Este Curso foi concebido para que o profissional possa aprofundar os seus conhecimentos sobre a prática do método Pilates” 

O treino de Pilates não se centra na contração muscular excessiva, nem na repetição de exercícios sem sentido. É por isso que é tão importante executar o plano de treino de forma exaustiva e ter em conta as orientações do profissional para as boas práticas. Neste sentido, os fisioterapeutas começaram a ter em conta o objetivo desta disciplina, desde o controlo da respiração até à precisão na execução dos movimentos. Estes são aspetos essenciais para a reabilitação física de atletas ou pessoas ativas.

O Pilates tornou-se assim uma das alternativas mais eficazes para a prevenção, recuperação e tratamento de lesões. As evidências científicas sustentam esta afirmação com base em diferentes artigos académicos. Por conseguinte, este Curso tem como objetivo oferecer ao profissional a atualização ais abrangente sobre a prática do método Pilates, com ênfase nos processos de iniciação, níveis de treino e protocolo geral.

Os alunos irão melhorar as suas competências em aspetos específicos no que diz respeito à forma como esta atividade física revolucionou a área da fisioterapia e se tornou um campo de estudo. Neste aspeto, este Curso levará os alunos a aprofundar conceitos como a progressão e a regressão do exercício, conduzindo-os passo a passo através da execução ideal de um movimento. Este processo é apoiado por conteúdos multimédia de alta qualidade, acessíveis a qualquer hora do dia, a partir de um dispositivo digital com ligação à Internet.

Assim, a TECH proporciona flexibilidade e comodidade para a realização deste Curso, uma vez que oferece uma qualificação 100% online, sem horários rígidos. Como tal, esta proposta académica é a opção ideal para quem procura uma atualização eficaz.

Explore, quando e onde quiser, a importância do controlo da respiração na reabilitação física dos atletas”

Este Curso de Metodologia Prática no Pilates conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:  

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em fisioterapia e Pilates
• O conteúdo gráfico, esquemático e eminentemente prático com o qual está concebido recorre a informações científicas e práticas sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional
• Exercícios práticos onde o processo de autoavaliação pode ser levado a cabo a fim de melhorar a aprendizagem
• A sua ênfase especial em metodologias inovadoras
• Aulas teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual
• A disponibilidade de acesso ao conteúdo a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet

Este Curso irá fornecer ao profissional conteúdos atualizados sobre a metodologia na prática do Pilates” 

O corpo docente do Curso inclui profissionais do setor que trazem a sua experiência profissional para esta qualificação, para além de especialistas reconhecidos de sociedades de referência e universidades de prestígio.

Graças ao seu conteúdo multimédia, desenvolvido com a mais recente tecnologia educativa, o profissional terá acesso a uma aprendizagem situada e contextual, isto é, um ambiente de simulação que proporcionará uma educação imersiva, programada para praticar em situações reais.

A conceção desta qualificação centra-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, através da qual o especialista deve tentar resolver as diferentes situações da prática profissional que surgem ao longo do Curso. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeo interativo desenvolvido por especialistas reconhecidos.

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A TECH oferece a flexibilidade e a comodidade de concluir este Curso quando e onde quiser"

Este Curso aborda os aspetos mais inovadores da adaptação do Pilates às sessões terapêuticas e de reabilitação, desde o guia de aprendizagem até à prática desta disciplina. O plano de estudos descreve o método Pilates passo a passo, aprofundando conceitos como os antecedentes e a evolução do método Pilates. Além disso, com o apoio de materiais didáticos alojados na biblioteca virtual, este Curso irá tornar-se mais dinâmico e atrativo.

Este Curso aborda os aspetos mais inovadores da adaptaçãodo Pilates às sessões terapêuticas e de reabilitação”  

Módulo 1. Metodologia na prática do método Pilates

1.1. A sessão inicial

1.1.1. Avaliação inicial
1.1.2. Consentimento informado 
1.1.3. Palavras e comandos relacionados com o Pilates
1.1.4. Iniciação ao método Pilates

1.2. A avaliação inicial

1.2.1. Avaliação postural
1.2.2. Avaliação da flexibilidade
1.2.3. Avaliação da coordenação
1.2.4. Planeamento da sessão. Formulário de Pilates

1.3. A aula de Pilates

1.3.1. Exercícios iniciais
1.3.2. Grupos de alunos
1.3.3. Posicionamento, voz, correções
1.3.4. O repouso

1.4. Os alunos-pacientes

1.4.1. Tipologias dos alunos de Pilates 
1.4.2. O compromisso personalizado 
1.4.3. Os objetivos do aluno
1.4.4. A escolha do método

1.5. Progressões e regressões dos exercícios

1.5.1. Introdução às progressões e regressões
1.5.2. As progressões 
1.5.3. As regressões
1.5.4. A evolução do tratamento

1.6. Protocolo geral

1.6.1. Um protocolo básico generalizado
1.6.2. Respeitar os fundamentos do Pilates
1.6.3. Análise do protocolo
1.6.4. Funções do protocolo

1.7. Indicações dos exercícios

1.7.1. Características da posição inicial
1.7.2. Contraindicações dos exercícios
1.7.3. Ajudas verbais, táteis
1.7.4. Programação das aulas

1.8. O professor/monitor

1.8.1. Análise do aluno
1.8.2. Tipos de professores
1.8.3. Criação do ambiente adequado
1.8.4. Acompanhamento do aluno

1.9. O programa base

1.9.1. Pilates para principiantes
1.9.2. Pilates para o nível intermédio
1.9.3. Pilates para especialistas
1.9.4. Pilates profissional

1.10. Software para o estudo de Pilates

1.10.1. Principais softwares para o estudo de Pilates
1.10.2. Aplicação para fazer Pilates
1.10.3. Última tecnologia no estudo de Pilates
1.10.4. Avanços mais significativos no estudo de Pilates 

O plano de estudos descreve a metodologia do método Pilates passo a passo, aprofundando conceitos como os antecedentes e a evolução do método Pilates”