I personal trainer devono essere consapevoli degli infortuni più frequenti che possono verificarsi in ogni attività, al fine di creare programmi di allenamento adatti a ogni persona" 

Praticare sport è fondamentale per mantenere una buona condizione fisica e di salute. È tuttavia importante sapere che ogni sport deve essere praticato secondo regole specifiche e tenendo conto delle caratteristiche fisiche della persona, in modo da prevenire eventuali infortuni.

Secondo i dati gli infortuni sportivi nel Regno Unito rappresentano infatti il 2% delle emergenze sanitarie registrate. In Premier League in particolare, il 10% dei giocatori subisce un infortunio nel corso della stagione. Un atleta infortunato è un problema sportivo e finanziario per un grande club. Negli Stati Uniti si registrano circa 2,6 milioni di emergenze sportive in soggetti di età compresa tra i 5 e i 24 anni, per un costo di oltre 2 miliardi di dollari. Questi dati dimostrano che gli infortuni sportivi non sono un problema isolato, ma devono essere presi in considerazione e si deve lavorare sulla prevenzione per ridurre questi numeri.

Proprio in questo contesto, e con l'obiettivo di avere personal trainer in grado di consigliare allenamenti specifici ed evitare per quanto possibile gli infortuni sportivi, è stato ideato questo programma. Vengono qui illustrati gli infortuni più frequenti che si verificano nella pratica sportiva, come quelli alla spalla, al braccio, al gomito, al polso, al torace, alla schiena, all'anca, alla coscia, al ginocchio, alla caviglia e al piede.

Va tenuto presente che, a seconda del tipo di sport praticato, vi è una maggiore prevalenza di specifici tipi di infortuni. È dunque importante conoscere le patologie più ricorrenti, che consentono al personal trainer specializzato in riabilitazione sportiva e recupero funzionale di pianificare programmi di lavoro completi. Tali esercizi saranno poi adattati alle condizioni individuali e specifiche del soggetto.  

Si tratta della specializzazione più completa che uno studente possa trovare per perfezionarsi nel personal training. Trattandosi di un programma online, lo studente non è condizionato da orari fissi o dalla necessità di spostarsi in un altro luogo fisico, ma può accedere ai contenuti in qualsiasi momento della giornata, conciliando il suo lavoro o la sua vita personale con quella accademica. 

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• Lo sviluppo di numerosi casi di studio presentati da specialisti del personal training
• Contenuti grafici, schematici ed eminentemente pratici che forniscono informazioni essenziali per l’esercizio della professione
• Esercizi in cui il processo di autovalutazione può essere realizzato per migliorare l'apprendimento
• Il sistema di apprendimento interattivo basato su algoritmi che favoriscono il processo decisionale
• La sua particolare attenzione alle metodologie innovative riguardanti lo studio e il trattamento degli infortuni più comuni negli atleti
• Lezioni teoriche, domande all'esperto e/o al tutore, forum di discussione su questioni controverse e compiti di riflessione individuale
• Contenuti disponibili da qualsiasi dispositivo fisso o portatile provvisto di connessione a internet

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Il personale docente del programma comprende rinomati specialisti delle scienze motorie, che forniscono agli studenti le competenze necessarie a intraprendere un percorso di studio eccellente. 

I contenuti multimediali, sviluppati in base alle ultime tecnologie educative, forniranno al professionista un apprendimento coinvolgente e localizzato, ovvero inserito in un contesto reale. 

La creazione di questo programma è incentrata sull’Apprendimento Basato su Problemi, mediante il quale lo specialista deve cercare di risolvere le diverse situazioni che gli si presentano durante il corso. Lo studente potrà usufruire di un innovativo sistema di video interattivi creati da esperti di rinomata fama negli infortuni più comuni negli atleti.   

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L’obiettivo principale del programma è trasmettere al professionista delle scienze motorie una conoscenza teorico-pratica che gli consenta di padroneggiare in modo pratico e rigoroso il personal training. 

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Obiettivi generali

• Acquisire conoscenze specialistiche di riabilitazione sportiva, prevenzione degli infortuni e recupero funzionale 
• Valutare l'atleta dal punto di vista della condizione fisica, funzionale e biomeccanica per individuare gli aspetti che ostacolano il recupero o favoriscono le ricadute
• Pianificare sia un lavoro specifico di riabilitazione e recupero, sia un lavoro completo e individualizzato
• Acquisire conoscenze specialistiche nelle patologie dell'apparato locomotore che maggiormente colpiscono la popolazione in generale 
• Valutare e monitorare il processo evolutivo del recupero e/o della riabilitazione di un infortunio di un atleta o di un utente 
• Acquisire competenze e abilità nella riabilitazione, prevenzione e recupero, aumentando le possibilità professionali come personal trainer
• Differenziare le diverse parti e strutture del corpo umano da un punto di vista anatomico
• Migliorare la condizione fisica dell'atleta infortunato come parte dell'allenamento complessivo con l'obiettivo di ottenere un recupero migliore e più efficiente dopo l'infortunio 

Obiettivi specifici

• Determinare l'eziologia degli infortuni più frequenti che si verificano nella pratica sportiva
• Individuare le cause dei principali infortuni nello sport 
• Distinguere i diversi tipi di infortuni: infortuni tendinei, muscolari, ossei, dei legamenti e articolari

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