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Desde mediados del siglo XIX, el Balonmano ha sufrido una importante evolución y popularidad en todo el mundo. La visibilidad de las Olimpiadas, de las retransmisiones deportivas internacionales y el perfeccionamiento de las tácticas de juego han hecho que este deporte sea mucho más atractivo de cara a los aficionados y a las marcas que apuestan por patrocinar los clubes y competiciones.

Un entorno cada vez más profesional que poco a poco ha ido integrando los últimos avances científicos en torno a la mejora de la preparación física, la nutrición o la incorporación de las nuevas tecnologías para analizar la táctica de equipos y técnica de jugadores. Todo ello, le confiere un mayor nivel a esta disciplina deportiva, donde, quien desee desarrollar su carrera en ella debe poseer un profundo y actualizado conocimiento. En este sentido, TECH ha diseñado este Máster de Formación Permanente en Balonmano Profesional de 12 meses de duración.

Un programa que llevará al alumnado a profundizar en los nuevos enfoques de entrenamiento en las etapas de iniciación, el perfeccionamiento del trabajo físico individual y grupal, la prevención de lesiones y su abordaje en diversas situaciones del juego. Un temario integral que además incluye la atención nutricional del deportista y el uso del Big Data para el análisis de partido y deportistas.

Todo ello, con un material didáctico multimedia innovador, enriquecido por lecturas complementarias con las que extender la amplia información facilitada. Asimismo, gracias al método Relearning, el egresado conseguirá reducir las largas horas de estudio, afianzando de forma sencilla los conceptos más destacados.

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El programa incluye en su cuadro docente a profesionales del sector que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.

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El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos.

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Módulo 1. Factores de rendimiento en Balonmano

1.1. Antecedentes

1.1.1. Origen del Balonmano
1.1.2. El Balonmano moderno
1.1.3. El Balonmano en España

1.2. Reglamentación

1.2.1. Aspectos normativos fundamentales
1.2.2. Reglamento vigente (Normas de juego, Julio 2022-IHF)
1.2.3. Evolución del reglamento

1.3. Modalidades del Balonmano

1.3.1. Minibalonmano
1.3.2. Balonmano playa
1.3.3. Balonmano en silla de ruedas

1.4. Etapas de formación

1.4.1. La didáctica en las etapas de formación
1.4.2. Etapas de formación según J. Antón
1.4.3. Etapas de formación según Manolo Laguna

1.5. Investigación en Balonmano

1.5.1. La investigación científica
1.5.2. La investigación científica en el Balonmano
1.5.3. De la Ciencia al entrenamiento

1.6. Factores antropométricos

1.6.1. Factores antropométricos en la formación
1.6.2. Factores antropométricos en el Alto Rendimiento
1.6.3. Detección de talentos

1.7. Factores técnicos

1.7.1. Los factores técnicos en la bibliografía científica
1.7.2. Análisis del lanzamiento
1.7.3. Influencia del ciclo de pasos

1.8. Factores tácticos

1.8.1. Los factores tácticos colectivos
1.8.2. Estudio de la toma de decisión
1.8.3. Las variaciones tácticas en el Alto Rendimiento

1.9. Factores condicionales

1.9.1. La fuerza en el lanzamiento
1.9.2. La fuerza en el salto
1.9.3. Demandas físicas en el Alto Rendimiento

1.10. Factores psicológicos

1.10.1. Motivación y autoconfianza
1.10.2. Activación, estrés y ansiedad
1.10.3. Liderazgo

Módulo 2. Fundamentos del entrenamiento en formación

2.1. Características de la etapa

2.1.1. Modelos educativos
2.1.2. Capacidades perceptivo-motrices de las diferentes etapas
2.1.3. Capacidades físicas de las diferentes etapas

2.2. Técnico-táctica defensiva

2.2.1. Tipos de defensa
2.2.2. Medios tácticos preventivos
2.2.3. Medios tácticos reactivos

2.3. Técnico-táctica ofensiva

2.3.1. Elementos técnico-tácticos en la fase de control, enlace y finalización
2.3.2. Medios técnico-tácticos individuales
2.3.3. Medios técnico-tácticos colectivos

