Las competencias que adquirirás tras la realización de esta Capacitación Práctica te guiarán hacia la correcta implementación de las técnicas de relajación más innovadoras”

El Mindfulness está adquiriendo cada vez más protagonismo en la sociedad. Una muestra de ello es que diversas compañías incorporan sus técnicas a los entornos de trabajo para mantener a su equipo proactivo. Esta práctica de meditación se centra en prestar atención consciente y sin juicio al momento presente, para que la mente redireccione los pensamientos. Entre sus múltiples beneficios, destaca la capacidad para mantener una atención plena, lo que puede traducirse en un mejor rendimiento cognitivo y un mayor nivel de eficiencia en todas las actividades. 

Esta Capacitación Práctica en Yoga Terapéutico ofrece una avanzada puesta al día sobre las bases neurofisiológicas de la relajación y meditación. Los egresados dispondrán de una estancia presencial e intensiva de 3 semanas de duración, en centros de prestigio. Estas instalaciones cuentan con un equipo de versados profesionales, que apoyarán a los titulados para brindarles de una amplia gama de recursos orientados a mantras, meditaciones y terapias de relajación. 

A lo largo de su estancia presencial, los egresados podrán apreciar en un escenario real las dinámicas más efectivas de la meditación para incorporarlas a su praxis habitual. En adición, contará con el apoyo de un tutor adjunto, que se encargará de guiarle durante su proceso de actualización de conocimientos. Así pues, los profesionales podrán pulir sus competencias con el firme objetivo de mejorar la calidad de vida de los individuos. 

Disfruta de una estancia intensiva de 3 semanas en un centro de prestigio y actualízate en los últimos procedimientos clínicos para crecer profesionalmente”

Este programa universitario contempla la realización de una estancia de 3 semanas de duración, de lunes a viernes con jornadas de 8 horas consecutivas al lado de un equipo de profesionales de referencia en la disciplina del Yoga Terapéutico. En este contexto, los egresados conseguirán adentrarse en un entorno clínico innovador, que pone su máxima dedicación en la incorporación de técnicas avanzadas para mejorar tanto la salud física como emocional de los pacientes. 

En esta propuesta de capacitación, de carácter completamente práctico, las actividades están dirigidas al desarrollo y perfeccionamiento de las competencias necesarias para la prestación de atención sanitaria en áreas y condiciones que requieren un alto nivel de cualificación, y que están orientadas a la capacitación específica para el ejercicio de la actividad, en un medio de seguridad para el paciente y un alto desempeño profesional. 

La enseñanza práctica se realizará con el acompañamiento y guía de los profesores y demás compañeros de entrenamiento que faciliten el trabajo en equipo y la integración multidisciplinar como competencias transversales para la praxis médica (aprender a ser y aprender a relacionarse).

Los procedimientos descritos a continuación serán la base de la capacitación, y su realización estará sujeta a la disponibilidad propia del centro, a su actividad habitual y a su volumen de trabajo, siendo las actividades propuestas las siguientes:

Técnicas para el fortalecimiento del Aparato Locomotor

• Aplicar posturas como Tadasana o Uttanasana para mejorar la alineación postural y tonificar los músculos de la columna vertebral
• Realizar estiramientos suaves de todos los músculos del cuerpo para mejorar tanto la flexibilidad como aliviar la tensión existente
• Implementar una distribución equitativa de la carga en las articulaciones
• Ejecutar el Pranayama abdominal para optimizar la función pulmonar y reducir el estrés

Implementación de posturas Asanas para el abordaje de necesidades específicas 

• Realizar una evaluación exhaustiva del individuo (incluyendo su historial médico, lesiones previas, condición física y objetivos personales)
• Adoptar posturas en función de las limitaciones de la persona, utilizando accesorios que abarcan desde los bloques hasta mantas o sillas, así como variaciones en la profundidad de las poses
• Introducir variaciones más desafiantes a medida que los pacientes ganan fuerza, flexibilidad y confianza
• Evaluar regularmente el progreso de los usuarios y ajustar el plan de práctica para que alcancen sus objetivos terapéuticos de forma segura

Integración de procedimientos meditativos y de relajación

• Dirigir la atención de los usuarios a las diferentes partes del cuerpo, comenzando desde los pies y avanzando lentamente hasta la cabeza
• Aplicar técnicas de respiración basadas en la práctica del Midnfulness, orientadas a la regulación del sistema nervioso y calmar así la mente
• Realizar movimientos suaves y fluidos, como realizar secuencias de movimientos coordinados con la respiración
• Ejecutar la postura de Savasana al final de las sesiones, impulsando que el puerto y la mente se preparen para retomar la actividad diaria

Personalización de terapias adaptadas a los diferentes momentos evolutivos

• Implementar técnicas como el Nadi Shodhana que ayuden a los adolescentes a desarrollar habilidades de atención plena, autocontrol y manejo del estrés
• Realizar estiramientos suaves que alivien las molestias físicas de las embarazas, mientras preparan su cuerpo para el parto
• Llevar a cabo Asanas suaves como la Postura de la Montañana modificada, orientadas a adultos de tercera edad para mejorar su flexibilidad, movilidad y fuerza muscular
• Adaptar las técnicas de respiración a las personas con discapacidad sensorial, inhalando y exhalando profundamente mientras se centran en las sensaciones físicas en el abdomen

TECH te brinda la capacitación más completa del mercado, para que alcances la máxima eficiencia en tu profesión y eleves tus horizontes profesionales”