Basquetebol Defensivo

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O próprio desenvolvimento do basquetebol levou ao aparecimento de várias estratégias destinadas a defender e a impedir ações de ataque de qualquer parte do campo. Assim, desde a defesa individual até à defesa em transição e à recuperação rápida da bola, este desporto provocou o aperfeiçoamento da técnica e da tática, bem como a análise do jogo do adversário para aumentar a competitividade das equipas. 

Um cenário que leva os treinadores de hoje a estarem na vanguarda nas linhas de ação para aperfeiçoar a marcação, o bloqueio, o roubo de bola ou a defesa individual. Tudo isto com grandes capacidades de liderança e de trabalho em equipa, essenciais para a realização dos objetivos desportivos fixados. Por este motivo, a TECH criou este Curso de especialização em Basquetebol Defensivo com a duração de 6 meses. 

Trata-se de um Curso de especialização com material didático de grande qualidade, que leva o aluno a aprofundar as técnicas de movimentação lateral, o trabalho de ressalto defensivo e todas as estratégias utilizadas para defender jogadores com diferentes qualidades. Para além disso, também se concentrará na defesa de "pick and roll", na rotação e na redução dos ressaltos.  

Da mesma forma, o sistema Relearning, baseado na repetição contínua de conceitos-chave, permitirá que os alunos aprendam de forma muito mais rápida e eficiente, sem necessidade de longas horas de estudo e memorização.  

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Este Curso de especialização em Basquetebol Defensivo conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Basquetebol do mais alto nível
• Os conteúdos gráficos, esquemáticos e eminentemente práticos fornecem informações científicas e práticas sobre as disciplinas essenciais para a prática profissional
• Os exercícios práticos em que o processo de autoavaliação pode ser utilizado para melhorar a aprendizagem
• A sua ênfase especial nas metodologias inovadoras 
• As lições teóricas, perguntas a especialistas, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual
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Aprofunde, quando e onde quiser, conhecimentos sobre os sistemas defensivos como a defesa por zona e a defesa individual, bem como a sua adaptação à situação do jogo" 

O corpo docente do curso inclui profissionais do setor que trazem a sua experiência profissional para esta especialização, para além de especialistas reconhecidos de sociedades de referência e universidades de prestígio.  

Os seus conteúdos multimédia, desenvolvidos com a mais recente tecnologia educativa, permitirão ao profissional uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente simulado que proporcionará uma capacitação imersiva programada para praticar em situações reais.  

A estrutura desta especialização centra-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, na qual o profissional deve tentar resolver as diferentes situações de prática profissional que surgem durante o Curso de especialização. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeos interativos criados por especialistas reconhecidos.

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O conteúdo deste Curso de especialização foi concebido para oferecer, ao longo de 6 meses, os conteúdos mais avançados sobre técnica e tática defensiva, tanto individual como coletiva, bem como as competências necessárias para exercer a liderança como treinador de uma equipa de basquetebol de alto nível. Tudo isto em três módulos que contam com as ferramentas pedagógicas mais inovadoras, acessíveis 24 horas por dia, a partir de qualquer dispositivo digital com ligação à Internet.   

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Módulo 1. Técnicas e táticas de defesa individual 

1.1. Dominar o invisível. O basquetebol moderno? 

1.1.1. Antecipações e trabalhos defensivos prévios 
1.1.2. Jogar com contacto. Destruição de trajetórias ofensivas 
1.1.3. Defende-se com as pernas? 

1.2. Tendências defensivas 

1.2.1. Existem modas e tendências defensivas? 
1.2.2. Que tendências posso aplicar à minha equipa? 
1.2.3. Metodologia de treino 

1.3. A atividade defensiva 

1.3.1. Questão de filosofia defensiva 
1.3.2. Defesas de 25 segundos 
1.3.3. A defesa da linha de passe como elemento destrutivo 

1.4. Espaçamento defensivo 

1.4.1. Jogar com os elementos 
1.4.2. Espaços e iniciativa defensiva 
1.4.3. Defesa de inferioridades próximas 

1.5. A bola e a sua pressão; a espinha dorsal da defesa 

1.5.1. Técnica individual de pressão da bola 
1.5.2. Pressão e defesa do passe 
1.5.3. Filosofia defensiva 

1.6. Movimentos defensivos. “Getting stops” 

1.6.1. Leitura de espaços para movimentação 
1.6.2. Espaço e tempo de recuperação, diretamente proporcionais? 
1.6.3. Trabalho prévio e leitura de ângulos para encurtar as movimentações 

1.7. Desmascarar os mitos da defesa 

1.7.1. A visão da realidade 
1.7.2. É apenas uma atitude? 
1.7.3. É um triângulo defensivo? 

1.8. A linguagem não-verbal e utilização do corpo na defesa 

1.8.1. Saber mentir para obter vantagens defensivas 
1.8.2. Punir situações defensivas quando o ataque descansa 
1.8.3. Antecipações distantes secundárias aos primeiros movimentos 

1.9. Processamento da informação e tomada de decisões defensivas 

1.9.1. Liberdade no âmbito da disciplina e da filosofia defensivas 
1.9.2. Treino em matéria de incerteza e de tomada de decisões defensivas 
1.9.3. Coerência das decisões com a comunicação defensiva 

1.10. Situações de ressalto defensivo. 

1.10.1. O início do contra-ataque 
1.10.2. Proteção das zonas com maior potencial de ressalto 
1.10.3. Técnica, processos, timing e tipos de box-out 

Módulo 2. Gestão de equipas e de jogos  

2.1. Criação da equipa, pessoal e atribuição de papéis 

2.1.1. Constituição de uma equipa. Procura por perfis 
2.1.2. Constituição de uma equipa técnica. Tudo se soma, nada se subtrai 
2.1.3. Atribuição de papéis. Será que procuramos sempre os melhores? 

