Um master 100% online que o atualizará sobre as aplicações terapêuticas do Pilates na prevenção e reabilitação de lesões relacionadas com a atividade física profissional" 

O reforço dos músculos estabilizadores e o desenvolvimento de uma maior flexibilidade são cruciais para os atletas de diferentes modalidades desportivas. Conseguir ambos é um desafio para os treinadores e preparadores físicos, que procuram fornecer aos atletas as estratégias certas para aumentar a força, o equilíbrio, a coordenação, a resistência e otimizar o seu rendimento. Neste sentido, o método Pilates tornou-se numa solução atrativa para os profissionais desta área. No entanto, atingir um elevado nível de proficiência no manuseamento correto dos seus exercícios e ferramentas de trabalho pode ser um desafio para alguns.  

Por esta razão, a TECH criou este master que aprofunda o potencial terapêutico desta disciplina. O seu abrangente conteúdo analisará a forma como as técnicas de Pilates podem ajudar a prevenir lesões em atletas e, ao mesmo tempo, contribuir para a reabilitação de partes do sistema locomotor já afetadas. Especificamente, serão abordadas as alterações mais frequentes na coluna vertebral, membros superiores e inferiores que podem ser tratadas com instrumentos potentes como o Spine Corrector, a almofada de equilíbrio, entre outros. 

Para além disso, entre os 10 módulos do master, os alunos poderão analisar tópicos específicos sobre as vantagens e contraindicações do Pilates em relação a desportos específicos como a natação, o atletismo e as competições de raquete. Também analisará em profundidade como os jogadores de Futebol, Basquetebol, Râguebi, Golfe, entre outros, podem alcançar um melhor estado de saúde e bem-estar através deste método.  

Este master conta com uma metodologia 100% online, onde o Relearning é fundamental para que os alunos dominem os conceitos mais complexos de uma forma rápida, flexível e rigorosa. Serão igualmente apoiados pelo estudo de casos reais e de situações simuladas para desenvolverem competências que lhes permitam exercer com precisão imediatamente após a conclusão do master. Da mesma forma, todos os conteúdos e recursos multimédia integrados no Mestrado Próprio foram selecionados por um corpo docente excecional constituído por especialistas com vasta experiência na aplicação do método Pilates à prática desportiva.    

Dominará ferramentas inovadoras do Pilates Terapêutico, como o Spine Corrector ou a almofada de equilíbrio, integrando-as com excelência na sua prática profissional diária" 

Este master em Pilates Terapêutico conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:    

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Fisioterapia e Pilates 
• Os conteúdos gráficos, esquemáticos e eminentemente práticos fornecem informações científicas e práticas sobre as disciplinas essenciais para a prática profissional 
• Os exercícios práticos em que o processo de autoavaliação pode ser utilizado para melhorar a aprendizagem 
• A sua ênfase especial nas metodologias inovadoras  
• As lições teóricas, perguntas a especialistas, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual 
• A disponibilidade de acesso aos conteúdos a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet  

Estudará em profundidade as alterações mais frequentes da coluna vertebral, membros superiores e inferiores sofridas pelos desportistas e como resolvê-las através dos exercícios mais inovadores do método Pilates" 

O corpo docente do master inclui profissionais do setor que trazem a sua experiência profissional para esta capacitação, para além de especialistas reconhecidos de sociedades de referência e universidades de prestígio.  

Os seus conteúdos multimédia, desenvolvidos com a mais recente tecnologia educativa, permitirão ao profissional uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente simulado que proporcionará uma capacitação imersiva programada para praticar em situações reais.  

A estrutura deste master centra-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, na qual o profissional deve tentar resolver as diferentes situações de prática profissional que surgem no seu decorrer. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeos interativos criados por especialistas reconhecidos. 

Com os melhores recursos multimédia, como infografias e resumos interativos, esta certificação irá garantir-lhe diversas competências para atuar na área do Pilates Terapêutico"

Através deste master intensivo, desenvolverá uma visão holística do potencial terapêutico do Pilates para melhorar o desempenho e o bem-estar dos atletas"

Os profissionais do desporto têm ao seu alcance neste master os conteúdos mais atualizados para integrar o método Pilates, a partir de uma abordagem terapêutica, em diferentes atividades desportivas. Assim, o principal objetivo deste master é incentivá-los a utilizar as técnicas, exercícios e ferramentas de trabalho mais inovadores. Para tal, dispõem de um conteúdo muito completo, elaborado pelos especialistas mais qualificados, e onde é aplicado o método Relearning para facilitar o domínio de conceitos complexos de uma forma mais expedita, flexível e eficaz.

