Introduction to the Program

Las mujeres embarazadas necesitan realizar ejercicio físico durante este periodo, lo que supondrá notables beneficios tanto para ellas como para los bebés”

curso ejercicio físico y embarazo

Los profesionales del deporte que deseen desarrollar su labor en el diseño de programas de ejercicios personalizados para mujeres embarazadas encontrarán en este programa la capacitación más completa del mercado para especializarse en este novedoso campo. 

Para ello, el programa abarca las diferentes adaptaciones morfofisiológicas que se van observando en la mujer durante esta etapa y hace especial hincapié sobre su repercusión en los planes de ejercicio físico. En este caso, es especialmente importante que el entrenador personal tenga en cuenta las modificaciones y los cuidados posturales, así como los ajustes de control motor a medida que avanza el estado de embarazo.

Además, es importante tener consideración sobre las posibles patologías, cuidados y contraindicaciones durante este proceso, y las respuestas y adaptaciones al ejercicio físico, para evitar cualquier posible contraindicación con su situación. Por último, los alumnos también tendrán la oportunidad de adentrarse en la prescripción del programa de ejercicio físico, dividiéndolo en los tres trimestres característicos y una propuesta no menos importante para el post parto. 

De esta manera, en este Postgraduate certificate se hará especial hincapié en la planificación y programación del entrenamiento ajustado a las particularidades de estas personas para poder generar cambios perceptibles en la salud de los mismos, así como lograr crear hábitos de vida saludable que sean capaces de mantener el resto de sus vidas.  

Para capacitarse en este campo, TECH ha diseñado este Postgraduate certificate, que cuenta con contenidos de altísima calidad docente y educativa, que pretende convertir a los alumnos en profesionales de éxito, siguiendo los más altos estándares de calidad en la enseñanza a nivel internacional. Además, al tratarse de una capacitación online, el alumno no está condicionado por horarios fijos ni necesidad de trasladarse a otro lugar físico, sino que puede acceder a los contenidos en cualquier momento del día, equilibrando su vida laboral o personal con la académica.

Sumérgete en el estudio de este programa de alto nivel y mejora tus habilidades como entrenador personal”

Este Postgraduate certificate en Physical Exercise and Pregnancy contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Sus características más destacadas son: 

  • El desarrollo de numerosos casos prácticos presentados por especialistas en Entrenamientos Personales 
  • Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que están concebidos, recogen la información indispensable para el ejercicio profesional
  • Los ejercicios donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje
  • El sistema interactivo de aprendizaje basado en algoritmos para la toma de decisiones
  • Su especial hincapié en las metodologías innovadoras en entrenamientos personales
  • Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual
  • La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet

Este Postgraduate certificate es la mejor inversión que puedes hacer en la selección de un programa de actualización por dos motivos: además de poner al día tus conocimientos como entrenador personal, obtendrás un título de Postgraduate certificate por TECH”

Incluye en su cuadro docente a profesionales pertenecientes al ámbito de las ciencias del deporte, que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio. 

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales. 

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, el profesional contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeos interactivos realizados por reconocidos expertos en diseño de programas de ejercicios para embarazadas y con gran experiencia.  

El programa permite ejercitarse en entornos simulados, que proporcionan un aprendizaje inmersivo programado para entrenarse ante situaciones reales"

Este programa 100% online te permitirá compaginar tus estudios con tu labor profesional a la vez que aumentas tus conocimientos en este ámbito"

Syllabus

The structure of the contents has been designed by a team of professionals knowledgeable about the implications of training in daily practice, aware of the relevance of the current relevance of quality training in the field of personal training; and committed to quality teaching through new educational technologies.

