Um Curso que oferece um ensino avançado da biomecânica das posturas de yoga no solo e das adaptações com apoio a partir de uma abordagem fisioterapêutica”

A prática do Yoga tem-se revelado benéfica para melhorar a postura corporal, prevenir lesões e aumentar a flexibilidade dos pacientes. Por esta razão, muitos fisioterapeutas estão interessados em integrar esta disciplina complementarnos seus tratamentos tradicionais. Não só pelos benefícios que oferece, mas tambémpela sua segurança.

Para aplicar eficazmente este sistema terapêutico, é essencial conhecer as asanas de solo, as suas adaptações e a biomecânica envolvida em cada postura. Por esta razão, foi desenvolvido um Curso único e totalmente online,que fornece informações atualizadas e detalhadas sobre esta técnica. 

Este Curso é orientado por especialistas reconhecidos na área da Biomecânica de Asanas no Solo e Adaptações com Apoios, para que os alunos possam expandir os seus conhecimentos e complementar a sua prática com técnicas comprovadas para melhorar a saúde física e mental dos pacientes.

Além disso, o formato 100% online permite uma maior flexibilidade, uma vez que os profissionais podem adaptar-se em função do seu próprio horário e estudar onde e quando quiserem.

Terá à sua disposição uma variedade de recursos complementares para aceder a informações mais detalhadas sobre os benefícios da prática de asanas no solo”

Este Curso de Biomecânica de Asanas no Solo e Adaptações com Apoios conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Yoga 
• O conteúdo gráfico, esquemático e eminentemente prático com o qual está concebido recorre a informações científicas e práticas sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional
• Exercícios práticos onde o processo de autoavaliação pode ser levado a cabo a fim de melhorar a aprendizagem
• A sua ênfase especial em metodologias inovadoras
• Aulas teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual
• A disponibilidade de acesso ao conteúdo a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet

Um Curso que lhe permitirá aprofundar os seus conhecimentos sobre as diferentes técnicas e elementos utilizados nas variações de asanas com posturas sentadas e deitadas”

O corpo docente do Curso inclui profissionais do setor que trazem a sua experiência profissionalesta qualificação, para além de especialistas reconhecidosde sociedades de referência e universidades de prestígio.   

Graças ao seu conteúdo multimédia, desenvolvido com a mais recente tecnologia educativa, o profissional terá acesso a uma aprendizagem situada e contextual, isto é, um ambiente de simulação que proporcionará uma educação imersiva, programada para praticar em situações reais.

A conceção desta qualificação centra-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, através da qual o especialista deve tentar resolver as diferentes situações da prática profissional que surgem ao longo do Curso. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeo interativo desenvolvido por especialistas reconhecidos.

Poderá descarregar todos os conteúdos multimédia, incluindo investigações que abordam os diferentes materiais auxiliares utilizados nas variações das posturas de Yoga"

Irá aprofundar conhecimentos sobre o Yoga como técnica para melhorar o alinhamento postural, reduzir a probabilidade de lesões e aumentar a mobilidade e flexibilidade corporal"

Este Curso distingue-se pelo seu conteúdo didático de excelência. Através da utilização de ferramentas didáticas avançadas, o aluno será capaz de aprofundarde forma atrativa e dinâmica o tema da Biomecânica de Asanas no Solo e Adaptações com Apoios, tudo isto num período de apenas 6 semanas. Além disso, a biblioteca virtual está disponível 24 horas por dia, a partir de qualquer dispositivo com acesso à Internet.

Um Curso 100% online com excelentes recursos didáticos sobre a Biomecânica das Asanas no Solo”

Módulo 1. Decomposição dos asanas do solo principal e adaptações com apoios

1.1. Asanas do solo principal 

1.1.1. MarjaryAsanas - BitilAsanas 
1.1.2. Vantagens 
1.1.3. Variantes 
1.1.4. DandAsanas 

1.2. Flexões em supino 

1.2.1. PaschimottanAsanas 
1.2.2. Janu sirsAsanas 
1.2.3. Trianga Mukhaikapada PaschimottanAsanas
1.2.4. KurmAsanas 

1.3. Torções e flexões laterais 

1.3.1. Ardha MatsyendrAsanas
1.3.2. VakrAsanas  
1.3.3. BharadvajAsanas 
1.3.4. Parivrita janu janu sirsAsanas 

1.4. Asanas de fecho 

1.4.1. BalAsanas 
1.4.2. Supta Badha KonAsanas 
1.4.3. Ananda BalAsanas 
1.4.4. Jathara ParivartanAsanas A e B 

1.5. Invertido 

1.5.1. Benefícios  
1.5.2. Contra-indicações 
1.5.3. Viparita Karani 
1.5.4. SarvangAsanas 

1.6. Bloqueios 

1.6.1. O que são e como usá-los? 
1.6.2. Variantes de Asanas em pé 
1.6.3. Variantes de Asanas sentadas e em decúbito dorsal 
1.6.4. Variantes de Asanas de encerramento e restauradoras 

1.7. Cinto 

1.7.1. O que são e como usá-los? 
1.7.2. Variantes dos ásanas de pé 
1.7.3. Variantes dos Ásanas sentados e em decúbito dorsal 
1.7.4. Variantes de Asanas de encerramento e restauradoras 

1.8. Asanas de cadeira 

1.8.1. O que é? 
1.8.2. Benefícios 
1.8.3. Saudações ao sol em cadeira 
1.8.4. TadAsanas em cadeira 

1.9. Yoga em cadeira 

1.9.1. Flexões 
1.9.2. Extensões 
1.9.3. Torções e flexões 
1.9.4. invertidas 

1.10. Asanas reparadoras 

1.10.1. Quando utilizar 
1.10.2. Flexões sentadas e para a frente 
1.10.3. Flexões para trás 
1.10.4. Invertidas e em supino

Explore as diferenças entre o Yoga Restaurativo e o Yoga Terapêutico quando quiser, tirando partido da comodidade de um dispositivo eletrónico com acesso à Internet”