2.4. Técnico-táctica fase de transición

2.4.1. Fase ofensiva
2.4.2. Fase defensiva
2.4.3. Puntos claves

2.5. Entrenamiento de puestos específicos defensivos

2.5.1. Consideraciones generales
2.5.2. Puestos específicos de la primera línea
2.5.3. Puestos específicos de la segunda línea

2.6. Entrenamiento de puestos específicos ofensivos

2.6.1. Consideraciones generales
2.6.2. Puestos específicos de la primera línea
2.6.3. Puestos específicos de la segunda línea

2.7. El portero

2.7.1. Acciones ofensivas y defensivas
2.7.2. Consideraciones técnicas
2.7.3. Consideraciones tácticas

2.8. Sistemas de juego

2.8.1. Sistemas de juego en ataque
2.8.2. Sistema de juego en defensa
2.8.3. Sistemas de juego en transición

2.9. Diseño de tareas

2.9.1. Simbología específica
2.9.2. Creación de tareas y sus variantes
2.9.3. Propuestas prácticas

2.10. Propuestas deportivo-recreativas en Balonmano

2.10.1. Juegos adaptados
2.10.2. Balonmano mediterráneo
2.10.3. Balonmano calle

Módulo 3. Metodología de entrenamiento en perfeccionamiento

3.1. Características de la etapa

3.1.1. Modelos educativos
3.1.2. Capacidades perceptivo-motrices de las diferentes etapas
3.1.3. Capacidades físicas de las diferentes etapas

3.2. Técnico-táctica ofensiva

3.2.1. Tipos de defensa
3.2.2. Medios tácticos preventivos
3.2.3. Medios tácticos reactivos

3.3. Técnico-táctica defensiva

3.3.1. Elementos técnico-tácticos en la fase de control, enlace y finalización
3.3.2. Medios técnico-tácticos individuales
3.3.3. Medios técnico-tácticos colectivos

3.4. Técnico-táctica en la fase de transición

3.4.1. Fase ofensiva
3.4.2. Fase defensiva
3.4.3. Puntos claves

3.5. Entrenamiento de puestos específicos defensivos

3.5.1. Consideraciones generales
3.5.2. Puestos específicos de la primera línea
3.5.3. Puestos específicos de la segunda línea

3.6. Entrenamiento de puestos específicos ofensivos

3.6.1. Consideraciones generales
3.6.2. Puestos específicos de la primera línea
3.6.3. Puestos específicos de la segunda línea

3.7. El portero

3.7.1. Acciones ofensivas y defensivas
3.7.2. Consideraciones técnicas
3.7.3. Consideraciones tácticas

3.8. Sistemas de juego

3.8.1. Sistemas de juego en ataque
3.8.2. Sistema de juego en defensa
3.8.3. Sistemas de juego en transición

3.9. La toma de decisión

3.9.1. Tipos de toma de decisión: clasificaciones
3.9.2. Procesos implicados en la toma de decisión
3.9.3. Ejemplos prácticos

3.10. Diseño de tareas

3.10.1. Simbología específica
3.10.2. Creación de tareas y sus variantes
3.10.3. Propuestas prácticas

Módulo 4. Metodología de entrenamiento en Alto Rendimiento

4.1. Características de la etapa

4.1.1. Conceptualización
4.1.2. El entrenamiento
4.1.3. El entrenador

4.2. Técnico-táctica Ofensiva

4.2.1. Elementos técnico-tácticos y principios tácticos individuales
4.2.2. Objetivos y medios tácticos colectivos ofensivos
4.2.3. Factores determinantes individuales y premisas colectivas

4.3. Técnico-táctica Defensiva

4.3.1. Elementos técnico-tácticos y principios tácticos individuales
4.3.2. Objetivos y medios tácticos colectivos defensivos
4.3.3. Factores determinantes individuales y premisas colectivas

