Gracias a este Experto Universitario te especializarás en las últimas técnicas Asanas y alineaciones utilizadas en el Yoga Terapéutico”

Los profesionales encargados de aplicar el Yoga Terapéutico deben adaptar los Asanas a las necesidades y limitaciones específicas de cada paciente, atendiendo principalmente a la patología que se desea tratar. Diversas investigaciones han demostrado que estas posturas pueden aliviar los síntomas de enfermedades como la ansiedad, hipertensión arterial, esclerosis múltiple y dolores de espalda o cabeza. Por lo que los fisioterapeutas especialistas en este campo deben mantenerse actualizados sobre las variaciones que se pueden llevar a cabo en el Yoga.

Teniendo en cuenta esta situación, TECH ha creado este Experto Universitario para proporcionar a los fisioterapeutas una comprensión actualizada sobre el uso de Asanas como estrategias de tratamiento efectivo para pacientes con dolores crónicos. Este programa también aborda las técnicas más modernas para reducir las molestias musculares y favorecer la movilidad de los pacientes.

El plan de estudios examina detalladamente los diferentes Asanas y alineaciones que contribuyen a disminuir el dolor. También, se abordan las contraposiciones y se profundiza en la biomecánica del cuerpo humano, así como en diferentes soportes y adaptaciones que se pueden realizar. Adicionalmente, el programa cuenta con la participación de un cuadro docente especializado en este ámbito, garantizando al profesional una capacitación exclusiva y de gran impacto.

Con la metodología Relearning, los alumnos fortalecerán sus habilidades prácticas a medida que aprenden de manera dinámica. Además, el programa incluye recursos multimedia diseñados con la más reciente tecnología, lo que facilita la consolidación de los conocimientos presentados en esta titulación.

Como un elemento sobresaliente de esta propuesta académica de nivel superior, se incorpora a este destacado cuerpo docente del programa una directora invitada de renombre internacional. De este modo, los estudiantes tendrán la oportunidad de disfrutar de varias Masterclasses en formato audiovisual impartidas por ella, en las cuales compartirá los aspectos más destacados de la especialidad.

Una titulación 100% online que podrás desarrollar desde la comodidad de tu casa, sin tener que asistir a clases presenciales”

Este Experto Universitario en Asanas, Alineaciones y Variantes para su Uso en Yoga Terapéutico contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Sus características más destacadas son:

• El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en Asanas, Alineaciones y Variantes para su Uso en Yoga Terapéutico
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que está concebido recogen una información científica y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional
• Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje
• Su especial hincapié en metodologías innovadoras
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet

Con este Experto Universitario estarás al tanto de los soportes utilizados en las adaptaciones de Yoga Restaurativo”

El programa incluye en su cuadro docente a profesionales del sector que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos.

Con la metodología Relearning, tendrás que enfrentarte a casos reales y de simulación, adquiriendo una experiencia más inmersiva"

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El plan de estudios de esta titulación ha sido creado por TECH junto con su equipo de especialistas en la aplicación del Yoga como tratamiento clínico. Gracias a ello, el estudiante obtendrá una actualización sobre las últimas tendencias en la práctica de esta actividad, así como los métodos más contemporáneos para integrar los Asanas en una rutina terapéutica. Asimismo, se profundizará en los efectos positivos que cada postura tiene en el organismo y en la biomecánica que se presenta al ejecutarlas.

Esta titulación te brindará la oportunidad de mantenerte a la vanguardia en las últimas tendencias en Asanas y sus diferentes formas”

Módulo 1. Aplicación de técnicas Asanas y su integración

1.1. Asanas

1.1.1. Definición de Asanas 
1.1.2. Asanas en los Yoga sutras 
1.1.3. Propósito más profundo de las Asanas 
1.1.4. Asanas y alineación

1.2. Principio de acción mínima

1.2.1. Sthira Sukham Asanasm 
1.2.2. ¿Cómo aplicar este concepto a la práctica? 
1.2.3. Teoría de las gunas 
1.2.4. Influencia de las gunas en la práctica

1.3. Asanas de pie

1.3.1. La importancia de los Asanas de pie 
1.3.2. Cómo trabajarlas 
1.3.3. Beneficios 
1.3.4. Contraindicaciones y consideraciones

1.4. Asanas sentados y supinas

1.4.1. Importancia de los Asanas sentados 
1.4.2. Asanas sentados para la meditación 
1.4.3. Asanas supinos: definición 
1.4.4. Beneficios de las posturas supinas

1.5. Asanas extensión

1.5.1. ¿Por qué son importantes las extensiones? 
1.5.2. Como trabajarlas con seguridad 
1.5.3. Beneficios 
1.5.4. Contraindicaciones

1.6. Asanas flexión

1.6.1. Importancia de la flexión de columna 
1.6.2. Ejecución 
1.6.3. Beneficios 
1.6.4. Errores más frecuentes y como evitarlos

1.7. Asanas rotación: torsiones

1.7.1. Mecánica de la torsión 
1.7.2. Cómo realizarlas correctamente 
1.7.3. Beneficios fisiológicos 
1.7.4. Contraindicaciones

