Esta es la mejor oportunidad para crecer profesionalmente como experto Yoga. Matricúlate ahora y domina los Asanas y Alineaciones, entre otras técnicas terapéuticas de esta disciplina” 

En el Yoga Terapéutico, las Asanas se adaptan a las necesidades y limitaciones específicas de cada persona, atendiendo a sus condiciones físicas y mentales. Aunque sus usos más extendidos se centran en mejorar la flexibilidad, circulación sanguínea y postura de los pacientes, hoy en día sus potencialidades se expanden. De acuerdo con diversas investigaciones, estas alineaciones pueden aliviar síntomas de enfermedades como la Artritis, Asma, Diabetes, patologías cardíacas o el dolor de espalda. Esas potencialidades son cada vez más buscadas por los usuarios, interpelando así a los profesionales a estar al día sobre las principales innovaciones en este campo.  

Ante ese contexto,TECH ha elaborado esta Experto universitario que proporciona al alumno las competencias más actualizadas sobre el uso de Asanas para potenciar el bienestar de atletas y otros individuos.  A través de este programa, abordará diferentes técnicas para reducir molestias musculares y favorecer una correcta movilidad en los pacientes. Asimismo, el temario analiza en profundidad la biomecánica del cuerpo humano y las estrategias para evitar posturas incorrectas durante los ejercicios de Yoga Terapéutico.  

Todas esas competencias se lograrán a partir de un completísimo plan de estudios donde se examinarán diferentes Asanas y Alineaciones para articulaciones y dolores específicos. Igualmente, se abordarán las contraposiciones y su importancia. También, se ahondará acerca de diferentes soportes y adaptaciones.  

Y todo esto, gracias a la metodología Relearning que permitirá desarrollar habilidades prácticas durante el proceso de aprendizaje de un modo rápido y flexible. En esta Experto universitario también se incluyen recursos multimedia, como vídeos e infografías, pensados para afianzar las habilidades del alumno con mayor eficacia. Por otro lado, estas materias se impartirán desde la innovadora plataforma de TECH, 100% online y accesible en todas partes del mundo mediante cualquier dispositivo conectado a internet.

De la mano de TECH, conseguirás destacar en el campo del Yoga y continuar creciendo en tu carrera profesional”  

Esta Experto universitario en Asanas, Alineaciones y Variantes para su Uso en Yoga Terapéutico contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Sus características más destacadas son:  

• El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en Asanas, Alineaciones y Variantes para su Uso en Yoga Terapéutico 
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que está concebido recogen una información científica y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional 
• Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje 
• Su especial hincapié en metodologías innovadoras  
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual 
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet 

Un Experto universitario que abordará todos los beneficios del Yoga Terapéutico para prevenir enfermedades como la Artritis”

El programa incluye en su cuadro docente a profesionales del sector que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.  

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.  

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos.   

Aprende a tu propio ritmo y desde la comodidad de casa los contenidos que este programa tiene preparados para ti” 

Domina de manera especializada la biomecánica de los Asanas más utilizados dentro del campo del Yoga” 

Los contenidos de esta titulación han sido elaborados por grandes expertos en la aplicación del Yoga como un método de terapia. De esta forma, el alumno adquirirá una actualización sobre las nuevas dinámicas en las que se desarrolla esta actividad y la importancia que tiene para mejorar la condición física. Además, se aprenderá a profundidad sobre las posturas más utilizadas dentro de este ámbito y los beneficios que cada una de ellas trae al bienestar del individuo. 

Este itinerario académico te permitirá actualizarte en materia de Yoga y afianzar las técnicas Asanas con el objetivo de proporcionar terapia física por medio esta actividad”  

Módulo 1. Aplicación de técnicas Asanas y su integración 

1.1. Asanas

1.1.1. Definición de Asanas
1.1.2. Asanas en los Yoga sutras 
1.1.3. Propósito más profundo de las Asanas 
1.1.4. Asanas y alineación 

1.2. Principio de acción mínima 

1.2.1. Sthira Sukham Asanasm 
1.2.2. ¿Cómo aplicar este concepto a la práctica? 
1.2.3. Teoría de las gunas 
1.2.4. Influencia de las gunas en la práctica 

1.3. Asanas de pie 

1.3.1. La importancia de los Asanas de pie 
1.3.2. Como trabajarlos 
1.3.3. Beneficios 
1.3.4. Contraindicaciones y consideraciones 

1.4. Asanas sentados y supinas 

1.4.1. Importancia de los Asanas sentados 
1.4.2. Asanas sentados para la meditación 
1.4.3. Asanas supinos: definición 
1.4.4. Beneficios de las posturas supinas 

1.5. Asanas extensión 

1.5.1. ¿Por qué son importantes las extensiones? 
1.5.2. Como trabajarlas con seguridad 
1.5.3. Beneficios 
1.5.4. Contraindicaciones 

1.6. Asanas flexión 

1.6.1. Importancia de la flexión de columna 
1.6.2. Ejecución 
1.6.3. Beneficios 
1.6.4. Errores más frecuentes y como evitarlos 