2.2. A gestão do grupo. Onde está a liderança 

2.2.1. O leque de conhecimentos de um treinador 
2.2.2. Tipos de liderança de um treinador. É igual para todos? 
2.2.3. A atenção do grupo aos pormenores e às linhas vermelhas. A justiça 

2.3. A comunicação com o jogador

2.3.1. A pessoa acima de tudo 
2.3.2. Ouvir e respeitar 
2.3.3. Honestidade e sinceridade. O único guião válido 

2.4. Fatores que condicionam a gestão das equipas 

2.4.1. Os resultados. Rentabilizar vs. relativizar 
2.4.2. A coesão e saúde do grupo 
2.4.3. Agentes externos fora do nosso controlo 

2.5. Competências do líder de um grupo humano. A luz que guia 

2.5.1. Aspetos a dominar pelo líder de uma equipa profissional 
2.5.2. A atenção aos pormenores 
2.5.3. Procura de líderes no seio do grupo 

2.6. As exigências do dia a dia. Adaptação mútua ao rumo da viagem 

2.6.1. Criar hábitos e automatismos na equipa 
2.6.2. Compreender, ouvir, apertar e cuidar 
2.6.3. Criar uma cultura de clube 

2.7. Gestão de jogo. Gestão técnica e emocional. Decisões 

2.7.1. Leitura prévia do jogo. Antecipação teórica 
2.7.2. Avaliação dos danos e dos riscos 
2.7.3. Avaliação de oportunidades. Gestão de decisões 

2.8. Utilização e rentabilidade da comunicação. Palestras e tempos mortos 

2.8.1. Saber comunicar. Palestra antes do jogo. Fases motivacionais 
2.8.2. Interpretação do ambiente para ajustar a mensagem. Adaptação verbal 
2.8.3. Comunicação e adaptação não-verbal ao momento do jogo 

2.9. Sucesso vs. fracasso. A linha ténue entre relativizar e rentabilizar 

2.9.1. Capacidade de avaliar processos 
2.9.2. Análise própria e interna 
2.9.3. Comunicar e convencer? 

2.10. Quem ajuda aqueles que ajudam os outros? A saúde mental 

2.10.1. A figura do psicólogo numa equipa profissional 
2.10.2. A solidão do treinador 
2.10.3. Viver na incerteza 

Módulo 3. Táticas defensivas coletivas  

3.1. A arte da defesa. O início do melhor ataque. Hábito + método 

3.1.1. Filosofia e metodologia defensiva. Adaptação à equipa 
3.1.2. Construir do incompleto ao complexo 
3.1.3. Atenção aos detalhes. A pressão sobre a bola 

3.2. Regras, disciplina, trabalho prévio e atividade. Os quatro pilares 

3.2.1. Primeiras regras da pré-época. Hábitos + automatismos 
3.2.2. Disciplina defensiva + trabalhos prévios 
3.2.3. A atividade humana. Defesas de 25 segundos 

3.3. O equilíbrio defensivo. A força na vulnerabilidade 

3.3.1. Papéis de equilíbrio defensivo. Importância do equilíbrio nos sistemas 
3.3.2. Primeira defesa de bloqueio direto e utilização de faltas no equilíbrio defensivo 
3.3.3. Leitura para capturar em campo aberto. Zona de equilíbrio defensivo? 

3.4. Defesa de bloqueio direto. A disputa pela iniciativa 

3.4.1. Filosofia, caraterísticas da equipa e influência do scouting rival 
3.4.2. Tipos e tempos de defesa de bloqueio direto 
3.4.3. Tendências defensivas de bloqueio direto. O detalhe no coletivo 

3.5. Defesa de bloqueio indireto. A origem de muitas vantagens 

3.5.1. Normas fixas? Defender ou não a bola muda tudo 
3.5.2. Regras de defesa indireta para exteriores 
3.5.3. Regras de defesa indireta para interiores 

3.6. Defesa de arrasto. Proteger o sagrado 

3.6.1. Defesas individuais e fintas 
3.6.2. Defesas agressivas de arrasto + rotações 
3.6.3. Defender com arrasto é defender apenas os jogadores interiores? 

3.7. Defesa corpo a corpo e screen the screener. Parar a fluidez 

3.7.1. Variações em função dos ângulos, jogadores adversários e scouting 
3.7.2. Normas de “screen the screener” 
3.7.3. Estado tático para estar preparado para qualquer arma adversária 

3.8. Defesas de espaços ou defesas por zona. O bazar de recursos 

3.8.1. Tipos de defesas por zona 
3.8.2. Tendências atuais das defesas de espaços 
3.8.3. As zonas são formativas? Recurso corajoso ou cobarde? 

3.9. Defesas pressionantes em todo o campo e a ¾ do campo 

3.9.1. Defesas por zona em todo o campo 
3.9.2. Defesas individuais de salto e troca 
3.9.3. Escolha do momento de pressão 

3.10. Defesas especiais e alternativas ATO 

3.10.1. Tomada de decisões baseada em conhecimentos dos rivais 
3.10.2. Preparação de defesas especiais. Tudo se treina 
3.10.3. Avaliar o rendimento das defesas especiais e alternativas 

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