Iscriviti subito e impara le tecniche di allenamento più avanzate per rilanciare la tua carriera ciclistica ai massimi livelli”

Distinguersi nel ciclismo, uno sport in continua evoluzione, è molto difficile. Soprattutto quando si evolvono non solo l'ingegneria e l'aerodinamica delle biciclette, ma anche il modo stesso in cui i ciclisti si allenano e si avvicinano alle competizioni. Per questo motivo, è necessario acquisire solide conoscenze e competenze avanzate in materia di pianificazione sportiva in questa disciplina, che consentiranno al professionista di fare un passo avanti e rimanere nell'élite competitiva.

Con queste premesse, nasce il master specialistico in Alte Prestazioni e Agonismo nel Ciclismo grazie al quale gli studenti avranno l'opportunità di approfondire l'allenamento ad alte prestazioni. Impareranno le tecniche e le metodologie più avanzate per la preparazione e lo sviluppo dei ciclisti d'élite. A tal fine, analizzeranno situazioni particolari del ciclista, come la gestione degli infortuni, il recupero e l'adattamento all'allenamento in diverse condizioni e scenari di gara. Verrà inoltre esaminata la valutazione delle prestazioni, approfondendo gli strumenti e le strategie necessarie per misurare, monitorare e migliorare le prestazioni degli atleti in questo ambito.

Si tratta dunque di un'opportunità unica per i professionisti del ciclismo che desiderano approfondire le proprie conoscenze in questo campo e diventare altamente qualificati in materia di allenamento, pianificazione, biomeccanica, nutrizione e altre specialità estremamente importanti e rigorose.

Tutto questo, inoltre, in una modalità di studio 100% online, che consente agli studenti di accedere ai contenuti del programma e alle attività di apprendimento da qualsiasi parte del mondo, senza la necessità di frequentare le lezioni di persona. Il master specialistico in Alte Prestazioni e Agonismo nel Ciclismo non ha orari fissi, offrendo così la flessibilità necessaria agli studenti per adattare l'apprendimento alle proprie esigenze e ai propri ritmi di vita.

Goditi la comodità e la flessibilità di studiare completamente online, adattando il tuo apprendimento ai tuoi ritmi e al tuo stile di vita"

Questo master specialistico in Alte Prestazioni e Agonismo nel Ciclismo possiede il programma scientifico più completo e aggiornato del mercato. Le caratteristiche principali del programma sono:  

• Sviluppo di casi di studio presentati da esperti in ciclismo e alte prestazioni
• Contenuti grafici, schematici ed eminentemente pratici che forniscono informazioni scientifiche e pratiche sulle discipline essenziali per l’esercizio della professione
• Esercizi pratici che offrono un processo di autovalutazione per migliorare l'apprendimento
• Particolare attenzione alle metodologie innovative nella pratica de ciclismo e direzione di squadre di ciclismo
• Lezioni teoriche, domande all'esperto e/o al tutor, forum di discussione su questioni controverse e compiti di riflessione individuale
• Contenuti disponibili da qualsiasi dispositivo fisso o portatile provvisto di connessione a internet

Sviluppa una conoscenza approfondita della prevenzione e della gestione degli infortuni, ottimizzando le prestazioni dei ciclisti"

Il personale docente del programma comprende rinomati professionisti nell’ambito della moda, che forniscono agli studenti le competenze necessarie a intraprendere un percorso di studio eccellente.

I contenuti multimediali, sviluppati in base alle ultime tecnologie educative, forniranno al professionista un apprendimento coinvolgente e localizzato, ovvero inserito in un contesto reale.

La creazione di questo programma è incentrata sull’Apprendimento Basato su Problemi, mediante il quale lo specialista deve cercare di risolvere le diverse situazioni che gli si presentano durante il corso. Lo studente potrà usufruire di un innovativo sistema di video interattivi creati da esperti di rinomata fama. 

Diventate il futuro del ciclismo d'élite grazie alle competenze che acquisirai in questo master specialistico"

Cogli l'opportunità di imparare da esperti in ciclismo, con esperienza in squadre internazionali e competizioni di alto livello"

Gli obiettivi principali di questo master specialistico in Alte Prestazioni e Agonismo nel Ciclismo sono incentrati sul fornire agli studenti una specializzazione solida e aggiornata nelle diverse aree chiave del ciclismo d'élite. In questo modo, approfondiranno lo sviluppo di competenze nelle tecniche di allenamento avanzate, nell'analisi dei dati e nella tecnologia applicata al ciclismo. Questo li preparerà ad affrontare le sfide del ciclismo moderno e a contribuire al progresso dello sport a livello globale.

