيمات
4.2.1.1 تميم الإنزيمات
5.2.1.1 الأحماض والقواعد
6.2.1.1 الرقم الهيدروجيني
2.1 أنظمة الطاقة
1.2.1 المفاهيم العامة
1.1.2.1 القدرة والقوة
2.1.2.1 العمليات السيتوبلازمية مقابل. ميتوكوندريا
2.2.1 استقلاب الفوسفاجين
1.2.2.1 ATPP-PC
2.2.2.1 عن طريق البينتوز
3.2.2.1 التمثيل الغذائي للنيوكليوتيدات
3.2.1 التمثيل الغذائي للكربوهيدرات
1.3.2.1 تحلل السكر
2.3.2.1 تولد الجليكوجين
3.3.2.1 تحلل الجليكوجين
4.3.2.1 استحداث السكر
4.2.1 التمثيل الغذائي للدهون
1.4.2.1 الدهون النشطة بيولوجيا
2.4.2.1 تحلل الدهون
3.4.2.1 أكسدة بيتا
4.4.2.1 تكون الشحم من جديد
5.2.1 الفسفرة التأكسدية
1.5.2.1 نزع الكربوكسيل المؤكسد من بيروفات
2.5.2.1 دورة كريبس
3.5.2.1 سلسلة نقل الإلكترون
4.5.2.1 ROS
5.5.2.1 Cross-talk Mitocondrial
3.1 طرق التشوير
1.3.1 نظام الرسول الثاني
2.3.1 هرمونات الستيرويد
3.3.1 AMPK
4.3.1 NAD+
3.1.PGC 5
4.1 .الهيكل العظمي والعضلات
1.1.4 التركيب والوظيفة
2.1.4 ألياف
3.1.4 الإعصاب
4.1.4 هندسة الخلايا العضلية
5.1.4 تخليق البروتين وتدهوره
6.1.4 mTOR
5.1 التكيفات العصبية العضلية
1.5.1 تجنيد الوحدات الحركية
2.5.1 التزامن
3.5.1 Drive Neural
4.5.1 جهاز وتر جولجي والمغزل العصبي العضلي
6.1 التكيفات الهيكلية
1.6.1 تضخم في حجم الخلايا
2.6.1 نقل إشارة ميكانيكي
3.6.1 الإجهاد الأيضي
4.6.1 تلف والتهاب العضلات
5.6.1 التغييرات في العمارة العضلية
7.1 إعياء
1.7.1 التعب الأساسي
2.7.1 التعب المحيطي
3.7.1 HRV
4.7.1 نموذج الطاقة الحيوية
5.7.1 نموذج القلب
6.7.1 النموذج التنظيمي الحراري
7.7.1 نموذج نفسي
8.7.1 نموذج محافظ المركز
8.1 استهلاك الأوكسجين الأقصى
1.8.1 تعريف
2.8.1 تقييم
3.8.1 حركية VO2
4.8.1 VAM
5.8.1 الحالة الثابتة لاستهلاك الأكسجين
9.1 الحدود القصوى
1.9.1عتبة اللاكتات والتهوية
2.9.1 MLSS
3.9.1 القوة الحرجة
4.9.1 HIIT y LIT
5.9.1 احتياطي السرعة اللاهوائية
10.1 الظروف الفسيولوجية الشديدة
1.10.1 الارتفاع
2.10.1 درجة الحرارة
3.10.1 الغوص
وحدة 2. الإحصاء المطبق على الأداء والبحث
1.2 مفاهيم الاحتمالية
1.1.2 احتمالية بسيطة
2.1.2 احتمال مشروط
3.1.2 مبرهنة بايز
2.2 التوزيعات الاحتمالية
1.2.2 توزيع ثنائي
2.2.2 توزيع بواسون
3.2.2 التوزيع الطبيعي
3.2 الاستدلال الإحصائي
1.3.2 بارامترات السكان
2.3.2 تقدير البارامترات السكانية
3.3.2 توزيعات العينات المرتبطة بالتوزيع الطبيعي
4.3.2 متوسط توزيع العينة
5.3.2 مقدرات النقاط
6.3.2 خصائص المقدرات
7.3.2 معايير مقارنة المقدرات
8.3.2 المقدّرون حسب مناطق الثقة
9.3.2 طريقة الحصول على فترات الثقة
10.3.2 فترات الثقة المرتبطة بالتوزيع الطبيعي
11.3.2 نظرية الحد المركزي
4.2 اختبار الفرضية
1.4.2 القيمة ف
2.4.2 القوة الإحصائية
5.2 التحليل الاستكشافي والإحصاء الوصفي
1.5.2 الرسوم البيانية والجداول
2.5.2 اختبار مربع تشي
3.5.2 المخاطر النسبية
4.5.2 نسبة الاحتمالات
6.2 اختبار T
1.6.2 اختبار T لعينة واحدة
2.6.2 اختبار T لعينتين مستقلتين
3.6.2 اختبار T للعينات المزدوجة
7.2 تحليل الارتباط
8.2 تحليل الانحدار الخطي البسيط
1.8.2 خط الانحدار ومعاملاته
2.8.2 المخلفات
3.8.2 تقييم الانحدار باستخدام المخلفات
4.8.2 معامل التحديد
9.2 التباين وتحليل التباين (ANOVA)
1.9.2 مسار واحد (One-way ANOVA)
2.9.2 ذي مسارين (Two-way ANOVA) ANOVA
3.9.2 ANOVA للتدابير المتكرر
4.9.2 ANOVA العاملي
وحدة 3. تدريب القوة، من النظرية إلى التطبيق
1.3 القوة: التصور
1.1.3 القوة المحددة من الميكانيكا
2.1.3 القوة المحددة من علم وظائف الأعضاء
3.1.3 تحديد مفهوم القوة المطبقة
4.1.3 منحنى وقت القوة
1.4.1.3 تفسير
4.1.3 تحديد مفهوم القوة القصوى
5.1.3 تحديد مفهوم RFD
6.1.3 تحديد مفهوم القوة المفيدة
7.1.3 قوة منحنيات قوة السرعة
1.7.1.3 تفسير
8.1.3 تحديد مفهوم عجز القوة
2.3 حمل التدريب
1.2.3 تحديد مفهوم حمل تدريب القوة
2.2.3 تحديد مفهوم الحمل
3.2.3 مفهوم التحميل: الحجم
1.3.2.3التعريف والتطبيق في الممارسة
4.2.3 مفهوم الحمل: الشدة
1.4.2.3 التعريف والتطبيق في الممارسة
5.2.3 مفهوم الشحن: الكثافة
1.5.2.3 التعريف والتطبيق في الممارسة
6.2.3 تحديد مفهوم طبيعة الجهد
1.6.2.3 التعريف والتطبيق العملي
3.3 تدريب القوة في الوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل
1.3.3 الإطار المفاهيمي والتشغيلي في الوقاية وإعادة التأهيل من الإصابات
1.1.3.3 المصطلحات
2.1.3.3 مفهوم
2.3.3 تدريب القوة والوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل تحت الأدلة العلمية