4.4. Sistemas de juego ofensivos en igualdad numérica

4.4.1. Sistema Ofensivo 3:3 Clásico
4.4.2. Sistema ofensivo 2:4
4.4.3. Sistema ofensivo 3:3 con dos pivotes

4.5. Sistemas de juego defensivos en igualdad numérica

4.5.1. Sistemas defensivos individuales
4.5.2. Sistemas defensivos zonales
4.5.3. Sistemas defensivos mixtos o combinados

4.6. Sistemas de juego ofensivos en superioridad e inferioridad numérica

4.6.1. Sistemas ofensivos 6 contra 5
4.6.2. Sistemas ofensivos 7 contra 6
4.6.3. Situaciones especiales

4.7. Sistemas de juego defensivos en superioridad e inferioridad numérica

4.7.1. Sistemas defensivos 6 contra 5
4.7.2. Sistemas defensivos 7 contra 6
4.7.3. Situaciones especiales

4.8. Técnico-táctica en la fase de transición y situaciones especiales

4.8.1. Contraataque
4.8.2. Repliegue
4.8.3. Juego pasivo

4.9. Diseño de tareas y Modelo de juego

4.9.1. Contenido y forma de las tareas
4.9.2. Construcción del modelo de juego ofensivo
4.9.3. Construcción del modelo de juego defensivo

4.10. Preparación de partido o competición

4.10.1. Prepartido
4.10.2. Dirección del equipo en competición
4.10.3. Post partido

Módulo 5. Planificación del entrenamiento en las diferentes etapas de formación

5.1. Organización de las estructuras de entrenamiento

5.1.1. La sesión de entrenamiento
5.1.2. Microciclos
5.1.3. Macrociclos

5.2. Características del periodo transitorio

5.2.1. La pretemporada
5.2.2. Distribución de cargas
5.2.3. Tipos de planificación

5.3. Características del periodo competitivo

5.3.1. La temporada
5.3.2. Distribución de cargas
5.3.3. Ajustes contextuales

5.4. Programación de objetivos competitivos o formativos

5.4.1. Características de los jugadores/as y la competición
5.4.2. Distribución de cargas y contenidos
5.4.3. La realidad competitiva

5.5. Modelos de planificación del entrenamiento

5.5.1. Principios del entrenamiento deportivo
5.5.2. Elección del modelo
5.5.3. Hibridación de modelos

5.6. Modelo ATR

5.6.1. Periodo de acumulación
5.6.2. Periodo de transformación
5.6.3. Periodo de realización

5.7. Modelo de macrociclo integrado

5.7.1. Fase general
5.7.2. Fase específica
5.7.3. Fase de mantenimiento

5.8. Modelo de microestructuración

5.8.1. Contenidos generales
5.8.2. Contenidos dirigidos
5.8.3. Contenidos especiales y competitivos

5.9. Modelo de periodización táctica

5.9.1. El morfociclo patrón
5.9.2. Dinámica de operacionalización
5.9.3. Dinámica de Recuperación

5.10. Control de la carga

5.10.1. Instrumentos de control
5.10.2. Ajuste e individualización
5.10.3. El sobreentrenamiento

Módulo 6. Preparación física del jugador de Balonmano

6.1. Demandas físicas del Balonmano

6.1.1. Fuerza explosiva y resistencia a la fuerza
6.1.2. Distancias e intensidades de los desplazamientos
6.1.3. Movilidad, coordinación y agilidad

6.2. Paradigma neuromuscular del entrenamiento

6.2.1. Condicional vs. Funcional
6.2.2. Desarrollo de la fuerza útil
6.2.3. Aplicación del modelo al Balonmano

6.3. Fuerza y potencia muscular

6.3.1. Lanzamiento, salto y lucha
6.3.2. Aceleraciones, deceleraciones y cambio de dirección
6.3.3. Valoración y control de carga

6.4. Resistencia específica

6.4.1. Habilidad de repetir acciones de potencia
6.4.2. Tipos de fatiga y vías metabólicas
6.4.3. Valoración y control de carga

6.5. Movilidad y coordinación

6.5.1. Desequilibrios musculares en Balonmano
6.5.2. Cadenas musculares en gestos específicos
6.5.3. Valoración y trabajo compensatorio

