“Per elaborare esercizi finalizzati al recupero degli infortuni sportivi, è essenziale disporre di conoscenze specifiche in materia. In TECH ti offriamo la migliore qualità didattica per accrescere le tue competenze"

Questo programma in Esercizi e Tecniche per il Recupero e la Riabilitazione delle Lesioni  è il più completo del mercato, con informazioni completamente aggiornate e di qualità utili per il personal trainer, che deve saper creare esercizi specifici per attenuare la gravità dei traumi e permettere il recupero completo dell'atleta. 

In questo programma didattico verrà discussa l'importanza dell'attività fisica e di programmi specifici dedicati all'esercizio fisico per il miglioramento dello stato di salute. Praticare maggiore attività fisica previene il rischio di deterioramento e favorisce i processi di rigenerazione dell'organismo. Verranno inoltre mostrati protocolli specifici per la tendinopatia rotulea, l'osteopatia del pube, le lesioni muscolari e le distorsioni della caviglia. 

La pianificazione dei programmi e la scelta del tipo di esercizio sono elementi essenziali per garantire un recupero funzionale adeguato e positivo. L'obiettivo principale del recupero funzionale è quello di allenare il soggetto affetto da lesioni e danni fisicii o  disfunzioni eseguendo movimenti tridimensionali, preparando il corpo a reinserirsi nell'attività quotidiana. 

Verrà mostrato pertanto in cosa consiste la riabilitazione funzionale, come si produce il meccanismo di propriocezione, i recettori articolari e la capacità di controllo a livello neuromuscolare. Verranno inoltre discusse le caratteristiche del sistema nervoso centrale e il suo coinvolgimento nel controllo motorio.  

Verrà presentato anche il pilates terapeutico come tecnica per migliorare la capacità funzionale in casi come mal di schiena, dolore al collo, sclerosi multipla, artrite, intervento di protesi d'anca, di spalla e di ginocchio, recupero della cuffia dei rotatori, intervento di chirurgia artroscopica, distorsioni, scoliosi, impingement, ictus, morbo di Parkinson, ecc. 
 

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Questo Esperto universitario in Esercizi e Tecniche per il Recupero e la Riabilitazione delle Lesioni possiede il programma più completo e aggiornato del mercato. Le caratteristiche principali del programma sono: 

• Lo sviluppo di numerosi casi di studio presentati da specialisti del personal training
• Contenuti grafici, schematici ed eminentemente pratici che forniscono informazioni essenziali per l’esercizio della professione
• Esercizi in cui il processo di autovalutazione può essere realizzato per migliorare l'apprendimento 
• Il sistema di apprendimento interattivo basato su algoritmi che favoriscono il processo decisionale 
• La sua speciale enfasi sulle metodologie innovative relative al personal training per il recupero degli infortuni e l’alimentazione
• Lezioni teoriche, domande all'esperto e/o al tutor, forum di discussione su questioni controverse e compiti di riflessione individuale
• Contenuti disponibili da qualsiasi dispositivo fisso o portatile provvisto di connessione a internet

Questo Esperto universitario può essere il miglior investimento che tu possa fare nella scelta di un programma di aggiornamento per due motivi: oltre a rinnovare le tue conoscenze come personal trainer, otterrai una qualifica rilasciata da: TECH” 

Il personale docente del programma comprende rinomati specialisti delle scienze motorie, che forniscono agli studenti le competenze necessarie a intraprendere un percorso di studio eccellente. 

I contenuti multimediali, sviluppati in base alle ultime tecnologie educative, forniranno al professionista un apprendimento coinvolgente e localizzato, ovvero inserito in un contesto reale. 

La creazione di questo programma è incentrata sull’Apprendimento Basato su Problemi, mediante il quale lo specialista deve cercare di risolvere le diverse situazioni che gli si presentano durante il corso. Lo studente potrà usufruire di un innovativo sistema di video interattivi creati da esperti di rinomata fama nella riabilitazione delle lesioni e nel recupero funzionale.  

L’Esperto universitario permette di fare pratica in contesti simulati che forniscono un apprendimento coinvolgente pensato per affrontare situazioni reali"

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La struttura dei contenuti è stata ideata da una squadra di professionisti consapevoli della rilevanza della preparazione attuale per intervenire nel settore del personal training e impegnati in un insegnamento di qualità basato sulle nuove tecnologie educative. 

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Modulo 1. Esercizio per la riabilitazione delle lesioni sportive

1.1. Attività ed esercizio fisico per migliorare la salute
1.2. Classificazione e criteri di selezione degli esercizi e dei movimenti
1.3. Principi di allenamento sportivo

1.3.1. Principi biologici

1.3.1.1. Unità funzionale
1.3.1.2. Multilateralità
1.3.1.3. Specificità
1.3.1.4.  Sovraccarico
1.3.1.5. Supercompensazione
1.3.1.6. Individualizzazione
1.3.1.7. Continuità
1.3.1.8. Progressione

1.3.2. Principi pedagogici

1.3.2.1. Trasferimento
1.3.2.2. Efficacia
1.3.2.3. Stimolazione volontaria
1.3.2.4. Accessibilità 
1.3.2.5. Periodizzazione 

1.4. Tecniche applicate al trattamento degli infortuni nello sport
1.5. Protocolli specifici d'azione
1.6. Fasi del processo di recupero organico e funzionale
1.7. Creazione di esercizi preventivi
1.8. Esercizi fisici specifici per gruppi muscolari
1.9. Rieducazione propriocettiva

1.9.1. Basi dell'allenamento propriocettivo e cinestesico
1.9.2. Conseguenze propriocettive dell’infortunio
1.9.3. Sviluppo della propriocezione sportiva
1.9.4. Materiali per il lavoro di propriocezione
1.9.5. Fasi della rieducazione propriocettiva

1.10. Pratica sportiva e attività durante il processo di recupero

Modulo 2. Esercizio per il recupero funzionale

2.1. Allenamento funzionale e riabilitazione avanzata

2.1.1. Funzione e riabilitazione funzionale
2.1.2. Propriocezione, recettori e controllo neuromuscolare
2.1.3. Sistema nervoso centrale: integrazione del controllo motorio
2.1.4. Principi di prescrizione dell'esercizio terapeutico
2.1.5. Ripristino della propriocezione e del controllo neuromuscolare
2.1.6. Il modello di riabilitazione a 3 fasi

2.2. La scienza del pilates per la riabilitazione
2.3. Principi del pilates
2.4. Integrazione del pilates in riabilitazione
2.5. Metodologia e attrezzature necessarie per una pratica efficace
2.6. La colonna vertebrale cervicale e toracica
2.7. La colonna vertebrale lombare
2.8. La spalla e l'anca
2.9. Il ginocchio
2.10. Il piede e la caviglia

Modulo 3. Alimentazione per la riabilitazione e il recupero funzionale

3.1. Alimentazione integrale come elemento chiave nella prevenzione e nel recupero dagli infortuni
3.2. Carboidrati
3.3. Proteine
3.4. Grassi

3.4.1. Saturi 
3.4.2. Insaturi 

3.4.2.1. Monoinsaturi
3.4.2.2. Polinsaturi

3.5. Vitamine

3.5.1. Idrosolubili
3.5.2. Liposolubili

3.6. Minerali

3.6.1. Macrominerali
3.6.2. Microminerali

3.7. Fibra
3.8. Acqua
3.9. Fitochimici

3.9.1. Fenoli
3.9.2. Tioli
3.9.3. Terpeni

3.10. Integratori alimentari per la prevenzio

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