Conviértete en todo un especialista en la Preparación Física, Prevención de Lesiones y Nutrición en el Jugador de Balonmano en tan solo 6 meses” 

Sin duda una de las peores pesadillas de un deportista es sufrir una lesión que lo aleje de la cancha durante un largo periodo de tiempo o que la recuperación no sea efectiva y sufra una pronta recaída. No obstante, gracias a los estudios científicos que ahondan en la biomecánica, el perfeccionamiento de las estrategias de preparación física específica y los adelantos en la nutrición, dicho riesgo se disminuye.  

En este sentido, es esencial que los profesionales que deseen ejercer como preparadores y/o técnicos en Balonmano cuenten con la información más relevante y actual en este campo. Dada la transcendencia de dicha labor, TECH ha creado esta Especialización Preparación física, prevención de lesiones y nutrición en el jugador a de Balonmano, impartido con consagrados deportistas de élite de este deporte y expertos en el campo de la alimentación y actividad deportiva.  

Se trata de un itinerario académico de 6 meses de duración, que llevará al egresado a obtener el conocimiento más avanzado sobre el desarrollo de la fuerza útil, la resistencia física, la preparación del jugador desde categorías base o las lesiones más frecuentes y su abordaje. Además, este temario con una perspectiva teórico-práctica facilitarás los softwares más actuales empleados para la planificación nutricional y profundizará en los requerimientos energéticos precisos para el Balonmano. 

Asimismo, gracias al sistema Relearning, basado en la reiteración de contenido durante este periodo de aprendizaje, el egresado conseguirá afianzar de forma sencilla los conceptos clave y no tendrá que invertir gran cantidad de horas al estudio y la memorización. 

Una excelente ocasión para progresar profesionalmente en este ámbito mediante un programa flexible y cómodo. Y es que, el alumnado únicamente necesita de un móvil, Tablet u ordenador con conexión a internet para poder visualizar, en cualquier momento, el contenido de este programa. Una opción académica idónea para quienes buscan para compatibilizar sus actividades personales diarias con una enseñanza universitaria vanguardista.  

Sin presencialidad, ni clases con horarios fijos. Esta opción académica te da mayor libertad para autogestionar tu tiempo de estudio. Inscríbite ya”   

##Este/Esta## Especialización en Preparación Física, Prevención de Lesiones y Nutrición en el Jugador de Balonmano contiene el programa educativo más completo y actualizado del mercado. Sus características más destacadas son:

• El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en Balonmano y Ciencias del Deporte 
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que está concebido recogen una información científica y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional 
• Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje 
• Su especial hincapié en metodologías innovadoras  
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual 
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet 

Ahonda en la biomecánica del Balonmano y profundiza en la etiología de las principales lesiones que se producen en esta disciplina deportiva”

El programa incluye en su cuadro docente a profesionales del sector que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.  

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.  

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos.   

Con el sistema Relearning de esta titulación reducirás las largas horas de estudio tan frecuentes en otras metodologías.

Los estudios científicos de este programa te mostrarán las últimas evidencias para el abordaje de las lesiones deportivas más frecuentes en Balonmano. Matricúlate ahora.

Los vídeo resúmenes de cada tema, los vídeos en detalle, las lecturas especializadas o los casos de estudios conforman el contenido didáctico de esta Especialización. Unos recursos que amplían y enriquecen un temario elaborado para ofrecer al alumnado la información más rigurosa sobre la Preparación física, la prevención de lesiones y la nutrición en los jugadores de Balonmano. Un plan de estudio de 450 horas lectivas intensivas que le permitirá al alumnado progresar dentro del mundo profesional de este deporte 

Dispones de una extensa Biblioteca Virtual con acceso las 24 horas del día, desde cualquier dispositivo electrónico con conexión a internet”  

Módulo 1. Preparación física del jugador de Balonmano 

1.1. Demandas físicas del Balonmano 

1.1.1. Fuerza explosiva y resistencia a la fuerza 
1.1.2. Distancias e intensidades de los desplazamientos 
1.1.3. Movilidad, coordinación y agilidad 

1.2. Paradigma neuromuscular del entrenamiento 

1.2.1. Condicional Vs. Funcional 
1.2.2. Desarrollo de la fuerza útil 
1.2.3. Aplicación del modelo al Balonmano 

1.3. Fuerza y potencia muscular 

1.3.1. Lanzamiento, salto y lucha 
1.3.2. Aceleraciones, deceleraciones y cambio de dirección 
1.3.3. Valoración y control de carga 

1.4. Resistencia específica 

1.4.1. Habilidad de repetir acciones de potencia 
1.4.2. Tipos de fatiga y vías metabólicas 
1.4.3. Valoración y control de carga 

1.5. Movilidad y coordinación 

1.5.1. Desequilibrios musculares en Balonmano 
1.5.2. Cadenas musculares en gestos específicos 
1.5.3. Valoración y trabajo compensatorio 

1.6. Preparación física en categorías de base 

1.6.1. Edad madurativa y pico de velocidad de crecimiento 
1.6.2. Acondicionamiento físico en edades tempranas 
1.6.3. Síndromes del crecimiento y su detección temprana 

