Alimentação e desporto devem andar de mãos dadas, pois é essencial que o atleta adquira uma dieta adequada que o ajude a melhorar seu desempenho"

Os desportos aquáticos incluem uma variedade de disciplinas desportivas (natação, polo aquático, mergulho, natação sincronizada) com exigências metabólicas muito diferentes em termos de força e técnica, embora todos tenham em comum a particularidade de o movimento se realizar na água. Os atletas que competem em desportos aquáticos enfrentam o desafio constante de um árduo calendário de treinos e competições em condições ambientais difíceis e variáveis. Um aspeto a ter em conta é a enorme amplitude de temperaturas da água a que os nadadores e outros atletas aquáticos (16-31°C para natação em águas abertas), juntamente com respostas termorreguladoras aquáticas alteradas em comparação com os atletas terrestres, o que pode constituir um desafio para a saúde, a segurança e o desempenho destes atletas.

Por outro lado, a procura de um melhor desempenho desportivo é um objetivo comum a todos os desportos. Com base neste objetivo, há um grupo de desportos que se destacam pelo facto de esta melhoria desportiva dever ser coordenada com a procura de um peso corporal específico (desportos de combate, halterofilismo, powerlifting, culturismo). Os desportos com categorias de peso procuram promover competições mais justas e mais interessantes, uma vez que o confronto é entre adversários com a mesma constituição física e as mesmas capacidades. No entanto, há uma tendência acentuada nestes desportos para ganhar vantagem tentando entrar numa categoria de peso abaixo do peso natural de treino e, assim, competir com atletas de menor constituição e peso. Em geral, o atleta tenta reduzir a sua massa corporal ao mínimo possível.

Os atletas recorrem por vezes a protocolos bastante agressivos para reduzir o seu peso corporal de modo a enquadrarem-se numa categoria de peso inferior. Estas práticas caraterizam-se por uma restrição severa da ingestão de alimentos e líquidos, levando a um estado de depleção de glicogénio e hipohidratação. Neste contexto, pode ocorrer um certo catabolismo muscular (perda de massa muscular), o que pode comprometer o desempenho desportivo.

O programa possui conteúdos multimédia que auxiliam na aquisição dos conhecimentos ministrados, elaborados com a mais moderna tecnologia educacional. Por sua vez, permitirá aos alunos uma aprendizagem situada e contextualizada, num ambiente simulado que proporciona uma formação centrada na resolução de problemas reais.

Conheça as dietas mais adequadas para cada tipo de atleta e poderá realizar conselhos mais personalizados”

Este Curso de Especialização em Nutrição na Atividade Física e no Desporto Aquático conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:

• Os conteúdos gráficos, esquemáticos e eminentemente práticos com que é concebido recolhem a informação essencial para a prática profissional
• Exercícios onde o processo de autoavaliação para melhorar a aprendizagem pode ser levado a cabo
• Sistema de aprendizagem interativo baseado em algoritmos para a tomada de decisões sobre pacientes com problemas de alimentação
• Aulas teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual
• A disponibilidade de acesso ao conteúdo a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet

Este Curso de Especialização pode ser o melhor investimento que fará na seleção de um curso de aperfeiçoamento por duas razões: além de atualizar os seus conhecimentos em Nutrição na Atividade Física e no Desporto Aquático, também obterá um certificado da TECH Universidade de Tecnologia”

O corpo docente deste curso é formado por profissionais da área da nutrição que transferem a experiência do seu trabalho para este mestrado, além de especialistas reconhecidos de sociedades científicas de referência e universidades de prestigio.

O seu conteúdo multimédia, desenvolvido com a mais recente tecnologia educacional, permitirá aos profissionais receberem uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente simulado que proporcionará uma capacitação imersiva programada para treinar em situações reais.

A conceção deste programa centra-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, através da qual o profissional deve tentar resolver as diferentes situações de prática profissional que surgem ao longo do Curso de Especialização académico. Para o fazer, terá a ajuda de um sistema inovador de vídeo interativo criado por especialistas reconhecidos em Nutrição Desportiva com uma vasta experiência.

O programa lhe permitirá praticar em ambientes simulados, proporcionando uma aprendizagem imersiva, programada para capacitar diante de situações reais"

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O principal objetivo do programa é o desenvolvimento da aprendizagem teórico-prático, para que os profissionais das ciências do desporto possam dominar de forma prática e rigorosa 
o estudo da Nutrição na Atividade Física e no Desporto Aquático.

Este programa de atualização irá criar uma sensação de segurança no desempenho da prática diária, que o ajudará a crescer a nível pessoal e profissional”

Objetivos gerais

• Dominar conhecimentos avançados sobre planeamento nutricional em atletas profissionais e não-profissionais para o desempenho saudável do exercício físico
• Adquirir conhecimentos avançados sobre planeamento nutricional em desportistas profissionais de diferentes disciplinas, a fim de alcançar o máximo desempenho desportivo
• Gerir conhecimentos avançados de planeamento nutricional em atletas profissionais em disciplinas de equipa, a fim de alcançar o máximo desempenho desportivo
• Gerir e consolidar a iniciativa e o espírito empreendedor , para criar projetos relacionados com a nutrição na atividade física e no desporto
• Saber como incorporar os diferentes avanços científicos na sua própria área profissional
• Capacidade de trabalhar num ambiente multidisciplinar
• Conhecimento avançado do contexto no qual a área da sua especialidade é desenvolvida
• Adquirir aptidões avançadas para detetar os possíveis sinais de alteração nutricional associados à prática desportiva
• Gerir, através do processo de ensino-aprendizagem, as competências necessárias que lhes permitam continuar a especializar-se e a aprender no domínio da nutrição desportiva, quer através de contactos estabelecidos com professores e profissionais da área, quer de forma autónoma
• Especializar-se na estrutura do tecido muscular e na sua implicação no desporto
• Ter conhecimento das necessidades energéticas e nutricionais dos atletas em diferentes situações fisiopatológicas
• Especializar-se nas necessidades energéticas e nutricionais dos desportistas em diferentes situações específicas de idade e género
• Especializar-se em estratégias dietéticas para a prevenção e tratamento do atleta lesionado
• Especializar-se nas necessidades energéticas e nutricionais das crianças atletas
• Especializar-se nas necessidades energéticas e nutricionais dos atletas paraolímpicos

Objetivos específicos

Módulo 1. Desportos aquáticos

• Aprofundar conhecimentos nas caraterísticas mais importantes dos principais desportos aquáticos
• Compreender as exigências e requisitos da atividade desportiva no meio aquático
• Diferenciar as necessidades nutricionais entre os diferentes desportos aquáticos

Módulo 2. Desportos por categoria de peso

• Estabelecer as diferentes caraterísticas e necessidades dentro dos desportos por categoria de peso
• Compreender em profundidade as estratégias nutricionais na preparação do atleta para a competição
• Para otimizar a melhoria da composição corporal através de uma abordagem nutricional

Módulo 3. Diferentes fases ou populações específicas

• Explicar as características fisiológicas particulares a ter em conta na abordagem nutricional dos diferentes grupos de atletas
• Compreender detalhadamente os fatores externos e internos que influenciam a abordagem nutricional destes coletivos

Dê o primeiro passo para se atualizar sobre os últimos desenvolvimentos em Nutrição na Atividade Física e no Desporto Aquático”