3.3.3 عملية منهجية لتدريب القوة في الوقاية من الإصابات والتعافي الوظيفي
1.3.3.3 تعريف المنهج
2.3.3.3 تطبيق المنهج في الممارسة
4.3.3 دور الثبات المركزي (Core) في الوقاية من الاصابات
1.4.3.3 التعريف الأساسي Core
2.4.3.3 التدريب الأساسي Core
4.3 طريقة بليومترك
1.4.3 الآليات الفسيولوجية
1.1.4.3 عموميات محددة
2.4.3 إجراءات العضلات في تمارين البليومترية
3.4.3 دورة التمدد والتقصير (CEA)
1.3.4.3 استخدام الطاقة أو القدرة المرنة
2.3.4.3 مشاركة التأملات. تراكم الطاقة المرنة على التوالي وعلى التوازي
4.4.3 تصنيف CEA
1.4.4.3 CEA قصير
2.4.4.3 CEA طويل
5.4.3 خصائص العضلات والأوتار
6.4.3 الجهاز العصبي المركزي
1.6.4.3 تعبئة
2.6.4.3 تكرار
3.6.4.3 التزامن
7.4.3 اعتبارات عملية
5.3 تدريب القوة
1.5.3 تعريف القوة
1.1.5.3 الجوانب المفاهيمية للقوة
2.1.5.3 أهمية القوة في سياق الأداء الرياضي
3.1.5.3 توضيح المصطلحات المتعلقة بالفعالية
2.5.3 العوامل التي تساهم في تطوير القوة القصوى
3.5.3 الجوانب الهيكلية التي تحكم إنتاج الطاقة
1.3.5.3 تضخم العضلات
2.3.5.3 تكوين العضلات
3.3.5.3 النسبة بين المقطع العرضي للألياف السريعة والبطيئة
4.3.5.3 طول العضلات وتأثيره على تقلص العضلات
5.3.5.3 كمية وخصائص المكونات المرنة
4.5.3 الجوانب العصبية التي تؤثر على إنتاج الطاقة
1.4.5.3 إمكانات العمل
2.4.5.3 معدل التعبئة للوحدات الحركية
3.4.5.3 التنسيق العضلي
4.4.5.3 التنسيق بين العضل
5.4.5.3 حالة العضلات السابقة (PAP)
6.4.5.3 آليات الانعكاس العصبي العضلي ومدى حدوثها
5.5.3 الجوانب النظرية لفهم منحنى وقت القوة
1.5.5.3 قوة الدافع
2.5.5.3 مراحل منحنى القوة الزمنية
3.5.5.3 مرحلة التسريع لمنحنى وقت القوة
4.5.5.3 منطقة أقصى تسارع لمنحنى وقت القوة
5.5.5.3 مرحلة التباطؤ لمنحنى وقت القوة
6.5.3 الجوانب النظرية لفهم منحنيات القوة
1.6.5.3 منحنى وقت الطاقة
2.6.5.3 منحنى إزاحة القدرة
3.6.5.3 عبء العمل الأمثل لتنمية الطاقة القصوى
7.5.3 اعتبارات عملية
6.3 ناقلات تدريب القوة
1.6.3 تعريف القوة المتجهة
1.1.6.3 ناقل محوري
2.1.6.3 ناقل أفقي
3.1.6.3 ناقل الدوران
2.6.3 فوائد استخدام هذه المصطلحات
3.6.3 تعريف النواقل الأساسية في التدريب
1.3.6.3تحليل الإيماءات الرياضية الرئيسية
2.3.6.3 تحليل تمارين الحمل الزائد الرئيسية
3.3.6.3 تحليل التدريبات الرئيسية
4.6.3 اعتبارات عملية
7.3 الطرق الرئيسية لتدريب القوة
1.7.3 وزن الجسم
2.7.3 تمارين حرة
3.7.3 PAP
1.3.7.3 تعريف.
2.3.7.3 تطبيق PAP قبل التخصصات الرياضية المتعلقة بالسلطة
4.7.3 تمارين بالآلات
5.7.3 تدريب معقد
6.7.3 تمارين ونقلها
7.7.3 التناقضات
8.7.3 تدريب الكتلة
9.7.3 اعتبارات عملية
8.3 VBT
1.8.3 وضع تصور لتطبيق VBT
1.1.8.3 درجة ثبات سرعة التنفيذ مع كل نسبة 1RM
2.8.3 الفرق بين الشحنة المجدولة والتكلفة الفعلية
1.2.8.3 تعريف المفهوم
2.2.8.3 المتغيرات التي تتدخل في الفرق بين الحمل المبرمج وحمل التدريب الفعلي
3.8.3 VBT كحل لمشكلة استخدام 1RM و nRM لبرمجة الأحمال
4.8.3 VBT ودرجة التعب
1.4.8.3 العلاقة مع اللاكتات
2.4.8.3 العلاقة مع الأمونيوم
5.8.3 VBT وعلاقته بفقدان السرعة ونسبة التكرار التي يتم إجراؤها
1.5.8.3 تحديد درجات الجهد المختلفة في نفس السلسلة
2.5.8.3 تكيفات مختلفة حسب درجة فقدان السرعة في السلسلة
6.8.3 مقترحات منهجية حسب المؤلفين المختلفين
7.8.3 اعتبارات عملية
9.3. القوة وعلاقتها بالتضخم
1.9.3 آلية تحفيز التضخم: توتر ميكانيكي
2.9.3 آلية تحفيز التضخم: الإجهاد الأيضي
3.9.3 آلية تحفيز التضخم: تلف العضلات
4.9.3 متغيرات البرمجة التضخمية
1.4.9.3 تكرار
2.4.9.3 المقدار
3.4.9.3 المقدار
4.4.9.3 الشدة
5.4.9.3 الإيقاع
6.4.9.3 سلاسل وتكرارات
7.4.9.3 كثافة
8.4.9.3 ترتيب في تنفيذ التدريبات
5.9.3 متغيرات التدريب وتأثيراتها الهيكلية المختلفة
1.5.9.3 تأثير على أنواع مختلفة من الألياف
2.5.9.3 التأثيرات على الوتر
3.5.9.3 طول الملزمة
4.5.9.3 زاوية الاختراق
6.9.3 اعتبارات عملية
10.3 تدريب القوة غريب الأطوار
1.10.3 الإطار المفاهيمي
1.1.10.3 تعريف التدريب اللامركزي
2.1.10.3 أنواع مختلفة من التدريب اللامركزي
2.10.3 تدريب وأداء غريب الأطوار
3.10.3 تدريب غريب الأطوار والوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل
4.10.3 التكنولوجيا المطبقة على التدريب غريب الأطوار
1.4.10.3 بكرات مخروطية
2.4.10.3 أجهزة متساوية
5.10.3 اعتبارات عملية
وحدة .4 تدريب السرعة من النظرية إلى التطبيق
1.4 السرعة
1.4.1 تعريف.
