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En los últimos años el Entrenamiento de Fuerza irrumpió con gran ímpetu en la comunidad científica abarcando múltiples contextos los cuales van desde el Rendimiento Deportivo en deportes de tiempo y marca hasta llegar a los deportes de situación pasando por todo el gran abanico de modalidades deportivas. 

Muchos deportes implican Sprints en línea recta, pero es más frecuente que se repitan Sprints cortos con cambios de dirección. La capacidad de correr repetidamente y cambiar de dirección mientras se corre es un determinante del rendimiento en muchos deportes, como el fútbol, el tenis y el baloncesto. Más aún, a menudo requiere del reconocimiento y la reacción apropiada ante diferentes situaciones deportivas. Los individuos seleccionan y refinan los movimientos en base a señales relevantes para la actividad, incluyendo a un rival y/o un objeto externo. 

A lo largo de este Diplomado, se pondrá un especial énfasis en identificar los principales Skills, clasificarlos y ordenarlos, para a partir de su comprensión plantear propuestas metodológicas eficientes. 

El alumno de este Diplomado contará con una capacitación diferenciadora respecto a sus colegas de profesión, pudiéndose desempeñar en todos los ámbitos del deporte como especialista en Entrenamiento de Fuerza. 

En este Diplomado se aborda la vital importancia de la fuerza en el rendimiento humano en todas sus expresiones posibles con un nivel de profundidad teórica único y un nivel de bajada a lo práctico totalmente diferenciador con respecto a lo visto hasta ahora. 

El equipo docente de este Diplomado en Entrenamiento de Fuerza para la Mejora de las Habilidades de Movimiento ha realizado una cuidadosa selección de cada uno de los temas de esta capacitación para ofrecer al alumno una oportunidad de estudio lo más completa posible y ligada siempre con la actualidad. 

Así, TECH Universidad Tecnológica se ha propuesto crear contenidos de altísima calidad docente y educativa que conviertan a los alumnos en profesionales de éxito, siguiendo los más altos estándares de calidad en la enseñanza a nivel internacional. Por ello, se muestra este programa con un nutrido contenido y que le ayudará a alcanzar la élite de los entrenamientos físicos. Además, al tratarse de un Diplomado online, el alumno no está condicionado por horarios fijos ni necesidad de trasladarse a otro lugar físico, sino que puede acceder a los contenidos en cualquier momento del día, equilibrando su vida laboral o personal con la académica.

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Este Diplomado en Entrenamiento de Fuerza para la Mejora de las Habilidades de Movimiento contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Sus características más destacadas son: 

• El desarrollo de numerosos casos prácticos presentados por especialistas en entrenamientos personales
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que están concebidos, recogen la información indispensable para el ejercicio profesional
• Los ejercicios donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje
• El sistema interactivo de aprendizaje basado en algoritmos para la toma de decisiones
• Su especial hincapié en las metodologías innovadoras en entrenamientos personales
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual
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El programa incluye, en su cuadro docente, a profesionales del sector que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos.

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Módulo 1. Entrenamiento de Fuerza para la Mejora de las Habilidades de Movimiento

1.1. La fuerza en el desarrollo de las habilidades 

1.1.1. Importancia de la fuerza en el desarrollo de los Skills 
1.1.2. Beneficios del entrenamiento de la fuerza orientado a los Skills 
1.1.3. Tipos de fuerza presentes en los Skills 
1.1.4. Medios de entrenamiento necesarios para el desarrollo de la fuerza en los Skills 

1.2. Skills en los deportes de conjunto 

1.2.1. Conceptos generales 
1.2.2. Skills en el desarrollo de la performance 
1.2.3. Clasificación de los Skills 

1.2.3.1. Locomotive Skills 
1.2.3.2. Manipulative Skills 

1.3. Agilidad y desplazamientos 

1.3.1. Conceptos básicos 
1.3.2. Importancia en los deportes 
1.3.3. Componentes de la agilidad 

1.3.3.1. Clasificación de las habilidades de movimiento 
1.3.3.2. Factores físicos: Fuerza 
1.3.3.3. Factores antropométricos 
1.3.3.4. Componentes perceptivo-cognitivos 

1.4. Postura 

1.4.1. Importancia de la postura en los Skills 
1.4.2. Postura y movilidad 
1.4.3. Postura y Core 
1.4.4. Postura y centro de presión 
1.4.5. Análisis biomecánico de una postura eficiente 
1.4.6. Recursos metodológicos 

1.5. Skills lineales (habilidades lineales) 

1.5.1. Características de los Skills lineales 

1.5.1.1. Principales planos y vectores 

1.5.2. Clasificación 

1.5.2.1. Partida, freno y desaceleración 

1.5.2.1.1. Definiciones y contexto de uso 
1.5.2.1.2. Análisis biomecánico 
1.5.2.1.3. Recursos metodológicos 

1.5.2.2. Aceleración 

1.5.2.2.1. Definiciones y contexto de uso 
1.5.2.2.2. Análisis biomecánico 
1.5.2.2.3. Recursos metodológicos 

1.5.2.3. Backpedal 

1.5.2.3.1. Definiciones y contexto de uso 
1.5.2.3.2. Análisis biomecánico 
1.5.2.3.3. Recursos metodológicos 

1.6. Skills multidireccionales: Shuffle 

1.6.1. Clasificación de los Skills multidireccionales 
1.6.2. Shuffle: Definiciones y contexto de uso 
1.6.3. Análisis biomecánico 
1.6.4. Recursos metodológicos 

1.7. Skills multidireccionales: Crossover 

1.7.1. Crossover como cambio de dirección 
1.7.2. Crossover como movimiento de transición 
1.7.3. Definiciones y contexto de uso 
1.7.4. Análisis biomecánico 
1.7.5. Recursos metodológicos 

1.8. Jump Skills 1 (habilidades de salto) 

1.8.1. Importancia del salto en los Skills 
1.8.2. Conceptos básicos 

1.8.2.1. Biomecánica de los saltos 
1.8.2.2. CEA 
1.8.2.3. Stiffness 

1.8.3. Clasificación de los saltos 
1.8.4. Recursos metodológicos 

1.9. Jump Skills 2 (habilidades de salto) 

1.9.1. Metodologías 
1.9.2. Aceleración y saltos 
1.9.3. Shuffle y saltos 
1.9.4. Crossover y saltos 
1.9.5. Recursos metodológicos 

1.10. Variables de la programación 

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