La oportunidad perfecta para alcanzar tus metas como ciclista mediante los últimos planes nutricionales”

Los ciclistas necesitan una dieta rica en carbohidratos para contar con la energía necesaria de cara al desarrollo del Ciclismo de larga distancia. Dado que estas biomoléculas se almacenan en el cuerpo en forma de glucógeno, precisan consumir suficientes carbohidratos para mantener los niveles de glucógeno altos antes de una carrera o entrenamiento. Además, estos deportistas también requieren proteínas para reparar los músculos después del ejercicio y para promover la recuperación. Asimismo, las grasas se postulan como importantes para proporcionar energía de larga duración y en aras de contribuir en la absorción de vitaminas liposolubles.

Sin duda, manejar cuestiones nutricionales como estas resulta una tarea compleja y sometida a continuos avances según evoluciona la evidencia científica, motivo por el que los ciclistas deben aprovechar cualquier oportunidad de actualización al respecto. Y con TECH tienen una perfecta, mediante la cual estarán ante la ocasión de potenciar su rendimiento a través de los planes nutricionales que se han demostrado más eficaces en el día de hoy.

Así, el alumnado analizará largo y tendido las implicaciones de la Nutrición en su actividad deportiva, obteniendo las herramientas más adecuadas para calcular el gasto metabólico. Además, con el título se adentrará en la periodización de macro y micronutrientes, en la suplementación deportiva o en el entrenamiento del estómago, entre otros temas de especial interés. 

Con esta especialización, el ciclista se verá en disposición de impulsar su actividad profesional, para lo cual no deberá acudir a centros de enseñanza presenciales ni someterse a horarios determinados. Además, se beneficiará de disfrutar de una experiencia académica con la mayor universidad online del mundo, pasando a formar parte de una prestigiosa comunidad en la que podrá establecer contacto con grandes expertos de esta área.

Actualízate en todas las implicaciones de la Nutrición en tu actividad ciclista, calculando el gasto metabólico de tus entrenamientos”

Este Diplomado en Nutrición en el Ciclista contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Sus características más destacadas son:

• El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en Nutrición en el Ciclismo
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que está concebido recogen una información deportiva y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional
• Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje
• Su especial hincapié en metodologías innovadoras 
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet

Te someterás a avanzados casos prácticos sobre las necesidades de hidratación en el entrenamiento y la competición, analizando la tasa de sudoración”

El programa incluye, en su cuadro docente, a profesionales del sector que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeos interactivos realizados por reconocidos expertos.

Si quieres estar al día de las últimas tendencias en Nutrición para la práctica ciclista, con este título profundizarás en todas y cada una de ellas"

Obtendrás una valiosa especialización para determinar qué aportes ergonutricionales son útiles y cuáles se deben evitar"

El temario se ha diseñado procurando ofrecer la visión más completa sobre esta materia. Para ello, el equipo docente ha supervisado estrechamente todos los temas con el fin de que los contenidos estén en sintonía con los últimos avances científicos en materia nutricional. Además, los estudiantes se apoyarán en las innovaciones tecnológicas que TECH ha implementado en su Campus Virtual. En este sentido, su ciclo educativo se verá impulsado gracias a dinámicos recursos de estudio que van mucho más allá de memorizar los temas.

Un plan de estudios que hace especial hincapié en la necesidad de entrenar el estómago y el sistema digestivo para mejorar los resultados en competición”

Módulo 1. Nutrición en el ciclista

1.1. Concepto de nutrición deportiva

1.1.1. ¿Qué es la nutrición deportiva?
1.1.2. Nutrición clínica vs nutrición deportiva.
1.1.3. Alimentos y suplementos

1.2. Cálculo del MB

1.2.1. Componentes del gasto energético
1.2.2. Factores que influyen en el gasto energético en reposo
1.2.3. Medición del consumo de energía

1.3. Composición corporal

1.3.1. IMC y peso ideal tradicional. ¿Existe el peso ideal?
1.3.2. Grasa subcutánea y espesor de pliegues cutáneos
1.3.3. Otros métodos para determinar la composición corporal.

1.4. Macro y micronutrientes

1.4.1. Definición de macro y micronutrientes
1.4.2. Necesidades de macronutrientes
1.4.3. Necesidades de micronutrientes

1.5. Periodización macro y micro

1.5.1. Periodización nutricional
1.5.2. Periodización en macrociclos
1.5.3. Periodización en microciclos

1.6. Tasa de sudoración e hidratación

1.6.1. Medición tasa de sudoración
1.6.2. Necesidades de hidratación
1.6.3. Electrolitos

1.7. Entrenamiento del estómago y sistema digestivo

1.7.1. Necesidad de entrenar el estómago y sistema digestivo
1.7.2. Fases del EEySD
1.7.3. Aplicación en entrenamiento y carrera

1.8. Suplementación

1.8.1. Suplementación y ayudas ergonutricionales
1.8.2. Sistema ABCD de suplementos y ayudas ergonutricionales
1.8.3. Necesidades individuales de suplementación

1.9. Tendencias en nutrición deportiva

1.9.1. Tendencias
1.9.2. Low Carb-High Fat
1.9.3. Dieta altas en carbohidratos

1.10. Software y aplicaciones

1.10.1. Métodos para el control de macronutrientes
1.10.2. Softwares para control de la nutrición
1.10.3. Aplicaciones para el deportista

TECH te proporciona los materiales académicos más innovadores en materia de Nutrición en el Ciclismo a través de esquemas interactivos, casos prácticos, vídeos y mucho más”