Preparação Física Específica em Basquetebol

A TECH alarga os seus horizontes profissionais, oferecendo-lhe o Curso mais completo no domínio da Preparação Física Específica em Basquetebol"  

A organização e a calendarização dos métodos de treino para garantir uma condição física ótima dos jogadores e para adquirir um nível competitivo elevado requerem um conhecimento profundo das estratégias e dos estudos científicos. Deste modo, o treinador e/ou preparador físico poderão melhorar as capacidades físicas ao longo da competição e nas fases de recuperação.  

Neste sentido, a preparação física adquiriu grande relevância, especialmente no Alto Rendimento, onde não só as rotinas de exercício são tidas em conta, mas também a nutrição e a hidratação do atleta. Esta capacitação de 6 semanas está em conformidade com esta abordagem.  

Trata-se de um Curso intensivo que permitirá ao profissional conhecer as mais recentes atualizações neste domínio, permitindo-lhe melhorar a conceção de programas específicos de condicionamento físico para jogadores de basquetebol, tendo em conta as suas necessidades individuais e as exigências do jogo. Para além disso, o aluno potenciará as suas competências sobre o desenvolvimento da velocidade, agilidade e coordenação dos jogadores para melhorar a sua mobilidade no campo.  

Tudo isto, através de um Curso que conta com um corpo docente totalmente especializado, apoiado por material audiovisual da mais alta qualidade e uma metodologia de ensino que oferece grande comodidade com a modalidade online.  

É igualmente importante para a TECH coordenar a excelência com o conforto. É por isso que esta capacitação oferece uma atualização muito completa e de primeiro nível, conseguindo um Curso de grande flexibilidade, uma vez que os alunos apenas necessitam de um dispositivo com ligação à Internet que lhes permita aceder facilmente à plataforma virtual.

Com este Curso, obterá as atualizações necessárias sobre os conceitos de hidratação, nutrição e suplementos" 

Este Curso de Preparação Física Específica em Basquetebol conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Basquetebol do mais alto nível 
• Os conteúdos gráficos, esquemáticos e eminentemente práticos fornecem informações científicas e práticas sobre as disciplinas essenciais para a prática profissional 
• Os exercícios práticos em que o processo de autoavaliação pode ser utilizado para melhorar a aprendizagem 
• A sua ênfase especial nas metodologias inovadoras  
• As lições teóricas, perguntas a especialistas, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual 
• A disponibilidade de acesso aos conteúdos a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet 

Aprenderá a conceber programas específicos de condicionamento físico para jogadores de basquetebol em apenas 6 semanas"

O corpo docente do Curso inclui profissionais do setor que trazem a sua experiência profissional para esta capacitação, para além de especialistas reconhecidos de sociedades de referência e universidades de prestígio.  

Os seus conteúdos multimédia, desenvolvidos com a mais recente tecnologia educativa, permitirão ao profissional uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente simulado que proporcionará uma capacitação imersiva programada para praticar em situações reais.  

A estrutura desta capacitação centra-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, na qual o profissional deve tentar resolver as diferentes situações de prática profissional que surgem durante o Curso. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeos interativos criados por especialistas reconhecidos.   

Alcançará os seus objetivos profissionais e pessoais com um Curso concebido por especialistas em basquetebol ao mais alto nível"

A TECH oferece uma capacitação de primeira classe com as últimas novidades do setor. Matricule-se agora mesmo"

Este Curso foi desenvolvido e concebido de acordo com os mais elevados padrões de qualidade educativa. Desta forma, os alunos terão acesso a conteúdos atualizados no domínio do desporto, incluindo leituras especializadas fornecidas pelo pessoal docente. Assim, este Curso privilegia a oferta de conteúdos mais inovadores sobre o controlo e análise da carga nos treinos e nos jogos, a figura do preparador físico e as estratégias de treino mais eficazes. Tudo isto através de múltiplas ferramentas pedagógicas que oferecem dinamismo e uma melhor experiência para o profissional.  

Um Curso centrado em fornecer o material mais inovador sobre o trabalho de força, mobilidade e estabilidade para jogadores de basquetebol"  

Módulo 1. Preparação física  

1.1. A preparação física no basquetebol. O preparador físico de uma equipa 

1.1.1. Evolução da preparação física no basquetebol 
1.1.2. O preparador físico de uma equipa 
1.1.3. Funções do preparador físico numa equipa profissional 

1.2. Exigências físicas e fisiológicas do basquetebol 

1.2.1. Evidências científicas 
1.2.2. Tipos de cargas analisadas no basquetebol (internas e externas) 
1.2.3. Sistemas de monitorização 

1.3. Planear uma pré-época 

1.3.1. Contacto prévio e trabalho online 
1.3.2. Estrutura de uma pré-época 
1.3.3. Conteúdos básicos para a construção de uma equipa a nível físico 

1.4. Testes e avaliações físicas 

1.4.1. Avaliação funcional 
1.4.2. Teste de força no ginásio 
1.4.3. Provas físicas em pista 

1.5. Planear uma época 

1.5.1. O calendário 
1.5.2. Sistemas de planeamento e objetivos 
1.5.3. Estrutura do geral para o específico 

1.6. Conteúdos de trabalho: Força, mobilidade, estabilidade 

1.6.1. Força 
1.6.2. Mobilidade 
1.6.3. Estabilidade 

1.7. Trabalho físico em pista 

1.7.1. Trabalho aeróbio e anaeróbio 
1.7.2. Velocidade e agilidade 
1.7.3. Ativação em treinos e jogos 

1.8. Controlo e análise da carga de treinos e jogos 

1.8.1. Variáveis de carga interna 
1.8.2. Variáveis de carga externa 
1.8.3. Aplicações práticas no treino 

1.9. Recuperação 

1.9.1. Descanso 
1.9.2. Hidratação, nutrição e suplementos 
1.9.3. Escalas RPE, Wellness, variabilidade da frequência cardíaca 

1.10. Planeamento pós-época 

1.10.1. Objetivos pós-época 
1.10.2. Trabalho estruturado fora de época 
1.10.3. Trabalho complementar 

Graças ao método de Relearning, reduzirá as longas horas de estudo e memorização”