Impulsione a sua carreira com esta exaustiva atualização sobre o método Pilates que a TECH Universidade de Tecnologia lhe proporciona” 

Objetivos gerais

• Aprofundar conhecimentos e competências profissionais na prática e ensino de exercícios do método Pilates no solo, em diferentes máquinas e com implementos 
• Diferenciar as aplicações dos exercícios de Pilates e as adaptações a efetuar para cada paciente 
• Estabelecer um protocolo de exercícios adaptado à sintomatologia e patologia de cada paciente 
• Definir as progressões e regressões dos exercícios em função das diferentes fases do processo de recuperação de uma lesão 
• Evitar os exercícios contraindicados com base numa avaliação prévia dos pacientes e clientes 
• Manuseamento aprofundado dos aparelhos utilizados no Método Pilates  
• Fornecer as informações necessárias para poder procurar informações científicas e atualizadas sobre os tratamentos de Pilates aplicáveis a diferentes patologias 
• Analisar as necessidades e melhorias dos equipamentos de Pilates num espaço terapêutico destinado a este exercício 
• Desenvolver ações para melhorar a eficácia dos exercícios de Pilates com base nos princípios do método 
• Executar correta e analiticamente os exercícios baseados no Método Pilates 
• Analisar as alterações fisiológicas e posturais que afetam a mulher grávida 
• Conceção de exercícios adaptados à mulher durante a gravidez até ao parto 
• Descrever a aplicação do Método Pilates em desportistas de alto nível 

Objetivos específicos

Módulo 1. O Método Pilates  

• Investigar os antecedentes do Pilates 
• Aprofundar conhecimentos sobre a história do Pilates 
• Descrever a metodologia do Pilates  

Módulo 2. Fundamentos do Método Pilates  

• Aprofundar os fundamentos do Pilates 
• Identificar os exercícios mais relevantes 
• Explicar as posições de Pilates a evitar    

Módulo 3. O ginásio de Pilates 

• Descrever o espaço onde o Pilates é praticado 
• Manter-se atualizado acerca das máquinas de Pilates 
• Expor protocolos e progressões de exercícios  

Módulo 4. Metodologia na prática do método Pilates  

• Sistematizar sessões baseadas no método Pilates 
• Definir tipos de sessões baseadas no Método Pilates 
• Aprofundar as controvérsias e o Método Pilates bem aplicado    

Módulo 5. Pilates nas perturbações da coluna vertebral 

• Investigar os principais problemas da coluna vertebral e a abordagem aos mesmos 
• Atualizar conhecimentos sobre os principais problemas das costas e a abordagem aos mesmos 
• Aplicar protocolos de exercícios específicos para o processo de recuperação de lesões   

Módulo 6. Pilates nas perturbações dos membros superiores 

• Identificar as patologias do ombro e o seu tratamento 
• Desenvolver conhecimentos sobre a patologia do cotovelo e a abordagem à mesma 
• Estudo aprofundado da patologia do pulso e da abordagem à mesma  

Módulo 7. Pilates nas perturbações dos membros inferiores  

• Detetar caraterísticas distintas de cada lesão 
• Tratamento das perturbações através de exercícios baseados no método Pilates 
• Adaptar protocolos de exercícios específicos ao processo de recuperação de lesões  

Módulo 8. Patologia geral e o seu tratamento com Pilates 

• Dominar as caraterísticas de cada patologia 
• Identificar as principais perturbações de cada patologia 
• Tratamento das perturbações através de exercícios baseados no método Pilates  

Módulo 9. Pilates durante a gravidez, parto e pós-parto 

• Diferenciar as diferentes fases da gravidez 
• Determinar exercícios específicos para cada fase 
• Orientar as mulheres durante a gravidez, parto e pós-parto  

Módulo 10. Pilates no desporto  

• Identificar as lesões mais frequentes em cada desporto 
• Indicar os fatores de risco que predispõem à lesão 
• Selecionar exercícios baseados no método Pilates adaptados a cada desporto

Graças à metodologia 100% online deste master, atingirá os seus objetivos de uma forma cómoda e eficaz, sem ter de se deslocar a um centro de estudos presencial"