6.6. Preparación física en categorías de base

6.6.1. Edad madurativa y pico de velocidad de crecimiento
6.6.2. Acondicionamiento físico en edades tempranas
6.6.3. Síndromes del crecimiento y su detección temprana

6.7. Aplicaciones prácticas por puestos específicos

6.7.1. Preparación física específica para primera línea y pivotes
6.7.2. Preparación física específica para extremos
6.7.3. Preparación física específica para portero/as

6.8. El calentamiento

6.8.1. Objetivos y estructura
6.8.2. Estrategias para la activación y la vuelta a la calma
6.8.3. Activación y potenciación prepartido

6.9. El entrenamiento fuera de temporada (periodo off Season)

6.9.1. Efectos del desentrenamiento de larga duración
6.9.2. Niveles de aproximación en el trabajo de fuerza
6.9.3. Niveles de aproximación en el trabajo de resistencia

6.10. Planificación

6.10.1. Individualización del modelo
6.10.2. Adaptación al sistema de juego
6.10.3. Modelo de preparación para competiciones cortas

Módulo 7. Prevención de lesiones del jugador de Balonmano

7.1. Lesiones deportivas, tratamiento y readaptación

7.1.1. Lesiones agudas
7.1.2. Lesiones por sobreuso
7.1.3. Conceptos de tratamiento, readaptación y prevención

7.2. Etiología y causas de las lesiones en el Balonmano

7.2.1. Biomecánica del Balonmano
7.2.2. Lesiones frecuentes en el Balonmano
7.2.3. Lesiones por posición de juego

7.3. Manejo agudo de lesiones y situaciones de emergencias

7.3.1. Conceptos básicos
7.3.2. Actuación frente a una lesión deportiva
7.3.3. Reglamentación sobre lesiones en Balonmano

7.4. Lesiones del hombro y de la cintura escapular

7.4.1. Etiología
7.4.2. Tratamiento y readaptación
7.4.3. Prevención

7.5. Lesiones del codo

7.5.1. Etiología
7.5.2. Tratamiento y readaptación
7.5.3. Prevención

7.6. Lesiones de la mano y dedos

7.6.1. Etiología
7.6.2. Tratamiento y readaptación
7.6.3. Prevención

7.7. Lesiones de espalda

7.7.1. Etiología
7.7.2. Tratamiento y readaptación
7.7.3. Prevención

7.8. Lesiones de cadera

7.8.1. Etiología
7.8.2. Tratamiento y readaptación
7.8.3. Prevención

7.9. Lesiones de rodilla

7.9.1. Etiología
7.9.2. Tratamiento y readaptación
7.9.3. Prevención

7.10. Lesiones de tobillo y del pie

7.10.1. Etiología
7.10.2. Tratamiento y readaptación
7.10.3. Prevención

Módulo 8. Nutrición del jugadoe de Balonmano

8.1. Nutrición deportiva

8.1.1. Conceptos básicos y antecedentes históricos
8.1.2. El sistema digestivo
8.1.3. Clasificación de los nutrientes y alimentos

8.2. Concepto de Nutrición deportiva

8.2.1. Sectores donde actúa la nutrición deportiva
8.2.2. Fisiología del ejercicio básica relacionada con la nutrición deportiva
8.2.3. Estamentos de referencia

8.3. Requerimientos energéticos

8.3.1. Necesidad energética
8.3.2. Metabolismo Basal, actividad física desarrollada y efecto térmico de los alimentos
8.3.3. Cálculos básicos

8.4. Composición corporal

8.4.1. Métodos de Evaluación de la Composición Corporal
8.4.2. Valoración de la Composición Corporal en el Deporte
8.4.3. Composición corporal en el Balonmano

8.5. Macronutrientes

8.5.1. Hidratos de Carbono en el deporte
8.5.2. Proteínas en el deporte
8.5.3. Grasas en el deporte

8.6. Micronutrientes

8.6.1. Vitaminas en el deporte
8.6.2. Minerales en el deporte
8.6.3. Antioxidantes en el deporte

8.7. Hidratación

8.7.1. Recomendaciones generales
8.7.2. Tasa de sudoración
8.7.3. Reglas de reposición y momentos adecuados

8.8. Suplementos nutricionales y ayudas ergogénicas en el deporte

8.8.1. Definición de conceptos
8.8.2. Cómo usarlos en el deporte
8.8.3. Evidencia científica

8.9. Mejora de la composición corporal en deportistas

8.9.1. Estrategias nutricionales para la mejora de la composición corporal
8.9.2. Métodos de valoración de la ingesta nutricional
8.9.3. Errores comunes