2.4.1 المفاهيم العامة.
1.2.4.1 مظاهر السرعة
2.2.4.1 عوامل محددات الأداء
3.2.4.1 الفرق بين السرعة متجهة والسرعة
4.2.4.1 السرعة الجزئية
5.2.4.1 السرعة الزاوية
6.2.4.1 وقت رد الفعل
2.4 ديناميات وميكانيكا العدو الخطي (نموذج 100 م)
1.2.4 تحليل سينمائي للمباراة
2.2.4 ديناميات القوة وتطبيقها خلال اللعبة
3.2.4 التحليل الحركي لمرحلة التسريع
4.2.4 الديناميات وتطبيق القوة أثناء التسارع
5.4.2 التحليل الحركي للسباق بأقصى سرعة
6.4.2 الديناميات وتطبيق القوة خلال السرعة القصوى
3.4 مراحل سباق السرعة (تحليل التقنية)
1.3.4 الوصف الفني للمباراة
2.3.4 الوصف الفني للسباق خلال مرحلة التسارع
1.2.3.4نموذج Kinogram الفني لمرحلة التسريع
3.3.4 الوصف الفني للسباق خلال مرحلة السرعة القصوى
1.3.3.4 نموذج Kinogram الفني (ALTIS) لتحليل التقنية
4.3.4 سرعة المقاومة
4.4 الطاقة الحيوية للسرعة
1.4.4 الطاقة الحيوية للسباقات الفردية
1.1.4.4 الطاقة العضلية للسباق الفردي
2.1.4.4 نظام ATP-PC
3.1.4.4 نظام حال السكر
4.1.4.4 تفاعل أدينيلات كيناز
2.4.4 الطاقة الحيوية من سباقات السرعة المتكررة
1.2.4.4 مقارنة نشطة بين سباقات السرعة الفردية والمتكررة
2.2.4.4 سلوك أنظمة إنتاج الطاقة أثناء سباقات السرعة المتكررة
3.2.4.4 استعادة PC
4.2.4.4 علاقة القوة الهوائية بعمليات الاسترداد لـPC
5.2.4.4 محددات الأداء في سباقات السرعة المتكررة
5.4 تحليل تقنية التسارع والسرعة القصوى في الرياضات الجماعية
1.4.5 وصف التقنية في الرياضات الجماعية
2.5.4 مقارنة بين تقنية الركض في الرياضات الجماعية مقابل. الاختبارات الرياضية
3.5.4 تحليل الوقت والحركة لمظاهر السرعة في الرياضات الجماعية
6.4 تناول المنهج لتدريس التقنية
1.6.4 التعليم الفني لمراحل الحياة المهنية المختلفة
2.6.4 الأخطاء الشائعة وطرق تصحيحها
7.4 وسائل وطرق تطوير السرعة
1.7.4 وسائل وطرق تدريب مرحلة التسريع
1.1.7.4 علاقة القوة بالتسارع
2.1.7.4 مزلجة
3.1.7.4 المنحدرات
4.1.7.4 القفز
1.4.1.7.4 ناء القفزة العمودية
2.4.1.7.4 بناء القفزة الأفقية
5.1.7.4 تدريب نظام ATP / PC
2.7.4 وسائل وطرق تدريب السرعة القصوى / Top Speed
1.2.7.4 بليوميتريكس
2.2.7.4 السرعة الزائدة
3.2.7.4 الأساليب الفاصلة المكثفة
3.7.4 وسائل وطرق تطوير القدرة على التحمل للسرعة
1.3.7.4 طرق الفواصل المكثفة
2.3.7.4 طريقة التكرار
8.4 رشاقة وتغيير الاتجاه
1.8.4 تعريف أجيليتي
2.8.4 تعريف تغيير الإتجاه
3.8.4 عوامل محددات خفة الحركة و COD
4.8.4 تقييم ومراقبة سرعة التدريب
1.4.8.4 Shuffle
2.4.8.4 Crossover
3.4.8.4 تدريبات على خفة الحركة و CODOD
9.4 تقييم ومراقبة سرعة التدريب
1.9.4 ملف تعريف القوة والسرعة
2.9.4 اختبار مع الخلايا الضوئية والمتغيرات مع أجهزة التحكم الأخرى
3.9.4 RSA
10.4 جدول تدريب السرعة
الوحدة 5. تدريب المقاومة من النظرية إلى التطبيق
1.5 المفاهيم العامة.
