Atualmente, o Pilates é uma prática com mais de 300 exercícios que têm um impacto positivo na saúde de quem os pratica. Neste sentido, favorece a correção da postura, melhora a flexibilidade e a coordenação, bem como a redução de peso. Apesar de não ser uma disciplina nova, os profissionais de fisioterapia estão a utilizá-la com mais frequência para tratar os seus pacientes. Este é o motivo que levou à criação deste curso 100% online, que irá proporcionar ao aluno uma atualização abrangente sobre este método através de conteúdos valiosos e atualizados sobre a evolução terapêutica e as últimas tendências. Uma oportunidade única para se manter atualizado com recursos didáticos de elevada qualidade, produzidos por especialistas na matéria. 

Neste curso irá encontrar conteúdos valiosos e atualizados sobre a evolução terapêutica e as tendências do Pilates na área da saúde”

O Método Pilates provou ser um método eficaz para tratar determinadas patologias como a osteoporose, reduzir o stress ou fortalecer os músculos das mulheres grávidas. Devido aos seus múltiplos benefícios, a popularidade desta atividade física tem vindo a generalizar-se entre os cidadãos e os profissionais de saúde, incluindo os fisioterapeutas.

Face a esta realidade, muitos especialistas integraram os diferentes exercícios na sua prática para tratar patologias que vão desde as mais comuns às mais complexas. Neste contexto, TECH criou este curso com o objetivo de proporcionar ao profissional as melhores atualizações no trabalho de Pilates no solo orientado pelas melhorias e modificações do método. 

Este Curso poderá ser explorado pelos alunos com o apoio multimédia e as ferramentas didáticas oferecidas por esta instituição académica., conseguindo aprofundar conhecimentos sobre a evolução, as mudanças históricas e os fundamentos do

Pilates da melhor forma Por detrás deste conteúdo exaustivo está uma equipa de professores e profissionais especializados na área da fisioterapia, que integraram no plano de estudos os seus vastos conhecimentos e experiência neste domínio.

Além disso, não é necessário pensar em deslocar-se pessoalmente a um centro educativo para frequentar o curso, uma vez que poderá aceder aos conteúdos a partir do conforto de sua casa e a qualquer hora do dia. Para tal, basta um dispositivo eletrónico com ligação à Internet, através do qual poderá aceder aos conteúdos alojados na plataforma virtual.

Com a TECH poderá aceder às melhores atualizações sobre a reabilitação de lesões através do método Pilates”

Este Curso de Método Pilates conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As características que mais se destacam são:

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em fisioterapia e Pilates
• O conteúdo gráfico, esquemático e eminentemente prático com o qual está concebido recorre a informações científicas e práticas sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional
• Os exercícios práticos onde o processo de autoavaliação pode ser levado a cabo a fim de melhorar a aprendizagem
• A sua ênfase especial em metodologias inovadoras
• Aulas teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual
• A disponibilidade de acesso ao conteúdo a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet

Neste Curso terá à sua disposição uma grande equipa de profissionais especializados que o irão orientar com sucesso no seu processo de atualização académica”

O corpo docente do curso inclui profissionais do setor que trazem a sua experiência profissional para esta qualificação, para além de especialistas reconhecidos de sociedades de referência e universidades de prestígio.

Graças ao seu conteúdo multimédia, desenvolvido com a mais recente tecnologia educacional, o profissional terá acesso a uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente de simulação que proporcionará um programa imersivo programado para se formar em situações reais.

A conceção deste programa centra-se na Aprendizagem Baseada nos Problemas, através da qual o profissional deve tentar resolver as diferentes situações da atividade profissional que surgem ao longo do curso académico. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeo interativo desenvolvido por especialistas reconhecidos.

A metodologia online oferece aos profissionais a flexibilidade de tempo necessária para tornar este curso compatível com as suas atividades diárias"

Explore a evolução do Pilates no solo e nas máquinas através do melhor material didático"

O profissional que frequentar este curso irá obter uma atualização abrangente sobre o Método Pilates e as últimas evidências científicas sobre as suas indicações para pacientes com diversas patologias. Um itinerário que irá explicar, em profundidade e de forma dinâmica, os diferentes tipos de métodos, bem como as escolas e federações existentes em diferentes partes do mundo. Tudo isso através de recursos didácticos multimédia e da inovadora metodologia Relearning, da qual a TECH é pioneira.

