Gracias a esta Experto universitario dominarás los ciclos terapéuticos del Yoga, su correcta integración en sesiones y trazarás planes recuperativos altamente efectivos”

Las lesiones físicas generan estrés y ansiedad tanto en deportistas como en personas que no ejercen la actividad atlética de forma profesional. Los procesos de recuperación, en algunos casos, suelen ser muy distendidos y provocan diversas incertidumbres en los individuos. Por eso, las técnicas de respiración consciente o Pranayama se han convertido en uno de los métodos más socorridos y eficientes para mejorar la concentración, claridad mental y función pulmonar de los usuarios. Esta, al igual que otras tendencias del Yoga Terapéutico, son cada vez más implementadas en procesos de rehabilitación e, incluso, para prevenir posibles daños.

A partir de este escenario, los profesionales del sector necesitan mantenerse al día sobre las estrategias de trabajo más recientes e innovadoras en este campo. Esos conocimientos y competencias son accesibles por medio de esta Experto universitario de TECH donde el alumno conseguirá perfeccionar sus habilidades respecto a esta actividad multidisciplinar. 

Mediante un completísimo plan de estudios, desarrollará una revisión acerca de las maneras de estructurar una sesión, teniendo en cuenta las necesidades de cada persona y el problema que desea tratar. Además, podrá analizar los protocolos más efectivos para mejorar el estado físico de los usuarios ante molestias específicas como dolores musculares o lumbares. Además, profundizará en las bases Neurofisiológicas de las técnicas meditativas y de relajación.

Para este proceso de aprendizaje, el profesional se apoyará en el Relearning, metodología 100% online configurada por TECH para ampliar sus habilidades prácticas del modo más rápido y flexible. Por otro lado, a lo largo de la titulación, dispondrá de la guía docente de expertos con una distinguida trayectoria en materia de Yoga Terapéutico. Igualmente, en este de proceso de puesta al día, los egresados contarán con materiales vídeos, infografías y otros materiales multimedia que les facilitarán la comprensión de los conceptos más complejos de esta área disciplinar. 

No dejes pasar la oportunidad de formar parte de esta Experto universitario y poner al día todas tus habilidades para el manejo de Yoga Terapéutico en la tercera edad”

Esta Experto universitario en Diferentes Técnicas de Yoga Terapéutico Terapéutico contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Sus características más destacadas son:

• El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en Diferentes Técnicas de Yoga Terapéutico 
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que está concebido recogen una información científica y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional 
• Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje 
• Su especial hincapié en metodologías innovadoras  
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual 
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet

A través del Relearning, simulación de casos reales y otros métodos didácticos, TECH te permitirá dominar diferentes estrategias y planes de intervención para tratar lesiones deportivas mediante Yoga Terapéutico”

El programa incluye en su cuadro docente a profesionales del sector que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio. 

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales. 

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos. 

Analizarás, junto a los mejores expertos, técnicas de relajación avanzadas como la respiración Pranayama y la meditación Kokyuhoo"

El Yoga ha demostrado ser una alternativa muy efectiva para tratar dolores corporales y con este programa serás capaz de guiar sesiones que cumplan con este objetivo"

Las técnicas más modernas y actualizadas del Yoga han conseguido diferentes aplicaciones y resultados en materia de rehabilitación de lesiones y prevención de algunas dolencias para los atletas y personas que no hacen ejercicio de manera profesional. Por eso, TECH ha integrado las principales innovaciones de este campo en un exhaustivo temario donde el profesional adquirirá conocimientos y habilidades prácticas de excelencia a partir de métodos didácticos como el Relearning y los casos de estudio de la escuela de Harvard. 

Completa esta Experto universitario cómodamente desde casa, sin desplazamientos incensariosa un centro de estudio, gracias a la plataforma 100% online de TECH”

Módulo 1. Yoga en los diferentes momentos evolutivos 

1.1. Infancia 

1.1.1. ¿Por qué es importante? 
1.1.2. Beneficios 
1.1.3. Como es una clase 
1.1.4. Ejemplo de saludo al sol adaptado 

1.2. Mujer y ciclo menstrual 

1.2.1. Fase menstrual 
1.2.2. Fase folicular 
1.2.3. Fase ovulatoria 
1.2.4. Fase lútea 

1.3. Yoga y ciclo menstrual 

1.3.1. Secuencia fase folicular 
1.3.2. Secuencia fase ovulatoria 
1.3.3. Secuencia fase lútea 
1.3.4. Secuencia durante la menstruación 

