Les compétences que vous acquerrez à l'issue de cette Formation pratique vous guideront vers la mise en œuvre correcte des techniques de relaxation les plus innovantes"

Le Mindfulness prend de plus en plus d'importance dans la société. Pour preuve, plusieurs entreprises intègrent ses techniques dans leur environnement de travail afin que leurs équipes restent proactives. Cette pratique de méditation se concentre sur l'attention portée au moment présent, sans jugement, permettant à l'esprit de réorienter les pensées. Parmi ses nombreux bénéfices figure la capacité à maintenir la pleine conscience, ce qui peut se traduire par une amélioration des performances cognitives et un niveau d'efficacité plus élevé dans toutes les activités.

Cette Formation pratique en Yoga Thérapeutique propose une mise à jour avancée des bases neurophysiologiques de la relaxation et de la méditation. Les diplômés effectueront un séjour résidentiel intensif de 3 semaines dans un centre prestigieux. Ces installations sont dotées d'une équipe de professionnels expérimentés qui soutiendront les diplômés en leur fournissant un large éventail de ressources orientées vers les mantras, les méditations et les thérapies de relaxation.

Tout au long de leur séjour sur place, les diplômés seront en mesure d'apprécier les dynamiques les plus efficaces de la méditation dans un cadre réel et de les incorporer dans leur pratique quotidienne. En outre, ils bénéficieront du soutien d'un tuteur assistant, qui sera chargé de les guider dans le processus de mise à jour de leurs connaissances. Ainsi, les professionnels pourront parfaire leurs compétences dans le but d'améliorer la qualité de vie des individus.

Le matériel didactique de ce diplôme, élaboré par ces spécialistes, a un contenu tout à fait applicable à votre expérience professionnelle"

L'objectif principal de ce programme universitaire est de doter les professionnels des procédures les plus récentes en matière de Yoga Thérapeutique. Ainsi, les spécialistes intégreront dans leur pratique régulière les techniques les plus efficaces en matière d'Asanas, de procédures de relaxation, de méditation et de Mindfulness. Cela leur permettra de faire l'expérience d'un saut qualitatif significatif dans leur profession, tout en développant des thérapies personnalisées qui amélioreront le bien-être des patients.     

Profitez de cette opportunité pour vous entourer de professionnels experts et apprendre de leur méthodologie de travail"

Objectifs généraux

• Intégrer les connaissances et les compétences nécessaires au développement et à l'application corrects des techniques de Yoga Thérapeutique d'un point de vue clinique
• Créer un programme de Yoga conçu et fondé sur des preuves scientifiques
• Approfondir les asanas les plus appropriées en fonction des caractéristiques de la personne et des blessures qu'elle présente
• Approfondir les études sur la biomécanique et son application aux asanas du Yoga Thérapeutique
• Décrire l'adaptation des asanas du Yoga aux pathologies de chaque personne
• Approfondir les bases Neurophysiologiques des techniques de méditation et de Relaxation existantes

Objectifs spécifiques

• Explorer les différentes postures et les différents mouvements du corps humain et comprendre comment ils affectent la structure du Système Locomoteur
• Mettre à jour les connaissances sur les principes biomécaniques fondamentaux des principaux asanas de flexion de la colonne vertébrale et de flexion latérale et sur la manière de les exécuter en toute sécurité et de manière efficace
• Approfondir les connaissances sur les différents types de supports (blocs, ceinture et selle) pour améliorer la biomécanique des asanas au sol
• Approfondir les maladies dégénératives et la façon dont la pratique du yoga peut contribuer à leur gestion et à la réduction des symptômes
• Approfondir la lombalgie et la sciatique et comment appliquer le Yoga Thérapeutique pour soulager la douleur et améliorer la mobilité
• Mettre en œuvre la biomécanique pour améliorer la posture et prévenir les blessures
• Appliquer la biomécanique fasciale dans la pratique du yoga pour améliorer la mobilité, la force et la flexibilité
• Identifier la pertinence de la pratique du yoga pour les personnes ayant des besoins physiques et/ou sensoriels particuliers et comment adapter la pratique pour répondre à leurs besoins
• Apprendre à créer des séquences de Yoga spécifiques pour chaque moment d'évolution et chaque besoin individuel
• Identifier et appliquer les meilleures pratiques pour assurer la sécurité et le bien-être pendant la pratique du Yoga à différents stades de développement et situations particulières
• Décrire la physiologie du système respiratoire et son lien avec la pratique du pranayama
• Identifier les différentes composantes de la respiration, telles que l'inspiration, l'expiration et la rétention, et la façon dont chacune affecte la physiologie du corps
• Identifier les concepts de base des mudras et leur lien avec la physiologie de la respiration et la pratique du pranayama
• Approfondir les effets de la pratique du pranayama sur la physiologie du corps et la façon dont ces effets peuvent contribuer à améliorer la santé et le bien-être
• Décrire les bases Neurophysiologiques des techniques de méditation et de relaxation dans la pratique du Yoga
• Approfondir la définition du mantra, son application et ses bénéfices dans la pratique de la méditation
• Identifier les aspects internes de la philosophie du Yoga, notamment Pratyahara, Dharana, Dhyana et Samadhi, et leur lien avec la méditation
• Étudier les différents types d'ondes cérébrales et la manière dont elles se produisent dans le cerveau pendant la méditation
• Identifier les différents types de techniques de méditation et de méditation guidée et comment elles sont appliquées dans la pratique du Yoga
• Approfondir le concept de Mindfulness, ses méthodes et ses différences avec la méditation

Un apprentissage contextuel et réaliste qui vous plongera dans la réalité d'une profession exigeante"