Um plano de estudos criado através de recursos didáticos multimédia e apoiado pela eficácia da metodologia Relearning”

Módulo 1. Método Pilates

1.1. Joseph Pilates

1.1.1. Joseph Pilates
1.1.2. Livros e postulados
1.1.3. Legado
1.1.4. Origem do exercício personalizado

1.2. Antecedentes do método Pilates

1.2.1. Referências
1.2.2. Evolução
1.2.3. Situação atual
1.2.4. Conclusões

1.3. Evolução do método

1.3.1. Melhorias e modificações
1.3.2. Contributos do método Pilates
1.3.3. Pilates terapêutico
1.3.4. Pilates e atividade física

1.4. Princípios do método Pilates

1.4.1. Definição dos princípios
1.4.2. Evolução dos princípios
1.4.3. Níveis de progressão
1.4.4. Conclusões

1.5. Pilates clássico versus contemporâneo/moderno

1.5.1. Pontos-chaves do Pilates clássico
1.5.2. Análise do Pilates moderno/clássico
1.5.3. Contributos do Pilates moderno
1.5.4. Conclusões

1.6. Pilates no solo e Pilates em máquinas

1.6.1. Fundamentos do Pilates no solo
1.6.2. Evolução do Pilates no solo
1.6.3. Fundamentos do Pilates em máquinas
1.6.4. Evolução do Pilates em máquinas

1.7. Evidências científicas

1.7.1. Revistas científicas relacionadas com o Pilates
1.7.2. Teses de doutoramento sobre Pilates
1.7.3. Publicações sobre Pilates
1.7.4. Aplicações para Pilates

1.8. Orientações do método Pilates

1.8.1. Tendências nacionais
1.8.2. Tendências internacionais
1.8.3. Análise das tendências
1.8.4. Conclusões

1.9. As escolas

1.9.1. Escolas de formação de Pilates
1.9.2. Revistas
1.9.3. Evolução das escolas de Pilates
1.9.4. Conclusões

1.10. As associações e federações de Pilates

1.10.1. Definições
1.10.2. Contributos
1.10.3. Objetivos
1.10.4. PMA

Módulo 2. Fundamentos do método Pilates

2.1. Os diferentes conceitos sobre o método

2.1.1. Os conceitos segundo Joseph Pilates
2.1.2. Evolução dos conceitos
2.1.3. Gerações posteriores
2.1.4. Conclusões

2.2. A respiração

2.2.1. Os diferentes tipos de respiração
2.2.2. Análise dos tipos de respiração
2.2.3. Os efeitos da respiração
2.2.4. Conclusões

2.3. A pélvis como centro de estabilidade e movimento

2.3.1. O core de Joseph Pilates
2.3.2. O core científico
2.3.3. Fundamentos anatómicos
2.3.4. Core nos processos de recuperação

2.4. A organização da cintura escapular

2.4.1. Revisão anatómica
2.4.2. Biomecânica da cintura escapular
2.4.3. Aplicações em Pilates
2.4.4. Conclusões

2.5. A organização do movimento dos membros inferiores

2.5.1. Revisão anatómica
2.5.2. Biomecânica dos membros inferiores
2.5.3. Aplicações em Pilates
2.5.4. Conclusões

2.6. A articulação da coluna vertebral

2.6.1. Revisão anatómica
2.6.2. Biomecânica da coluna
2.6.3. Aplicações em Pilates
2.6.4. Conclusões

2.7. Os alinhamentos dos segmentos corporais

2.7.1. A postura
2.7.2. A postura em Pilates
2.7.3. Os alinhamentos segmentares
2.7.4. As cadeias musculares e fasciais

2.8. A integração funcional

2.8.1. Conceito de integração funcional
2.8.2. Implicações em diferentes atividades
2.8.3. A tarefa
2.8.4. O contexto

2.9. Fundamentos do Pilates terapêutico

2.9.1. História do Pilates terapêutico
2.9.2. Conceitos do Pilates terapêutico
2.9.3. Critérios do Pilates terapêutico
2.9.4. Exemplos de lesões ou patologias

2.10. Pilates clássico e Pilates terapêutico

2.10.1. Diferenças entre os dois métodos
2.10.2. Justificação
2.10.3. Progressões
2.10.4. Conclusões

Os estudos de caso apresentados pela equipa pedagógica especializada em Pilates irão aproximá-lo de situações clínicas em que este método é eficaz no tratamento de patologias”