Grazie a questo Master privato apprenderai le tecniche più aggiornate di pianificazione e periodizzazione dell'allenamento fisico della stagione per aiutare il tennista professionista a raggiungere i propri obiettivi agonistici”

Il mondo del Tennis Professionistico ha subito una notevole evoluzione tattica, tecnologica e fisica negli ultimi anni. Gli atleti hanno quindi bisogno di un allenamento che massimizzi le loro prestazioni in campo e che permetta loro di raggiungere tutti gli obiettivi agonistici. Sono stati sviluppati metodi all'avanguardia basati sull'uso dei Big Data, che consentono di analizzare le statistiche e i dati dell'atleta e di adattare la preparazione ad essi.

Queste innovazioni, insieme ad altre come l'uso dell'analisi video per individuare e perfezionare gli errori commessi o l'adozione di strategie nutrizionali aggiornate per prevenire gli infortuni, offrono eccellenti vantaggi ai tennisti per raggiungere il successo sportivo. Per questo motivo, gli allenatori che desiderano lavorare con gli atleti ATP e WTA sono obbligati a incorporare tutti questi progressi nella loro metodologia professionale.

Per questo motivo, TECH ha ideato questo programma, grazie al quale lo studente assimilerà le conoscenze più rilevanti e aggiornate nell'ambito del Tennis Professionistico per consentire la sua crescita sportiva. Durante questo periodo accademico, gli studenti approfondiranno la pianificazione e la periodizzazione dell'allenamento fisico durante la stagione per i giocatori professionisti, sulla base delle più recenti evidenze scientifiche. Individuerà inoltre i benefici dell'applicazione dell'analisi video per perfezionare il lavoro di tattica e tecnica, oltre ad acquisire le nozioni più all'avanguardia per sviluppare una dieta mirata a massimizzare le prestazioni dell'atleta.

Poiché questo Master privato è impartito con una metodologia 100% online, gli studenti saranno in grado di sviluppare i propri programmi di studio per ottenere un insegnamento efficace. Allo stesso modo, avranno a disposizione risorse didattiche in un'ampia gamma di formati testuali e multimediali. In questo modo, si potrà ottenere un processo di apprendimento pienamente risolutivo e adattato ai propri compiti personali e professionali.

Acquisisci, attraverso questo programma, le strategie più efficaci per utilizzare l'analisi video per migliorare lo sviluppo tattico e tecnico del tennista professionista”

Questo Master privato in Tennis Professionistico possiede il programma scientifico più completo e aggiornato del mercato. Le caratteristiche principali del programma sono:

• Sviluppo di casi pratici presentati da esperti di tennis d'élite
• Contenuti grafici, schematici ed eminentemente pratici che forniscono informazioni scientifiche e pratiche sulle discipline essenziali per l’esercizio della professione
• Esercizi pratici che offrono un processo di autovalutazione per migliorare l'apprendimento
• Enfasi speciale sulle metodologie innovative
• Lezioni teoriche, domande all'esperto e/o al tutor, forum di discussione su questioni controverse e compiti di riflessione individuale
• Contenuti disponibili da qualsiasi dispositivo fisso o portatile provvisto di connessione a internet

Accedi a un programma di studi progettato da allenatori di tennis professionisti, che ti forniranno le conoscenze con la massima applicabilità alle tue esperienze sportive”

Il personale docente comprende professionisti del settore, che forniscono agli studenti le competenze necessarie a intraprendere un percorso di studio eccellente.

I contenuti multimediali, sviluppati in base alle ultime tecnologie educative, forniranno al professionista un apprendimento coinvolgente e localizzato, ovvero inserito in un contesto reale.

La creazione di questo programma è incentrata sull’Apprendimento Basato sui Problemi, mediante il quale il professionista deve cercare di risolvere le diverse situazioni di pratica professionale che gli si presentano durante il corso. Lo studente potrà usufruire di un innovativo sistema di video interattivi creati da esperti di rinomata fama.

Amplia le tue competenze psicologiche per comprendere la mente dell'atleta di alto livello e adattare il tuo allenamento ad essa per ottimizzare i tuoi risultati"

Grazie ai materiali didattici in formato video o di sintesi interattiva che il Master privato  in Tennis Professionistico offre, apprenderai in modo risolutivo e divertente"

Il programma di questa qualifica è composto da 10 moduli in cui lo studente apprenderà i dettagli della preparazione al tennis professionale, approfondendo gli aspetti tecnici, nutrizionali e psicologici. Tutti i materiali didattici accessibili durante la durata del programma sono disponibili in formati all'avanguardia, come il video esplicativo, il riassunto interattivo e il test di autovalutazione. Lo studente potrà usufruire di un insegnamento 100% online, completamente adattato alle sue preferenze di studio.