Sviluppa competenze avanzate nella prevenzione e nella gestione degli infortuni, nonché nell'analisi dei dati e nella tecnologia applicate al ciclismo"

Obiettivi generali

• Padroneggiare e applicare con certezza i metodi di allenamento più attuali per migliorare la prestazione sportiva
• Padroneggiare con efficacia la statistica e fare un corretto uso dei dati ottenuti dall’atleta, oltre a iniziare processi di ricerca
• Acquisire conoscenze basate sull’evidenza scientifica più attuale con totale applicabilità nel campo pratico
• Padroneggiare tutti i metodi più avanzati per la valutazione della prestazione sportiva
• Padroneggiare i principi su cui si basano la fisiologia dell’esercizio e la biochimica
• Padroneggiare i principi su cui si basa la biomeccanica applicata direttamente alla prestazione sportiva
• Padroneggiare i principi su cui si basa la nutrizione applicata alla prestazione sportiva
• Integrare con successo alla pratica reale tutte le conoscenze acquisite nei vari moduli
• Comprendere i fattori di prestazione dello sport e quindi imparare a valutare le esigenze specifiche di ogni atleta
• Essere in grado di pianificare, periodizzare e sviluppare programmi di allenamento per ciclisti, in breve, per consentire agli studenti di esercitare la professione di allenatore
• Acquisire conoscenze specifiche relative alla biomeccanica del ciclismo
• Comprendere il funzionamento delle nuove applicazioni utilizzate per la quantificazione del carico e la prescrizione dell'allenamento
• Comprendere i benefici dell'allenamento della forza ed essere in grado di applicarli nell'allenamento contemporaneo
• Acquisire una specializzazione in nutrizione orientata al ciclismo
• Comprendere il funzionamento delle strutture ciclistiche, nonché le modalità e le categorie delle competizioni

Obiettivi specifici

Modulo 1. Fisiologia dell'esercizio fisico nel ciclista

• Affrontare i diversi percorsi energetici e la loro influenza sulle prestazioni umane
• Conoscere le tappe fisiologiche e come determinarle
• Analisi del ruolo del lattato e dell'HRV
• Comprendere la fisiologia della donna nello sport

Modulo 2. Statistica applicata alla prestazione e ricerca

• Fomentare la capacità di analisi dei dati raccolti in laboratorio e sul campo tramite i vari strumenti di valutazione
• Descrivere i diversi tipi di analisi statistica e l’applicazione nelle diverse situazioni per la comprensione dei fenomeni che avvengono durante l’allenamento
• Sviluppare strategie per l’esplorazione dei dati e determinare così i migliori modelli per la descrizione
• Stabilire le generalità dei modelli predittivi attraverso un'analisi di regressione che favorisca l'incorporazione di diverse unità di analisi nel campo dell’allenamento
• Creare le condizioni per la corretta interpretazione dei risultati nei vari tipi di ricerca

Modulo 3. Allenamento della forza nel ciclista

• Comprendere il concetto di allenamento basato sulla velocità e la sua relazione con lo sforzo
• Indirizzare i diversi dispositivi presenti sul mercato a lavorare sulla base del VBT
• Studiare i vantaggi dell’allenamento simultaneo

Modulo 4. Allenamento della velocità, dalla teoria alla pratica

• Interpretare gli aspetti chiave della tecnica della velocità e del cambio di direzione
• Confrontare e differenziare la velocità nello sport di situazione con il modello dell'atletica
• Incorporare elementi di giudizio di osservazione, tecnica che permette di discriminare errori nella meccanica della gara e le procedure per la sua correzione
• Familiarizzare con gli aspetti bioenergetici dello sprint unici e ripetuti e come si relazionano con i processi di allenamento
• Differenziare quali aspetti meccanici possono influenzare la compromissione delle prestazioni e i meccanismi che producono lesioni nello sprint
• Applicare in maniera analitica i diversi mezzi e metodi di allenamento per lo sviluppo delle varie fasi della velocità
• Programmare l’allenamento della velocità negli sport di situazione

