محاضرة جامعية أساسية للتعمق في مفاتيح التدريب باستخدام عدادات القدرة"

على الرغم من أنه لا يزال هناك بعض راكبي الدراجات الهوائية في المدرسة القديمة الذين يفضلون استخدام أحاسيسهم الخاصة كمرجع، فلا شك أن تدريب القدرة قد اكتسب أهمية كبيرة وهو أحد مفاتيح الفوز في الفعاليات الكبرى لسباق الدراجات الهوائية. مع تثبيت مقياس الجهد على الدراجة، سيسترشد الرياضي بالعتبات الفردية. في الواقع، يتم وضع طاقة المدخل الوظيفي (FTP) كقيمة مرجعية بامتياز.

ومع ذلك، فمن الواضح أن تثبيت مقياس الجهد على الدراجة شيء والعمل معه بشكل صحيح شيء آخر تمامًا. لهذا السبب تم إنشاء هذه المحاضرة الجامعية التي توفر فرصة ثمينة لراكبي الدراجات لتحديث تدريبهم بالواط مع كل الضمانات وبالتالي زيادة أدائهم.

وبهذه الطريقة، سيحلل المحترفون الرياضيون بالتفصيل تشغيل مقياس القوة وتحديد أنواعه المختلفة. ثم ينتقلون بعد ذلك إلى إنشاء طرق تقدير طاقة المدخل الوظيفي (FTP) ودراسة تطبيقها على التدريب. مع التركيز أيضًا على تحديد  power profile ملف القوة أو مراقبة الأداء، سيتطور الطلاب بما يتماشى مع أحدث التطورات في هذا المجال.

للاستفادة من هذا التخصص الواسع النطاق، كل ما تحتاجه من جانبك هو اتصال بالإنترنت. سيصبح هذا هو جواز سفرك إلى مكتبة رقمية كبيرة من الدروس والموارد التفاعلية الخاصة بتدريبات الواط ذات قيمة كبيرة في نشاطك الرياضي.

إذا كنت ترغب في تحليل تشغيل عدادات القوة وأنواعها المختلفة، فهذا هو المؤهل العلمي المثالي"

تحتوي هذه المحاضرة الجامعية في التدريب على ركوب الدراجات الهوائية حسب القوة على البرنامج العلمي الأكثر اكتمالا وتحديثا في السوق. أبرز خصائصه هي:

تطوير الحالات العملية المقدمة من قبل خبراء في التدريب على ركوب الدراجات الهوائية حسب القوة
محتوياتها البيانية والتخطيطية والعملية البارزة التي يتم تصورها بها تجمع المعلومات الرياضية والرعاية العملية حول تلك التخصصات الأساسية للممارسة المهنية
التمارين العملية حيث يمكن إجراء عملية التقييم الذاتي لتحسين التعلم
تركيزها بشكل خاص على المنهجيات المبتكرة 
دروس نظرية وأسئلة للخبراء ومنتديات مناقشة حول القضايا المثيرة للجدل وأعمال التفكير الفردية
توفر المحتوى من أي جهاز ثابت أو محمول متصل بالإنترنت

وبفضل هذه المحاضرة الجامعية ستحصل على جميع المفاتيح اللازمة لمراقبة أدائك، وفحص مراقبة المعايير الفسيولوجية أو مراقبة MMP"

البرنامج يضم في أعضاء هيئة تدريسه محترفين في هذا المجال يصبون في هذا التدريب خبرة عملهم، بالإضافة إلى متخصصين معترف بهم من الشركات الرائدة والجامعات المرموقة. 

يسمح محتوى الوسائط المتعددة المُعد بأحدث التقنيات التعليمية بالتعلم المهني والسياقى، أي بيئة محاكاة توفر تدريبًا غامرًا مبرمجًا للتدريب في مواقف حقيقية. 

يتركز تصميم هذا البرنامج على التعلم القائم على حل المشكلات، والذي يجب على المهني من خلاله محاولة حل مواقف الممارسة المهنية المختلفة التي تنشأ طوال العام الدراسي. للقيام بذلك، سيحصل على مساعدة من نظام فيديو تفاعلي مبتكر من قبل خبراء مشهورين. 

ستغطي جميع المقاييس الأساسية في هذا المجال، مثل FRC أو Pmax أو CP"

محاضرة جامعية ذات طبيعة شاملة واسعة النطاق ستتعرف من خلالها على برامج التقدير"

في هذا المؤهل، اختصرت جامعة TECH 150 ساعة من المحتوى المبتكر حول التدريب على ركوب الدراجات الكهربائية في 6 أسابيع من التخصص، حيث تجمع بين الابتكار التعليمي والمعرفة الحديثة. فيما يتعلق بذلك، سيتمكن الطلاب من الوصول على مدار 24 ساعة إلى الحرم الجامعي الافتراضي للجامعة، والذي سيستضيف كتالوجاً شاملاً من الموارد الديناميكية المقدمة في أشكال مثل مقاطع الفيديو أو الرسوم البيانية التفاعلية أو دراسات الحالة.

منهج يتضمن كل ما تحتاج إلى معرفته عن‘Power Management Chart”

الوحدة 1. التدريب على ركوب الدراجات الهوائية حسب القوة

1.1    ما هي القوة؟ 

1.1.1    التعريف 
2.1.1    ما هو الوات؟
3.1.1    ما هو الجول؟

2.1   مقاييس القوة 

1.2.1    أداء المقياس 
2.2.1    الأنواع 
3.2.1    المزدوج 
4.2.1    ثنائي 

3.1    ما هو FTP؟ 

1.3.1    التعريف 
2.3.1    طرق التقدير 
3.3.1    تطبيق التدريب 

4.1    تحديد نقاط القوة 

1.4.1    تحليل المنافسة 
2.4.1    تحليل البيانات 

5.1    Power profile 

1.5.1    Classic Power Profile 
2.5.1    Advanced Power Profile 
3.5.1    اختبار ملف القوة 

6.1    مراقبة الأداء 

1.6.1    ما هو الأداء 
2.6.1    مراقبة MMP 
3.6.1    مراقبة البارامترات الفسيولوجية 

7.1    Power Management Chart (PMC) 

1.7.1    مراقبة الحمل الخارجي 
2.7.1    مراقبة الحمل الداخلي 
3.7.1    تكامل جميع الأنظمة 

8.1    المقاييس 

1.8.1    CP 
2.8.1    FRC/W 
3.8.1    Pmax 
4.8.1    Stamina/ Durability 

9.1    ممقاومة التعب 

1.9.1    التعريف 
2.9.1    وفقًا للجول  
3.9.1    استناداً على كيلوجول/كجم 

10.1    السرعة 

1.10.1    التعريف 
2.10.1    القيم المعيارية للتجارب الزمنية 
3.10.1    برنامج التقدير 

برنامج سيجعلك منهجه الدراسي متميزاً بفضل أحدث المعارف في سوق التدريب على ركوب الدراجات الهوائية. الوصول باستخدام جهازك اللوحي أو الكمبيوتر الشخصي"