Usufruisci di una qualifica la cui metodologia 100% online ti permetterà di apprendere gli aspetti chiave del Tennis Professionistico senza doverti spostare da casa tua”

Modulo 1. L’allenamento nelle diverse fasi, la pianificazione e la periodizzazione

1.1. Aspetti generali del tennis a livello di base e loro importanza

1.1.1. Introduzione al tennis di base
1.1.2. Evoluzione dell’allenamento del tennis di base
1.1.3. Concettualizzazione e definizione del tennis a tappe
1.1.4. Obiettivi generali dello sviluppo dell’allenamento tennistico a tappe

1.2. Obiettivi generali e specifici del tennis in allenamento

1.2.1. Caratteristiche del tennis a tappe
1.2.2. Obiettivi generali del tennis in allenamento
1.2.3. Fattori che influenzano l’iniziazione al tennis
1.2.4. Obiettivi specifici di ciascuna delle fasi di allenamento esistenti

1.3. Fasi dell’allenamento tennistico e modalità di lavoro su ciascuna fase

1.3.1. Fase rossa, definizione e caratteristiche
1.3.2. Fase gialla, definizione e caratteristiche
1.3.3. Fase verde, definizione e caratteristiche
1.3.4. Efficacia dell’allenatore nelle diverse fasi

1.4. Fasi post-allenamento, concetto e obiettivi

1.4.1. Fase pre-gara, caratteristiche generali
1.4.2. Introduzione alla fase di gara, caratteristiche generali e obiettivi
1.4.3. Fase di alta prestazione
1.4.4. Fase professionale

1.5. Concetto di allenamento, metodologia e sua evoluzione

1.5.1. Concetto di allenamento e sua evoluzione nel corso della storia
1.5.2. Il sistema di allenamento moderno. In cosa consiste?
1.5.3. Che cos’è la metodologia?
1.5.4. Obiettivi della metodologia

1.6. Sistemi di allenamento nel tennis

1.6.1. Tipi di allenamento nel tennis in base al carico di lavoro, alla frequenza, al volume e all’intensità
1.6.2. Allenamenti continui e intervallati e loro caratteristiche principali
1.6.3. Sistemi di allenamento specifici (secchi, rallies, punti, ecc.) e caratteristiche di ciascuno di essi
1.6.4. In cosa consistono gli esercizi durante l’allenamento tennistico, la procedura da eseguire e le loro componenti
1.6.5. Variabilità nell’allenamento del tennis
1.6.6. Allenamento individuale e di gruppo, principi teorici e pratici

1.7. La sessione di allenamento dal punto di vista teorico e pratico

1.7.1. Parti della sessione di tennis e caratteristiche di ciascuna di esse
1.7.2. Elaborazione della sessione di allenamento in funzione degli obiettivi
1.7.3. Come elaborare una sessione di allenamento
1.7.4. Esempi teorico-pratici di elaborazione di una sessione di allenamento

1.8. Concetto di pianificazione, fasi e modelli

1.8.1. Che cos’è la pianificazione e quali sono gli obiettivi della pianificazione?
1.8.2. Elementi da tenere in considerazione nella pianificazione e nella definizione degli obiettivi: strutture, mezzi, caratteristiche del giocatore, competizioni, ecc
1.8.3. Suggerimenti da seguire durante la pianificazione
1.8.4. Fasi della pianificazione e modalità di pianificazione
1.8.5. Modelli di pianificazione attuali

1.9. Che cos’è la periodizzazione? Concetti generali e specifici

1.9.1. Il concetto di periodizzazione e le caratteristiche del tennis legate alla periodizzazione
1.9.2. Differenze tra periodizzazione e pianificazione
1.9.3. Quali sono i vantaggi della periodizzazione per l’allenamento e per il tennista?
1.9.4. Caratteristiche della periodizzazione

1.10. Fasi annuali dell’allenamento e dei tennisti agonisti

1.10.1. La vita di un tennista
1.10.2. La fase giornaliera
1.10.3. I microcicli
1.10.4. I mesocicli

Modulo 2. Storia e regole

2.1. Sviluppo storico del tennis e dei suoi regolamenti

2.1.1. Cos’è il tennis, dove è stato inventato e come si è evoluto nel corso della storia
2.1.2. Cronologia del tennis
2.1.3. La forma del conteggio, la provenienza e l’evoluzione e altri aspetti normativi
2.1.4. I tornei di tennis, la loro storia e il tennis a livello olimpico

2.2. Il campo da tennis, le diverse superfici e la loro classificazione

2.2.1. Evoluzione del campo da tennis
2.2.2. Misure del campo e aspetti generali e specifici
2.2.3. Le diverse superfici esistenti, concetti generali e specifici
2.2.4. Divisione dei campi da tennis in base alla velocità della superficie

2.3. La racchetta, la pallina e le attrezzature permanenti

2.3.1. La racchetta da tennis, la pallina e la sua cronologia storica
2.3.2. Aspetti normativi delle racchette e delle palline da tennis
2.3.3. Che cos’è un’attrezzatura permanente e i suoi aspetti normativi
2.3.4. La palla tocca la linea o la palla tocca la struttura permanente