1.8. Asanas en inclinación lateral

1.8.1. Importancia 
1.8.2. Beneficios 
1.8.3. Errores más comunes 
1.8.4. Contraindicaciones

1.9. Importancia contraposturas

1.9.1. ¿Qué son? 
1.9.2. Cuando realizarlas 
1.9.3. Beneficios durante la práctica 
1.9.4. Contraposturas más empleadas

1.10. Bandhas

1.10.1. Definición 
1.10.2. Principales bandhas 
1.10.3. Cuando emplearlos 
1.10.4. Bandhas y yoga terapéutico 

Módulo 2. Análisis de las principales Asanas de pie 

2.1. TadAsanas

2.1.1. Importancia
2.1.2. Beneficios
2.1.3. Ejecución
2.1.4. Diferencia con samasthiti

2.2. Saludo al sol  

2.2.1. Clásicos
2.2.2. Tipo a
2.2.3. Tipo b
2.2.4. Adaptaciones

2.3. Asanas pie  

2.3.1. UtkatAsanas: postura de la silla
2.3.2. AnjaneyAsanas: low lunge
2.3.3. VirabhadrAsanas I: guerrero I
2.3.4. Utkata KonAsanas: postura de la diosa

2.4. Asanas de pie flexión columna  

2.4.1. Adho mukha
2.4.2. Pasrvotanassana
2.4.3. Prasarita PadottanAsanas
2.4.4. UthanAsanas

2.5. Asanas de flexión lateral

2.5.1. Uthhita trikonAsanas
2.5.2. VirabhadrAsanas II Guerrero II
2.5.3. ParighAsanas
2.5.4. Uthitta ParsvaKonAsanas

2.6. Asanas equilibrio

2.6.1. Vkrisana
2.6.2. Utthita hasta padangustAsanas
2.6.3. NatarajAsanas
2.6.4. GarudAsanas

2.7. Extensiones decúbito prono

2.7.1. BhujangAsanas
2.7.2. Urdhva Mukha SvanAsanas
2.7.3. Saral BhujangAsanas: esfinge
2.7.4. ShalabhAsanas

2.8. Extensiones

2.8.1. UstrAsanas
2.8.2. DhanurAsanas
2.8.3. Urdhva DhanurAsanas
2.8.4. Setu Bandha SarvangAsanas

2.9. Torsiones

2.9.1. Paravritta ParsvakonAsanas
2.9.2. Paravritta trikonAsanas
2.9.3. Paravritta Parsvotanassana
2.9.4. Paravritta UtkatAsanas

2.10. Caderas

2.10.1. MalAsanas
2.10.2. Badha KonAsanas
2.10.3. Upavista KonAsanas
2.10.4. GomukhAsanas

Módulo 3. Desglose de las principales Asanas de suelo y adaptaciones con soportes  

3.1. Asanas principales en suelo

3.1.1. MarjaryAsanas- BitilAsanas
3.1.2. Beneficios
3.1.3. Variantes
3.1.4. DandAsanas

3.2. Flexiones supinas

3.2.1. PaschimottanAsanas
3.2.2. Janu sirsAsanas
3.2.3. Trianga Mukhaikapada PaschimottanAsanas
3.2.4. KurmAsanas

3.3. Torsiones e inclinaciones laterales  

3.3.1. Ardha MatsyendrAsanas
3.3.2. VakrAsanas
3.3.3. BharadvajAsanas
3.3.4. Parivrita janu sirsAsanas

3.4. Asanas de cierre

3.4.1. BalAsanas
3.4.2. Supta Badha KonAsanas
3.4.3. Ananda BalAsanas
3.4.4. Jathara ParivartanAsanas A y B

3.5. Invertidas

3.5.1. Beneficios
3.5.2. Contraindicaciones
3.5.3. Viparita Karani
3.5.4. SarvangAsanas

3.6. Bloques

3.6.1. ¿Qué son y como usarlos?
3.6.2. Variantes de Asanas de pie
3.6.3. Variantes de Asanas sentados y supinas
3.6.4. Variantes Asanas cierre y restaurativas

3.7. Cinturón

3.7.1. ¿Qué son y como usarlos?
3.7.2. Variantes de Asanas de pie
3.7.3. Variantes de Asanas sentados y supinas
3.7.4. Variantes Asanas cierre y restaurativas

3.8. Asanas en silla  

3.8.1. ¿Qué es?
3.8.2. Beneficios
3.8.3. Saludos al sol en silla
3.8.4. TadAsanas en silla

3.9. Yoga en silla

3.9.1. Flexiones
3.9.2. Extensiones
3.9.3. Torsiones e inclinaciones
3.9.4. Invertidas

3.10. Asanas restaurativas

3.10.1. Cuando emplearlo
3.10.2. Flexiones sentadas y hacia delante
3.10.3. Flexiones de espalda
3.10.4. Invertidas y supinas

Gracias a TECH podrás reconocer las posturas más adecuadas para tratar de manera efectiva a cada paciente durante la sesión”