1.1.5 تعريفات عامة
1.1.1.5 تمرين
2.1.1.5 القابلية للتدريب
3.1.1.5 التحضير البدني الرياضي
2.1.5 أهداف تدريب المقاومة
3.1.5 مبادئ التدريب العامة
1.3.1.5 مبادئ الحمل
2.3.1.5 مبادئ التنظيم
3.3.1.5 مبادئ التخصص
2.5 فسيولوجيا التدريب الهوائية
1.2.5 الاستجابة الفسيولوجية لتدريب التحمل الهوائية
1.1.2.5 الردود على الجهود المستمرة
2.1.2.5 الاستجابات للضغوط الفاصلة
3.1.2.5 الاستجابات للجهود المتقطعة
4.1.2.5 الردود على الجهود المبذولة في ألعاب الفضاء الصغيرة
2.2.5 العوامل المتعلقة بأداء التحمل الهوائي
1.2.2.5 القوة الهوائية
2.2.2.5 عتبة اللاهوائية
3.2.2.5 السرعة الهوائية القصوى
4.2.2.5 اقتصاد الجهد
5.2.2.5 استخدام الركائز
6.2.2.5 خصائص ألياف العضلات
3.2.5 التكيفات الفسيولوجية للتحمل الهوائية
1.3.2.5 التكيف مع الجهود المستمرة
2.3.2.5 التكيف مع الجهود الفاصلة
3.3.2.5 التكيف مع الجهود المتقطعة
4.3.2.5 التكيف مع الجهود المبذولة في ألعاب الفضاء الصغيرة
3.5 رياضة الموقف وعلاقتها بالقدرة على التحمل الهوائية
1.3.5 الدعاوى في رياضات المجموعة الأولى ؛ كرة القدم والرجبي والهوكي
2.3.5 المطالب الرياضية من حالة المجموعة الثانية؛ كرة السلة، كرة اليد، كرة الصالات
3.3.5 المتطلبات الرياضية من حالة المجموعة الثالثة؛ التنس والكرة الطائرة
4.5 مراقبة وتقييم المقاومة الهوائية
1.4.5 التقييم المباشر على الشريط مقابل المجال
1.1.4.5 جهاز الجري VO2max مقابل الميدان
2.1.4.5 جهاز الجري VAM مقابل الميدان
3.1.4.5 VAM مقابل VFA
4.1.4.5 المهلة الزمنية (VAM)
2.4.5 الاختبارات المستمرة غير المباشرة
1.2.4.5 المهلة الزمنية (VFA)
2.2.4.5 اختبار 1000 متر
3.2.4.5 مسابقة مدتها 5 دقائق
3.4.5 الاختبارات الإضافية والقصوى غير المباشرة
1.3.4.5 UMTT و UMTT-Brue و VAMEVAL و T-Bordeaux
2.3.4.5 اختبار UNCa سداسي الأضلاع، التَعَقَّب، الأرنب
4.4.5 الاختبارات غير المباشرة ذهابًا وإيابًا ومتقطعة
1.4.4.5 20 م Shuttle Run Test (Course Navette)
2.4.4.5 اختبار البطارية يو يو
3.4.4.5 اختبارات متقطعة اختبار 30-15 اختبار IFT ، Carminatti ، 45-15
5.4.5 اختبار محدد بالكرة
1.5.4.5 اختبار هوف
4.6.5 اقتراح من VFA
1.6.4.5 نقاط قطع VFA لكرة القدم والرجبي والهوكي
2.6.4.5 نقاط قطع VFA لكرة السلة وكرة القدم الخماسية وكرة اليد
5.5 تخطيط التمارين الهوائية
1.5.5 وضع التمرين
2.5.5 تردد التدريب
3.5.5 مدة التمرين
4.5.5 كثافة التدريب
5.5.5 كثافة
6.5 طرق تطوير القدرة على التحمل الهوائية
1.6.5 التدريب المستمر
2.6.5 التدريب المتقطع
3.6.5 تدريب متواتر
4.6.5 تدريب SSG (ألعاب الفضاء الصغيرة)
5.6.5 تدريب مختلط (دوائر)
7.5 تصميم البرامج
1.7.5 فترة ما قبل الموسم
2.7.5 فترة تنافسية
3.7.5 فترة ما بعد الموسم
8.5 الجوانب الخاصة المتعلقة بالتدريب
1.8.5 التدريب المتزامن
2.8.5 استراتيجيات تصميم التدريب المتزامن
3.8.5 التكيفات الناتجة عن التدريب المتزامن
4.8.5 الفروق بين الجنسين
5.8.5 عدم التدريب
9.5 تدريب الأيروبكس لدى الأطفال والشباب
1.9.5 المفاهيم العامة.
1.1.9.5 النمو والتطور والنضج
2.9.5 تقييم VO2max و VAM
1.2.9.5 القياس المباشر
2.2.9.5 القياس غير المباشر في الميدان
3.9.5 التكيفات الفسيولوجية عند الأطفال والشباب
1.3.9.5 تكيفات VO2max و VAM
4.9.5 تصميم التدريب الهوائية
1.4.9.5 طريقة متقطعة
2.4.9.5 الالتزام والتحفيز
3.4.9.5 الألعاب في المساحات الصغيرة
الوحدة 6. التنقل: من النظرية إلى الأداء
1.6 الجهاز العصبي العضلي
1.1.6 مبادئ الفسيولوجيا العصبية: التثبيط والاستثارة
1.1.1.6 تكيفات الجهاز العصبي
2.1.1.6 استراتيجيات لتعديل استثارة القشرة النخاعية
3.1.1.6 مفاتيح التنشيط العصبي العضلي
2.1.6 نظم المعلومات الحسية الجسدية
1.2.1.6 أنظمة المعلومات الفرعية
2.2.1.6 أنواع ردود الفعل
1.2.2.1.6 ردود الفعل أحادية المشبك
2.2.2.1.6 ردود الفعل متعددة المشابك
3.2.2.1.6 ردود الفعل العضلية الوترية المفصلية
3.2.1.6 الاستجابات للتمدد الديناميكي والثابت
2.6 التحكم في المحرك والحركة
1.2.6 استقرار وتعبئة النظم
1.1.2.6 النظام المحلي: نظام التثبيت
2.1.2.6 النظام العالمي: نظام التعبئة
3.1.2.6 نمط التنفس
2.2.6 نمط الحركة
1.2.2.6 التفعيل المشترك
2.2.2.6 نظرية Joint بواسطة Joint
3.2.2.6 مجمعات الحركة الأولية
3.6 فهم التنقل
1.3.6 المفاهيم والمعتقدات الأساسية في التنقل
1.1.3.6 مظاهر التنقل في الرياضة
2.1.3.6 العوامل الفيزيولوجية العصبية والميكانيكية الحيوية التي تؤثر على تطور الحركة
3.1.3.6 تأثير الحركة على تنمية القوة
2.3.6 أهداف التدريب الحركي في الرياضة
1.2.3.6 التنقل في الدورة التدريبية
2.2.3.6 فوائد التدريب على التنقل
3.3.6 التنقل والاستقرار من خلال الهياكل
1.3.3.6 مجمع القدم والكاحل
2.3.3.6 مجمع الركبة والورك
3.3.3.6 مجمع العمود الفقري والكتف
6.4. تدريب التنقل
1.4.6 كتلة أساسية
1.1.4.6 استراتيجيات وأدوات لتحسين التنقل
2.1.4.6 مخطط محدد قبل التمرين
3.1.4.6 مخطط محدد بعد التمرين
2.4.6 التنقل والاستقرار في الحركات الأساسية
1.2.4.6 رفع القرفصاء والميت
2.2.4.6 تسارع وتعدد الاتجاهات
5.6 طرق الاسترداد
1.5.6 اقتراح للفعالية تحت الدليل العلمي
6.6 طرق التدريب على التنقل
1.6.6 الأساليب التي تركز على الأنسجة: الشد في التوتر السلبي والتوتر النشط
2.6.6 الأساليب التي تركز على علم المفاصل: التمدد المعزول والتمدد المتكامل
3.6.6 تدريب غريب الأطوار
7.6 جدولة تدريب التنقل
1.7.6 آثار التمدد على المدى القصير والطويل
2.7.6 اللحظة المثلى لتطبيق التمدد
8.6 تقييم وتحليل للرياضي
1.8.6 التقييم الوظيفي والعصبي العضلي