2.4. Servizio e ritorno

2.4.1. Scelta del server e del ricevitore
2.4.2. Scelta dei lati e del servizio
2.4.3. Cambi di lato, regole e particolarità
2.4.4. Errori di servizio. Let e ripetizione del servizio
2.4.5. Un ritorno è buono

2.5. Cambi di lato, punteggio e sistemi alternativi

2.5.1. Cambi di lato del campo e relative regole
2.5.2. Sistema di punteggio nel gioco, nel set e nelle partite
2.5.3. Sistemi di punteggio alternativi
2.5.4. Un giocatore perde il punto

2.6. Il codice di condotta

2.6.1. Che cos’è il codice di condotta e quali sono i suoi obiettivi
2.6.2. Vantaggi del Codice di condotta e sua evoluzione
2.6.3. Aspetti generali del codice di condotta
2.6.4. Aspetti specifici del codice di condotta

2.7. Sistemi di competizione e loro alternative e regolamenti

2.7.1. Quali sistemi di competizione esistono
2.7.2. Regolamenti dei diversi concorsi esistenti
2.7.3. I moderni tipi di competizione e i loro vantaggi
2.7.4. La competizione nelle fasi di allenamento e i suoi regolamenti

2.8. Arbitri in pista, importanza e loro funzione

2.8.1. Ruolo dell’arbitro in campo
2.8.2. Istruzioni al giocatore
2.8.3. Sistemi di arbitraggio. L’occhio di falco e le sue peculiarità
2.8.4. Principio del gioco continuo
2.8.5. Disagio dei giocatori
2.8.6. Correzione degli errori

2.9. Il gioco del doppio e le sue regole

2.9.1. Aspetti generali del gioco del doppio
2.9.2. Punteggio nel gioco del doppio e opzioni esistenti
2.9.3. Servizio e ritorno nel gioco di doppio
2.9.4. Competizioni di doppio

2.10. Tornei di tennis professionistici, circuiti e relativi regolamenti

2.10.1. Evoluzione dei tornei professionistici, dei circuiti e dei loro regolamenti fino ai giorni nostri
2.10.2. Tornei di tennis esistenti e loro regolamenti
2.10.3. Circuito ATP e WTA e aspetti regolamentati da norme e regolamenti
2.10.4. I diversi premi dei tornei di tennis e gli aspetti regolati dal regolamento

Modulo 3. Tecnica dei colpi di tennis

3.1. Che cos’è la tecnica? Aspetti generali e specifici

3.1.1. Che cos’è la tecnica e l’importanza della corretta esecuzione dei colpi di tennis?
3.1.2. Vantaggi di una tecnica corretta
3.1.3. Il ciclo dei colpi, aspetti generali
3.1.4. Il talento

3.2. Evoluzione e uso moderno della tecnica

3.2.1. Visione tradizionale della tecnica
3.2.2. Evoluzione della tecnica nella storia del tennis
3.2.3. L’uso attuale della tecnica. Visione moderna
3.2.4. Il miglioramento della tecnica attraverso l’allenamento

3.3. Impugnature, uso, spiegazione e identificazione

3.3.1. Tipi di impugnature e spiegazione
3.3.2. Come identificare i diversi tipi di impugnatura e correzione delle impugnature
3.3.3. Uso delle prese in diverse situazioni di gioco
3.3.4. Impugnature nel servizio

3.4. Produzione di colpi di rotazione, uso e spiegazione e variabilità

3.4.1. Diversi colpi di rotazione nel servizio, come eseguirli e il loro utilizzo
3.4.2. Velocità e rotazione
3.4.3. Effetto lift nei colpi da fondo campo e suo utilizzo
3.4.4. Effetto Slice in diverse situazioni di gioco, modalità di esecuzione e utilizzo
3.4.5. Rotazioni piatte, modalità di esecuzione e loro utilizzo in diverse situazioni di gioco

3.5. Tecnica di servizio e di risposta

3.5.1. Posizione prima del servizio e impugnatura
3.5.2. Lancio della palla e raccomandazioni
3.5.3. Preparazione, primo movimento della racchetta e caricamento delle spalle
3.5.4. Uso delle gambe nel servizio
3.5.5. Uso della parte superiore del corpo e rotazioni
3.5.6. Punto di impatto e completamento

3.6. La risposta

3.6.1. Impugnatura per la risposta
3.6.2. Posizione della attesa nella risposta
3.6.3. Tipi di risposta
3.6.4. Aspetti tecnici del colpo di risposta (dritto e rovescio)

3.7. Tecnica del dritto

3.7.1. Impugnature e preparazione del dritto
3.7.2. Movimenti delle gambe nella preparazione del colpo di dritto
3.7.3. Rotazione e movimento all’indietro della racchetta
3.7.4. Rotazione delle anche e delle spalle e movimento in avanti della racchetta fino all’impatto
3.7.5. Impatto e completamento del dritto

