Treinamento de Força e Alto Desempenho Esportivo

Desenvolva-se no mundo do treinamento pessoal de alto nível e ajude seus clientes a levar suas condições físicas ao limite e a atingir o desempenho máximo de seu corpo"

Os esportes de elite e de alto nível exigem dos profissionais que os praticam um esforço físico maior do que o de outros atletas. Suas condições físicas e desempenho são altamente exigentes, portanto, os personal trainers devem ter um alto nível de conhecimento sobre as características de cada esporte, a fim de obter o melhor desempenho possível por meio do treinamento e evitar lesões causadas por excesso de esforço.

É por essa razão que a TECH elaborou este completíssimo Advanced master em Treinamento de Força e Esportes de Alto Desempenho, com a participação de uma equipe de professores especializados com anos de experiência. Especificamente, esse programa é dividido em dois blocos principais: por um lado, desempenho esportivo e, por outro, treinamento de força e programação para desempenho esportivo. Dessa forma, é uma qualificação inovadora que lida de forma atualizada e aprofundada com as competências do desempenho esportivo.  

Este Advanced master é um conjunto de conhecimentos que busca, da forma mais orgânica possível, fornecer ao profissional informações sobre as técnicas e os procedimentos mais eficazes no treinamento de força e nos esportes de alto desempenho. Portanto, é um programa com a tecnologia mais recente do momento, que permitirá ao aluno atualizar suas informações de forma confortável e remota. Desta forma, o aluno poderá facilmente conciliar seu tempo de estudo com suas outras tarefas diárias. 

Oferecemos uma capacitação de alto nível para que você possa criar as rotinas mais adequadas para seus usuários, de acordo com o tipo de esporte que praticam"

Este Advanced master em Treinamento de Força e Alto Desempenho Esportivo conta com o conteúdo mais completo e atualizado mercado. Suas principais características são: 

• A mais recente tecnologia em software e-learning
• Sistema de ensino extremamente visual, apoiado por conteúdos gráficos e esquemáticos de fácil assimilação e compreensão
• O desenvolvimento de estudos de casos práticos apresentados por especialistas atuantes
• Sistemas de vídeo interativo de última geração
• Um ensino estruturado na prática online
• Sistemas de atualização e reciclagem permanentes
• Aprendizagem autorregulada: total compatibilidade com outras ocupações
• Exercícios práticos para autoavaliação e verificação da aprendizagem  
• Grupos de apoio e sinergias educacionais: perguntas aos especialistas, fóruns de discussão e conhecimento
• Comunicação direta com o professor e trabalhos de reflexão individual
• Disponibilidade de acesso a todo o conteúdo a partir de qualquer dispositivo, seja fixo ou móvel, com conexão à Internet
• Bancos de documentação de apoio permanentemente disponíveis 

Uma capacitação de alto nível de treinamento acadêmico, apoiado pelo desenvolvimento tecnológico avançado e pela experiência de ensino dos melhores profissionais" 

Nosso corpo docente é composto por profissionais atuantes no mercado. Desta forma, garantimos que lhe proporcionamos o objetivo de atualização que desejamos. Uma equipe multidisciplinar de profissionais capacitados e experientes em diferentes contextos, que desenvolverão os conhecimentos teóricos de forma eficaz. Além disso, colocarão seus conhecimentos práticos adquiridos a serviço da especialização acima de tudo.   

Este domínio do assunto é complementado pela eficácia do projeto metodológico deste Advanced master. Desenvolvido por uma equipe multidisciplinar de especialistas em e-learning, esta capacitação integra os últimos avanços da tecnologia educacional. Assim, você poderá estudar com uma série de ferramentas multimídia práticas e versáteis que lhe darão a capacidade operacional necessária para sua especialização.

Este programa se concentra na Aprendizagem Baseada em Problemas, uma abordagem que considera a aprendizagem como um processo extremamente prático. Para consegui-lo remotamente, utilizaremos o tele-estágio. Com a ajuda de um sistema de vídeo interativo inovador e o Learning from an Expert, o aluno irá adquirir o conhecimento como se estivesse vivenciando o que está aprendendo naquele momento. Um conceito que permite integrar e consolidar a aprendizagem de maneira mais realista e duradoura.

