Grazie a questo master privato, sarai aggiornato sugli ultimi sviluppi dello Yoga Terapeutico e sulla sua applicazione in atleti di alto livello"

Atleti d'élite come Novak Djokovic, Lebron James o Robert Lewandowski praticano lo yoga per i suoi benefici fisici, come la protezione delle articolazioni, il miglioramento della flessibilità o l'aumento della capacità polmonare. Tuttavia, la riduzione del dolore o il controllo della respirazione hanno un impatto positivo sulle persone che soffrono di malattie degenerative, scoliosi, disallineamento del ginocchio, lombalgia o sciatica.

La ricerca scientifica ha sostenuto gli esercizi di yoga terapeutico non solo per mantenere la persona in forma, ma anche per affrontare alcune patologie fisiche e psicologiche. Di fronte a questa realtà, il professionista del mondo dello sport non può rimanere indifferente ai nuovi sviluppi che si stanno verificando in questo campo. Ecco perché questo master privato, tenuto da specialisti con una vasta esperienza, ti mostrerà le nuove tendenze di questo metodo, i concetti principali della biomeccanica e la sua applicazione clinica.

A tal fine, gli studenti disporranno di risorse didattiche multimediali che li porteranno ad approfondire l'applicazione delle tecniche asana e la loro integrazione, la pianificazione e la prescrizione degli esercizi in base alle caratteristiche della persona e dei suoi disturbi. Allo stesso modo, i casi di studio forniti dagli esperti di questo titolo saranno di grande utilità per la loro integrazione nel lavoro quotidiano.

Inoltre, lo studente avrà a disposizione Masterclass esclusiva di questo programma, tenuta da un insegnante internazionale con una vasta esperienza nella istruzione specifica degli insegnanti di yoga. Queste lezioni forniranno una panoramica dei principali progressi, tecniche, programmi di esercizi e sviluppi di questa disciplina. Il tutto con un approccio pratico e molto utile da inserire nel lavoro quotidiano.

Inoltre, questo master privato in Scienze dello Sport si avvale della partecipazione di un rinomato insegnante internazionale specializzato in Yoga Terapeutico. Attraverso esclusive Masterclass, gli studenti avranno l'opportunità di conoscere le ultime novità e gli sviluppi di argomenti come le basi neurofisiologiche delle tecniche meditative, l'applicazione delle tecniche di asana e la loro integrazione, e le patologie più comuni trattate nello Yoga Terapeutico. Tutto questo sarà insegnato da una delle figure di spicco del settore, che garantisce un'esperienza di apprendimento arricchente e di qualità per tutti i professionisti del settore sportivo.

I professionisti dell'Attività Fisica e dello Sport si trovano quindi di fronte a un'ottima opportunità per approfondire lo Yoga Terapeutico attraverso una didattica universitaria accessibile ovunque e in qualsiasi momento. Sarà sufficiente un dispositivo elettronico per poter consultare il programma di studio, distribuendo, inoltre, il carico didattico in base alle proprie esigenze. Un programma senza frequenza o lezioni con orari fissi, che permetterà agli studenti di combinare le proprie responsabilità con un titolo di qualità.

Avrai a disposizione video in dettaglio e casi clinici in modo da non perdere il dettaglio delle più recenti tecniche di Yoga Terapeutico applicate nei pazienti con problemi lombari"

Questo master privato in Yoga Terapeutico possiede il programma scientifico più completo e aggiornato del mercato. Le caratteristiche principali del programma sono:

• Sviluppo di casi di studio presentati da esperti in Yoga
• Contenuti grafici, schematici ed eminentemente pratici che forniscono informazioni scientifiche e pratiche sulle discipline essenziali per l’esercizio della professione
• Esercitazioni pratiche in cui è possibile realizzare il processo di autovalutazione per migliorare l'apprendimento
• Speciale enfasi sulle metodologie innovative
• Lezioni teoriche, domande all'esperto, forum di discussione su temi controversi e lavoro di riflessione individuale
• Contenuti disponibili da qualsiasi dispositivo fisso o mobile dotato di connessione a internet

Un titolo universitario che ti permetterà di approfondire la biomeccanica delle asana in piedi"

Il personale docente del programma comprende rinomati specialisti del settore e altre aree correlate, che forniscono agli studenti le competenze necessarie a intraprendere un percorso di studio eccellente.

I contenuti multimediali, sviluppati in base alle ultime tecnologie educative, forniranno al professionista un apprendimento coinvolgente e localizzato, ovvero inserito in un contesto reale.

La creazione di questo programma è incentrata sull’Apprendimento Basato su Problemi, mediante il quale lo specialista deve cercare di risolvere le diverse situazioni che gli si presentano durante il corso. Lo studente potrà usufruire di un innovativo sistema di video interattivi creati da esperti di rinomata fama.