1.1.8.6 المفاهيم الأساسية في التقييم
2.1.8.6 عملية التقييم
1.2.1.8.6 تحليل نمط الحركة
2.2.1.8.6 حدد الاختبار
3.2.1.8.6 كشف الروابط الضعيفة
2.8.6 منهجية تقييم الرياضيين
1.2.8.6 أنواع الاختبار
1.1.2.8.6 اختبار التقييم التحليلي
2.1.2.8.6 اختبار التقييم العام
3.1.2.8.6 اختبار تقييم ديناميكي محدد
2.2.8.6 التقييم حسب الهياكل
1.2.2.8.6 مجمع القدم والكاحل
2.2.2.8.6 مجمع الركبة والورك
3.2.2.8.6 مجمع العمود الفقري والكتف
9.6 الحركة في الرياضي المصاب
1.9.6 الفيزيولوجيا المرضية للإصابة: التأثيرات على الحركة
1.1.9.6 هيكل العضلات
2.1.9.6 هيكل الوتر
3.1.9.6 الهيكل الرباطي
2.9.6 التنقل والوقاية من الإصابة: دراسة حالة
1.2.9.6 تمزق أوتار الركبة في العداء
الوحدة 7. تقييم الأداء الرياضي
1.7 تقييم
1.1.7 التعاريف: الاختبار، التقييم، القياس
2.1.7 موثوقية الصلاحية
3.1.7 أغراض التقييم
2.7 أنواع الاختبار
1.2.7 اختبارات المعمل
1.1.2.7 فضائل وقيود الاختبارات التي أجريت في المختبر
2.2.7 الاختبار الميداني
1.2.2.7 فضائل وقيود الاختبارات الميدانية
3.2.7 الاختبارات المباشرة
1.3.2.7 التطبيقات والتحويل إلى التدريب
4.2.7 الاختبارات غير المباشرة
1.4.2.7 اعتبارات عملية وتحويلها إلى التدريب
3.7 تقييم تكوين الجسم
1.3.7 المعاوقة الحيوية
1.1.3.7 اعتبارات في تطبيقه على المجال
2.1.3.7 قيود على صحة البيانات الخاصة بك
2.3.7 الأنثروبومترية
1.2.3.7 أدوات لتنفيذه
2.2.3.7 نماذج التحليل لتكوين الجسم
3.3.7 مؤشر كتلة الجسم (IMC)
1.3.3.7 قيود البيانات التي تم الحصول عليها لتفسير تكوين الجسم
4.7 تقييم اللياقة الهوائية
1.4.7 اختبار جهاز المشي VO2Max
1.1.4.7 اختبار Astrand
2.1.4.7 اختبار بالكي
3.1.4.7 اختبار ACSM
4.1.4.7 اختبار بروس
5.1.4.7 اختبار فوستر
6.1.4.7 اختبار بولاك
2.4.7 اختبار VO2max على مقياس جهد دورة
1.2.4.7 أستراند. Ryhming
2.2.4.7 اختبار الثعلب
3.4.7 اختبار الطاقة على دورة مقياس الجهد
1.3.4.7 اختبار وينجيت
4.4.7 اختبار VO2Max في الميدان
1.4.4.7 اختبار ليجر
2.4.4.7 اختبار جامعة مونتريال
3.4.4.7 اختبار الميل الواحد
4.4.4.7 اختبار لمدة 21 دقيقة
5.4.4.7 اختبار 4.2 كم
5.4.7 اختبار ميداني لتحديد مناطق التدريب
1.5.4.7 30-15 اختبار IFT
6.4.7 اختبار UNca
7.4.7 اختبار اليويو
1.7.4.7 مقاومة اليويو. YYET المستوى 1 و 2
2.7.4.7 مقاومة اليويو المتقطعة. YYEIT المستوى 1 و 2
3.7.4.7 الانتعاش المتقطع لليويو. YYERT المستوى 1 و 2
5.7 تقييم اللياقة العصبية العضلية
1.5.7 اختبار التكرار دون الحد الأقصى
1.1.5.7 تطبيقات عملية لتقييمك
2.1.5.7 طرق للتحقق من صحة معادلات التقدير في التدريبات التدريبية المختلفة
2.5.7 اختبار 1RM
1.2.5.7 بروتوكول لتحقيقها
2.2.5.7 حدود تقييم 1 RM
3.5.7 اختبار القفز الأفقي
1.3.5.7 بروتوكولات التقييم
4.5.7 اختبار السرعة (5 م ، 10 م ، 15 م ، إلخ.)
1.4.5.7 اعتبارات بشأن البيانات التي تم الحصول عليها في تقييمات نوع الوقت / المسافة
5.5.7 الحد الأقصى / الاختبار التدريجي التدريجي دون الحد الأقصى
1.5.5.7 البروتوكولات التي تم التحقق من صحتها
2.5.5.7 تطبيقات عملية
6.5.7 اختبار القفز العمودي
1.6.5.7 قفزة sj
2.6.5.7 قفزة CMJ
3.6.5.7 قفزة ABK
4.6.5.7 اختبارDJ
5.6.5.7 اختبار القفز المستمر
7.5.7 ملفات تعريف F / V رأسية / أفقية
1.7.5.7 بروتوكولات التقييم Morin و Samozino
2.7.5.7 تطبيقات عملية من ملف تعريف القوة / السرعة
5.8.7 اختبار متساوي القياس مع خلية حمل
1.8.5.7 اختبار القوة القصوى الطوعي (FMI)
2.8.5.7 اختبار العجز الثنائي في القياس (٪ DBL)
3.8.5.7 اختبار العجز الجانبي (٪ DL)
4.8.5.7 اختبار نسبة أوتار الركبة / عضلات الفخذ
6.7 أدوات التقييم والمراقبة
1.6.7 أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب
1.1.6.7 خصائص الأجهزة
2.1.6.7 مناطق التدريب من قبل الموارد البشرية
2.6.7 محللات اللاكتات
1.2.6.7 أنواع الأجهزة وفوائدها وخصائصها
2.2.6.7 مناطق التدريب حسب تحديد عتبة اللاكتات (UL)
3.6.7 محللات الغاز
1.3.6.7 أجهزة المختبر مقابل. الأجهزة االمحمولة
4.6.7 نظام تحديد المواقع
1.4.6.7 أنواع GPS وخصائصه وفضائله وحدوده
2.4.6.7 مقاييس محددة لتفسير الحمل الخارجي
5.6.7 أجهزة قياس التسارع
1.5.6.7 أنواع وخصائص مقاييس التسارع
2.5.6.7 تطبيقات عملية من الحصول على البيانات من مقياس التسارع
6.6.7 محولات الوضع
1.6.6.7 أنواع محولات الطاقة للحركات الرأسية والأفقية
2.6.6.7 المتغيرات التي تم قياسها وتقديرها باستخدام محول طاقة الموقف
3.6.6.7 البيانات التي تم الحصول عليها من محول الطاقة وتطبيقاته لبرمجة التدريب
7.6.7 منصات القوة
1.7.6.7 أنواع وخصائص منصات القوة
2.7.6.7 المتغيرات التي تم قياسها وتقديرها باستخدام منصة القوة
3.7.6.7 نهج عملي لجدولة التدريب
6.8.7 خلايا الحمل
1.8.6.7 أنواع الخلايا وخصائصها وفوائدها
2.8.6.7 استخدامات وتطبيقات الأداء الرياضي والصحة
6.9.7 الخلايا الكهروضوئية
1.9.6.7 ميزات الجهاز والقيود
2.9.6.7 الاستخدامات والتطبيقات في الممارسة
10.6.7 تطبيقات الموبايل
1.10.6.7 وصف التطبيقات الأكثر استخدامًا في السوق: My Jump, PowerLift, Runmatic, Nordic
7.7 الحمل الداخلي والحمل الخارجي
1.7.7 الوسائل الموضوعية للتقييم
1.1.7.7 سرعة التنفيذ
2.1.7.7 متوسط القوة الميكانيكية
3.1.7.7 مقاييس جهاز GPS
2.7.7 وسائل التقييم الذاتية
1.2.7.7 PSE
2.2.7.7 sPSE
3.2.7.7 نسبة الحمل المزمن / الحاد
8.7 إعياء
1.8.7 مفاهيم عامة عن التعب والشفاء
2.8.7 التقييمات
1.2.8.7 أهداف المختبر: CK، واليوريا، والكورتيزول، إلخ.