3.8. Tecnica dei colpi di rovescio

3.8.1. Impugnature e preparazione nei colpi di rovescio a una mano e di rovescio a due mani
3.8.2. Movimenti delle gambe nella preparazione del colpo di rovescio
3.8.3. Rotazione della racchetta e movimento all’indietro
3.8.4. Rotazione delle anche e delle spalle e movimento in avanti della racchetta fino all’impatto
3.8.5. Impatto e completamento a seconda che si tratti di rovescio a una mano o a due mani

3.9. Tecnica dei colpi a rete

3.9.1. Impugnatura e posizione di attesa
3.9.2. Movimento delle gambe prima di colpire le volèe di dritto e di rovescio
3.9.3. Rotazione delle spalle in preparazione
3.9.4. Impatto e movimento della parte inferiore del corpo per andare verso la palla
3.9.5. Finitura, preparazione, impatto e terminazione

3.10. Colpi speciali e loro tecnica

3.10.1. Il drop shot e il contrattacco
3.10.2. Il lob
3.10.3. Il Passing Shot
3.10.4. Altri colpi speciali

Modulo 4. Biomeccanica e movimento

4.1. Cos’è la biomeccanica e la sua evoluzione

4.1.1. Definizione e introduzione alla biomeccanica
4.1.2. Evoluzione del concetto di biomeccanica nel corso della storia
4.1.3. Qual è lo scopo della biomeccanica e quali sono i suoi obiettivi
4.1.4. Vantaggi della biomeccanica e componenti principali
4.1.5. Visione tradizionale dell’insegnamento dei colpi di tennis e visione moderna dell’insegnamento dei colpi di tennis

4.2. L’esecuzione corretta della tecnica e i suoi benefici

4.2.1. Definizione di tecnica ottimale
4.2.2. Componenti della tecnica
4.2.3. Vantaggi della tecnica ottimale
4.2.4. Esecuzione della tecnica ottimale

4.3. La variabilità come parte fondamentale dell’esecuzione dei colpi

4.3.1. Concetto di variabilità
4.3.2. Variabilità meccanica nell’esecuzione del colpo
4.3.3. Variabilità meccanica nello sviluppo del colpo
4.3.4. Variabilità meccanica nel carico tissutale

4.4. Principi di biomeccanica nel tennis. BIOMECCANICA

4.4.1. Equilibrio
4.4.2. Inerzia
4.4.3. Opposizione di forze
4.4.4. Momentum
4.4.5. Energia elastica
4.4.6. Catena di coordinazione

4.5. Catena di coordinazione

4.5.1. Definizione
4.5.2. Catene di coordinazione e di movimento
4.5.3. Come generare potenza nei colpi
4.5.4. Problemi nelle catene di coordinazione

4.6. Le fasi del colpo nel tennis

4.6.1. Preparazione e movimento all’indietro della racchetta
4.6.2. Movimento in avanti della racchetta
4.6.3. Impatto
4.6.4. Accompagnamento e conclusione

4.7. Aspetti biomeccanici generali dei colpi da fondo campo

4.7.1. Biomeccanica dei colpi di dritto. Parte I
4.7.2. Biomeccanica dei colpi di dritto. Parte II
4.7.3. Biomeccanica del colpo di rovescio a due mani
4.7.4. Biomeccanica del colpo di rovescio a una mano

4.8. Aspetti biomeccanici generali in servizio e al rientro

4.8.1. Biomeccanica del servizio di tennis. Parte I
4.8.2. Biomeccanica del servizio di tennis. Parte II
4.8.3. Biomeccanica della risposta nel tennis
4.8.4. Biomeccanica del rovescio nel tennis

4.9. Aspetti biomeccanici generali dei colpi a rete

4.9.1. Biomeccanica della volée di dritto
4.9.2. Biomeccanica della volée di rovescio
4.9.3. Biomeccanica dell’Approach
4.9.4. Biomeccanica del rovescio

4.10. Movimento, spostamenti e gioco di gambe

4.10.1. Quali sono i movimenti nel tennis?
4.10.2. Fasi del movimento nel tennis
4.10.3. Importanza del lavoro di piedi
4.10.4. Come lavorare sul lavoro di piedi nel tennis

Modulo 5. Schema di gioco, tattica e strategia

5.1. Concetti generali e differenziazione

5.1.1. Concetti generali di schema di gioco
5.1.2. Concetti generali di tattica
5.1.3. Concetti generali di strategia
5.1.4. Differenziazione tra schema di gioco, tattica e strategia

5.2. Strategie e visione positiva nel gioco in singolo

5.2.1. Definizione di strategia
5.2.2. La strategia nel tennis
5.2.3. Concetti strategici da tenere in considerazione quando si pianifica una partita
5.2.4. Le strategie più utilizzate nel tennis

