Método Pilates no Solo

Obtenha uma atualização completa das suas competências sobre o Método Pilates no Solo graças a este Curso de especialização 100% online da TECH"

Atualmente, vários estudos apoiam a eficácia do Pilates na reabilitação de lesões desportivas. Neste sentido, está provado que a prática regular desta disciplina no solo melhora a força muscular, a flexibilidade e a estabilidade em pessoas com lesões músculo-esqueléticas. Por esta razão, muitos preparadores físicos integram as técnicas mais recentes deste método nas suas sessões. 

Uma tendência crescente que levou a TECH a criar este Curso de especialização em Método Pilates no Solo. Trata-se de um Curso de especialização de atualização completa para o instrutor de preparação física que tem a duração de 6 meses. 

Desta forma, o profissional terá uma atualização sobre a estrutura do corpo humano para poder conceber e executar programas de Pilates eficazes e seguros. Para além disso, serão aprofundados os exercícios de estabilização e mobilização articular, as diferentes patologias e os respetivos exercícios de Pilates aplicáveis a estes problemas.

Assim, com um plano de estudos com uma perspetiva teórico-prática, o profissional obterá uma atualização através de uma metodologia exclusivamente online. Desta forma, terá a oportunidade de conciliar as suas responsabilidades quotidianas com uma especialização que está na vanguarda académica. Basta um dispositivo eletrónico com ligação à Internet para visualizar, a qualquer hora do dia, os conteúdos alojados na plataforma virtual.

Analisará, através de conteúdos de alta qualidade, o Pilates clássico e moderno, os pontos-chave e os contributos de cada um para as técnicas de treino físico"

Este Curso de especialização em Método Pilates no Solo conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais caraterísticas são:

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Medicina, Ciências do Desporto e Pilates 
• Os conteúdos gráficos, esquemáticos e eminentemente práticos fornecem informações científicas e práticas sobre as disciplinas essenciais para a prática profissional 
• Os exercícios práticos de autoavaliação para melhorar a aprendizagem 
• A sua ênfase especial nas metodologias inovadoras  
• As lições teóricas, perguntas a especialistas, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual 
• A disponibilidade de acesso aos conteúdos a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet

Estude Biomecânica dos Membros Superiores e boas práticas em Pilates quando e onde quiser"

O corpo docente do Curso de especialização inclui profissionais do setor que trazem a sua experiência profissional para esta especialização, para além de especialistas reconhecidos de sociedades de referência e universidades de prestígio.

Os seus conteúdos multimédia, desenvolvidos com a mais recente tecnologia educativa, permitirão ao profissional uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente simulado que proporcionará uma especialização imersiva programada para praticar em situações reais.

A estrutura desta especialização centra-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, na qual o profissional deve tentar resolver as diferentes situações de prática profissional que vão surgindo no Curso de especialização. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeos interativos criados por especialistas reconhecidos.

Graças à TECH, irá incorporar na sua prática diária exercícios de estabilização no solo aplicados à preparação física"

No conforto da sua casa, aprenderá em profundidade os exercícios de mobilização articular mais adequados à prática de Pilates"

O principal objetivo desta especialização é fornecer aos instrutores de preparação física as informações mais atualizadas sobre as técnicas do Método Pilates no Solo. Desta forma, poderão utilizar esta disciplina como uma ferramenta terapêutica eficaz no tratamento de diferentes lesões. Desta forma, ao incorporar os princípios e técnicas desta atividade física no seu trabalho, os profissionais poderão oferecer aos atletas uma opção de tratamento complementar que promove o bem-estar e a saúde. Para além disso, o Curso de especialização oferece uma variedade de recursos multimédia alojados numa biblioteca virtual que pode ser acedida a partir de qualquer dispositivo com ligação à Internet.

Aprenderá como a prática do Pilates é eficaz no tratamento de patologias do ombro, do cotovelo e da mão"

Objetivos gerais

• Aprofundar conhecimentos e competências profissionais na prática e ensino de exercícios do método Pilates no solo, em diferentes máquinas e com implementos 
• Diferenciar as aplicações dos exercícios de Pilates e as adaptações a efetuar para cada paciente 
• Estabelecer um protocolo de exercícios adaptados à sintomatologia e patologia de cada paciente 
• Definir as progressões e regressões dos exercícios em função das diferentes fases do processo de recuperação de uma lesão 
• Evitar os exercícios contraindicados com base numa avaliação prévia dos pacientes e clientes 
• Manuseamento aprofundado dos aparelhos utilizados no Método Pilates  
• Fornecer as informações necessárias para poder procurar informações científicas e atualizadas sobre os tratamentos de Pilates aplicáveis a diferentes patologias 
• Analisar as necessidades e melhorias dos equipamentos de Pilates num espaço terapêutico destinado a este exercício 
• Desenvolver ações para melhorar a eficácia dos exercícios de Pilates baseados nos princípios do método 
• Executar correta e analiticamente os exercícios baseados no Método Pilates 
• Analisar as alterações fisiológicas e posturais que afetam a mulher grávida 
• Conceção de exercícios adaptados à mulher durante a gravidez até ao parto 
• Descrever a aplicação do Método Pilates em desportistas de alto nível

Objetivos específicos

Módulo 1. Pilates nas perturbações da coluna vertebral 

Investigar os principais problemas da coluna vertebral e a abordagem aos mesmos 
Atualizar conhecimentos sobre os principais problemas das costas e a abordagem aos mesmos 
Aplicar protocolos de exercícios específicos para o processo de recuperação de lesões 

Módulo 2. Pilates nas perturbações dos membros superiores   

Identificar as patologias do ombro e o seu tratamento 
Desenvolver conhecimentos sobre a patologia do cotovelo e a abordagem à mesma 
Estudo aprofundado da patologia do pulso e da abordagem à mesma 

Módulo 3. Pilates nas perturbações dos membros inferiores 

Detetar caraterísticas distintas de cada lesão 
Tratamento das perturbações através de exercícios baseados no método Pilates 
Adaptar protocolos de exercícios específicos ao processo de recuperação de lesões 

Módulo 4. Patologia geral e o seu tratamento com Pilates 

Dominar as caraterísticas de cada patologia 
Identificar as principais perturbações de cada patologia 
Tratamento das perturbações através de exercícios baseados no método Pilates

Adquirirá competências adicionais para gerir doentes com perturbações do sistema nervoso e melhorar a sua funcionalidade através da aplicação das Método Pilates no Solo”