Modulo 5. Allenamento della resistenza, dalla teoria alla pratica

• Approfondire i diversi adattamenti generati dalla resistenza aerobica
• Applicare le domande fisiche degli sport di situazione
• Selezionare le prove/test appropriati per valutare, monitorare, tabulare e frazionare carichi di lavoro aerobico
• Sviluppare i diversi metodi per organizzare gli allenamenti
• Disegnare allenamenti considerando lo sport

Modulo 6. Allenamento della potenza

• Acquisire le conoscenze sulla formazione alla potenza
• Affrontare le varie metriche necessarie per la prescrizione e la quantificazione della potenza
• Conoscere la modellazione delle prestazioni

Modulo 7. Mobilità: dalla teoria alla prestazione

• Approcciarsi alla mobilità come una capacità fisica basica da una prospettiva neurofisiologica
• Conoscere in maniera approfondita i principi neurofisiologici che influenzano lo sviluppo della mobilità
• Applicare i sistemi stabilizzatori e mobilizzatori nel modello del movimento
• Spiegare e specificare i concetti base e gli obiettivi relativi all'allenamento della mobilità
• Sviluppare la capacità di disegnare esercizi e piani per lo sviluppo delle manifestazioni della mobilità
• Applicare i diversi metodi di ottimizzazione della prestazione tramite i modelli di recupero
• Sviluppare la capacità di portare a termine una valutazione funzionale e neuromuscolare dell’atleta
• Riconoscere e approcciarsi agli effetti prodotti da una lesione a livello neuromuscolare nell’atleta

Modulo 8. Valutazione della prestazione sportiva

• Familiarizzare con diversi tipi di valutazione e la loro applicabilità al campo della pratica
• Selezionare le prove/test appropriati alla necessità specifica
• Amministrare correttamente e con sicurezza i protocolli dei diversi test e l’interpretazione dei dati raccolti
• Applicare diversi tipi di tecnologie attualmente usate nel campo della valutazione dell’esercizio, sia in ambito sanitario o della prestazione dell’attitudine fisica, a qualsiasi livello di esigenza

Modulo 9. Pianificazione applicata all’Alta Prestazione Sportiva

• Comprendere la logica interna della pianificazione, e i suoi modelli centrali proposti
• Applicare all’allenamento il concetto di dose-risposta
• Differenziare chiaramente l’impatto della programmazione con la pianificazione e le sue dipendenze
• Acquisire la capacità di disegnare diversi modelli di pianificazione a seconda della realtà di lavoro
• Applicare i concetti imparati in un disegno di pianificazione annuale e/o pluriennale

Modulo 10. Pianificazione e programmazione dell’allenamento nel ciclismo

• Conoscere e applicare i diversi metodi di allenamento
• Imparare a distribuire i volumi e le intensità, in breve, a periodizzare
• Essere in grado di progettare sessioni di allenamento
• Studiare i carichi di allenamento delle categorie giovanili, amatoriali, professionali e master

Modulo 11. Quantificazione dei carichi

• Conoscere il carico di allenamento e la sua applicabilità al ciclismo
• Comprendere la relazione tra carico di allenamento e prestazioni
• Imparare e utilizzare nuove piattaforme per quantificare e prescrivere l’allenamento

Modulo 12. Biomeccanica nel ciclista

• Comprendere l'importanza della biomeccanica nel ciclismo e applicare diversi metodi
• Distinguere tra cinematica e cinetica e l'importanza della cinetica nella prestazione
• Comprendere l'importanza della valutazione funzionale nel processo biomeccanico
• Comprendere i vantaggi dell'aerodinamica sulle prestazioni

Modulo 13. Situazioni particolari nell'allenamento ciclistico

• Imparare a distinguere le diverse situazioni avverse che influiscono sulle prestazioni
• Sviluppare e applicare strategie per ottimizzare le prestazioni in situazioni avverse

Modulo 14. Nutrizione nel ciclista

• Approfondire il concetto di nutrizione
• Comprendere e applicare la periodizzazione della nutrizione
• Sapere quali ausili ergogenici sono utili, quali no e quali sono considerati metodi proibiti
• Conoscere le nuove tendenze della nutrizione

Modulo 15. Struttura e funzionamento di una squadra di ciclismo

• Comprendere in prima persona la strutturazione e il funzionamento dei team professionali
• Differenziare i ruoli e le funzioni dei diversi membri del team
• Sapere come si svolge la gestione quotidiana di una struttura ciclistica

Modulo 16. Tipologie di ciclismo

• Imparare a conoscere i diversi tipi di ciclismo e le loro caratteristiche, idiosincrasie e limiti di prestazione

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