5.3. Che cos’è uno schema di gioco? Classificazione e identità dei giocatori

5.3.1. Definizione di schema di gioco
5.3.2. Tipi di schemi o stili di gioco
5.3.3. Identità del giocatore
5.3.4. Profilo del giocatore avversario, come identificarlo e come realizzare tattiche e strategie in funzione di esso

5.4. Concettualizzazione delle tattiche e caratteristiche generali

5.4.1. Definizione di tattica e importanza
5.4.2. Evoluzione della tattica nella storia del tennis
5.4.3. Principi della tattica
5.4.4. Tattica professionale

5.5. Situazioni di gioco, giocate nel tennis e loro tipologie

5.5.1. Che cos’è una situazione di gioco?
5.5.2. Situazioni di gioco esistenti
5.5.3. Definizione delle mosse del tennis
5.5.4. Tipi di colpi di tennis

5.6. Considerazioni tattiche generali e specifiche per il gioco da fondo campo

5.6.1. Introduzione al gioco da fondo campo
5.6.2. Zone del campo nel gioco da fondocampo e modalità di gioco da ciascuna di esse
5.6.3. Obiettivi da ogni zona del campo
5.6.4. Suggerimenti su come giocare con la tattica corretta nel gioco da fondo campo

5.7. Considerazioni tattiche generali e specifiche per il gioco a rete

5.7.1. Introduzione al gioco a rete
5.7.2. I primi quattro colpi e l’approccio a rete
5.7.3. Coprire il Passing Shot
5.7.4. Dove giocare la volée?

5.8. Considerazioni generali e specifiche sul servizio tattico e sulla restituzione

5.8.1. Aspetti tattici generali del servizio
5.8.2. Intento tattico del servizio
5.8.3. Zone del servizio
5.8.4. Aspetti tattici generali della risposta

5.9. Tattica e strategia del doppio

5.9.1. Il gioco del doppio e la sua evoluzione tattica
5.9.2. La visione moderna della tattica nel doppio
5.9.3. Situazioni di gioco nel doppio
5.9.4. Tipi di giocate nel doppio

5.10. Lateralità, aspetti generali e applicabilità tattica

5.10.1. Cos’è la lateralità, concetto e significato
5.10.2. Lateralità omogenea ed eterogenea
5.10.3. Significato nel tennis e identificazione del tipo di lateralità
5.10.4. Uso di tattiche in base alla propria lateralità e a quella dell’avversario

Modulo 6. Etica del coaching e psicologia nel tennis

6.1. Codice etico dell’allenatore di tennis

6.1.1. Introduzione e definizione del codice etico
6.1.2. Obblighi e requisiti dell’allenatore di tennis
6.1.3. Lealtà e corruzione
6.1.4. Integrità nelle competizioni
6.1.5. Offerte e candidature
6.1.6. Regolamenti e processi sanzionatori

6.2. L’allenatore di tennis e il suo ruolo

6.2.1. Chi è l’allenatore di tennis e che cos’è il tennis coaching
6.2.2. Identità dell’allenatore
6.2.3. Obiettivi dell’allenatore
6.2.4. Il ruolo dell’allenatore e la sua filosofia

6.3. Importanza della psicologia nel tennis

6.3.1. La psicologia nello sport e le sue caratteristiche principali
6.3.2. Il ruolo della psicologia nel tennis
6.3.3. Benefici psicologici del tennis
6.3.4. Altri aspetti psicologici del tennis

6.4. Concentrazione e controllo delle emozioni e dei pensieri

6.4.1. Cosa si intende per concentrazione?
6.4.2. Fattori che influenzano la concentrazione, problemi di concentrazione nel tennis e come risolverli
6.4.3. Fattori che influenzano le emozioni nel tennis e linee guida per il loro miglioramento
6.4.4. I pensieri e il loro rapporto con la fiducia e l’autostima, tra gli altri fattori

6.5. Che cos’è l’allenamento mentale e come è utile

6.5.1. Definizione dell’allenamento mentale
6.5.2. Benefici dell’allenamento mentale e dell’uso della psicologia nel tennista
6.5.3. Aspetti preliminari da tenere in considerazione quando si effettua l’allenamento mentale
6.5.4. Definizione degli obiettivi a livello psicologico del tennista

6.6. Tecniche di allenamento mentale del tennista. Parte I

6.6.1. Tecniche di controllo della concentrazione
6.6.2. Allenamento cognitivo e controllo dell’attenzione
6.6.3. Parlare con sé stessi
6.6.4. Visualizzazione
6.6.5. Routine

6.7. Tecniche di allenamento mentale per un tennista Parte II

6.7.1. Il programma di allenamento mentale
6.7.2. Come deve essere organizzato l’allenamento psicologico del tennista
6.7.3. Fasi del programma di allenamento mentale del tennista
6.7.4. Professionisti dell’allenamento mentale

