Aprende a gestionar de manera exitosa las clases grupales y da un vuelco positivo a tu carrera profesional”

Existe numerosa evidencia científica que respalda los beneficios que la actividad física practicada regularmente representa a los individuos en general y a la salud psicofísica en particular.

En concreto, el deporte consigue un incremento en la autoestima y conducta de cada individuo debido a la reducción de tensiones y ansiedades que se presentan en el sujeto que practica sistemáticamente actividades físicas placenteras. Así también existe evidencia relativa a una disminución de los estados que inducen estados de depresión, y se ha informado que esto es debido a alejarse de ciertos problemas, aclarar la mente con otro tipo de pensamientos y en ocasiones propiciar fácilmente posibles soluciones.

Por todo lo expuesto, y el agregado de interminable lista de comprobadas ventajas que la actividad física representa en beneficio a la salud psicofísica de aquellos que se involucran en un programa de ejercicio, es que se argumenta y consolida una amplia propuesta de tipos de actividades físicas dentro de los gimnasios.

Los centros de entrenamiento en general y los gimnasios en particular acercan a los usuarios un abanico de propuestas de actividades en procura de cubrir heterogéneas necesidades y gustos, para, de esta manera, consolidar la permanencia y sistematicidad a los programas propuestos.

El crecimiento marcado de las propuestas de actividades físicas grupales representa evidencia suficiente de una marcada necesidad/inclinación de un grupo mayoritario de personas que eligen este tipo de propuestas de actividad física.

A partir de todo lo argumentado, el alumno de este programa tendrá la posibilidad de conocer y transitar conceptualmente a ciencia cierta el perfil metodológico y pedagógico detrás de las diferentes propuestas de clase grupal que pueden encontrarse en la mayoría de los centros de entrenamiento y gimnasios de la comunidad mundial.

Conviértete en un punto de inflexión positivo en la salud de las personas, motivando su cambio físico como Monitor de Gimnasio en Clases Grupales” 

Este Diplomado Internacional en Monitor de Gimnasio en Clases Grupales contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Las características más destacadas son:  

• El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en Actividad Física y Deporte
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que están concebidos recogen una información científica y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional
• Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje
• Su especial hincapié en metodologías innovadoras
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet

Las herramientas, conocimientos y competencias que adquirirás te permitirán despuntar en un sector que cada vez requiere más monitores especializados”

El programa incluye, en su cuadro docente, a profesionales del sector que vierten en este programa de actualización la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del Diplomado Internacional. Para ello, el profesional contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos.

Da un giro a tu carrera profesional de 180º cursando este programa”

Estás ante una gran oportunidad académica de alto nivel que te permitirá competir con los mejores del sector”

La estructura y los contenidos de este Diplomado Internacional en Monitor de Gimnasio en Clases Grupales han sido ideados, diseñados y creados por un grupo de profesionales de referencia en el sector de la actividad física. Este equipo, consciente de la relevancia y la actualidad de la educación en este campo, ha hecho un esfuerzo capital en generar el temario más completo y actualizado del mercado. Un compendio de contenidos que se complementa con la labor de otros expertos, quienes otorgan al temario un formato multimedia de alta didáctica y que hace calar en el alumno un aprendizaje inmersivo, completo y contextual.

El contenido que este programa te ayudará a convertirte en un auténtico experto en la materia”

Módulo 1. Clases grupales

 1.1. Principios del entrenamiento

1.1.1. Unidad funcional
1.1.2. Multilateralidad
1.1.3. Especificidad
1.1.4. Sobrecarga
1.1.5. Continuidad
1.1.6. Progresión
1.1.7. Recuperación
1.1.8. Individualidad

1.2. Control de carga

1.2.1. Carga interna
1.2.2. Carga externa

1.3. Stretching

1.3.1. Stretching
1.3.2. Objetivos del Stretching
1.3.3. Organización pedagógica de la clase Stretching

1.4. GAP

1.4.1. Objetivos de la clase de GAP
1.4.2. Organización pedagógica de la clase de GAP
1.4.3. Carga externa en la clase de GAP

1.5. Pilates de suelo

1.5.1. Características del pilates mat
1.5.2. Ejercicios y propuestas de movimiento del pilates mat
1.5.3. Carga de entrenamiento en una clase de pilates mat

1.6. Ritmos

1.6.1. Tipos de clases 
1.6.2. Características de las clases de ritmos
1.6.3. Propuestas pedagógicas para el armado de una clase de ritmos 

1.7. Clases no convencionales

1.7.1. Características del entrenamiento no convencional
1.7.2. Propuesta de ejercicios
1.7.3. Organización pedagógica de una clase de entrenamiento no convencional

1.8. Entrenamiento funcional

1.8.1. Entrenamiento funcional
1.8.2. Organización pedagógica de la clase entrenamiento funcional
1.8.3. Utilización de la carga interna

1.9. Aeróbica

1.9.1. Tipo de clases de gimnasia aeróbica
1.9.2. Estructura pedagógica de la clase

1.10. Ciclismo Indoor

1.10.1. Nacimiento de la especialidad en los gimnasios
1.10.2. Ciclismo Indoor en la salud
1.10.3. Estructura de la clase de ciclismo Indoor

1.11. Clases para adultos mayores

1.11.1. Perfil del grupo adultos mayores
1.11.2. Beneficios de la actividad física en adultos mayores
1.11.3. Estructura de la clase grupal con adultos mayores

1.12. Clases para adultos en edad avanzada

1.12.1. Historia de yoga
1.12.2. Yoga y salud

Bienvenido al programa académico que sentará las bases de tu crecimiento profesional”