Si tratta di un programma 100% online pensato per i professionisti che cercano un titolo universitario compatibile con le loro responsabilità lavorative"

Garbiñe Muguruza, Pau Gasol e David Beckham includono lo yoga nella loro pratica quotidiana. Inserisci gli esercizi più recenti nei tuoi programmi per gli atleti in via di guarigione"

Al termine dei 12 mesi di master privato in Yoga Terapeutico, il professionista avrà aggiornato le proprie conoscenze su questo metodo e sugli importanti benefici che apporta sia ai bambini che agli anziani. Sarà quindi in grado di adattare opportunamente ogni sessione alle diverse patologie che l'atleta o le persone per cui l'attività è stata pensata possono presentare. Durante questo percorso avrai a disposizione un team di insegnanti specializzati che ti guiderà fino al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

In 12 mesi sarai in grado di adattare le tue sessioni di yoga terapeutico a pazienti con diversità funzionali e cognitive"

Obiettivi generali

• Incorporare le conoscenze e le competenze necessarie per il corretto sviluppo e l'applicazione delle tecniche di Yoga Terapeutico da un punto di vista clinico
• Creare un programma di Yoga progettato e basato su prove scientifiche
• Approfondire le asana più appropriate in base alle caratteristiche della persona e alle lesioni che presenta
• Approfondire la biomeccanica e la sua applicazione alle asana dello Yoga terapeutico
• Descrivere l'adattamento delle asana dello Yoga alle patologie di ogni persona
• Approfondire le basi neurofisiologiche delle tecniche meditative e di rilassamento esistenti

Obiettivi specifici

Modulo 1. Struttura dell’Apparato Locomotore

• Approfondire l'anatomia e la fisiologia dei sistemi scheletrico, muscolare e articolare del corpo umano
• Identificare le diverse strutture e funzioni dell'apparato locomotore e le loro interrelazioni
• Esplorare le diverse posture e i movimenti del corpo umano e capire come influenzano la struttura dell'apparato locomotore
• Conoscere le lesioni più comuni dell'apparato muscolo-scheletrico e come prevenirle

Modulo 2. Colonna vertebrale, instabilità e lesioni

• Descrivere il sistema muscolare, nervoso e scheletrico
• Approfondire l'anatomia e le funzioni della colonna vertebrale
• Approfondire la fisiologia dell’anca
• Descrivere la morfologia degli arti superiori e inferiori
• Approfondire il Diaframma e il core

Modulo 3. Applicazione di tecniche di asana e loro integrazione

• Approfondire il contributo filosofico e fisiologico delle diverse asana
• Identificare i principi dell'azione minima: sthira, sukham e asanam
• Approfondire il concetto di asana in piedi
• Descrivere i benefici e le controindicazioni delle asana di stretching
• Indicare i benefici e le controindicazioni delle asana di rotazione e di flessione laterale
• Descrivere le controposture e quando usarle
• Approfondire i bandha e la loro applicazione nello Yoga Terapeutico

Modulo 4. Analisi delle principali Asana in piedi

• Approfondire i fondamenti biomeccanici di TadAsanas e la loro importanza come posizione base per altre Asana in piedi
• Identificare le diverse varianti dei saluti al sole e le loro modifiche, e come influenzano la biomeccanica delle Asana in piedi
• Indicare le principali Asana in piedi, le loro variazioni e come applicare correttamente la biomeccanica per massimizzarne i benefici
• Aggiornare le conoscenze sui fondamenti biomeccanici delle principali Asana di flessione del tronco e flessione laterale, e come eseguirle in modo sicuro ed efficace
• Indicare le principali Asana di equilibrio e come utilizzare la biomeccanica per mantenere la stabilità e l’equilibrio durante queste posizioni
• Identificare le principali estensioni in posizione prona e come applicare correttamente la biomeccanica per massimizzarne i benefici
• Approfondire le principali torsioni e posizioni per le anche, e come utilizzare la biomeccanica per eseguirle in modo sicuro ed efficace

Modulo 5. Scomposizione delle principali Asana a terra e adattamenti con supporti

• Identificare le principali Asana a terra, le loro variazioni e come applicare correttamente la biomeccanica per massimizzarne i benefici
• Approfondire i fondamenti biomeccanici delle Asana di chiusura e come eseguirle in modo sicuro ed efficace
• Aggiornare le conoscenze sulle Asana restaurative e come applicare la biomeccanica per rilassare e ripristinare il corpo
• Identificare le principali inversioni e come utilizzare la biomeccanica per eseguirle in modo sicuro ed efficace
• Approfondire i diversi tipi di supporti (blocchi, cintura e sedia) e come utilizzarli per migliorare la biomeccanica delle Asana a terra
• Indagare sull’uso dei supporti per adattare le Asanas alle diverse esigenze e capacità fisiche
• Approfondire i primi passi nello Yoga Restaurativo e come applicare la biomeccanica per rilassare il corpo e la mente