6.8. La competizione e l’aspetto mentale del tennista

6.8.1. Fasi che un tennista attraversa nel corso della sua carriera a livello psicologico
6.8.2. Il Momentum
6.8.3. La psicologia e la sua importanza nell’affrontare le fasi negative
6.8.4. La psicologia e la sua importanza nella gestione degli infortuni

6.9. Esercizi pratici per lavorare sull’aspetto mentale del gioco del tennis

6.9.1. Psicologia e situazioni di gioco
6.9.2. L’aspetto mentale del servizio e del ritorno
6.9.3. L’aspetto mentale nel gioco da fondo campo
6.9.4. L’aspetto mentale nel gioco a rete
6.9.5. L’aspetto mentale in diverse situazioni di gioco

6.10. Genitori e tennis. Aspetti psicologici

6.10.1. Il rapporto allenatore-genitore-giocatore
6.10.2. I ruoli del genitore del tennista e la visione positiva del tennista
6.10.3. Errori del genitore-allenatore
6.10.4. Consigli per i genitori dei tennisti

Modulo 7. Preparazione fisica e prevenzione degli infortuni

7.1. Preparazione fisica nel tennis e sua importanza

7.1.1. Introduzione alla preparazione fisica del tennista
7.1.2. Evoluzione della preparazione fisica nel corso della storia
7.1.3. Importanza della preparazione fisica nel tennis
7.1.4. Benefici della preparazione fisica nel tennis

7.2. Aspetti fisiologici del tennista e come valutarli

7.2.1. Cos’è la fisiologia e a cosa serve
7.2.2. Fattori fisiologici che influenzano il tennis
7.2.3. Profilo fisiologico del tennista
7.2.4. Lo sviluppo fisico del tennista e la sua evoluzione nelle diverse tappe

7.3. Fasi dell’allenamento fisico

7.3.1. Introduzione alla preparazione fisica
7.3.2. Parti dell’allenamento
7.3.3. Fasi di preparazione e pre-gara
7.3.4. Allenamento fisico in gara e post-gara

7.4. Il tennista e le principali abilità fisiche

7.4.1. Resistenza, concetto e caratteristiche generali
7.4.2. La forza, concetto e caratteristiche generali; l’aumento della potenza nel tennista
7.4.3. La coordinazione nel tennista
7.4.4. Flessibilità nel tennista
7.4.5. Velocità e agilità nel tennista

7.5. Tennis professionale e preparazione fisica

7.5.1. Importanza della preparazione fisica prima e durante i tornei
7.5.2. La pianificazione e la periodizzazione dell’allenamento fisico stagionale per i giocatori professionisti
7.5.3. L’allenamento fisico durante la competizione e tra le competizioni
7.5.4. La preparazione fisica a seconda del tipo di giocatore e del tipo di torneo a cui ci si deve preparare

7.6. Preparazione fisica nel tennis femminile

7.6.1. Introduzione ed evoluzione della preparazione fisica nel tennis femminile
7.6.2. Caratteristiche specifiche della preparazione fisica nel tennis femminile
7.6.3. Adattamenti e differenze con l’allenamento fisico nel tennis femminile
7.6.4. Altri aspetti da tenere in considerazione

7.7. Prevenzione degli infortuni, concetto e importanza

7.7.1. Introduzione al lavoro di prevenzione degli infortuni, alla sua importanza e ai suoi benefici
7.7.2. Importanza dell’allenatore nella prevenzione degli infortuni
7.7.3. I tipi di infortuni più comuni nei tennisti
7.7.4. Cause degli infortuni nei tennisti

7.8. Trattamento degli infortuni e modalità di prevenzione

7.8.1. Riabilitazione
7.8.2. Sviluppo di un piano di riabilitazione
7.8.3. Esercizi di prevenzione e consigli su come eseguirli
7.8.4. Suggerimenti per i tennisti nel campo della prevenzione degli infortuni

7.9. Il recupero del tennista

7.9.1. Introduzione e importanza del recupero nei tennisti
7.9.2. Vie di recupero nei tennisti: controllo
7.9.3. Vie di recupero nei tennisti: gestione
7.9.4. Recupero nelle diverse condizioni in cui si trovano i tennisti

7.10. Preparazione fisica dei tennisti in sedia a rotelle

7.10.1. Introduzione alla preparazione fisica dei tennisti in sedia a rotelle
7.10.2. Specifiche dell’allenamento dei tennisti in carrozzina
7.10.3. Aspetti da tenere in considerazione per la preparazione fisica del tennista in sedia a rotelle
7.10.4. Prevenzione degli infortuni per i giocatori di tennis in sedia a rotelle

Modulo 8. Alimentazione, integrazione e idratazione per i tennisti

8.1. Alimentazione, considerazioni generali e importanza nel tennis

8.1.1. Introduzione al concetto di alimentazione nel tennis
8.1.2. Aspetti generali dell’alimentazione
8.1.3. Evoluzione storica del concetto di alimentazione in relazione al tennis
8.1.4. Importanza dell’alimentazione per il tennista

8.2. Tipi di nutrienti e loro benefici e contributi

8.2.1. Cosa sono i nutrienti?
8.2.2. I nutrienti essenziali e la loro definizione
8.2.3. Funzioni svolte dai nutrienti nel nostro organismo
8.2.4. Dove si trovano questi nutrienti?