Uma capacitação criada para profissionais que aspiram à excelência e que lhe permitirá adquirir novas habilidades e estratégias de uma maneira fluida e efetiva" 

Contamos com a melhor metodologia, o programa mais atualizado, com uma infinidade de casos práticos que ajudarão a capacitar você para o sucesso"

O principal objetivo da TECH para esse Advanced master é fornecer informações atualizadas e eficazes sobre as diferentes técnicas e procedimentos de treinamento de força e esportes de alto desempenho. Trata-se de uma série de metas que o aluno poderá atingir à medida que avança no programa, para que seu nível de profissionalismo seja beneficiado ao final do curso diante dos avanços da ciência do esporte.  

Se seu objetivo é adquirir uma qualificação que lhe permita competir com os melhores, não procure mais, na TECH temos tudo o que você precisa"  

Objetivos gerais

• Dominar e aplicar com segurança os métodos de treino mais atualizados para a melhoria do desempenho esportivo 
• Dominar com eficácia as estatísticas e assim poder fazer uso correto dos dados obtidos do atleta, bem como iniciar processos de pesquisa
• Dominar os princípios que regem a Fisiologia do Exercício e a Bioquímica
• Dominar os princípios que regem a Biomecânica aplicada diretamente ao Rendimento Esportivo
• Dominar os princípios que regem a Nutrição aplicada ao rendimento esportivo 
• Integrar com sucesso todo o conhecimento adquirido nos diferentes módulos na prática real
• Aprofundar o conhecimento baseado nas evidências científicas mais atuais com plena aplicabilidade no campo prático do treinamento de força
• Dominar todos os métodos mais avançados de treinamento de Força
• Aplicar com certeza os métodos de treinamento mais atualizados para a melhoria do Desempenho esportivo em termos de Força
• Dominar efetivamente o treinamento de força para melhorar o desempenho no tempo e nos esportes de marca, bem como nos esportes situacionais
• Dominar os princípios que regem a Fisiologia do Exercício e a Bioquímica
• Aprofundar nos princípios que regem a Teoria de Sistemas Dinâmicos Complexos no que diz respeito ao treinamento de força
• Integrar com sucesso o treinamento de força para a melhoria das Habilidades Motoras imersas no esporte
• Dominar com sucesso todo conhecimento adquirido nos diferentes módulos na prática real

Objetivos específicos

Módulo 1. Fisiologia do exercício e atividade física

• Conhecer de maneira aprofundada as vias metabólicas de energia e suas modificações mediadas pelo exercício e seu papel no desempenho humano  
• Gerenciar aspectos-chave do sistema neuromuscular, controle motor e seu papel no treino físico 
• Conhecer de maneira aprofundada a fisiologia muscular, do processo de contração muscular e sua base molecular 
• Interpretar as causas gerais de fadiga e impacto em diferentes tipos e modalidades de exercício 
• Interpretar os diferentes marcos fisiológicos e sua aplicação na prática  

Módulo 2. Estatísticas aplicadas ao Rendimento e à pesquisa

• Desenvolver a capacidade de analisar os dados coletados no laboratório e no campo, utilizando uma variedade de ferramentas de avaliação 
• Descrever os diferentes tipos de análise estatística e sua aplicação em várias situações para a compreensão dos fenômenos que ocorrem durante o treino 
• Desenvolver estratégias de exploração de dados para determinar os melhores modelos para sua descrição 
• Estabelecer as generalidades dos modelos de previsão através da análise de regressão que favorecem a incorporação de diferentes unidades de análise no campo de treino 
• Gerar as condições para a interpretação correta dos resultados em diferentes tipos de pesquisa

Módulo 3. Treinamento de força da teoria à prática

• Interpretar corretamente todos os aspectos teóricos da definição de força e seus componentes 
• Dominar os métodos mais eficazes de treinamento de força 
• Desenvolver o critério suficiente para poder apoiar a escolha de diferentes métodos de treino na aplicação prática 
• Ser capaz de avaliar objetivamente as necessidades de força de cada atleta 
• Dominar os aspectos teóricos e práticos que definem o desenvolvimento da potência 
• Aplicar corretamente o treino de força na prevenção e reabilitação de lesões 

