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En los últimos años el entrenamiento de la velocidad, especialmente su fase de aceleración se ha revestido de mucha popularidad, producto quizás de las grandes marcas de los mejores especialistas de la arena deportiva o bien por el enorme impacto que comenzó a tener en los deportes colectivos especialmente en el rugby y fútbol. Esto se ve de manifiesto, sobre todo, en el incremento de las distancias recorridas en alta intensidad, en sprints y en aceleraciones y desaceleraciones que ocurren en los partidos. Al mismo tiempo, producto de la demanda de la alta intensidad en el juego, se observan cada vez, un mayor número de lesiones de isquiotibiales que en un 57% ocurren durante los sprints. Por ello es vital que los deportistas desarrollen una mecánica correcta, no solo para ser más eficientes y obtener un mejor rendimiento, sino también para disminuir el riesgo lesivo. 

En este Diplomado encontrarás una formación educación pormenorizada de aspectos claves en el rendimiento deportivo, tratados con una didáctica y profundidad únicos en la oferta académica actual. Cada tema será dictado por verdaderos especialistas en la materia lo cual garantiza un conocimiento al más alto nivel en la materia. 

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El equipo docente de este Diplomado en Entrenamiento de la Velocidad de la Teoría a la Práctica ha realizado una cuidadosa selección de cada uno de los temas de esta capacitación para ofrecer al alumno una oportunidad de estudio lo más completa posible y ligada siempre con la actualidad. 

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Este Diplomado en Entrenamiento de la Velocidad de la Teoría a la Práctica contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Las características más destacadas de la preparación son  

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• Los ejercicios donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje 
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• Su especial hincapié en las metodologías innovadoras en entrenamientos personales 
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Módulo 1. Entrenamiento de la Velocidad de la teoría a la práctica 

1.1. Velocidad  

1.1.1. Definición  
1.1.2. Conceptos generales

 1.1.2.1. Manifestaciones de la velocidad 
 1.1.2.2. Factores determinantes de rendimiento
 1.1.2.3. Diferencia entre velocidad y rapidez 
 1.1.2.4. Velocidad segmentaria
 1.1.2.5. Velocidad angular 
 1.1.2.6. Tiempo de reacción  

1.2. Dinámica y mecánica del sprint lineal (modelo de los 100mts) 

1.2.1. Análisis cinemático de la partida
1.2.2. Dinámica y aplicación de fuerza durante la partida 
1.2.3. Análisis cinemático de la fase de aceleración 
1.2.4. Dinámica y aplicación de fuerza durante la aceleración 
1.2.5. Análisis cinemático de la carrera en velocidad máxima 
1.2.6. Dinámica y aplicación de fuerza durante la velocidad máxima 

1.3. Fases de la carrera de velocidad (análisis de la técnica)

1.3.1. Descripción técnica de la Partida
1.3.2. Descripción técnica de la carrera durante la fase Aceleración 

 1.3.2.1. Modelo técnico de kinograma para la fase de aceleración  

1.3.3. Descripción técnica de la carrera durante la fase de Velocidad Máxima 

 1.3.3.1. Modelo técnico de kinograma (ALTIS) para análisis de la técnica

1.3.4. Velocidad resistencia 

1.4. Bioenergética de la velocidad 

1.4.1. Bioenergética de los sprint únicos 

 1.4.1.1. Mioenergética de los sprints únicos 
 1.4.1.2. Sistema ATP-PC
 1.4.1.3. Sistema glucolítico
 1.4.1.4. Reacción de la adenilato kinasa

1.4.2. Bioenergética de los sprints repetidos

 1.4.2.1. Comparación energética entre sprint únicos y repetidos 
 1.4.2.2. Comportamiento de los sistemas de producción de energía durante los sprints repetidos 
 1.4.2.3.  Recuperación de la PC
 1.4.2.4. Relación de la Potencia aeróbica con los procesos de recuperación de la PC 
 1.4.2.5. Factores determinantes del rendimiento en los sprints repetidos 

1.5. Análisis de la técnica de la aceleración y la velocidad Máxima en deportes de equipo

1.5.1. Descripción de la técnica en deportes de equipo
1.5.2. Comparación de la técnica de la carrera de velocidad en deportes de equipo vs pruebas atléticas 
1.5.3. Análisis de tiempo y movimiento de las manifestaciones de velocidad en deportes de equipo

1.6. Abordaje metodológico de la enseñanza de la técnica

1.6.1. Enseñanza técnica de las diferentes fases de la carrera 
1.6.2. Errores comunes y formas de corrección 

1.7. Medios y métodos para el desarrollo de la velocidad 

1.7.1. Medios y métodos para el entrenamiento de la fase de aceleración

 1.7.1.1. Relación de la fuerza con la aceleración 
 1.7.1.2. Trineo 
 1.7.1.3. Cuestas
 1.7.1.4. Saltabilidad

  1.7.1.4.1. Construcción del salto vertical
  1.7.1.4.2. Construcción del salto horizontal

 1.7.1.5. Entrenamiento del sistema ATP/PC

1.7.2. Medios y métodos para el entrenamiento de la velocidad máxima/top speed

 1.7.2.1. Pliometría
 1.7.2.2. Overspeed
 1.7.2.3. Métodos interválico-intensivos 

1.7.3. Medios y métodos para el desarrollo de la velocidad resistencia

 1.7.3.1. Métodos interválicos intensivos
 1.7.3.2. Método de repeticiones

1.8. Agilidad y cambio de dirección 

1.8.1. Definición de Agilidad
1.8.2. Definición de cambio de dirección
1.8.3. Factores determinantes de la agilidad y el COD
1.8.4. Técnica del cambio de dirección

 1.8.4.1. Shuffle
 1.8.4.2. Crossover
 1.8.4.3. Drilles de entrenamiento para la agilidad y el COD

1.9. Evaluación y control del entrenamiento de la Velocidad

1.9.1. Perfil fuerza-velocidad
1.9.2. Test con fotocélulas y variantes con otros dispositivos de control
1.9.3. RSA

1.10. Programación del entrenamiento de la velocidad 

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