Gracias a este programa adecuarás tus cargas para maximizar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones”

En la actualidad, existen numerosas formas de cuantificar las cargas en el entrenamiento ciclista, desde el uso de medidores de potencia hasta el monitoreo de la frecuencia cardíaca del profesional mientras entrena. Además, se pueden utilizar otros indicadores, tales como la velocidad, el ritmo cardíaco máximo, la tasa de sudoración, la carga percibida o la fatiga acumulada en aras de obtener una imagen completa de la carga durante la sesión. 

Dado que es un factor determinante para impulsar el rendimiento del profesional deportivo, TECH ha diseñado una titulación que aborda específicamente esta materia, incorporando todos los avances recientes. Esto permitirá al alumno cuantificar sus cargas con mayor precisión y en base a estrategias avanzadas que redundarán en beneficio de su actividad deportiva.

Así, los estudiantes realizarán un amplio recorrido por los diferentes modelos existentes de cuantificación, examinando a su vez opciones emergentes que van mucho más allá de las tradicionales. Incluso, los profesores propiciarán que el profesional deportivo perfeccione sus destrezas en el empleo de plataformas de entrenamiento como TrainingPeaks o Today´s Plan, profundizando en sus métricas. 

Sin duda, una especialización con el potencial de impulsar la carrera deportiva del alumno, quien estará asesorado por un fantástico equipo docente de auténticas eminencias en esta área. Con tan solo un dispositivo con conexión a Internet, accederá a innovadores recursos en el Campus Virtual que podrá consultar sin ningún tipo de restricción. 

Esta es la oportunidad que buscabas para analizar en detalle los diferentes modelos de cuantificación de las cargas en el Ciclismo”

Este Diplomado en Cuantificación de las Cargas en el Entrenamiento Ciclista Profesional contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Sus características más destacadas son:

• El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en cuantificación de cargas en el entrenamiento ciclista profesional
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que está concebido recogen una información deportiva y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional 
• Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje
• Su especial hincapié en metodologías innovadoras 
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual 
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet 

Serás un ciclista referente en el manejo de plataformas de entrenamiento como TrainingPeaks o Today´s Plan” 

El programa incluye en su cuadro docente a profesionales del sector que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos. 

Solo 150 horas te separan del abanico de conocimientos más actualizados sobre la cuantificación de las cargas. ¡Y no tendrás que salir de casa!"

Estás ante la ocasión de dominar todos los aspectos relacionados con las correlaciones entre la carga interna y externa"

A lo largo de 150 horas distribuidas en 6 semanas, el profesional deportivo se irá desarrollando dentro de un completísimo ciclo educativo en el que disfrutará de una experiencia académica mucho más innovadora que las enseñanzas tradicionales. Y es que TECH ha apostado por una metodología de estudio que trasciende de la mera memorización, pues vídeos, esquemas interactivos, lecturas complementarias o análisis de casos harán que asimile los conceptos clave con mayor solvencia.

Modelo de Banister, de TRIMP... los principales modelos de cuantificación de cargas se encuentran en este innovador temario”

Módulo 1. Cuantificación de las cargas

1.1. Modelo tradicional de cuantificación

1.1.1. Definición de cuantificación 
1.1.2. Modelo trifáisco 
1.1.3. Ventajas e inconvenientes 

1.2. Modelo de Banister

1.2.1. Definición 
1.2.2. Por qué de este modelo 
1.2.3. Segundo modelo de Banister 

1.3. Modelo de TRIMPs

1.3.1. Definición 
1.3.2. Factores de aplicación 
1.3.3. Ventajas e inconvenientes

1.4. Lucia TRIMPs

1.4.1. Definición 
1.4.2. Factores de aplicación 
1.4.3. Ventajas e inconvenientes 

1.5. CTL, ATL y TSB

1.5.1. Definición 
1.5.2. Factores de aplicación 
1.5.3. Ventajas e inconvenientes 

1.6. Modelo ECOs

1.6.1. Definición 
1.6.2. Factores de aplicación 
1.6.3. Ventajas e inconvenientes 

1.7. Cuantificación en base a sRPE

1.7.1. Definición 
1.7.2. Factores de aplicación 
1.7.3. Ventajas e inconvenientes

1.8. Training Peaks

1.8.1. Explicación de la plataforma 
1.8.2. Características y funciones 
1.8.3. Ventajas e inconvenientes 

1.9. Cuantificación del entrenamiento en el ciclismo profesional

1.9.1. Comunicación como base diaria 
1.9.2. Modelos de cuantificación 
1.9.3. Limitaciones 

1.10. Tesis doctorales de Teun Van Erp y Daho Sanders

1.10.1. La cuantificación den competiciones profesionales 
1.10.2. Correlaciones entre carga interna y externa 
1.10.3. Limitaciones 

Especialízate desde casa con un plan de estudios de enfoque multidisciplinar gracias a los variados perfiles del equipo docente”