We have the most complete and up to date scientific program on the market. We want to provide you with the best specialization" 

Module 1. Physical Exercise and Pregnancy 

1.1. Morphofunctional Changes in Women During Pregnancy

1.1.1. Body Mass Modification
1.1.2. Modification of the Center of Gravity and Relevant Postural Adaptations
1.1.3. Cardiorespiratory Adaptations
1.1.4. Hematological Adaptations
1.1.5. Adaptations of the Locomotor System
1.1.6. Gastrointestinal and Renal Modifications

1.2. Pathophysiology Associated with Pregnancy

1.2.1. Gestational Diabetes Mellitus
1.2.2. Supine Hypotensive Syndrome
1.2.3. Anaemia
1.2.4. Low Back Pain
1.2.5. Diastasis Recti
1.2.6. Varicose Veins
1.2.7. Pelvic Floor Dysfunction
1.2.8. Nervous Compression Syndrome

1.3. Kinefilaxia and Benefits of Physical Exercise in Pregnant Women

1.3.1. Care to Be Taken During Activities of Daily Living
1.3.2. Preventive Physical Work
1.3.3. Biological and Psychosocial Benefits of Physical Exercise

1.4. Risks and Contraindications in the Performance of Physical Exercise in Pregnant Women

1.4.1. Absolute Contraindications to Physical Exercise
1.4.2. Relative Contraindications to Physical Exercise
1.4.3. Precautions to Be Taken Throughout the Pregnancy Period

1.5. Nutrition in Pregnant Women

1.5.1. Body Mass Weight Gain with Pregnancy
1.5.2. Energy Requirements Throughout Pregnancy
1.5.3. Nutritional Recommendations for Physical Exercise

1.6. Training Planning for Pregnant Women

1.6.1. First Quarter Planning
1.6.2. Second Quarter Planning
1.6.3. Third Quarter Planning

1.7. Musculoskeletal Training Programming

1.7.1. Motor Control
1.7.2. Stretching and Muscle Relaxation
1.7.3. Muscle Fitness Work

1.8. Programming of Resistance Training

1.8.1. Modality of Low-impact Physical Work
1.8.2. Weekly Workload

1.9. Postural and Preparatory Labor for Childbirth

1.9.1. Pelvic Floor Exercises
1.9.2. Postural Exercises

1.10. Return to Physical Activity after Childbirth

1.10.1. Medical Discharge and Recovery Period
1.10.2. Care for the Beginning of Physical Activity
1.10.3. Conclusions and Closing of Module 9

A unique, key, and decisive experience to boost your professional development”

Postgraduate Certificate in Physical Exercise and Pregnancy

The physiological and anatomical changes that take place during pregnancy in women are not few. Adaptation to the new needs of the organism suggests the use of methods that maintain health in vital balance, both for metabolic functions and for musculoskeletal development. Under these parameters, physical activity is the best ally of the pregnant mother. At TECH Global University, global leaders in distance education, we have designed the Postgraduate Certificate in Physical Exercise and Pregnancy as a way to cover this facet with the innovation and professionalism required by the roles related to sports science. Prestigious academic research supports the multiple benefits that the practice of gymnastic, aerobic or similar exercises such as Pilates and yoga confer to pregnant women; not only do they positively feed back the cardiovascular and muscular functions, but they also help to correct posture and provide considerable advantages to the baby's own health by oxygenating the placenta. For these reasons and more, this program is a unique opportunity for professional growth.

Study a Postgraduate Certificate in Physical Exercise in Pregnancy

There are about 373,000 births per day worldwide. By the time you finish reading this text more than a hundred women will have given birth (statistics establish an average ratio of 300 people born per minute). These large numbers, which are increasing every year, point to the need for new professionals to emerge, not only in childbirth assistance, but also in prenatal care, which is so essential to guarantee the health of the newborn. With our postgraduate course, you will be able to guide pregnant women in physical education and you will do it in a flexible digital environment that, not being a distance course, aims at superficiality in content. The innovation of our platform allows an immersion that facilitates the development of both theoretical and practical skills. The program is not only limited to exercises, but also covers other aspects such as pathophysiology and nutrition. Looking to enhance your career? TECH is the answer.