1.4. Menopausia 

1.4.1. Consideraciones generales 
1.4.2. Cambio físicos y hormonales 
1.4.3. Beneficios de la practica 
1.4.4. Asanas recomendadas 

1.5. Embarazo 

1.5.1. Porque practicarlo 
1.5.2. Asanas primer trimestre 
1.5.3. Asanas segundo trimestre 
1.5.4. Asanas tercer trimestre 

1.6. Posparto 

1.6.1. Beneficios físicos 
1.6.2. Beneficios mentales 
1.6.3. Recomendaciones generales 
1.6.4. Práctica con el bebé 

1.7. Tercera edad 

1.7.1. Principales patologías que nos vamos a encontrar 
1.7.2. Beneficios 
1.7.3. Consideraciones generales 
1.7.4. Contraindicaciones 

1.8. Discapacidad física 

1.8.1. Daños cerebrales  
1.8.2. Daños en la médula 
1.8.3. Daños musculares 
1.8.4. Cómo diseñar una clase 

1.9. Discapacidad sensorial 

1.9.1. Auditiva 
1.9.2. Visual 
1.9.3. Sensorial     
1.9.4. Como diseñar una secuencia 

1.10. Consideraciones generales de las discapacidades más frecuentes que nos vamos a encontrar 

1.10.1. Síndrome de Down 
1.10.2. Autismo 
1.10.3. Parálisis cerebral 
1.10.4. Trastorno del desarrollo intelectual 

Módulo 2. Técnicas Respiratorias 

2.1. Pranayama 

2.1.1. Definición 
2.1.2. Origen 
2.1.3. Beneficios 
2.1.4. Concepto de prana 

2.2. Tipos de respiración 

2.2.1. Abdominal 
2.2.2. Torácica 
2.2.3. Clavicular 
2.2.4. Respiración yoguica completa 

2.3. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis  

2.3.1. ¿Qué son los nadis? 
2.3.2. Sushuma 
2.3.3. Ida  
2.3.4. Pindala 

2.4. Inspiración: puraka 

2.4.1. Inspiración abdominal 
2.4.2. Inspiración diafragmática /costal 
2.4.3. Consideraciones generales y contraindicaciones 
2.4.4. Relación con los bandhas 

2.5. Espiración rechaka 

2.5.1. Espiración abdominal 
2.5.2. Espiración diafragmática /costal 
2.5.3. Consideraciones generales y contraindicaciones 
2.5.4. Relación con los bandhas 

2.6. Retenciones: kumbakha 

2.6.1. Anthara Kumbhaka 
2.6.2. Bahya kumbhaka 
2.6.3. Consideraciones generales y contraindicaciones 
2.6.4. Relación con los bandhas 

2.7. Pranayamas purificantes 

2.7.1. Douti 
2.7.2. Anunasika 
2.7.3. Nadi Shodana 
2.7.4. Bhramari 

2.8. Pranayamas estimulantes y refrescantes  

2.8.1. Kapalabhati 
2.8.2. Bastrika 
2.8.3. Ujjayi,  
2.8.4. Shitali 

2.9. Pranayamas regenerativos 

2.9.1. Surya bheda 
2.9.2. Kumbaka 
2.9.3. Samavritti 
2.9.4. Mridanga 

2.10. Mudras 

2.10.1. ¿Qué son? 
2.10.2. Beneficios y cuando incorporarlos 
2.10.3. Significado de cada dedo 
2.10.4. Principales mudras que se emplean en una práctica 

Módulo 3. Técnicas meditativas y de relajación 

3.1. Mantras  

3.1.1. ¿Qué son? 
3.1.2. Beneficios 
3.1.3. Mantras de apertura 
3.1.4. Mantras de cierre 

3.2. Aspectos internos del Yoga 

3.2.1. Pratyahara  
3.2.2. Dharana 
3.2.3. Dhyana 
3.2.4. Samadhi 

3.3. Meditación 

3.3.1. Definición 
3.3.2. Postura 
3.3.3. Beneficios 
3.3.4. Contraindicaciones 

3.4. Ondas cerebrales 

3.4.1. Definición 
3.4.2. Clasificación 
3.4.3. Del sueño a la vigilia 
3.4.4. Durante la meditación 

Con la metodología Relearning tendrás la posibilidad de afianzar con mayor determinación los temas de esta Experto universitario”