1.7. Aplicaciones prácticas por puestos específicos 

1.7.1. Preparación física específica para primera línea y pivotes 
1.7.2. Preparación física específica para extremos 
1.7.3. Preparación física específica para porteros/as 

1.8. El calentamiento 

1.8.1. Objetivos y estructura 
1.8.2. Estrategias para la activación y la vuelta a la calma 
1.8.3. Activación y potenciación prepartido 

1.9. El entrenamiento fuera de temporada (periodo off-season) 

1.9.1. Efectos del desentrenamiento de larga duración 
1.9.2. Niveles de aproximación en el trabajo de fuerza 
1.9.3. Niveles de aproximación en el trabajo de resistencia 

1.10. Planificación 

1.10.1. Individualización del modelo 
1.10.2. Adaptación al sistema de juego 
1.10.3. Modelo de preparación para competiciones cortas 

Módulo 2. Prevención de lesiones del jugador de Balonmano 

2.1. Lesiones deportivas, tratamiento y readaptación 

2.1.1. Lesiones agudas 
2.1.2. Lesiones por sobreuso 
2.1.3. Conceptos de tratamiento, readaptación y prevención 

2.2. Etiología y causas de las lesiones en el Balonmano 

2.2.1. Biomecánica del Balonmano 
2.2.2. Lesiones frecuentes en el Balonmano 
2.2.3. Lesiones por posición de juego 

2.3. Manejo agudo de lesiones y situaciones de emergencias 

2.3.1. Conceptos básicos 
2.3.2. Actuación frente a una lesión deportiva 
2.3.3. Reglamentación sobre lesiones en Balonmano 

2.4. Lesiones del hombro y de la cintura escapular 

2.4.1. Etiología 
2.4.2. Tratamiento y readaptación 
2.4.3. Prevención 

2.5. Lesiones del codo 

2.5.1. Etiología 
2.5.2. Tratamiento y readaptación 
2.5.3. Prevención 

2.6. Lesiones de la mano y dedos 

2.6.1. Etiología 
2.6.2. Tratamiento y readaptación 
2.6.3. Prevención 

2.7. Lesiones de espalda 

2.7.1. Etiología 
2.7.2. Tratamiento y readaptación 
2.7.3. Prevención 

2.8. Lesiones de cadera 

2.8.1. Etiología 
2.8.2. Tratamiento y readaptación 
2.8.3. Prevención 

2.9. Lesiones de rodilla 

2.9.1. Etiología 
2.9.2. Tratamiento y readaptación 
2.9.3. Prevención 

2.10. Lesiones de tobillo y del pie 

2.10.1. Etiología 
2.10.2. Tratamiento y readaptación 
2.10.3. Prevención 

Módulo 3. Nutrición del jugador de Balonmano 

3.1. Nutrición deportiva 

3.1.1. Conceptos básicos y antecedentes históricos 
3.1.2. El sistema digestivo 
3.1.3. Clasificación de los nutrientes y alimentos 

3.2. Concepto de Nutrición deportiva 

3.2.1. Sectores donde actúa la nutrición deportiva 
3.2.2. Fisiología del ejercicio básica relacionada con la nutrición deportiva
3.2.3. Estamentos de referencia 

3.3. Requerimientos energéticos 

3.3.1. Necesidad energética 
3.3.2. Metabolismo Basal, actividad física desarrollada y efecto térmico de los alimentos 
3.3.3. Cálculos básicos 

3.4. Composición corporal 

3.4.1. Métodos de Evaluación de la Composición Corporal 
3.4.2. Valoración de la Composición Corporal en el Deporte 
3.4.3. Composición corporal en el Balonmano 

3.5.  Macronutrientes 

3.4.1. Hidratos de Carbono en el deporte 
3.5.2. Proteínas en el deporte 
3.5.3. Grasas en el deporte 

3.6. Micronutrientes 

3.6.1. Vitaminas en el deporte 
3.6.2. Minerales en el deporte 
3.6.3. Antioxidantes en el deporte 

3.7. Hidratación 

3.7.1. Recomendaciones generales 
3.7.2. Tasa de sudoración 
3.7.3. Reglas de reposición y momentos adecuados 

3.8. Suplementos nutricionales y ayudas ergogénicas en el deporte 

3.8.1. Definición de conceptos 
3.8.2. Cómo usarlos en el deporte 
3.8.3. Evidencia científica 

3.9. Mejora de la composición corporal en deportistas 

3.9.1. Estrategias nutricionales para la mejora de la composición corporal
3.9.2. Métodos de valoración de la ingesta nutricional 
3.9.3.  Errores comunes 

3.10. Planificación nutricional 

3.10.1. Tipos de planificación nutricional 
3.10.2. Planificación dietética en deportistas 
3.10.3. Softwares dietéticos y herramientas informáticas 

Incorpora a tus sesiones de entrenamiento las últimas herramientas informáticas para realizar una correcta planificación nutricional de tus jugadores”