Módulo 4. Treinamento de velocidade da Teoria à Prática 

• Interpretar os aspectos-chave da velocidade e da técnica de mudança de direção 
• Comparar e diferenciar a velocidade do esporte de tomada de decisão com o modelo de atletismo 
• Incorporar elementos de critério de observação técnica que permitam a distinção de erros na mecânica da corrida e os procedimentos para sua correção 
• Aprofundar os aspectos bioenergéticos da corrida de velocidade única e repetida e como eles se relacionam com os processos de treinamento 
• Diferenciar quais aspectos mecânicos podem influenciar os mecanismos que prejudicam o desempenho e produzem ferimentos no sprint 
• Aplicar de maneira analítica os diferentes meios e métodos de treinamento para o desenvolvimento das distintas fases da velocidade 
• Programar o treino de velocidade em esportes de tomada de decisão 

Módulo 5. Treinamento de Resistência da Teoria à Prática 

• Aprofundar as diferentes adaptações que gera a resistência aeróbica 
• Aplicar as exigências físicas dos esportes de tomada de decisão 
• Selecionar os testes mais apropriados para avaliar, monitorar, tabular e fracionar cargas de trabalho aeróbico 
• Desenvolver os diferentes métodos para organizar as sessões de treino 
• Elaborar treinos considerando o esporte

Módulo 6. Mobilidade da teoria ao desempenho

• Abordar a mobilidade como uma capacidade física básica a partir de uma perspectiva neurofisiológica 
• Obter uma compreensão aprofundada dos princípios neurofisiológicos que influenciam o desenvolvimento da mobilidade 
• Aplicar sistemas estabilizadores e mobilizadores dentro do padrão de movimento 
• Separar e especificar os conceitos básicos e objetivos relacionados ao treino da mobilidade 
• Desenvolver a capacidade de elaborar tarefas e planos para o desenvolvimento de manifestações de mobilidade 
• Aplicar os diferentes métodos de otimização de desempenho através de métodos de recuperação 
• Desenvolver a capacidade de realizar uma avaliação funcional e neuromuscular do atleta 
• Reconhecer e abordar os efeitos de uma lesão neuromuscular no atleta 

Módulo 7. Avaliação do desempenho esportivo

• Aprofundar-se nos diferentes tipos de avaliação e sua aplicabilidade no campo da prática 
• Selecionar provas/testes mais adequados às suas necessidades específicas 
• Administrar de forma correta e segura os protocolos dos diferentes testes e a interpretação dos dados coletados 
• Aplicar diferentes tipos de tecnologias atualmente utilizadas no campo da avaliação do exercício, seja no campo da saúde e do desempenho físico em qualquer nível de exigência

Módulo 8. Planejamento aplicado ao Alto Rendimento Esportivo 

• Compreender a lógica interna de planejamento, como seus modelos centrais propostos 
• Aplicar no treino o conceito de Dose-Resposta 
• Diferenciar claramente o impacto da programação com o planejamento e suas dependências 
• Adquirir a capacidade de elaborar diferentes modelos de planejamento de acordo com a realidade do trabalho 
• Aplicar os conceitos aprendidos em um projeto de planejamento anual e/ou plurianual

Módulo 9. Biomecânica aplicada ao Alto Rendimento Esportivo

• Especializar-se nos princípios da Biomecânica orientada à educação física e ao esporte 
• Aplicar os conhecimentos e tecnologias básicas da biomecânica à educação física, ao esporte, ao rendimento e à vida cotidiana 
• Avaliar a importância de protocolos e diferentes tipos de avaliação biomecânica como um fator fundamental no processo de desenvolvimento e avaliação esportiva 
• Desenvolver um pensamento crítico e analítico que permita gerar protocolos e procedimentos inovadores, com diferentes tipos de tecnologia 

Módulo 10. Nutrição aplicada ao Alto Rendimento Esportivo

• Aprender as bases fisiológicas e bioquímicas do metabolismo energético do esforço físico 
• Conhecer os processos e métodos de avaliação nutricional do atleta, bem como a sua composição corporal 
• Aprender as diferentes opções para a avaliação do gasto energético do atleta 
• Aprender todas as variáveis em termos de nutrição em uma ampla variedade de disciplinas esportivas 
• Interpretar as evidências científicas mais recentes sobre suplementação esportiva  
• Gerenciar os aspectos nutricionais associados a transtornos alimentares e lesões esportivas

