Mit diesem Programm sind Sie auf dem neuesten Stand des Krafttrainings im Radsport"

Beim Krafttraining im Radsport ist es wichtig, sich auf Übungen zu konzentrieren, die die spezifischen Muskeln trainieren, die beim Treten in die Pedale beansprucht werden, wie z. B. Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Kniesehnen oder Waden. Es ist auch wichtig, Übungen für den Oberkörper einzubauen, da eine gute Körperhaltung und Stabilität für eine korrekte Trettechnik erforderlich sind. Darüber hinaus ist es sehr empfehlenswert, diese Art von Training mit Ausdauertraining zu kombinieren.

Aus diesem Grund müssen sich Sportfachleute in dieser Arbeitsmethodik ständig auf den neuesten Stand bringen, und TECH entspricht diesem Bedarf mit der umfassendsten Spezialisierung, die auf dem Markt zu finden ist. Dabei werden die praktischen Anwendungen des Krafttrainings abgedeckt und das Konzept des Velocity Based Training ergiebig behandelt. Die verschiedenen auf dem Markt befindlichen Geräte, die auf der Grundlage von VBT arbeiten, werden ebenfalls besprochen, neben anderen interessanten Punkten.

Zweifellos eine Spezialisierung in einem Gebiet von wachsendem Interesse im Sportbereich, die das Potenzial hat, die berufliche Karriere der Studenten zu starten. Aber das Beste ist, dass sie sich diese fortgeschrittenen Fähigkeiten aneignen können, ohne das Haus zu verlassen und ohne sich einem strengen Zeitplan unterwerfen zu müssen. Sie werden die Verwaltung Ihrer eigenen akademischen Fristen in die Hand nehmen.

Sie werden alle Konzepte beherrschen, die mit dem Kraftaufbau und seiner Anwendung im Radsport zu tun haben"

Dieser Universitätskurs in Krafttraining im Radsport enthält das vollständigste und aktuellste wissenschaftliche Programm auf dem Markt. Die wichtigsten Merkmale sind: 

• Die Entwicklung von Fallstudien, die von Experten für Krafttraining im Radsport vorgestellt werden
• Der anschauliche, schematische und äußerst praxisnahe Inhalt vermittelt alle für die berufliche Praxis unverzichtbaren Informationen
• Praktische Übungen, bei denen der Selbstbewertungsprozess zur Verbesserung des Lernens genutzt werden kann
• Sein besonderer Schwerpunkt liegt auf innovativen Methoden 
• Theoretische Lektionen, Fragen an den Experten, Diskussionsforen zu kontroversen Themen und individuelle Reflexionsarbeit
• Die Verfügbarkeit des Zugangs zu Inhalten von jedem festen oder tragbaren Gerät mit Internetanschluss

Dies ist Ihre Gelegenheit, die Vorteile des Krafttrainings zu analysieren und sich dabei auf die molekulare oder neuronale Anpassung zu konzentrieren"

Das Dozententeam des Programms besteht aus Experten des Sektors, die ihre Berufserfahrung in diese Fortbildung einbringen, sowie aus renommierten Fachleuten von führenden Gesellschaften und angesehenen Universitäten.

Die multimedialen Inhalte, die mit der neuesten Bildungstechnologie entwickelt wurden, werden der Fachkraft ein situiertes und kontextbezogenes Lernen ermöglichen, d. h. eine simulierte Umgebung, die eine immersive Fortbildung bietet, die auf die Ausführung von realen Situationen ausgerichtet ist.

Das Konzept dieses Studiengangs konzentriert sich auf problemorientiertes Lernen, bei dem die Fachkraft versuchen muss, die verschiedenen Situationen aus der beruflichen Praxis zu lösen, die während des akademischen Programms auftreten. Zu diesem Zweck wird sie von einem innovativen interaktiven Videosystem unterstützt, das von renommierten Experten entwickelt wurde. 

Möchten Sie sich eingehend mit den Methoden der Kraftmessung im Radsport befassen? Dann ist dieses Programm für Sie"

Eine Spezialisierung, die Sie zu einem Maßstab für Optimierungsstrategien beim gleichzeitigen Training machen wird"

Der Lehrplan ist eine weitere große Stärke des Programms Krafttraining im Radsport und bietet einen umfassenden Ansatz, um jeder Herausforderung in diesem Bereich gerecht zu werden. In der Tat wird dieser Abschluss die akademischen Leistungen der Studenten auf der Grundlage zahlreicher multimedialer Ressourcen, die von den Dozenten persönlich betreut werden, erheblich steigern. Dazu gehören interaktive Zusammenfassungen, Fallstudien, weiterführende Literatur, Vorträge und Videos.

Ein von Experten sorgfältig erstellter Lehrplan, der Ihnen helfen wird, Ihre Starts und Sprints auf dem Rad zu verbessern"

Modul 1. Krafttraining für Radsportler

1.1. Einführung in die Kraft

1.1.1. Definition
1.1.2. Konzepte für den Ausdruck von Kraft
1.1.3. Kraft und Radsport

1.2. Vorteile des Krafttrainings für Radsportler

1.2.1. Molekulare und physiologische Anpassung
1.2.2. Neuronale Anpassungen
1.2.3. Verbesserung der Effizienz
1.2.4. Verbesserung der Körperzusammensetzung

1.3. Methoden zur Kraftmessung

1.3.1. Lineare Messsysteme
1.3.2. Dynamometer
1.3.3. Kraft- und Kontaktplattformen
1.3.4. Optische Plattformen und Apps

1.4. RM

1.4.1. Konzept von RM
1.4.2. Konzept von NRM
1.4.3. Konzept des Aufwandscharakters

1.5. Durchführungsgeschwindigkeit

1.5.1. Aufwandscharakter definiert durch die Geschwindigkeit der Ausführung
1.5.2. Bewertung der Isoinertialkraft
1.5.3. Kraft/Geschwindigkeit/Leistungs-Kurve

1.6. Planung und Programmierung von Krafttraining

1.6.1. Programmierung der Kraft
1.6.2. Programmierung einer Übung
1.6.3. Programmierung einer Trainingseinheit

1.7. Krafttraining auf dem Fahrrad

1.7.1. Antritte
1.7.2. Sprints
1.7.3. Neuromuskuläre Arbeit
1.7.4. Ist Drehmomentarbeit gleichzusetzen mit Krafttraining?

1.8. Paralleles Training

1.8.1. Definition
1.8.2. Strategien zur Optimierung von Anpassungen
1.8.3. Vor- und Nachteile

1.9. Empfohlene Übungen

1.9.1. Allgemeine
1.9.2. Spezifisch
1.9.3. Beispiel für eine Trainingseinheit

1.10. Core-Training

1.10.1. Definition
1.10.2. Vorteile
1.10.3. Beweglichkeitsübungen
1.10.4. Arten von Übungen

Sie erhalten 24 Stunden am Tag Zugang zu den fortschrittlichsten Ausbildungsmaterialien zu diesem Thema, um die von den Dozenten empfohlenen Übungen in die Praxis umzusetzen"