Irá explorar as sessões de Yoga Nidra e os seus benefícios para os pacientes com stress e falta de concentração"

A vasta documentação científica disponível demonstra como o Yoga tem uma influência importante na saúde física e mental de pacientes de diversas populações, como os saudáveis, as grávidas, os que sofrem de dores crónicas, ansiedade, diabetes ou cancro. Estes benefícios têm levado cada vez mais profissionais de enfermagem a incluir esta atividade física nos seus tratamentos terapêuticos.

Estas vantagens baseiam-se nas diferentes asanas, variantes e técnicas de respiração utilizadas nas diferentes sessões de esta disciplina. Esta é a origem deste Curso de Bases Neurológicas nas Técnicas da Meditação e Relaxamento.
Trata-se de um curso que oferece ao licenciado um programa académico atualizado sobre os mantras, os aspetos internos do yoga, a meditação, as ondas cerebrais durante a meditação, o yoga nidra e o Mindfulness. Neste sentido, o programa foi desenvolvido por especialistas de renome e inclui uma grande quantidade de materiais didáticos em diferentes meios audiovisuais para garantir uma integração rápida, eficaz e natural dos conceitos.

Além disso, os participantes que embarcarem neste processo de atualização pedagógica poderão conciliá-lo com as suas responsabilidades profissionais e pessoais, uma vez que é ministrado 100% online. Desta forma, basta um dispositivo eletrónico com ligação à Internet para aceder ao programa mais atualizado em Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento para Enfermeiros no panorama académico atual.

Está perante uma certificação académica desenvolvida por verdadeiros especialistas no mundo do Yoga"

Este Curso de Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento para Enfermeiros conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Yoga
• Os conteúdos gráficos, esquemáticos e predominantemente práticos com que está concebido fornecem informações científicas e práticas sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional
• Os exercícios práticos onde o processo de autoavaliação pode ser levado a cabo a fim de melhorar a aprendizagem
• O seu foco especial em metodologias inovadoras
• As aulas teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre temas controversos e atividades de reflexão individual
• A disponibilidade de acesso aos conteúdos a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à internet

Dominará as técnicas internas do Yoga, incluindo Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi, melhorando assim a concentração e o equilíbrio mental dos seus pacientes"

O corpo docente do programa inclui profissionais do sector que trazem a experiência do seu trabalho para esta formação, bem como especialistas reconhecidos das principais sociedades e universidades de prestígio.

Os seus conteúdos multimédia, desenvolvidos com a mais recente tecnologia educativa, permitirão ao profissional uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente simulado que proporcionará uma formação imersiva programada para treinar em situações reais.

O design deste programa foca-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, através da qual o profissional deverá tentar resolver as diferentes situações da atividade profissional que surgem ao longo do curso. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeo interativo desenvolvido por especialistas reconhecidos.

Irá experimentar a metodologia Relearning, uma forma interativa e participativa de aprendizagem que lhe permitirá integrar eficazmente os conhecimentos na sua prática profissional"

Atualize-se com a flexibilidade de estudar este programa online, sem restrições de tempo ou de deslocação, adaptando-o às suas necessidades e estilo de vida.

Este programa académico oferece ao estudante um processo de atualização com informações de ponta sobre as Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento. O conteúdo programático inclui pormenores precisos e recentes sobre os benefícios dos mantras, os aspetos internos do Yoga, a meditação e as diferenças entre meditação e Mindfulness. Além disso, o programa fornece o acesso a uma biblioteca virtual disponível 24 horas por dia, a partir de qualquer dispositivo digital com ligação à Internet.

Com os materiais audiovisuais mais completos e dinâmicos do mercado académico, terá ao seu alcance as últimas informações sobre as Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento"

Módulo 1. Técnicas de meditação e relaxamento

1.1. Mantras

1.1.1. O que são?
1.1.2. Benefícios
1.1.3. Mantras de abertura
1.1.4. Mantras de encerramento

1.2. Aspetos internos do Yoga

1.2.1. Pratyahara
1.2.2. Dharana
1.2.3. Dhyana
1.2.4. Samadhi

1.3. Meditação

1.3.1. Definição
1.3.2. Postura
1.3.3. Benefícios
1.3.4. Contraindicações

1.4. Ondas cerebrais

1.4.1. Definição
1.4.2. Classificação
1.4.3. Do sono à vigília
1.4.4. Durante a meditação

1.5. Tipos de meditação

1.5.1. Espiritual
1.5.2. Visualização
1.5.3. Budista
1.5.4. Movimento

1.6. Técnicas de meditação 1

1.6.1. Meditação para alcançar o seu desejo
1.6.2. Meditação do coração
1.6.3. Meditação Kokyuhoo
1.6.4. Meditação do sorriso interior

1.7. Técnicas de meditação 2

1.7.1. Meditação de limpeza dos chakras
1.7.2. Meditação bondade amorosa
1.7.3. Presentes de meditação do presente
1.7.4. Meditação silenciosa

1.8. Mindfulness

1.8.1. Definição
1.8.2. Em que consiste?
1.8.3. Como é que se aplica?
1.8.4. Técnicas

1.9. Relaxamento/ savAsana

1.9.1. Postura de conclusão das aulas
1.9.2. Como fazê-la e configurações
1.9.3. Benefícios
1.9.4. Como orientar um relaxamento

1.10. Yoga Nidra

1.10.1. O que é o yoga nidra?
1.10.2. Como é uma sessão?
1.10.3. Fases
1.10.4. Exemplo de uma sessão

Atualize-se sobre as últimas técnicas de meditação espiritual e budista com o programa mais completo e a metodologia mais eficaz, só na TECH"