2.2.8.7 الأهداف الميدانية: CMJ، اختبارات متساوية القياس، إلخ.
3.2.8.7 شخصية: مقاييس العافية، TQR ، إلخ.
3.8.7 إستراتيجيات التعافي: الغمر بالماء البارد، الإستراتيجيات الغذائية، التدليك الذاتي، النوم
9.7 اعتبارات للتطبيق العملي
1.9.7 اختبار القفز العمودي. تطبيقات عملية
2.9.7 الحد الأقصى / الاختبار التدريجي التدريجي دون الحد الأقصى. تطبيقات عملية
3.9.7 ملف سرعة القوة العمودية. تطبيقات عملية
الوحدة 8. التخطيط المطبق على الأداء الرياضي العالي
1.8 أساسيات التأسيس
1.1.8 معايير التكيف
1.1.1.8 متلازمة التكيف العام
2.1.1.8 قدرة الأداء الحالية، طلب التدريب
2.1.8 التعب، الأداء، التكييف، كأداة
3.1.8 مفهوم الاستجابة للجرعة وتطبيقه
2.8 المفاهيم الأساسية والتطبيقات
1.2.8 مفهوم التخطيط وتطبيقه
2.2.8 مفهوم وتطبيق الفترة الزمنية
3.2.8 مفهوم البرمجة وتطبيقها
4.2.8 مفهوم وتطبيق التحكم في الحمل
3.8 التطوير المفاهيمي للتخطيط ونماذجه المختلفة
1.3.8 أول تسجيلات التخطيط التاريخي
2.3.8 المقترحات الأولى وتحليل الأسس
3.3.8 النماذج الكلاسيكية
1.3.3.8 التقليدية
2.3.3.8 رقاص الساعة
3.3.3.8 حمولات عالية
4.8 النماذج الموجهة نحو الفردية و / أو تركيز الأحمال
1.4.8 كتل
2.4.8 حلقة ضخمة متكاملة
3.4.8 نموذج متكامل
4.4.8 ATR
5.4.8 حالة طويلة من الشكل
6.4.8 حسب الأهداف
7.4.8 اغطية هيكلية
8.4.8 التنظيم الذاتي (APRE)
8.5. النماذج الموجهة إلى الخصوصية و / أو القدرة على الحركة
1.5.8 الإدراك (أو دورة مصغرة منظمة)
2.5.8 الدوري التكتيكي
3.5.8 التطوير المشروط بقدرة الحركة
8.6. معايير البرمجة والدورة الصحيحة
1.6.8 معايير البرمجة والدورة في تدريب القوة
2.6.8 معايير البرمجة والدورة في تدريب التحمل
3.6.8 معايير البرمجة والدورات في تدريب السرعة
4.6.8 معايير "التدخل" في البرمجة والتوقيت في التدريب المتزامن
7.8 التخطيط من خلال التحكم في الحمل باستخدام جهاز GNSS (GPS)
1.7.8 أساس حفظ الجلسة للتحكم الصحيح
1.1.7.8 حساب متوسط جلسة المجموعة لتحليل الحمل الصحيح
2.1.7.8 الأخطاء الشائعة في التخزين وتأثيرها على التخطيط
2.7.8 نسبية الحمل هي وظيفة المنافسة
3.7.8 التحكم في الحمل من حيث الحجم أو الكثافة والنطاق والقيود
8.8 وحدة موضوعية تكاملية 1 (تطبيق عملي)
1.8.8 بناء نموذج حقيقي تخطيط قصير المدى
1.1.8.8 اختيار وتطبيق نموذج الفترة
2.1.8.8 تصميم البرمجة المقابلة
9.8 وحدة موضوعية تكاملية 2 (تطبيق عملي)
1.9.8 بناء تخطيط متعدد السنوات
2.9.8 بناء مخطط سنوي
الوحدة 9. الميكانيكا الحيوية المطبقة على الرياضات عالية الأداء
1.9 مقدمة في الميكانيكا الحيوية
1.1.9 الميكانيكا الحيوية، مفهوم، مقدمة وموضوع الميكانيكا الحيوية
1.1.1.9 علاقتها بالتشريح الوظيفي
2.1.9 الميكانيكا الحيوية والأداء
1.2.1.9 تطبيقه في التربية البدنية والرياضة
2.2.1.9 أجزاء من الميكانيكا الحيوية والعموميات
3.2.1.9 أدوات القياس
3.1.9 معادلات الحركة: المفاهيم الأساسية والتطبيقات العملية
2.9 الحركة في بعد واحد
1.2.9 السرعة
1.1.2.9 مفهوم السرعة
2.1.2.9 متوسط السرعة
3.1.2.9 سرعة فورية
4.1.2.9 بسرعة ثابتة
5.1.2.9 متغيرة السرعة
6.1.2.9 المعادلات والوحدات
7.1.2.9 تفسير الرسوم البيانية للزمكان والسرعة والمسافة
8.1.2.9 أمثلة في الرياضة
2.2.9 التسارع
1.2.2.9 مفهوم التسارع
2.2.2.9 متوسط التسارع
3.2.2.9 تسارع فوري
4.2.2.9 تسارع مستمر
5.2.2.9 تسارع متغير
6.2.2.9 العلاقة بالسرعة عند تسارع ثابت
7.2.2.9 المعادلات والوحدات
8.2.2.9 تفسير الرسوم البيانية للتسارع والمسافة، وعلاقتها بالرسوم البيانية للسرعة والوقت
9.2.2.9 أمثلة في الرياضة
3.2.9 السقوط الحر
1.3.2.9 تسارع الجاذبية
2.3.2.9 الظروف المثالية
3.3.2.9 اختلافات الجاذبية
4.3.2.9 المعادلات
4.2.9 بيئة تصويرية
1.4.2.9 التسارع والسرعات في السقوط الحر
3.9 الحركة في الطائرة
1.3.9 السرعة
1.1.3.9 المفهوم من خلال نواقله المختصة
2.1.3.9 تفسير الرسوم البيانية. أمثلة في الرياضة
2.3.9 التسارع
1.2.3.9 المفهوم من خلال مكوناته المتجهية
2.2.3.9 تفسير الرسوم البيانية
3.2.3.9 أمثلة في الرياضة
3.3.9 حركة المقذوفات
1.3.3.9 المكونات الأساسية
2.3.3.9 السرعة الأولية