8.3. La dieta del tennista

8.3.1. Quali sono le esigenze nutrizionali dei tennisti?
8.3.2. Caratteristiche del tennista e fabbisogno corrispondente
8.3.3. Come si compone la dieta di un tennista
8.3.4. Cosa non deve mangiare un tennista?

8.4. Preparazione della dieta del tennista. Tecniche moderne per la dieta del tennista

8.4.1. Come preparare la dieta del tennista
8.4.2. Esempi di dieta dei tennisti professionisti
8.4.3. Sovraccarico di carboidrati 3 giorni prima della partita
8.4.4. La “razione d’attesa”

8.5. Alimentazione del tennista in allenamento e in gara

8.5.1. Cosa deve mangiare il tennista durante l’allenamento?
8.5.2. Alimentazione del tennista prima della partita
8.5.3. Alimentazione del tennista durante la partita
8.5.4. Alimentazione del tennista dopo la partita
8.5.5. Alimentazione del tennista con un carico pesante di partite o durante un viaggio

8.6. Idratazione nel tennis

8.6.1. Concetto di idratazione
8.6.2. Importanza dell’idratazione nel tennis
8.6.3. La termoregolazione
8.6.4. Problemi di disidratazione nel tennis
8.6.5. Tipi di bevande

8.7. Idratazione in allenamento e in gara

8.7.1. Strategie pratiche di idratazione
8.7.2. Esigenze di idratazione in allenamento
8.7.3. Esigenze di idratazione prima delle gare
8.7.4. Fabbisogno di idratazione durante la gara
8.7.5. Fabbisogno di idratazione dopo la gara

8.8. Che cos’è l’integrazione e quali sono i suoi benefici

8.8.1. Introduzione all’integrazione
8.8.2. Effetti sulla salute dell’integrazione sportiva
8.8.3. Benefici dell’integrazione sportiva
8.8.4. Gli integratori sportivi sono sicuri?

8.9. Tipi di integrazione per i tennisti

8.9.1. I migliori integratori per i tennisti
8.9.2. Integratori di aminoacidi
8.9.3. Integratori di antiossidanti
8.9.4. Integrazione durante gli allenamenti e le partite

8.10. Doping nel tennis, casi e divieti

8.10.1. Definizione di doping
8.10.2. Controlli antidoping
8.10.3. Sostanze considerate doping
8.10.4. Casi di doping nel tennis nella storia

Modulo 9. Tennis adattato e disabilità

9.1. Il tennis come sport inclusivo e la sua evoluzione storica

9.1.1. Lo sport per disabili e la sua inclusività
9.1.2. Lo sport adattato
9.1.3. Il tennis come sport inclusivo
9.1.4. Visione attuale dello sport per disabili

9.2. Che cos’è la disabilità e che rapporto ha con il tennis

9.2.1. Il concetto di disabilità e il suo rapporto con il tennis nel corso della storia
9.2.2. Il tennis e la disabilità nella storia
9.2.3. Benefici del tennis per le persone con disabilità
9.2.4. Stato attuale del tennis e della disabilità

9.3. Tennis e disabilità dal punto di vista dell’allenatore

9.3.1. Introduzione
9.3.2. Etica per gli allenatori di persone con disabilità
9.3.3. L’allenamento per le persone con disabilità sensoriali
9.3.4. Allenamento per persone con disabilità fisiche

9.4. Concetto di disabilità fisica e considerazioni generali

9.4.1. Concetto di disabilità fisica
9.4.2. Diversi tipi di disabilità fisica
9.4.3. Tennis e disabilità fisica
9.4.4. Adattamenti al tennis per le persone con disabilità fisica

9.5. Il tennis su sedia a rotelle, la sua evoluzione e le sue caratteristiche

9.5.1. Introduzione
9.5.2. Evoluzione storica del tennis su sedia a rotelle
9.5.3. Caratteristiche principali del tennis su sedia a rotelle
9.5.4. Missione del tennis su sedia a rotelle

9.6. Competizione e altre caratteristiche del tennis su sedia a rotelle

9.6.1. Il rapporto tra sport, disabilità e i suoi benefici
9.6.2. Tipi di competizioni di tennis su sedia a rotelle
9.6.3. Il tennis su sedia a rotelle come sport olimpico
9.6.4. Organizzazioni che sostengono il tennis su sedia a rotelle

9.7. Regole e regolamenti del tennis su sedia a rotelle

9.7.1. Regolamento del tennis su sedia a rotelle
9.7.2. Regole di ammissione
9.7.3. La sedia a rotelle
9.7.4. Punteggio e regole generali