Modulo 6. Patologie più comuni

• Identificare le patologie più comuni della colonna vertebrale e come adattare la pratica dello Yoga per evitare lesioni
• Approfondire le malattie degenerative e come la pratica dello Yoga possa contribuire alla loro gestione e alla riduzione dei sintomi
• Approfondire il lombalgia e la sciatica e come applicare lo Yoga Terapeutico per alleviare il dolore e migliorare la mobilità
• Identificare la scoliosi e come adattare la pratica dello Yoga per migliorare la postura e ridurre l’incomodo
• Riconoscere le disallineamenti e le lesioni al ginocchio e come adattare la pratica dello Yoga per prevenirle e migliorare il recupero
• Identificare le lesioni alla spalla e come adattare la pratica dello Yoga per ridurre il dolore e migliorare la mobilità
• Approfondire le patologie a polsi e spalle e come adattare la pratica dello Yoga per evitare lesioni e ridurre l’incomodo
• Approfondire le basi posturali e come applicare la biomeccanica per migliorare la postura e prevenire lesioni
• Identificare le malattie autoimmuni e come la pratica dello Yoga possa contribuire alla loro gestione e alla riduzione dei sintomi

Modulo 7. Sistema fasciale

• Approfondire la storia e il concetto della fascia, e la sua importanza nella pratica dello Yoga
• Approfondire i diversi tipi di meccanorecettori nella fascia e come applicarli nei diversi stili di Yoga
• Segnalare la necessità di utilizzare il termine fascia nelle lezioni di Yoga per una pratica più efficace e consapevole
• Esplorare l’origine e lo sviluppo del termine tensegrità, e la sua applicazione nella pratica dello Yoga
• Identificare le diverse vie miofasciali e le posture specifiche per ciascuna delle catene
• Applicare la biomeccanica della fascia nella pratica dello Yoga per migliorare la mobilità, la forza e la flessibilità
• Identificare i principali squilibri posturali e come correggerli attraverso la pratica dello Yoga e la biomeccanica della fascia

Modulo 8. Fisiologia delle tecniche respiratorie

• Approfondire le diverse necessità del corpo e della pratica dello Yoga in momenti diversi della vita, come l’infanzia, l’età adulta e la terza età
• Indagare su come la pratica dello Yoga possa aiutare le donne durante il ciclo mestruale e la menopausa, e come adattare la pratica per soddisfare le loro esigenze
• Approfondire l’assitenza e la pratica dello Yoga durante la gravidanza e il periodo postpartum, e come adattare la pratica per soddisfare le esigenze delle donne in questi momenti
• Identificare l’adeguatezza della pratica dello Yoga per persone con esigenze speciali fisiche e/o sensoriali, e come adattare la pratica per soddisfare le loro necessità
• Imparare a creare sequenze di Yoga specifiche per ogni momento evolutivo e per ogni necessità individuale
• Identificare e applicare le migliori pratiche per garantire la sicurezza e il benessere durante la pratica dello Yoga in diversi momenti evolutivi e situazioni speciali

Modulo 9. Tecniche Respiratorie

• Descrivere la fisiologia del sistema respiratorio e come essa si relaziona alla pratica del pranayama
• Approfondire i diversi tipi di respirazione e come influenzano il sistema respiratorio e il corpo in generale
• Identificare i diversi componenti della respirazione, come l’inspirazione, l’espirazione e le trattenute, e come ognuno di essi influisce sulla fisiologia del corpo
• Approfondire i concetti dei canali energetici o nadis e come si relazionano alla fisiologia della respirazione e alla pratica del pranayama
• Descrivere i diversi tipi di pranayama e come influenzano la fisiologia del corpo e della mente
• Identificare i concetti di base dei mudra e come si relazionano alla fisiologia della respirazione e alla pratica del pranayama
• Approfondire gli effetti della pratica del pranayama sulla fisiologia del corpo e come questi effetti possano contribuire a migliorare la salute e il benessere

Modulo 10. Tecniche Meditative e di Rilassamento

• Descrivere le basi neurofisiologiche delle tecniche meditative e di rilassamento nella pratica dello Yoga
• Approfondire la definizione di mantra, la sua applicazione e i benefici nella pratica della meditazione
• Identificare gli aspetti interni della filosofia dello Yoga, inclusi Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi, e come si relazionano alla meditazione
• Esaminare i diversi tipi di onde cerebrali e come si manifestano nel cervello durante la meditazione
• Identificare i diversi tipi di meditazione e le tecniche di meditazione guidata e come vengono applicate nella pratica dello Yoga
• Approfondire il concetto di Mindfulness, i suoi metodi e le differenze con la meditazione
• Approfondire su SavAsanas, come guidare il rilassamento, i diversi tipi e le adattamenti
• Identificare i primi passi nello Yoga Nidra e la sua applicazione nella pratica dello Yoga

I benefici dello Yoga Terapeutico lo rendono adatto alle donne in gravidanza Prepara le tue sessioni migliori grazie a questo titolo”