3.3.3.9 زاوية الانطلاق
4.3.3.9 الظروف المثالية. زاوية البدء لأقصى مدى
5.3.3.9 المعادلات. تفسير الرسوم البيانية
6.3.3.9 تم تطبيق الأمثلة على القفزات والرميات
4.9 حركيات الدوران
1.4.9 السرعة الزاوية
1.1.4.9 الحركة الزاوية
2.1.4.9 متوسط السرعة الزاوية
3.1.4.9 السرعة الزاوية اللحظية
4.1.4.9 المعادلات والوحدات
5.1.4.9 التفسير والأمثلة في الرياضة
2.4.9 التسارع الزاوي
1.2.4.9 التسارع الزاوي المتوسط واللحظي
2.2.4.9 المعادلات والوحدات
3.2.4.9 التفسير والأمثلة في الرياضة. تسارع زاوي ثابت
5.9 متحرك
1.5.9 قانون نيوتن الأول
1.1.5.9 تفسير
2.1.5.9 مفهوم الشامل
3.1.5.9 المعادلات والوحدات
4.1.5.9 أمثلة في الرياضة
2.5.9 قانون نيوتن الثاني
1.2.5.9 تفسير
2.2.5.9 مفهوم الوزن والاختلاف مع الكتلة
3.2.5.9 المعادلات والوحدات. أمثلة في الرياضة
3.5.9 قانون نيوتن الثالث
1.3.5.9 تفسير
2.3.5.9 المعادلات
3.3.5.9 قوة الجاذبية والطرد المركزي
4.3.5.9 أمثلة في الرياضة
4.5.9 العمل والقوة والطاقة
1.4.5.9 مفهوم العمل
2.4.5.9 المعادلات والوحدات والتفسير والأمثلة
5.5.9 القوة
1.5.5.9 المعادلات والوحدات والتفسير والأمثلة
6.5.9 معلومات عامة عن مفهوم الطاقة
1.6.5.9 أنواع الطاقة ووحداتها وتحويلها
7.5.9 الطاقة الحركية
1.7.5.9 المفهوم والمعادلات
8.5.9 الطاقة الكامنة المرنة
1.8.5.9 المفهوم والمعادلات
2.8.5.9 نظرية العمل والطاقة
3.8.5.9 تفسير الأمثلة في الرياضة
9.5.9 كمية الحركة والصدمات: تفسير
1.9.5.9 المعادلات. مركز الكتلة وحركة مركز الكتلة
2.9.5.9 الصدمات والأنواع والمعادلات والرسوم البيانية
3.9.5.9 أمثلة في ألعاب القوى
4.9.5.9 قوى الاندفاع. حساب السرعة الابتدائية للقفزة التي تعتبر تصادمًا
9.6. ديناميات الدوران
1.6.9 لحظة من الجمود
1.1.6.9 لحظة القوة والمفهوم والوحدات
2.1.6.9 ذراع الرافعة
2.6.9 الطاقة الحركية الدورانية
1.2.6.9 لحظة القصور الذاتي والمفهوم والوحدات
2.2.6.9 ملخص المعادلات
3.2.6.9 تفسير أمثلة في الرياضة
7.9 التوازن الميكانيكي الثابت
1.7.9 ناقل الجبر
1.1.7.9 العمليات بين المتجهات باستخدام الطرق الرسومية
2.1.7.9 جمع وطرح
3.1.7.9 حساب اللحظات
2.7.9 مركز الجاذبية: المفهوم، الخصائص، تفسير المعادلات
1.2.7.9 أمثلة في الرياضة. الهيئات الجامدة. نموذج جسم الإنسان
8.9 التحليل الميكانيكي الحيوي
1.8.9 تحليل المشي العادي والجري
1.1.8.9 مراحل مركز الكتلة والمعادلات الأساسية
2.1.8.9 أنواع السجلات الحركية والقياسية
3.1.8.9 الرسومات ذات الصلة
4.1.8.9 علاقات الرسوم البيانية بالسرعة
2.8.9 يقفز في الرياضة
1.2.8.9 تحلل الحركة
2.2.8.9 مركز الجاذبية
3.2.8.9 المراحل
4.2.8.9 مسافات المكون ومرتفعاته
9.9 تحليلات الفيديو
1.9.9 متغيرات مختلفة تقاس من خلال تحليل الفيديو
2.9.9 الخيارات التكنولوجية لتحليل الفيديو
3.9.9 أمثلة عملية
019 حالات عملية
1.10.9 التحليل الميكانيكي الحيوي للتسارع
2.10.9 التحليل الميكانيكي الحيوي للسباق
3.10.9 التحليل الميكانيكي الحيوي للتباطؤ
الوحدة 10. تطبيق التغذية على الأداء الرياضي العالي
1.10 استقلاب الطاقة للجهد البدني
1.1.10 المادة والطاقة: مقدمة في الديناميكا الحرارية
2.1.10 الخصائص الفيزيائية والكيميائية للمغذيات الكبيرة
3.1.10 هضم الكربوهيدرات والتمثيل الغذائي
4.1.10 الهضم والتمثيل الغذائي للدهون
5.1.10 هضم البروتين والتمثيل الغذائي
6.1.10 نظام الفوسفاجين
7.1.10 نظام حال السكر
8.1.10 نظام مؤكسد
9.1.10 التكامل الأيضي
10.1.10 تصنيف الجهد البدني
2.10 تقييم الحالة التغذوية وتكوين الجسم
1.2.10 الأساليب بأثر رجعي والمستقبل
2.2.10 نموذج ABCDE
3.2.10 التقييم السريري
4.2.10 تركيب الجسم
5.2.10 طرق غير مباشرة
6.2.10 طرق مضاعفة غير مباشرة
7.2.10 قياس امتصاص الأشعة السينية المزدوج
8.2.10 تحليل ناقلات المعاوقة الحيوية الكهربائية
9.2.10 قياس الكينانثروبومترية
10.2.10 تحليل البيانات في قياس الحركة
3.10 تقييم نفقات الطاقة
1.3.10 مكونات إجمالي نفقات الطاقة اليومية
2.3.10 معدل الأيض الأساسي وإنفاق الطاقة أثناء الراحة
3.3.10 التأثير الحراري للغذاء
4.3.10 إنفاق NEAT والطاقة بسبب المجهود البدني