9.8. Tennis e disabilità sensoriali

9.8.1. Definizione di disabilità sensoriale
9.8.2. Dichiarazione di obiettivi per il tennis e la disabilità sensoriale
9.8.3. Benefici per le persone che giocano a tennis
9.8.4. Il tennis per le persone con problemi di udito
9.8.5. Il tennis per i non vedenti

9.9. Tennis e disabilità intellettiva I

9.9.1. Introduzione
9.9.2. Tipi di disabilità intellettiva
9.9.3. Evoluzione del tennis e della disabilità intellettiva
9.9.4. Benefici del tennis per le persone con disabilità intellettiva

9.10. Tennis e disabilità intellettiva II

9.10.1. Tornei e tipi di competizioni per il tennis adattato
9.10.2. Attrezzature necessarie per il tennis adattato alle disabilità intellettive
9.10.3. Allenamento al tennis per persone con disabilità intellettiva
9.10.4. Il ruolo dell’allenatore e della famiglia nel tennis per persone con disabilità intellettiva

Modulo 10. Tecnologia applicabile al tennis e analisi video

10.1. L’evoluzione della tecnologia, considerazioni generali e sul tennis

10.1.1. Importanza della tecnologia nello sport di oggi
10.1.2. L’evoluzione della tecnologia nel tennis nel corso della storia
10.1.3. Tipi di tecnologie applicabili al tennis
10.1.4. Metodologia tecnologica

10.2. L’importanza della tecnologia e dell’innovazione nel tennis e i suoi benefici

10.2.1. La tecnologia, la sua applicabilità al tennis e la sua importanza
10.2.2. Obiettivi dell’implementazione delle nuove tecnologie nel tennis
10.2.3. Vantaggi dell’uso della tecnologia nel tennis
10.2.4. R&S&I nell’industria del tennis

10.3. La tecnologia sul campo da tennis

10.3.1. Evoluzione dei campi da tennis nella storia
10.3.2. I campi da tennis attuali e la loro tecnologia
10.3.3. Pubblicità dei campi da tennis
10.3.4. Tecnologia delle attrezzature da tennis

10.4. Occhio di falco e altri sistemi di arbitraggio

10.4.1. Che cos’è l’occhio di falco?
10.4.2. Come si usa l’occhio di falco?
10.4.3. Vantaggi dell’uso dell’occhio di falco in gara
10.4.4. Quando ho il diritto di usare l’occhio di falco?
10.4.5. Altri sistemi di arbitraggio

10.5. La racchetta da tennis, la sua evoluzione e l’implementazione della tecnologia nella racchetta da tennis

10.5.1. Tipi di racchette esistenti
10.5.2. Evoluzione della racchetta da tennis nella storia
10.5.3. La racchetta da tennis in funzione dello stile di gioco del giocatore
10.5.4. Nuove tecnologie disponibili nelle racchette da tennis

10.6. Le corde, l’evoluzione e i tipi in funzione dello stile di gioco

10.6.1. Importanza delle corde per i tennisti
10.6.2. L’evoluzione delle corde nel corso della storia
10.6.3. Tipi di corde e loro classificazione
10.6.4. Tensione delle corde e tipi di corde in funzione dello stile di gioco del tennista

10.7. Che cos’è la videoanalisi e quali sono i suoi vantaggi per i tennisti

10.7.1. Concetto di videoanalisi
10.7.2. Obiettivi della videoanalisi nei tennisti
10.7.3. Vantaggi per i giocatori e gli allenatori nell’uso della videoanalisi
10.7.4. Videoanalisi e tattica

10.8. L’abbigliamento, la pallina da tennis e la sua evoluzione e implementazione della tecnologia

10.8.1. Evoluzione dell’abbigliamento da tennis nel corso della storia
10.8.2. Tipi di scarpe a seconda della superficie del campo da tennis
10.8.3. Evoluzione della pallina da tennis nel corso della storia
10.8.4. Tipi di palline da tennis e loro classificazione in base alla velocità

10.9. Esempi pratici di utilizzo della tecnologia e dell’analisi video nel lavoro tecnico

10.9.1. Analisi e miglioramento dei colpi da fondo campo con l’ausilio della videoanalisi
10.9.2. Analisi e miglioramento del servizio con l’ausilio della videoanalisi
10.9.3. Analisi e miglioramento delle volée tramite analisi video
10.9.4. Altri aspetti tecnici con l’analisi video

10.10. Esempi pratici di utilizzo della tecnologia e dell’analisi video nel lavoro tattico

10.10.1. Analisi video e miglioramento dell’altezza della palla. Esercizi per correggerla
10.10.2. Analisi video e miglioramento della profondità. Esercizi per correggerla
10.10.3. Analisi video e direzione della palla. Esercizi per migliorarla
10.10.4. Analisi video e miglioramento delle zone di servizio. Esercizi per migliorarla

Iscriviti ora a questa qualifica e ottieni le conoscenze più aggiornate del panorama pedagogico del Tennis Professionistico”