世界上最大的体育科学学院”

从苛刻的Cima Coppi到La Vuelta的复杂赛段。自行车运动是一项要求高的运动，需要运动员做好特殊的心理和身体准备。以至于训练师和顾问团队变得越来越庞大，从训练和力量到生物力学和营养学的专家皆参与其中... 查看更多

自行车运动是要求最严格的运动之一。环法自行车赛或环意自行车赛等大型比赛需要持续数周，不仅要求自行车手本人，还要求其周围的整个团队具有高度的毅力、努力和奉献精神。组织和管理一支专业自行车队并不是一件小事，需要深入... 查看更多

鞍座和自行车的大小以及不同能量系统的反应都受到人体生物力学和运动员自身生理的决定性影响。训练者对它的深入研究和了解有助于避免因定位不当而造成的伤害，甚至有助于以更优化的方式量化和分配训练负荷。正是由于这种知识所... 查看更多

为自行车运动员设计有效的训练有很多因素，但最重要的因素之一无疑是建立明确而具体的目标，并适应他们的需要和目标。显然，能够轻松地管理这些计划的规划和编程的每一个细节，对运动员来说是一个至关重要的问题，由于这个方案... 查看更多

如今，功率自行车训练大受欢迎。其基本原则是控制训练负荷，教练会根据每个运动员的个人目标和能力对训练负荷进行调整。由于使用功率计进行训练已成为自行车精英运动员的主要资产之一，因此该领域的专业化令人感兴趣。通过 T... 查看更多

载荷量化是专业自行车训练中的一个基本问题。通过测量和监测运动员所承受的负荷，运动员和教练可以控制训练的强度、持续时间和频率。因此，自行车运动员必须在专业练习方面加强更新知识，提高自己的成绩，而而这个课程便是一个... 查看更多

力量是自行车运动的重要组成部分，因为它是在踏板上产生动力的能力。但这不仅仅是力量的问题，还涉及到在自行车上掌握正确的技术，以防止受伤并确保适当的进步。因此，不断更新自行车运动员的训练方法对他们的活动具有重要价值... 查看更多

自行车运动中固有的腿部激烈运动涉及相当大的能量消耗，因此必须有良好的身体状况，心血管和呼吸系统处于最佳状态。因此，这就要求运动员们掌握生理学，作为他们训练的基础， 这就是为什么这个学位是更新他们在这个主题上的知... 查看更多

职业自行车队不同组成部分之间的完美和谐对于实现他们设定的运动目标至关重要。这涉及从跑步者到技术人员的方方面面，因为每个人都必须保持流畅的沟通并共同制定适当的策略。然而，维持拥有如此多成员的结构的正确运作总是充满... 查看更多

营养对于自行车运动的成功至关重要。众所周知，骑自行车的人需要均衡和充足的饮食来维持能量水平、运动后恢复、适应训练或抵抗疾病和伤害。因此，对这些专业人士来说，持续更新食物营养特性非常重要，而这正是他们通过本课程将... 查看更多

在竞技时，自行车选手受其环境的气候和环境条件所限制。当这些条件变得恶劣，如高温或高海拔道路时，这变得尤为重要。这些因素显著影响他们的表现，因此专业运动员必须及时更新自己的知识，以更好地应对这些挑战。因此，这门课... 查看更多