8.10. Planificación nutricional

8.10.1. Tipos de planificación nutricional
8.10.2. Planificación dietética en deportistas
8.10.3. Softwares dietéticos y herramientas informáticas

Módulo 9. Dirección de equipos de Balonmano

9.1. Estructura del club deportivo

9.1.1. Gestión de un club deportivo
9.1.2. Equipos técnicos
9.1.3. Estructuración

9.2. Estructura del club profesional

9.2.1. Gestión de un club profesional
9.2.2. Equipos directivos
9.2.3. Equipos técnicos

9.3. La plantilla

9.3.1. Composición
9.3.2. Necesidades formativas o competitivas
9.3.3. Criterios de selección

9.4. Relaciones con los jugadores

9.4.1. La individualidad al servicio del equipo
9.4.2. Gestión de carrera
9.4.3. Coaching individual

9.5. Modelos de dirección deportiva

9.5.1. Modelos de dirección
9.5.2. Formación específica
9.5.3. Gestión de recursos

9.6. Publicidad y Marketing

9.6.1. Gestión del plan de publicidad
9.6.2. Gestión del plan de Marketing
9.6.3. Utilización de las redes sociales

9.7. Relaciones con los sponsors

9.7.1. Gestión de pequeños sponsors
9.7.2. Gestión de sponsors medianos
9.7.3. Gestión de grandes sponsors

9.8. Detección de talento

9.8.1. Pruebas de valoración
9.8.2. Programas de captación
9.8.3. Gestión del talento

9.9. Estrategias de la vida deportiva

9.9.1. Gestión de carrera deportiva
9.9.2. Objetivos a corto, medio y largo plazo
9.9.3. Contratiempos y cambios de estrategia

9.10. Perspectivas de futuro

9.10.1. La realidad del Balonmano actual
9.10.2. Gestión del cambio
9.10.3. Perspectivas de futuro

Módulo 10. Análisis de datos

10.1. Recogida de datos condicionales cuantitativos

10.1.1. Test de valoración tradicionales
10.1.2. Instrumentos y herramientas de valoración actuales
10.1.3. Nuevas tendencias

10.2. Análisis de datos condicionales cuantitativos

10.2.1. Análisis de descriptivos
10.2.2. Análisis inferencial
10.2.3. Aplicación práctica

10.3. Recogida de datos condicionales cualitativos

10.3.1. Test de valoración tradicionales
10.3.2. Instrumentos y herramientas de valoración actuales
10.3.3. Nuevas tendencias

10.4. Análisis de datos condicionales cualitativos

10.4.1. Análisis de descriptivos
10.4.2. Análisis inferencial
10.4.3. Aplicación práctica

10.5. Aportación de la evidencia científica al entrenamiento de la fuerza

10.5.1. Evidencia científica
10.5.2. Limitaciones
10.5.3. Aplicación práctica

10.6. Aportación de la evidencia científica al entrenamiento de la velocidad

10.6.1. Evidencia científica
10.6.2. Limitaciones
10.6.3. Aplicación práctica

10.7. Aportación de la evidencia científica al entrenamiento de la resistencia

10.7.1. Evidencia científica
10.7.2. Limitaciones
10.7.3. Aplicación práctica

10.8. Aportación de la evidencia científica al entrenamiento de la técnica

10.8.1. Evidencia científica
10.8.2. Limitaciones
10.8.3. Aplicación práctica

10.9. Aportación de la evidencia científica al entrenamiento de la táctica

10.9.1. Evidencia científica
10.9.2. Limitaciones
10.9.3. Aplicación práctica

10.10. El Big Data

10.10.1. Realidad del Big Data
10.10.2. Análisis del Big Data
10.10.3. Aplicación práctica

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