1.7. Asanas rotación: torsiones 

1.7.1. Mecánica de la torsión 
1.7.2. Cómo realizarlas correctamente 
1.7.3. Beneficios fisiológicos 
1.7.4. Contraindicaciones 

1.8. Asanas en inclinación lateral 

1.8.1. Importancia 
1.8.2. Beneficios 
1.8.3. Errores más comunes 
1.8.4. Contraindicaciones 

1.9. Importancia contraposturas 

1.9.1. ¿Qué son? 
1.9.2. Cuando realizarlas 
1.9.3. Beneficios durante la práctica 
1.9.4. Contraposturas más empleadas 

1.10. Bandhas 

1.10.1. Definición 
1.10.2. Principales Bandhas 
1.10.3. Cuando emplearlos 
1.10.4. Bandhas y yoga terapéutico 

Módulo 2. Análisis de los principales Asanas de pie 

2.1. TadAsanas

2.1.1. Importancia
2.1.2. Beneficios
2.1.3. Ejecución
2.1.4. Diferencia con samasthiti

2.2. Saludo al sol  

2.2.1. Clásicos
2.2.2. Tipo a
2.2.3. Tipo b
2.2.4. Adaptaciones

2.3. Asanas pie  

2.3.1. UtkatAsanas: postura de la silla
2.3.2. AnjaneyAsanas: low lunge
2.3.3. VirabhadrAsanas I: guerrero I
2.3.4. Utkata KonAsanas: postura de la diosa

2.4. Asanas de pie flexión columna  

2.4.1. Adho mukha
2.4.2. Pasrvotanassana
2.4.3. Prasarita PadottanAsanas
2.4.4. UthanAsanas

2.5. Asanas de flexión lateral

2.5.1. Uthhita trikonAsanas
2.5.2. VirabhadrAsanas II Guerrero II
2.5.3. ParighAsanas
2.5.4. Uthitta ParsvaKonAsanas

2.6. Asanas equilibrio

2.6.1. Vkrisana
2.6.2. Utthita hasta padangustAsanas
2.6.3. NatarajAsanas
2.6.4. GarudAsanas

2.7. Extensiones decúbito prono

2.7.1. BhujangAsanas
2.7.2. Urdhva Mukha SvanAsanas
2.7.3. Saral BhujangAsanas: esfinge
2.7.4. ShalabhAsanas

2.8. Extensiones

2.8.1. UstrAsanas
2.8.2. DhanurAsanas
2.8.3. Urdhva DhanurAsanas
2.8.4. Setu Bandha SarvangAsanas

2.9. Torsiones

2.9.1. Paravritta ParsvakonAsanas
2.9.2. Paravritta trikonAsanas
2.9.3. Paravritta Parsvotanassana
2.9.4. Paravritta UtkatAsanas

2.10. Caderas 

2.10.1. MalAsanas
2.10.2. Badha KonAsanas
2.10.3. Upavista KonAsanas
2.10.4. GomukhAsanas

Módulo 3. Desglose de las principales Asanas de suelo y adaptaciones con soportes  

3.1. Asanas principales en suelo

3.1.1. MarjaryAsanas- BitilAsanas
3.1.2. Beneficios
3.1.3. Variantes
3.1.4. DandAsanas

3.2. Flexiones supinas

3.2.1. PaschimottanAsanas
3.2.2. Janu sirsAsanas
3.2.3. Trianga Mukhaikapada PaschimottanAsanas
3.2.4. KurmAsanas

3.3. Torsiones e inclinaciones laterales

3.3.1. Ardha MatsyendrAsanas
3.3.2. VakrAsanas
3.3.3. BharadvajAsanas
3.3.4. Parivrita janu sirsAsanas

3.4. Asanas de cierre

3.4.1. BalAsanas
3.4.2. Supta Badha KonAsanas
3.4.3. Ananda BalAsanas
3.4.4. Jathara ParivartanAsanas A y B

3.5. Invertidas

3.5.1. Beneficios
3.5.2. Contraindicaciones
3.5.3. Viparita Karani
3.5.4. SarvangAsanas

3.6. Bloques

3.6.1. ¿Qué son y como usarlos?
3.6.2. Variantes de Asanas de pie
3.6.3. Variantes de Asanas sentados y supinas
3.6.4. Variantes Asanas cierre y restaurativas

3.7. Cinturón

3.7.1. ¿Qué son y como usarlos?
3.7.2. Variantes de Asanas de pie
3.7.3. Variantes de Asanas sentados y supinas
3.7.4. Variantes Asanas cierre y restaurativas

3.8. Asanas en silla

3.8.1. ¿Qué es?
3.8.2. Beneficios
3.8.3. Saludos al sol en silla
3.8.4. TadAsanas en silla

3.9. Yoga en silla

3.9.1. Flexiones
3.9.2. Extensiones
3.9.3. Torsiones e inclinaciones
3.9.4. Invertidas

3.10. Asanas restaurativos 

3.10.1. Cuando emplearlo
3.10.2. Flexiones sentadas y hacia delante
3.10.3. Flexiones de espalda
3.10.4. Invertidas y supinas

La meta de TECH es ayudarte a que sigas creciendo dentro de tu ámbito laboral y esta Experto universitario es muestra de ello. Comienza ahora”