5.3.10 تقنيات لقياس إنفاق الطاقة
6.3.10 المسعر غير المباشر
7.3.10 تقدير نفقات الطاقة
8.3.10 بعد العمليات الحسابية
9.3.10 توصيات عملية
4.01 تغذية كمال الأجسام وإعادة تكوين الجسم
1.4.10 خصائص كمال الاجسام
2.4.10 تغذية من أجل Bulking
3.4.10 تغذية للضبط
4.4.10 التغذية بعد المنافسة
5.4.10 المكملات الفعالة
6.4.10 إعادة تشكيل الجسم
7.4.10 استراتيجيات التغذية
8.4.10 توزيع المغذيات الكبرى
9.4.10 Diet Breaks, Refeeds والقيود المتقطعة
10.4.10 مبادئ وأخطار علم الصيدلة
5.10 تقييم الحالة التغذوية وتكوين الجسم
1.5.10 الأساليب بأثر رجعي والمستقبل
2.5.10 نموذج ABCDE
3.5.10 التقييم السريري
4.5.10 تركيب الجسم
5.5.10 طرق غير مباشرة
6.5.10 طرق مضاعفة غير مباشرة
7.5.01 قياس امتصاص الأشعة السينية المزدوج
8.5.10 تحليل ناقلات المعاوقة الحيوية الكهربائية
9.5.10 قياس الكينانثروبومترية
10.5.10 تحليل البيانات في قياس الحركة
6.10 تقييم نفقات الطاقة
1.6.10 مكونات إجمالي نفقات الطاقة اليومية
2.6.10 معدل الأيض الأساسي وإنفاق الطاقة أثناء الراحة
3.6.10 التأثير الحراري للغذاء
4.6.10 إنفاق NEAT والطاقة بسبب المجهود البدني
5.6.10 تقنيات لقياس إنفاق الطاقة
6.6.10 المسعر غير المباشر
7.6.10 تقدير نفقات الطاقة
8.6.10 بعد العمليات الحسابية
9.6.10 توصيات عملية
7.10 تغذية كمال الأجسام وإعادة تكوين الجسم
1.7.10 خصائص كمال الاجسام
2.7.10 تغذية من أجل Bulking
3.7.10 تغذية للضبط
4.7.10 التغذية بعد المنافسة
5.7.10 المكملات الفعالة
6.7.10 إعادة تشكيل الجسم
7.7.10 استراتيجيات التغذية
8.7.10 توزيع المغذيات الكبرى
9.7.10 Diet Breaks, Refeeds والقيود المتقطعة
10.7.10 مبادئ وأخطار علم الصيدلة
8.10 معينات توليد الطاقة الغذائية
1.8.10 أنظمة التصنيف
2.8.10 الكرياتين
3.8.10 مادة الكافيين
4.8.10 النترات
5.8.10 β- ألانين
6.8.10 بيكربونات الصوديوم والفوسفات
7.8.10 مكملات البروتين
8.8.10 الكربوهيدرات المعدلة
9.8.10 مستخلصات عشبية
01.8.10 المكملات الملوثة
9.10 اضطرابات الأكل والإصابات الرياضية
1.9.10 فقدان الشهية
2.9.10 الشره المرضي العصبي
3.9.10 هوس الغذاء الصحي وتشوه العضلات
4.9.10 اضطراب الشراهة عند الأكل والتطهير
5.9.10 متلازمة نقص الطاقة النسبي
6.9.10 نقص المغذيات الدقيقة
7.9.10 التثقيف الغذائي والوقاية
8.9.10 الإصابات الرياضية
9.9.10 التغذية أثناء إعادة التأهيل الجسدي
10.10 التطورات والأبحاث في مجال التغذية الرياضية
1.10.10 علم الوراثة الغذائية
2.10.10 علم المورثات الغذائية
3.10.10 تشكيل الجراثيم
4.10.10 البروبيوتيك والبريبايوتكس في الرياضة
5.10.10 المنتجات الناشئة
6.10.10 بيولوجيا الأنظمة
7.10.10 التصاميم غير التجريبية
8.10.10 التصاميم التجريبية
9.10.10 المراجعات المنهجية والتحليلات التلوية
تجربة تدريبية فريدة ومهمة وحاسمة لتعزيز تطورك المهني”
ماجستير في الأداء الرياضي العالي
لدينا في كلية علوم الرياضة في TECH الجامعة التكنولوجية درجة الماجستير في الأداء العالي في الرياضة، والتي تم إنشاؤها بهدف ضمان إتقان طلابنا لأحدث أساليب التدريب بكل تأكيد. ولتحقيق هذه الغاية، يقدم فريق المدرسين ذوي الخبرة في TECH المعرفة المتعلقة بفيزيولوجيا التمارين الرياضية والكيمياء الحيوية والميكانيكا الحيوية المطبقة على الرياضة، والتغذية لزيادة الأداء واستخدام الإحصاءات لمراقبة تقدم الرياضي. وبهذه الطريقة، سيكون المحترف مؤهلاً تماماً للأداء في كل من رياضات الوقت والعلامات وكذلك الرياضات الظرفية.
استخدام التقنيات المطبقة على الأداء الرياضي
أحد أقوى جوانب دورة الدراسات العليا هذه هو دراسة التقنيات الجديدة لزيادة نتائج الرياضي. ومن هذا المنطلق، سيتعلم طلاب TECH استخدام وتفسير البيانات التي يحصل عليها كل جهاز، مما يؤدي إلى اتخاذ قرارات أفضل فيما يتعلق ببرمجة التدريب. تؤسس مفاهيم مثل الديناميكا الحرارية، والطاقة الحيوية، والتمثيل الغذائي، والتمثيل الغذائي، والتكيفات العصبية والعضلية، والحالة الغذائية، والإرهاق، والقوة أو التدريب المتجه، الأساس المفاهيمي الذي سيجده الطلاب في الوحدات المواضيعية العشر للماجستير في مؤسسة التعليم العالي لدينا.