Módulo 11. Treinamento de força para a melhoria das habilidades de movimento

• Interpretar os principais aspectos da bioquímica e da termodinâmica  
• Aprofundar o funcionamento dos sistemas cardiovascular e respiratório e a utilização do oxigênio durante o exercício 
• Tratar as causas gerais de fadiga e impacto em diferentes tipos e modalidades de exercício
• Identificar os diferentes marcos fisiológicos e sua aplicação na prática

Módulo 12. Treinamento de força sob o paradigma de sistemas dinâmicos complexos

• Compreender em profundidade a relação entre força e habilidades 
• Identificar as principais habilidades no esporte, a fim de analisá-las, compreendê-las e depois melhorá-las através de treinamento 
• Organizar e sistematizar o processo de desenvolvimento de habilidades  
• Vincular e relacionar trabalho de campo e ginásio para melhorar as habilidades

Módulo 13. Prescrição e programação do treinamento de força 

• Dominar conhecimentos específicos da teoria de sistemas no treinamento esportivo
• Analisar os diferentes componentes inter-relacionados do treinamento de força e sua aplicação em esportes situacionais
• Orientar as metodologias de treinamento de força para uma perspectiva que atenda às exigências específicas do esporte
• Desenvolver uma visão crítica sobre a realidade do treinamento de força para as populações atléticas e não atletas

Módulo 14. Metodologia do treinamento de força

• Interpretar os principais aspectos do treinamento de força 
• Ter uma compreensão completa dos diferentes componentes da carga 
• Aprofundar sobre os principais aspectos de planejamento, periodização e monitoramento de carga
• Obter um conhecimento profundo dos diferentes esquemas para a organização de sessões
• Gerenciar os modelos mais comuns de prescrição, monitoramento e ajuste

Módulo 15. Teoria do treinamento de força e base para o treinamento estrutural

• Ter um conhecimento profundo das diferentes propostas metodológicas para o treinamento de força e sua aplicabilidade na prática
• Selecionar os métodos mais apropriados para as necessidades específicas
• Reconhecer e aplicar com confiança os diferentes métodos propostos na literatura 

Módulo 16. Treinamento de Força para Melhorar a Velocidade

• Dominar em profundidade os termos teóricos relacionados ao treinamento de força em questão
• Dominar em profundidade os termos teóricos no que diz respeito ao treinamento de força 
• Dominar os aspectos metodológicos do treinamento para fins hipertróficos com um sólido conhecimento dos aspectos metodológicos
• Dominar os aspectos fisiológicos do treinamento para fins hipertróficos

Módulo 17. Avaliação do desempenho esportivo no treinamento de força

• Conhecer e interpretar os principais aspectos da velocidade e da técnica de mudança de direção 
• Comparar e diferenciar a velocidade do esporte de tomada de decisão com o modelo de atletismo 
• Obter um entendimento profundo dos aspectos mecânicos que podem influenciar o prejuízo do desempenho e os mecanismos de produção de ferimentos no sprinting
• Aplicar analiticamente os diferentes meios e métodos de treinamento de força para o desenvolvimento do sprinting

Módulo 18. Treinamento de força em esportes situacionais 

• Entender em profundidade a lógica do projeto de treinamento baseado no movimento 
• Diferenciar meios e métodos para a força 
• Detectar padrões de movimento prioritários para a aplicação da força no esporte em questão 
• Compreender o funcionamento e aplicação de meios tecnológicos ao serviço do treinamento de força 

Módulo 19. Treinamento em esportes de média e longa duração 

• Entender em profundidade a lógica do projeto de treinamento baseado no movimento 
• Diferenciar meios e métodos para a força 
• Detectar padrões de movimento prioritários para a aplicação da força no esporte em questão 
• Compreender o funcionamento e aplicação de meios tecnológicos ao serviço do treinamento de força

Oferecemos a você um treinamento de alto nível para atingir nossa meta de excelência acadêmica, mas, acima de tudo, para ajudá-lo a competir com os melhores"